Jem raspberry, selain rasa yang sangat baik yang semua orang ingat dari zaman kanak-kanak, juga mempunyai beberapa ciri-ciri berguna. Jem raspberry dalam musim sejuk yang sangat baik untuk selsema. Tiada apa-apa akan memanaskan anda lebih baik daripada teh dengan jem raspberry. Oleh kerana jem raspberry resipi untuk musim sejuk adalah sangat relevan, terutama bagi keluarga yang mempunyai kanak-kanak. Pelayan wanita selalu berkenaan dengan soalan: bagaimana untuk memasak dengan jem raspberry untuk musim sejuk, untuk kehilangan vitamin adalah paling rendah. Untuk melakukan ini, jem intensif masak.
Bahan-bahan
Sehingga 1 kilogram raspberi anda perlu 1 kilo gula.
Bagaimana untuk memasak dengan jem raspberry
Bagaimana untuk membuat jem raspberry untuk musim sejuk: untuk memulakan perlahan-lahan keluarkan batang dan daun, basuh beri dalam mangkuk besar. Adakah ini perlahan-lahan yang mungkin, raspberi - berry sangat manis. Malyn jatuh gula tidur dan memberikan pendirian untuk 4-5 jam. Kemudian bergabung jus dibentuk dan rebus selama 10 minit. Kemudian tambah sirap buah beri, membawa kepada mendidih dengan api perlahan dan biarkan mendidih selama 5 minit. Hilangkan jem raspberry dan mengulangi prosedur setiap 8-10 jam. Bank bersedia lebih awal untuk jem, menyebarkan mereka di dalam kesesakan dan Zakatay. Terdapat satu resipi mudah dengan jem raspberry tangannya. Ini resipi jem raspberry adalah sesuai untuk beri hanya dikumpulkan.
Bahan-bahan
Mengambil mereka jumlah yang sama gula dan raspberry, raspberry cawan - cawan gula.
Bagaimana untuk memasak jem raspberry untuk musim sejuk
Lapisan Malyn renda gula, dituangkan dalam mangkuk kaca raspberi - atas cawan gula dan sebagainya. Biarkan raspberi dengan gula 2-3 jam. Letakkan periuk atau mangkuk dengan kesesakan pada masa akan datang bagi gas api paling kecil selama 40 minit. Masa adalah bersyarat, anda perlu raspberry jus dicurahkan dan kaya dengan gula. Kemudian termasuk api kuat, tetapi tidak pada maksimum. Buktikan jem raspberry sehingga mendidih, masih kacau dengan senduk kayu. Pastikan gula larut. Setelah mendidih jem dan gula larut, matikan gas dan tuangkan jem raspberry di tebing. Tidak ada yang lebih mudah resipi kami bagaimana untuk memasak dengan jem raspberry untuk musim sejuk. Simpan jem raspberry yang lebih baik di tempat yang sejuk dan pada musim sejuk maka anda akan mempunyai ubatnya lazat dan sihat untuk selesema biasa.
Video resipi jem raspberry untuk musim sejuk
Mudah dan intuitif resipi video bagaimana untuk memasak jem raspberry.
Siapakah di antara kita tidak suka makan di musim sejuk raspberry jem? Dan ia bukan sahaja suatu keseronokan. Ya, jem raspberry boleh dibuat kepada lempeng dan oladushkam boleh ditambah kepada teh bukan gula atau memasak dengan itu banyak jeli dan pencuci mulut. Tetapi ia juga adalah produk yang amat berguna, sehingga setiap wanita harus tahu bagaimana untuk memasak jem raspberry.
Mengapa jem raspberry membantu? Raspberry jem berguna kerana bahan-bahan yang terkandung dalam buah beri dan tidak dimusnahkan semasa rawatan haba. Ya, jem ini mengandungi asid salisilik semula jadi, dan ia termasuk dalam paling antipiretik. Tetapi tidak seperti aspirin dan ubat-ubatan lain dengan jem raspberry tidak menyebabkan gastritis atau ulser gastrik.
Produk ini disimpan di dalam vitamin A, PP, E, B2 - iaitu bahan yang membantu mengekalkan keanjalan kulit dan kulit yang baik. Dan terdapat makro mereka - dan mikronutrien, yang merupakan sebahagian daripada antidepresan. Dan sudah tentu, terima kasih kepada besi, raspberry jem berguna untuk proses hematopoiesis.
Semua rahsia jem raspberry Sudah tentu, setiap keluarga mempunyai resipi sendiri untuk jem raspberry. Tetapi apa sahaja cara yang anda pilih, yang paling penting - adalah buah yang berkualiti. Mereka perlu berhati-hati menyusun dan memilih hanya yang paling kuat jem dan buah masak, dan kelewatan yang tinggal (satu boleh memasak kolak). Malyn hendaklah dibasuh dengan berhati-hati, jika tidak, anda boleh mash.
Jadi melakukan ini: meletakkan buah dalam colander, yang tenggelam dalam periuk besar atau baldi air (bergantung kepada jumlah yang raspberry). Dan daripada sepal beri dipecat hanya selepas mereka melawat air. Untuk menghilangkan larva kumbang raspberry, hanya mencelupkan beri penyelesaian sedikit masin (seliter air 10 g garam). Larva muncul, mereka boleh dikeluarkan dan tepat menterjemah raspberi dalam mangkuk untuk memasak jem, isikan dengan gula dan biarkan selama beberapa jam (tiga atau empat cukup).
Resipi raspberry jem Bahagian klasik untuk jem raspberry - 1 kg buah perlu mengambil setengah kilogram gula. Pakar mengatakan bahawa sementara anda boleh memasak lebih kurang 2 kg beri. Pertama, ia adalah lebih cepat dan kedua, kesesakan akan lebih rasa. Dalam proses memasak jem buih terbentuk (yang sama kita sayangi sebagai seorang kanak-kanak). Ia boleh menembak skimmer konvensional atau sudu.
Untuk jem bertukar lebih wangi, dia telah, antara lain, menambah jus daripada currants merah. Selain bau, ia menambah satu lagi ciri penting - bukan zatsukruyetsya jem.
Jem raspberry masak dengan api kecil dan yang terbaik dalam dos dibahagikan. Ini dilakukan sebagai berikut: jem pertama membawa sehingga mendidih, kemudian berdiri beberapa minit di atas api yang rendah, kemudian kiri berdiri selama berjam-jam. Dan supaya berulang tiga kali. Walau bagaimanapun, terdapat resipi apa yang dipanggil "agen, intensif", itu milik selepas jem datang ke mendidih, masak selama 5 minit lagi dan kemudian hanya meletakkan di tebing. Raspberry sangat lembut, kerana sesungguhnya mereka memastikan mereka tidak zvarylysya tidak hilang dalam pandangan ini.
Bagaimana untuk menyemak kesediaan jem? Menitis mereka pada piring. Jika penurunan tidak mengalir, jem bersedia. Sirap itu harus telus. Jam dituangkan ke kering, balang pra-dihangatkan. Pada mulanya mereka penutup tertutup rapat, kemudian diletakkan di dalam periuk di mana air pra-menuangkan dipanaskan hingga 90 darjah, dan dengan itu adalah TCP. Jumlah ia mengambil 10-15 minit, bergantung kepada jumlah bank-bank. Kemudian bekas bertutup rapat. Penyejukan berlaku secara semula jadi.
Senaman yang berwajaran bagi kanak-kanak lelaki. Latihan dengan dumbbells untuk pelajar. Latihan dengan dumbbell.
Latihan-latihan yang dicadangkan dalam seksyen ini untuk prestasi yang lebih baik dalam perintah yang berikut: latihan pertama, kemudian, selepas berehat seketika, rakan. Kemudian lagi, yang pertama senaman, rehat dan rakan. Hanya perlu ganti antara senaman yang ketiga dan keempat, kelima dan keenam, ketujuh dan kelapan, kesembilan dan kesepuluh, kesebelas dan kedua belas. Jika anda melakukan senaman supaya hasilnya akan dapat dilihat dengan cepat. Rehat adalah disyorkan untuk kelonggaran otot atau kumpulan otot yang terlibat dalam latihan ini. ➣ senaman yang paling berkesan untuk relaksasi otot dianggap vysы gerakan membulat dengan tangannya di depannya, berjabat kaki, regangan, squats dalam dengan pergerakan elastik kecil. Melakukan senaman yang dicadangkan dengan teliti menonton nafas anda kerana ia ditembak jatuh, anda akan menjadi amat sukar untuk pulih. Menaikkan dan menurunkan dada Untuk latihan ini, anda akan perlu dumbbells berat 5-10 kg Bermula kedudukan - berdiri, kaki bersama-sama, tarik lengan dengan dumbbells di sisi anda. Ambil nafas dalam-dalam, kemudian menghembus nafas perlahan-lahan. Ulang 8-10 kali dalam 2-3 pendekatan. Ringkasan tangan di depan dada Latihan ini bertujuan untuk membangunkan otot dada. Melihat dumbbell seberat 2-5 kg. Berbaring di atas bangku atau dua set sebelah najis. Larutkan tangan dengan dumbbells di tapak tangan sehingga tangan. Mengangkat tangan sehingga persimpangan antara satu sama lain. Mengurangkan tangan, jangan menghembus nafas dan merebak - nafas. Latihan lakukan kadar yang perlahan, mengulanginya 7-12 kali, berikutan pendekatan 2-3 antara mereka berehat selama 2 minit. Keriting serentak Senaman ini memperkembangkan bisep. Anda perlu dumbbell seberat 3-8 kg. Kaki muncul sedikit lebih luas daripada bahu, lengan dengan dumbbells di sisi anda dengan tapak tangan tarik ke hadapan. Pada masa yang sama mereka berpeluk tubuh dan kembali ke kedudukan permulaan. Lenturan tangan, jangan menyedut, meluruskan - menghembus nafas. Lakukan setiap senaman dalam kadar purata 15-20 kali dalam 2-3 pendekatan, antaranya berehat 1-2 minit. Senjata lanjutan dari kepala Adakah senaman ini jika anda mahu secepat mungkin dan untuk membangunkan triceps lebih baik. Gunakan dumbbells seberat 3-5 kg Kaki diletakkan bersama-sama, tangan dengan dumbbells diketuai oleh kepala, sehampir mungkin kepada jumlah siku ke kepala. Mengangkat tangan anda, siku selamat dalam satu kedudukan, kemudian bengkokkan tangan anda. Lakukan senaman pada kadar yang perlahan, mengulanginya 7-12 kali dalam 3-4 pendekatan, antaranya berehat 2 minit. Ringkasan tangan di hadapan seli menaikkan kedua-dua kaki Latihan ini membangunkan otot-otot lengan dan perut. Anda perlu dumbbells berat sehingga 3kg Kaki muncul lebih luas daripada bahu, lengan dengan dumbbells mencairkan ke sisi di paras bahu. Naikkan kaki kiri anda sehingga, tangan tarik ke hadapan, membuat pengeluaran nafas. Kemudian menurunkan kaki anda dan membuat tangan menyalakan menghembus nafas. Setiap kaki melakukan senaman 10-15 kali dalam 2-3 pendekatan, antaranya berehat 2-3 minit. Torso bertukar ke kaki kiri dan kanan Latihan ini akan membantu anda membangunkan abdominals dan belakang anda. Dumbbells mencari berat 5-10 kg Kaki Put bahu-lebar selain, senjata di sisi anda tarik. Hidupkan batang tubuh sedikit ke kanan dan kaki nahylysya betul. Kemudian vypryamysya dan mengikuti cerun ke kaki yang lain. Condong, jangan menghembus nafas sambil meluruskan - nafas. Latihan lakukan kadar purata. Setiap kaki cerun Lengkap 8-12 2-3 pendekatan dengan rehat selepas setiap 2 minit. Meningkatkan senjata kepada paras bahu Latihan membangun otot berbentuk delta. Anda perlu dumbbell seberat 3-5 kg Kaki muncul lebih luas daripada bahu, tarik tangan dengan dumbbell di sisi anda. Tangan bertukar tapak tangan kepadanya. Tangan kiri tarik ke hadapan dan membawa segera kembali, bangun pada sarung kaki. Kemudian bertukar tangan. Bernafas semasa latihan ini boleh menjadi kadar sewenang-wenangnya - purata. Setiap tangan membuat 20 pergerakan dalam 2 set. Setiap pendekatan berehat selama 2 minit. Naikkan lengan depan dan ke atas Latihan ini juga direka untuk membangunkan otot berbentuk delta. Anda perlu dumbbell seberat 3-5 kg Letakkan Kaki bahu-lebar selain, lengan dengan dumbbells sepanjang batang tubuh yang lebih rendah, tapak tangan berpaling. Tangan ke hadapan dan mengangkat, kemudian yang lebih rendah. Apabila tangan yang mengangkat menyedut apabila menurunkan - menghembus nafas. Kadar mungkin lambat atau purata. Ulangi latihan ini 15-20 kali dalam 2 atau 3 set rehat selepas setiap 2 minit. Menduduki tangan kaki pencairan kanan dan ke kiri dalam tangan Latihan ini bertujuan untuk membangunkan otot pada tangan dan kaki. Anda perlu dumbbell seberat 1-3 kg Kaki diletakkan bersama-sama, tangan dengan dumbbells Turunkan sisi anda. Mengangkat tangan, membuat serbuan mengejut macam kiri berkaki sisi, mencangkung di kaki kaki kanannya. Setelah kembali ke kedudukan permulaan yang melakukan perkara yang sama, tetapi dengan cara yang lain. Mencangkung, melakukan menghembus nafas vyprostuyuchys - nafas. Lakukan senaman setiap langkahmu purata atau cepat, ulang 8-10 kali dalam setiap arah 2-3 pendekatan antara mereka berehat selama 2-3 minit. Mencangkung di atas dua kaki Membangunkan otot kaki. Anda perlu dumbbells berat 5-10 kg Kaki Put bahu-lebar selain dan lengan dengan dumbbells diapit membawa mereka kembali dan mengikis pada bahagian punggung. Kemudian duduk di atas kaki mereka, sedikit senget batang tubuh ke depan, kembali ke kedudukan permulaan. Adakah squats menghembus nafas dan menyedut vыpryamlyaysya. Kadar yang harus perlahan atau purata. Ulang 15-20 kali dalam 3-4 pendekatan, antaranya berehat 2-3 minit. Senaman untuk otot lengan Anda perlu dumbbell seberat 5-6 kg, dan panjang batang kayu bulat kira-kira 50-60 cm dan diameter 4.6 cm. Ia adalah perlu untuk membuat lubang di mana harus meluruskan panjang kord 80-90 cm dengan simpulan pada akhir. Bahagian hujung lain yang halter kord mengikat. Pegang rod dalam genggaman tangan diturunkan atas adalah ketinggian bahu. Hidupkan kayu itu dari padamu, dan usaha-usaha untuk tetap balut jari kord melalui. Kemudian secara beransur-ansur kord razmatыvay, memegang halter dan berputar melekat kepada dirinya sendiri. Untuk memudahkan anda melakukan senaman ini, bangun di atas kerusi atau bangku. Bernafas sewenang-wenangnya, sederhana atau tempo cepat. Gulung kord 2-3 kali, selepas setiap satu daripada pendekatan yang memecahkan selama 2-3 minit. Melompat di atas dua kaki Latihan ini membantu mengembangkan otot-otot kaki. Anda perlu dumbbell seberat 3 kg dan 5. Kaki diletakkan bersama-sama, tangan dengan dumbbells - tali pinggang. Kadar puasa latihan itu. Pernafasan boleh sewenang-wenangnya, tetapi sentiasa berirama. Adakah kira-kira 15-20 melompat dengan dumbbell seberat 3 kg, dan selepas cuti 3 minit melompat jumlah masa yang sama, tetapi dengan berat 5 kg.
