Mayat wanita, malangnya, disusun supaya deposit lemak terbentuk di tempat-tempat di mana yang paling sukar untuk mengurangkan berat badan. Khususnya, di tangan. Dalam usaha untuk menyediakan pemegang langsing yang harus mengikuti diet yang betul, melakukan urut tangan, senaman. Jika berat badan berlebihan - teman tetap anda, dalam kes ini, anda perlu untuk kehilangan berat badan yang kompleks. Lemak seharusnya menjejaskan langkah-langkah umum dengan memilih diet yang sesuai. Tetapi jika anda hanya mengambil berat tentang tangan kenyang tambahan, anda boleh membantu cadangan-cadangan berikut. Tips umum untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan di tangan 1. Pada hari yang anda perlu minum 2-3 liter air dan minuman tidak berkarbonat yang tidak mengandungi gula, sebagai penyebab pertama selulit - melanggar keseimbangan air tubuh. Perlu diingatkan bahawa air masuk ke dalam badan, di dalam dan keluar. Itulah sebabnya rawatan air akan menjadi amat berguna untuk anda 2. Ia adalah perlu untuk menghadkan penggunaan teh dan kopi yang kuat kerana mereka menjadi kering badan, menafikan ia vitamin 3. Elakkan makanan segera, mengelakkan separuh akhir. Garam yang berlebihan, pengawet, pemanis - adalah sokongan yang terbaik untuk lemak dan selulit, termasuk di tangan 4. Mesti Berhenti merokok, kerana merokok itu memberi kesan kepada metabolisme, dan seterusnya menghalang fungsi normal keseimbangan lipid air di 5. Secara umumnya menyerah soda 6. Cuba untuk tidak makan makanan yang mengandungi karbohidrat ringkas 7. Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin A.
Resipi tradisional Kurangkan Berat dalam tangan boleh membantu pek kopi. Untuk melakukan ini, menyediakan topeng kopi khas untuk tangan: memasak kopi, yang kemudian meletakkan diurut pada kawasan masalah, balut dengan berpaut filem, maka hendaklah ia duduk selama 10 minit. Kemudian bilas dengan air dan kopi hangat alasan, memohon tangan krim kosmetik. Latihan Tangan Pemakanan yang baik boleh membantu, tetapi tidak bersenam untuk menurunkan berat badan dengan berkesan di tangan tidak berfungsi. Jika anda mempunyai dumbbell di rumah di sana, anda boleh menggantikan botol air 15 liter.
Latihan 1. Anda perlu duduk di atas lantai, tarik kaki ke hadapan. Letakkan tangan di kawasan pelvis, jari kembali. Udara Vydyhnuvshy, angkat panggul di atas lantai. Badan perlu membentuk garis condong dari tumit ke kaki. Simpan mendapat jawatan itu selama satu minit, kemudian opustytesya. Latihan ini, ulang 10 kali. Latihan 2. Angkat dumbbell satu, lengan berputar kedua-dua akhiran (jari perlu berada di luar). Angkat dumbbell ke tahap dada, siku bengkok. Pada masa ini, lengan lif elastik sehingga - 50-100 kali. Anda boleh melakukan latihan ini 10 kali, kadang-kadang menjatuhkan tangannya supaya mereka boleh berehat. Latihan 3. Dalam masa 15 minit harus melakukan melompat tali. Latihan ini bukan sahaja menyokong muat badan dan memperbaiki postur, dan berkesan menggalakkan penurunan berat badan dalam tangannya. Betul menggabungkan senaman, pemakanan dan produk kecantikan, anda boleh menurunkan berat badan di tangan anda, dan hasilnya membenarkan diri anda untuk memakai mana-mana pakaian.
Lagman - Cina hidangan daging tradisional, yang dipinjam Uzbek, Kazakh dan Kyrgyz. Terdapat beberapa pilihan untuk memasak, kambing, daging babi, daging lembu, ayam, tetapi ia adalah sama satu bahan - mi panjang. Yang benar adalah ditentukan oleh jenis hidangan mi, yang perlu menjadi benang tidak terhenti tunggal. Di restoran timur oleh masakan disajikan coli. Untuk mengetahui bagaimana untuk menyediakan Lagman di rumah banyak maklumat, tetapi perlu memberi fokus kepada perkara yang paling penting. Lagman mempunyai ciri-ciri sendiri, ia mungkin satu sup tebal, yang menggantikan dan hidangan. Ia dimasak dengan sayur-sayuran: lada, lobak merah, kacang, terung, radishes, sayur-sayuran dan pelbagai rempah oriental. Sos berasingan berkhidmat khusus "Laz" sebagai bahan-bahan yang menggunakan lada tajam, minyak dan bawang putih. Daging babi Lagman Bahan-bahan: - 05 kg daging babi; - 1 ketua bawang; - 2 lobak merah saiz sederhana; - Separuh kuning atau lobak hijau; - 2 tomato; - 2 kentang; - 200 mi; - 2 ulas bawang putih; - 1 sudu besar. l. minyak sayur-sayuran; - Sekumpulan kecil ketumbar, Dill, pasli; - 2-3 daun daun bay; Sebagai Vegeta perasa digunakan atau Zira. Hidangan mi anda boleh memasak untuk diri sendiri, atau membeli siap. Jumlah produk yang direka untuk 3-4 hidangan. Kaedah:
Untuk keperluan memasak periuk. Daging babi sebelum memotong kepingan kecil, dimasukkan ke dalam masin dan minyak sayur-sayuran mendidih di dalam periuk. Daging pidsmazhuyetsya kepada kemunculan sebuah perang keemasan bagus. Cincin bawang harus memotong sayur-sayuran ke dalam kiub, bawang putih dihancurkan dan konsisten memuatkan bekas. Kandungan tembaga perlu ditambah untuk sapu parut tomato atau dicincang halus. Dish masin secukup rasa, dan menambah rempah dalam mortar berjumbai. Campuran harus mencurahkan air mendidih dan rebus selama 40 minit. Setelah daging lembut, ia menambah kentang dan masak sehingga lembut. Pada akhir hidangan yang berpakaian Vehetoy. Mi disediakan secara berasingan, dibasuh dengan air dan berpakaian dengan minyak. Di atas meja itu adalah hidangan disajikan di plat dalam, penuh dengan sup wangi di atas ditaburi dicincang dan digunakan dengan roti atau kek lavash, merebak dengan krim masam.
Lagman daging lembu Bahan-bahan: - 650 g daging lembu; - 4 mentol bawang; - 1 tomato; - 1 loceng lada; - 1 lobak; - Atau dzhusay Ramson (bawang liar) - 2 sudu besar. l. pes tomato; - 3 ulas bawang putih; - 200 mi; - 05 liter sup; - Minyak sayuran (1 sudu besar) - Garam, lada, parsli. Penyediaan: Daging lembu dan sayur-sayuran harus dipotong menjadi kepingan yang sama dan bawang, lobak merah dan lada loceng - jalur nipis. Bawang putih perlu meregang atau memerah melalui pisau dugout. Teknologi lain adalah tidak berbeza daripada proses memasak Lagman daging babi. Dalam hidangan yang pasti untuk menambah ziru, kunyit, ketumbar dan pelbagai lada. Dish berbeza rasa kaya, nilai pemakanan dan kecantikan.
Hidangan disediakan dengan mudah di dalam pasu dan kelihatan sangat baik. Sediakan periuk panas setiap daging babi, daging lembu dan kambing, sup, stew sayur-sayuran. Hidangan ini sentiasa menggembirakan keluarga dan tetamu anda. Babi panas di rumah (resipi di bawah) - sangat rasa, hidangan yang lazat dan enak. Satu hidangan adalah pengganti makan. Bagaimana untuk memasak daging babi periuk panas di rumah?
Bahan-bahan untuk periuk panas dengan daging babi
Daging babi - 500 g, bawang, lobak merah, kentang - 6-8 keping, krim masam - 3-4 sudu besar mayonis - 3-4 sudu makan, minyak sayuran, sup - 100 ml, bawang putih, rempah-rempah untuk rasa anda, jus lemon, garam dan lada.
Memasak daging babi panggang
Resipi: Pork periuk panas di rumah Untuk lebih baik untuk bersandar panggang daging babi. Potong daging menjadi kiub kira-kira 2-2 inci. Taburkan dengan rempah, tambah 1-2 sudu teh jus lemon. Semua campuran dan mengetepikannya untuk perap daging selama 40 minit. Sekarang menyediakan sos. Untuk melakukan ini, campuran mayonis dan krim masam, memerah beberapa ulas bawang putih, tambah sup, kacau dan mengetepikannya. Mari sos diselitkan. Kentang kupas, potong dadu saiz yang sama dengan daging. Kentang goreng dalam minyak sayur-sayuran sehingga lembut. Kentang goreng hancur dalam periuk, dan akan diadakan keping.
Potong sapu bawang, lobak merah pada parut kasar. Perkara pertama Letakkan daging pada separuh bahagian bawah periuk, kemudian separuh separuh bawang, lobak merah, tuangkan sos, lapisan dipadatkan sudu. Masukkan separuh bahagian atas kentang. A sedikit garam, tetapi ambil perhatian bahawa sos juga mengandungi garam. Lapisan mengulangi lagi. Periuk perlu diletakkan di dalam ketuhar yang sejuk. Reneh selama setengah jam pada 180 darjah. Sebelum berkhidmat, taburkan dengan herba. Periuk panas pada daging babi rumah siap. Sekarang anda tahu bagaimana untuk memasak daging babi periuk panas untuk rumah.
Babi panas resipi periuk video
Video ini adalah periuk daging babi panas yang keluar sangat lembut dan enak, mesti lihat resipi video.
