Pada suatu masa dahulu, untuk membuat ia melayan kegemaran semua, perempuan simpanan vidmiryuvaly semua bahan menggunakan cawan (cawan), jadi ia dipanggil "Wire cawan kek" atau cawan kek. Mungkin, hidangan ini boleh disediakan selama bertahun-tahun dan tidak pernah berlaku lagi. Sebilangan besar resipi untuk Cupcake doh, inti dan krim hanya menakjubkan.
Juga, terdapat banyak cara untuk berkhidmat dan hiasan: bakul yang berwarna-warni, serbuk, buah beri, bendera dan banyak lagi. Hari ini kita akan membawakan beberapa pilihan yang paling popular. Rahsia untuk memasak Cupcake adalah bahawa pada mulanya ia adalah perlu untuk menurunkan minyak dan gula dan diikuti dengan ramuan lain pencuci mulut ini keluar sangat lembut.
Cupcake Resipi disumbat
Bahan-bahan yang diperlukan:
mentega (cair) - 100 gr.
Krim - 50 oz.
Gula - 150 gr.
susu - 150 gr.
tepung gandum - 240 gr.
telur - 2 pcs
garam
gula vanila
jus lemon segar - 1 cawan
semangat - 1/2 lemon
soda, cuka kapur -. 1/2 h l.
mana-mana buah-buahan untuk pengisian
Kaedah:
menggunakan pembancuh, pukul mentega dan gula sehingga pobiliye campuran;
berterusan untuk melahirkan, anda mesti menambah telur, krim dan susu;
Ayak tepung perlu, tambah garam dan serbuk penaik;
menyambung bahan cecair dan kering dan kacau perlahan-lahan. Jangan bimbang jika adunan agak jarang berlaku, Cupcake datang dari ini sangat lembut;
dalam bentuk mufin untuk meletakkan sedikit ujian, maka pengisian dan adunan lagi.
Ia benar-benar perlu merangkumi buah dan dengan itu menduduki kira-kira 2/3 daripada bentuk;
menghantar Cupcake disumbat dalam ketuhar yang bersuhu 200 darjah.
Masa penyediaan mengambil masa lebih kurang 25-30 minit.
Pencuci mulut siap boleh disemak menggunakan lidi kayu. Selepas pencuci mulut spechetsya, ia mesti benar-benar sejuk dan kemudian menghiasi dengan krim.
Resipi Chocolate Cupcake
Bahan-bahan yang diperlukan:
mentega - 75 gr.
Serbuk koko - 100 gram.
tepung - 300 gr.
Gula - 250 gr.
soda - 1 jam l..
serbuk penaik -. 1 sudu kecil l.
kopi kuat - 100 ml
telur - 1 pc
yogurt - 150 ml.
Kaedah:
Minyak perlu mencairkan dalam ketuhar gelombang mikro atau mandi wap;
campurkan semua bahan kering dalam mangkuk yang mendalam sehingga licin;
kelajuan, Pukul telur dengan yogurt;
Sekarang anda perlu untuk campuran cecair dan bahan kering coklat cupcake.
Menurut resipi mereka pergi coklat kaya, dan biasanya sesuatu yang luar biasa untuk penaik;
Masukkanlah doh dalam beg pastri dan menyusun atur dalam bentuk 2/3;
panaskan ketuhar kepada 180 darjah dan bakar selama 15-20 minit Cupcake.
Cheese-Lemon Cupcake resipi
Bahan-bahan yang diperlukan:
tepung - 200 gr.
Telur - 2 pcs
mentega - 100 gram.
Susu - 120 ml
dadih - 100 gram.
Gula - 150 gr.
semangat - 1 sudu besar. l.
serbuk penaik -. 1 sudu kecil l.
garam
jus lemon
Kaedah:
mixer, pukul mentega dengan gula, tambahkan keju, telur, garam;
tepung diayak dicampur dengan serbuk penaik, menambah susu, tambah keju dan campuran minyak dan jus lemon dan parutan kulit;
menggunakan lengan mengisi borang pada 2/3.
Kemudian menghantar dalam ketuhar, dipanaskan, dan biarkan selama 15-20 minit.
Sedap cupcake masak resipi ini boleh dihiasi dengan sebarang krim, lemon, coklat, protein, keju atau buah.
Ramai di antara kita mahu menyelamatkan dari keplastikan usia muda dan keanggunan badan. Untuk tujuan ini, boleh melayani banyak latihan yang berbeza. Walau bagaimanapun, hanya satu senaman adalah lehkodostyzhymыm untuk beberapa dan benar-benar tidak dapat dicapai oleh orang lain. Ini adalah perpecahan. Fleksibiliti dan regangan otot - dua faktor yang saling berkaitan yang akan membantu anda belajar bagaimana untuk duduk di atas membelit. Semua yang anda perlukan - adalah kesabaran, kerja keras dan keinginan untuk menjadi anggun.
Apa yang anda perlu tahu untuk pemula?
Langkah pertama yang akan diberikan himnasttsi bermula adalah tali membujur. Latihan ini bermakna satu kaki di depan dan satu lagi di bahagian bawah, ketat menegak. Dan satu-satunya kaedah untuk mencapai matlamat yang berkenaan untuk satu regangan daripada mudah kepada yang lebih kompleks.
Seperti semua pendatang baru untuk mempelajari kemahiran Tali harus bermula kecil. Selain itu, anda perlu segera sedar masa yang sesuai untuk duduk di atas membelit minggu atau bulan tidak boleh. Ini boleh anak-anak hanya sedikit atau orang dewasa tidak normal fleksibel. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai masa lalu gimnastik di belakang dan tidak melakukan regangan, kepada pembangunan teknologi ini boleh pergi bulan. Peraturan utama untuk orang-orang yang duduk di atas api membelit secepat mungkin:
bersabar;
tidak tergesa-gesa dan memenangi kekuatan mereka;
Ikut kekerapan - mencurahkan kelas sekurang-kurangnya 4 hari seminggu;
setiap senaman perlu berlangsung sekurang-kurangnya 30 minit;
apabila sakit yang tajam perlu melengkapkan latihan dan tidak mendedahkan kecederaan badan;
selepas latihan menumpukan seluruh kepada otot boleh pulih.
Kompleks untuk senaman regangan berkesan
Sebelum anda pergi pada tali silang, mesti mengabdikan diri penyediaan penuh. Untuk memulakan, mengikuti gerakan ini: Duduk pidihnit meninggalkan kaki supaya dia meletakkan kaki beliau di bahagian dalam paha. Tangan memahami pinggangnya dan bersandar serendah yang mungkin tanpa membongkok dengan kaki kanan. Lakukan 20 cerun dan meneruskan regangan kaki kedua.
Dalam kedudukan yang sama, menjejakkan kaki kiri ke luar paha dan melakukan gerakan yang sama 20 kali. Kemudian menukar kaki dan mengulangi kitaran latihan itu.
Untuk meregangkan otot pangkal paha duduk di kedudukan teratai dan kaki zimknit. Meletakkannya di atas tangan dan lutut siku menolak selagi anda rasa sensasi terbakar tidak selesa.
Latihan seterusnya: Duduk dengan kaki dilanjutkan bersama dan cuba untuk membengkokkan batang tubuh yang serendah mungkin untuk memeluk kaki dengan tangannya. Betulkan kedudukan selama 5 saat dan vypryamytesya.
Mengambil kedudukan duduk, dengan bengkok lutut kanan anda sehingga lima dapat sampai ke punggung. Perkara kedua harus lurus, membentuk sudut tepat antara anggota badan. Buat rendah condong ke hadapan, cuba menyambar tangan di atas kaki kiri kaki beliau. Mengulangi kitaran dalam kedudukan cermin.
Kemudian berdiri pada lututnya, kaki merebak terbuka sehingga lima-dua belah pelvis. Bergantung hanya pada nosochky. A sedikit bantuan sendiri dengan tangannya, meningkatkan dan badan yang lebih rendah jika anda mahu menyentuh lantai punggung itu.
Tindakan yang paling berkesan adalah seperti berikut: duduk di atas satu kaki, meninggalkan pihak lain sama sekali. Pada ketika ini nosochok ke atas dan bengkokkan lengan. Kemudian bangun dan turun, rasa berat badan menekan regangan. Adakah 30 ulangan dan kemudian melakukan satu set untuk separuh badan yang lain.
Lihat latihan yang berkesan yang anda boleh duduk di pintal untuk video:
