Pakar kanak-kanak mengatakan bahawa Menu kanak-kanak mestilah hidangan ikan ini sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Dewasa sering lupa adalah bahawa mereka akan dimasukkan ke dalam diet ikan dan makanan laut. Mereka sangat berguna memperkayakan tubuh dengan iodin, fosforus, asid lemak, protein, fluorin. Oleh itu makanan buatan sendiri pasti perlu termasuk kek ikan lazat. Resipi sangat mudah dan juga kuasa wanita muda.
 Keuntungan besar daripada ikan cutlets - praktikal. Anda boleh menambah mereka roti yang mempunyai zacherstvel (rozmochyvshy pra dalam air), sayur-sayuran, kentang, daging dan juga keju. Burger ikan masak pada kuali dalam ketuhar atau di multyvartsi panggangan. Seperti yang anda lihat, anda akan mempunyai banyak pilihan untuk eksperimen masakan mereka.

 Bagaimana untuk memasak kek ikan?

 Secara teorinya anda boleh menggunakan apa-apa ikan, tetapi kebanyakan suri rumah memberi perhatian kepada semacam ikan, Pollock, ikan mas, ikan kod atau hinggap. Kami tidak mencadangkan bersedia untuk membeli daging, dan menjadikannya rumah dengan penggiling. Kemudian anda akan dijamin kualitinya. Buang bernilai batu hanya besar, yang dapat dilihat dengan jelas. Kecil gilingan dan tidak mewakili ancaman. Apabila menyediakan untuk Cincang daging cincang bayi dua kali. Sering ditambah untuk pemadat atau roti sebuku.

 Resipi kek ikan lazat dengan cip

 Hidangan ini disediakan dengan ikan putih dalam kuali. Ia berjalan lancar dengan beras, sos tartar dan wain putih.
 Bahan-bahan yang diperlukan:

 cip - 1kg

 saderi - 3 keping

 keropok - 500g

 perasa ikan

 bawang hijau

 pasli

 Telur - 2 pcs

 lada hitam

 minyak sayur untuk menggoreng

 selasih.

 Penyediaan

 Potong ikan kod itu kepada kepingan kecil dan menghantar dalam pengisar. Mengisar. Jika perlu, dengan terus terang menyatakan dua kali.

 Halus mencincang yang pasli, saderi dan hijau. Bercampur dengan daging.

 Tambah selasih di dalam sebuah mangkuk, telur, lada, rempah-rempah untuk ikan. Gaul rata.

 Letakkan kuali pada pembakar dan yang menjadi panas. Knock diserahkan pancungan dan memakai periuk.

 Goreng sehingga perang keemasan. Kemudian memakai tuala kertas.

 Ini bebola daging yang sempurna digabungkan dengan sos tartar, yang juga boleh dimasak di rumah. Bagi beliau, anda perlu yogurt, mayonis, kubis, bawang hijau, jeruk dan air garam. Hidangkan bersama kentang lecek atau beras.

 Nasihat

 Bawang - tongkat sakti dalam perempuan simpanan bijak. Produk ini berpatutan dan berguna boleh digunakan dalam kes ikan kering. Apa yang lebih kering ia adalah, lebih banyak anda ingin menambah bawang pemadat. Kedua-dua mentol dan hijau sesuai.

 Cutlets Ikan hijau menambah kesegaran dan juiciness. Pasli relevan dan Dill pada musim panas dan musim bunga.

 Gunakan grid yang besar untuk pengisar.

 Selalunya suri rumah memasak kek ikan dengan kejutan. Kemudian letakkan inti di tengah-tengah sekeping daging, mentega, pasli dan mayonis.

 Serbuk roti atau dataran make semolina hidangan sangat rangup.

 Gunakan tuala kertas untuk membuang lemak yang berlebihan.

 Bereksperimen dan mencari resipi tanda tangan mereka dan rahsia memasak kek ikan lazat. Anda memasak mereka dengan pengisian sayuran atau multyvartsi? Berkhidmat dengan sos khas atau hiasan? Kongsi dengan kami rahsia anda memasak.

 Daging lembu - lembu daging, beliau dapat membezakan warna: daging muda atau tua. Jika muda dipadamkan dengan cepat, orang tua perlu diberi perhatian yang lebih. Resipi, bagaimana untuk memasak daging lembu, banyak. Ia disediakan dengan prun - daging suka rempah manis, sayur-sayuran dan krim masam, dan jika anda tahu beberapa rahsia, yang rebus daging lembu keluar berair dan lembut.

 Pertimbangkan salah satu cara untuk memadamkan daging lembu

 Bahan-bahan yang diperlukan
 Kita perlu bahan-bahan berikut:

 500 g lemak (anda boleh memikul, tetapi telah memadamkan kemudian)

 2 kepala bawang

 1 lobak merah

 1 sudu besar. sudu mustard (siap)

 100 gram minyak sayur-sayuran

 3 tomato

 garam, lada, rempah secukup rasa untuk daging lembu

 Penyediaan

 Daging tumis - resipi ini agak mudah. Basuh dan potong saiz sederhana. Ingat pemotongan yang dilakukan di seluruh bijirin.
 Bagaimana untuk memasak daging lembu untuk menjadikannya lembut? Tutup dengan keping sawi, sawi menambah kelembutan dan kelembutan.
 Letakkan periuk pada pembakar dan tuangkan minyak di sana. Setelah raskalylos mentega, merebak keping dan goreng mereka cepat sehingga perang keemasan untuk jus yang tinggal di dalam.
 Dalam kuali yang berasingan, goreng bawang besar, potong semi bulatan nipis, tambah lobak merah dan goreng sehingga lembut.
 Semuanya dalam kapasiti di mana hidangan adalah rebus. Tambah air untuk hidangan ia meliputi jari suku. Garam, rempah sehingga anda menambah. Tinggalkan reneh dengan api kecil selama dua puluh atau tiga puluh minit. Tempoh bergantung kepada umur daging. Lama dipadamkan lebih lama daripada yang muda.
 Setelah sepuluh minit hingga masak, potong tomato dan menghantar mereka ke pinggan, dan menambah rempah.
 Hidangkan bersama kentang hidangan boleh, seperti kentang lenyek, dan dengan keseluruhan (dimasak) dan dengan puri kacang atau pes.

 Bagaimana untuk memadamkan daging lembu lazat: Tips

 Sekarang pertimbangkan beberapa petua tentang bagaimana untuk meningkatkan rasa daging.
 Untuk daging dalam api kekal berair, ia perlu goreng dalam kuali panas dengan baik dan jangan tambah garam, dan membentuk kerak akan memelihara juiciness dan daging lembu masak lazat.
 Untuk memadamkan daging lembu dan memberikan rasa khas, membeli rempah khas dipilih, kedai banyak rempah, berhati-hati membaca label.
 Untuk membezakan apabila membeli daging dari muda tin lama warna - bukan sahaja daging tetapi juga lemak. Lama warna merah wain kaya dan lemak - kuning. Muda - warna merah jambu pucat dan minyak ringan.
 Brothers untuk memadamkan terbaik atau belakang keratan, tetapi memotong - adalah bahagian yang paling mahal, kebanyakannya ham dimasak dari belakang bangkai. Anda boleh memadamkan penyodok dan masa untuk memasak daging lembu rebus resipi pergi lebih.
 Jangan lupa bahawa daging lembu rebus dihidangkan dengan sos di mana ia disediakan.
 Ramai suri rumah seperti daging lembu dan cuba untuk tidak menggunakannya untuk jadual cuti kerana mereka takut tidak menghadapi "marah" dan merosakkan hidangan pusat. Walau bagaimanapun, kebimbangan yang berhubungan semata-mata kepada kekurangan pengalaman dari segi memasak daging lembu. Dengan pendekatan yang tepat dan pengetahuan yang sedikit helah dan rahsia tetamu anda sentiasa kagum dengan kemahiran masakan anda yang akan sama-sama kepada semua jenis daging, bukan hanya daging babi standard.

 Kita semua dengan rasa kagum dan iri hati melihat pergerakan anggun penari dan gimnastik, mengagumi keupayaan mereka yang menakjubkan untuk selamat meregangkan perpecahan. Dan, ramai orang di sini tertanya-tanya bagaimana untuk belajar untuk melakukan pecahan untuk menjadi orang yang fleksibel dan terlatih. Dan jika anda benar-benar serius dinyatakan untuk mengatasi kekejangan dan keringkasan otot mereka bersedia untuk melawan diri sendiri dan mengatasi sikap malas, anda sudah boleh mula untuk melibatkan diri. Saya terkejut tidak lama lagi anda akan melihat bahawa ia tidak terlalu sukar.

 Pertama anda perlu memahami bahawa semangat yang berlebihan dan penyalahgunaan ligamen dan otot sentiasa berakhir kecederaan mereka. Memaksa acara dan mengurangkan tempoh latihan, anda tidak boleh mendapatkan hasil yang diharapkan. Oleh itu, pergilah kepada matlamat anda secara sistematik, teratur dan berirama, memberi tumpuan kepada latihan berterusan dan berterusan. Hanya mod ini boleh memberi regangan yang baik untuk mana-mana orang, sama ada ia adalah satu-satu orang yang cukup lama, walaupun banyak berjalan perbualan yang kanak-kanak duduk regangan mudah daripada rakyat generasi yang lebih tua.
 Jika anda benar-benar melihat perkara, makna pernyataan berikut adalah tidak benar sama sekali. Dalam tali boleh duduk orang, tanpa mengira usia yang mempunyai ketabahan dan tekad. Bagi kebanyakan orang, kemahiran ini akan melengkapkan peningkatan dalam pelbagai sukan mereka, untuk orang lain ia - hanya bertujuan untuk menjadi lebih sihat, lebih fleksibel dan lebih anjal. Biasanya, soalnya ialah bagaimana untuk belajar untuk melakukan lebih banyak tali wanita Soalan Lazim - untuk mereka faktor postur anggun, gaya berjalan dan keplastikan lembut adalah lebih penting daripada lelaki, tetapi, bagaimanapun, terdapat banyak orang-orang yang kuat juga terlibat regangan dan menjalankan mereka otot.

 Jadi anda berazam untuk mencapai matlamat ini dan bersedia untuk memulakan senaman yang tetap setiap hari. Kerja dipuji pada diri mereka sendiri, bagaimanapun, sebelum latihan di sini adalah beberapa tips dan trik yang akan membantu anda mencapai yang diingini. Pertama, tidak mengabaikan senaman yang baik. Ini terutamanya benar pergerakan tegangan otot tanpa memanaskan badan yang betul boleh menyebabkan kecederaan. Senaman memanaskan badan digunakan untuk pra-pemanasan, untuk mengelakkan regangan yang menyakitkan atau memecahkan sambungan, bermula dengan cahaya hangat-up, yang tidak lama lagi akan mempunyai untuk berkembang menjadi senaman yang lebih sengit - bergerak menendang kuat dalam arah yang berbeza.

 Oleh itu, berikut memanaskan badan, meletakkan satu kaki di atas bukit, sebagai contoh, kerusi atau jika keupayaan anda membolehkan, di kerusi. Perkara kedua adalah di tingkat dan berfungsi sebagai sokongan. Perlahan-lahan mula melakukan batang tubuh lancar ke lantai, cuba untuk menjaga kaki anda di atas kerusi kekal lurus. Kemudian berbaring di atas lantai, membengkokkan lutut anda dan meletakkan mereka satu per satu. Rebutlah tangan satu kaki dan perlahan-lahan tarik ke arah anda. Ambil lagi kedudukan permulaan. Kaki - satu dengan yang lain, clasping lututnya dengan tangannya, cuba untuk menarik mereka ke arah dada anda. Senaman ini perlu dilakukan secara perlahan-lahan.
 Latihan yang akan datang - "Rama-rama" - satu teknik yang agak terkenal di mana anda duduk di atas lantai. Kaki, lutut bengkok dan terletak dekat dengan pelvis, kaki perlu berjalan kaki. Menekan tangannya pada lututnya, cuba tekan mereka ke dalam tanah. Rasa letih, pelaksanaan ini akan berhenti dan pergi terus ke membelit itu. Pertama, bekerja pada tali membujur, cuba untuk menenggelamkan serendah. Semasa latihan itu satu kaki jatuh ke lantai, kedua anda membuat langkah yang paling luas ke hadapan. Kemudian, lenturan seluruh tubuhnya ke bawah, cuba untuk menolak kaki yang sama lagi ke hadapan. Mencapai titik ketegangan maksimum, dan zafyksyruytes berhenti selama 15-20 saat.

 Seperti yang telah kita berkata, jangan cuba pada pelajaran pertama amat menarik perhatian orang lain dan duduk di atas membelit. Fikirkan otot dan ligamen anda bahawa anda boleh merosakkan kecuaian anda. Beri memperlahankan kesan pekerjaan di mana milimeter oleh milimeter prabentuk regangan. Saya perlu menambah bahawa rehat dalam latihan yang mungkin hanya dalam kes sakit yang berterusan, yang biasanya meramalkan kecederaan. Dalam semua kes-kes lain rehat terlalu besar di dalam bilik darjah akan menidakkan semua kerja anda yang terdahulu dan perlu mulakan sekali lagi.