Belajar agama Buddha, sami Jepun membawa sifat-sifat penyembuhan urut Cina. Jadi akhirnya terdapat urutan Jepun - anma, yang merupakan asas untuk shiatsu. Pengasasnya Tokudzyro mencari Namykoshy. Secara harfiah "shiatsu" diterjemahkan sebagai "menekan jari." Dengan tekanan pada titik tertentu terapi urut Jepun cuba untuk mengagihkan tenaga dalam badan.

 Jepun terapi intipati falsafah adalah bahawa badan manusia dibayangkan sebagai satu sistem. Terdapat beberapa channel, apa yang dipanggil "meridian", yang beredar tenaga penting. Setiap saluran bertanggungjawab untuk organ dalaman tertentu. Daya yang direka untuk mencegah genangan "qi", iaitu, mengikut pengamal perubatan Timur mencegah penyakit.

 Manfaat urut Jepun

 Seperti lain-lain jenis urut, Jepun mempunyai peraturan sendiri dan kesaksian. Ia membantu untuk:

 kesihatan organ-organ dan sistem;

 melegakan tekanan dan keletihan;

 pengukuhan fungsi perlindungan;

 pencegahan daripada penyakit saluran gastrousus dan sistem saraf;

 meningkatkan keinginan seksual;

 kepahitan kesakitan kronik dalam serviks dan ke belakang;

 merangsang peredaran darah;

 mengurangkan tekanan darah dan kadar jantung.

 Pad urut melakukan jari terutamanya besar. Untuk meningkatkan tekanan pada titik dengan hanya menggunakan dua - dengan mengenakan. Semua pergerakan dipegang bersudut tepat dengan permukaan.

 Urut Jepun

 Seorang pesakit di kerusi atau di atas lantai dengan kembali ke tukang urut yang

 Satu tangan Berterus-terang dalam tulang belakang serviks, memegang bahu kedua. Mengurut, tangan menolak ke bawah tulang belakang.

 Tumpukan jari bekerja bahu dan tapak tangan - di belakang. Pergerakan membulat sapu kawasan bahu.

 Pergerakan bergetar ketuk sendi bahu tangan atau tapak tangan tegak.

 Mash leher, sebelah tangan menggosok follow, dan ketua kunci kedua. Arah Prodavlyvayte dari telinga ke bahu. Bahu Promassiruyte dari tengah ke tepi beberapa kali.

 Pesakit pada perutnya

 Urut bahagian atas pelvis untuk bersantai lengkap.

 Diberikan kepada setiap tangan yang lain, tekan ke bawah antara tulang belikat di belakang.

 Gigih gosok bahu.

 Tarik nafas serentak dengan pesakit. Bernafas keluar, tekan ke bawah pada setiap vertebra dalam 5-6 saat. Teruskan ke kawasan gluteal yang. Begitu juga promnyte rantau di 7 cm dari garis rabung.

 Abdomen urut

 Bengkokkan pesakit anda memampatkan perut, ulang beberapa kali.

 Pergerakan bulat pergi perut tangan.

 Pesakit tidak nafas dan menghembus nafas - sederhana klik rongga abdomen. Adakah 10 latihan.

 Urut tangan Jepun

 Uli setiap jari seterusnya, menggosok pergelangan kaki beliau dari bawah kuku untuk.

 Membangunkan berus mudah, memegang jari bagi aliran keluar darah.

 Urut tapak tangan anda selama 5 minit.

 Tangan urut disertai dengan kesemutan, mampatan dalam genggaman untuk mengaktifkan otot.

 Otot santai pergelangan tangan ke siku dan bahu kembali bekerja keluar beberapa kali.

 Picit dan memerah bisep sekitar seolah-olah "vыzhymaete" dari siku ke pergelangan tangan.

 Jangan lupa kemurungan ulnar.

 Urut akhir sebatan anggota badan licin amnya.

 Peraturan asas dalam pelaksanaan urut Jepun untuk pembesaran payudara:

 urut payudara contraindicated tajam, gerakan membulat - licin dan mudah;

 wanita perlu sihat; penuh dengan kekuatan dan tenaga;

 gadis urut berasal dari 18 hingga 35 tahun;

 pesakit perlu berehat dengan urutan;

 diperlukan seminggu ditayangkan untuk mastopathy sekurang-kurangnya sekali.

 Tempoh adalah 60 minit.
 Rahsia kesan urut yang mudah - Pakar memberi kesan kepada tahap tertentu, darah mula beredar daripada merangsang hormon yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan kelenjar.
 Nikmati santai!
 Tags: urut,
 Jepun  

 Ditawarkan untuk jualan semakin mendapati lampu keajaiban garam. Apakah lampu garam dan bagaimana untuk menggunakannya - itulah tema artikel ini.

 Ciri-ciri berguna lampu garam

 Berada dalam alam semula jadi, semua orang nampak bagaimana bagus, segar dan bersih udara di sekeliling sebagai mudah dan selesa untuk bernafas. Dan rahsia adalah di gunung, sungai atau udara hutan adalah tepu dengan ion dengan cas negatif dan kesan positif ke atas kesihatan manusia.

 Oleh kerana sifat-sifatnya, molekul udara negatif dipanggil "vitamin udara". Dalam tersumbat, kawasan sesak dan kepekatan maloprovetryvaemыh ion negatif dikurangkan kepada 7-10 kali, sehingga udara di bandar-bandar itu berbahaya dan sukar.

 Bagaimana untuk meningkatkan suasana hidup dan ruang bekerja? Untuk tujuan ini telah dibangunkan lampu garam di mana garam daripada sumber semula jadi adalah elektrolit semula jadi mudah raspadayuschymsya ion cas positif dan negatif. Semakin panas garam, wap lebih penyembuhan akan menghasilkan peranti keajaiban.

 Plafonds lampu perubatan diukir dari sekeping daripada garam karang, mineral khas, berdasarkan natrium klorida dengan sedikit kekotoran semulajadi yang berbeza dan benda asing.

 Lampu yang paling berguna yang diperbuat daripada garam Pakistan, garam soledarski gred buruk diproses, tetapi jauh lebih menarik reka bentuk dan warna. Di dalam lampu adalah mentol pijar biasa, yang mencipta cahaya lembut dan haba yang bertukar kepada ion yang sihat. Apabila seseorang bernafas udara terion, kesihatan dan suasana hatinya bertambah baik dengan ketara.

 Bagaimana dan bila untuk menggunakan lampu garam

 Apa yang diperlukan lampu garam di rumah:

 Untuk meneutralkan peralatan radiasi dan peralatan rumah.

 Dalam usaha untuk meningkatkan kesihatan dan mengharmonikan minda.

 Untuk rawatan pernafasan dan menguatkan sistem imun.

 Untuk kecantikan dalaman dan transformasi.

 Untuk berehat, rekreasi dan menyeronokkan.

 Dalam pengionan udara, lampu garam, lampu mewujudkan tanggapan estetik yang menyenangkan - warna semulajadi disenyapkan memberikan pedalaman daya tarikan istimewa dan keselesaan.

 Di mana untuk meletakkan lampu garam? Garam lampu tidak bertolak ansur dengan kelembapan, sehingga mereka perlu dimasukkan ke dalam bilik yang kering dan sejuk, jauh dari sumber air, serta humidifiers hiasan dan air pancut rumah mini. Mulakan garam terapi lampu harus 10-15 minit sehari, secara beransur-ansur meningkatkan tempoh rawatan dan sesi kesejahteraan. Penjagaan khas dengan lampu garam tidak memerlukan, selagi ia adalah kering dan bersih.

 Bagaimana untuk memilih lampu garam?

 Penyelesaian reka bentuk lampu garam adalah sangat pelbagai - daripada garam sekeping terbentuk daripada pelbagai warna untuk kawasan barang kemas dipahat patung dan piramid. Pelbagai Luar lampu tidak menjejaskan keberkesanan dan bermanfaat. Dalam amalan, diperhatikan bahawa lapisan tebal garam, kehidupan dan sebaliknya berguna lagi.

 Penunjuk utama kebergunaan lampu garam adalah berat, ruang lantai lebih, harus lampu garam yang lebih berat dan lebih besar di dalamnya. Untuk jumlah bilik sebanyak 10-12 meter persegi. m. lampu ideal seberat 25-3 kg untuk bilik tamu yang besar penyelesaian yang terbaik akan menjadi kandil pusat besar dengan hidroklorik beberapa warna.

 Warna lampu garam perkara jenis pendedahan manusia. Warna putih menyediakan disinfektan dan kesan bakteria, menggalakkan badan membersihkan diri kuning, oren nada tenang dan menstabilkan keadaan sistem saraf dan biotenaga merah meningkatkan dan melancarkan peredaran darah.

 Mari lampu ajaib dengan garam menjadi drop peribadi anda kegembiraan dan kehangatan, yang bermaksud bahawa setiap hari membawa anda keselesaan, kesihatan dan keselesaan!

 Video tentang manfaat lampu garam

 B kita gigi bersih setiap hari. Dari prosedur ini bergantung kesihatan. Dan itulah sebabnya ia begitu penting untuk pemilihan berus gigi yang bertanggungjawab. Dan apa yang perlu dicari apabila membeli?

 Apakah berus gigi?

 Berikut adalah jenis-jenis utama berus gigi dan memberitahu anda lebih lanjut mengenai mereka.

 Berus konvensional

 Biasa menggunakan berus hari ini kebanyakan orang, mereka adalah yang paling mudah dan murah.
 Berikut adalah manfaat berus:

 Harga berpatutan.

 Kekurangan peralatan dan bahagian-bahagian lain, yang menggunakan satu yang paling mudah.

 Ini berus boleh diubah lebih kerap, dan ia tidak akan meniup bajet keluarga.

 Pilihan ini sesuai untuk gusi dan gigi yang sensitif dengan enamel nipis. Orang sendiri boleh memilih keamatan rawatan dan kawalan proses (berus elektrik aktif dan pergerakan pantas boleh menyebabkan kerosakan).

 Sekarang merugikan:

 Satu pembersihan yang menyeluruh dan sesuai gigi memberus gigi adalah lebih panjang.

 Berus gigi biasa memerlukan disiplin diri. Di samping itu, orang harus mempunyai kemahiran yang betul membersihkan gigi adalah sangat penting.

 Berus elektrik

 Dengan berus gigi elektrik sudah memenuhi banyak, dan beberapa diberi nilai bernilai benar dan digunakan sentiasa. Perbezaan antara mereka adalah bahawa kepala bergerak tidak didorong oleh usaha manusia dan mekanisme elektrik.
 Pertama, senaraikan kebaikan daripada berus:

 Mereka melakukan kerja yang cemerlang membersihkan gigi, dan disebabkan oleh pergerakan berdenyut sengit lebih baik membuang plak (yang, kebetulan, telah terbukti melalui penyelidikan).

 Aksesori ini akan menjimatkan masa dan juga jam pembersihan dikurangkan kira-kira separuh.

 Dari Seseorang tidak memerlukan hampir tidak ada usaha.

 Sekarang beberapa berus elektrik keburukan:

 Ini berus adalah disarankan untuk mereka yang sensitif dengan gusi atau gigi enamel menipis. Bulu pergerakan aktif hanya boleh memadam banyak kerosakan enamel dan gusi tisu. Tetapi gusi dan gigi yang normal dengan pembersihan yang kerap menjadi rosak, mengapa doktor gigi mengesyorkan penggunaan berus elektrik tidak lebih daripada tiga kali seminggu.

 Harga cukup tinggi. Berkualiti tinggi berus gigi elektrik akan kos sekurang-kurangnya 500-700 Rubles, dan berus dengan ciri-ciri yang berbeza boleh kos sekurang-kurangnya 2-3 ribu (model yang lebih tinggi-akhir boleh kos lebih daripada 5000).

 Kami akan perlu kerap menukar muncung, yang sangat sukar dan mahal.

 Di sesetengah tempat pecahnya mencari pengganti cukup sukar.

 Bagi sesetengah orang, pilihan ini kelihatan janggal dan tidak selesa kerana getaran yang kuat.

 Dalam kes depressurization petak bateri (dan dari masa ke masa ia mungkin berlaku) berus mungkin gagal.

 Bagaimana untuk memilih berus gigi elektrik untuk gigi anda? Ia mekanismanya agak sukar, sehingga pembelian perlu berhati-hati dan memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut:

 Bekalan kuasa. Berus elektrik adalah pada pembolehubah bateri biasa atau bateri. Pilihan kedua, sudah tentu, yang paling disukai, kerana perubahan bateri tidak perlu, kerana bateri dicaj semula dari punca utama dan terus bekerja. Di samping itu, kapasiti bateri adalah lebih tinggi, yang bermaksud bahawa berus yang akan bekerja lebih baik.

 Mod pembersihan. Berus berkualiti tinggi mempunyai beberapa mod pembersihan, seperti "kasual", "kurus", "kuat", "urut" atau "menggilap". Ini adalah besar.

 Juga berus boleh mempunyai beberapa kelajuan, yang juga penting, kerana jika anda merasakan bahawa pergerakan adalah sangat sengit, ia boleh mengurangkan kelajuan. Juga, anda akan dapat meningkatkan tahap di pencemaran kuat.

 Pemasa memberus. Sesetengah berus dimatikan secara automatik selepas masa yang tertentu (biasanya 2 minit) selepas permulaan kuat kuasa pembersihan.

 Pergerakan watak kepala bergerak. Yang menghairankan, ia boleh berbeza. Ya, beberapa berus melaksanakan gerakan membulat mudah dalam satu arah (yang dipanggil 1D-teknologi). Model yang lebih maju menghasilkan 2D teknologi bersih, yang terlibat mendokong amalan yang pasti meningkatkan kualiti pembersihan. Tetapi pilihan yang terbaik adalah untuk membersihkan berus dalam teknologi 3D. Ia akan menghasilkan bukan sahaja mendokong amalan ini, tetapi juga berdenyut, dan ia akan membuat prosedur yang berkesan yang mungkin.

 Muncung. Berus gigi elektrik yang berkualiti tinggi mempunyai beberapa lampiran yang berbeza, seperti untuk gigi sensitif, untuk kotoran degil, pelunturan, penyayang dan polyruyuschuyu lembut dan lain-lain. Di samping itu, penjualan itu adalah satu set berus dan muncung yang serupa untuk seisi keluarga dalam warna-warna yang berbeza. Ini adalah besar, tidak perlu membeli berus beberapa, adalah cukup untuk mengubah muncung.

 Mengenai pilihan pengeluar tertentu, ia adalah lebih baik untuk lebih suka terbukti. Berus yang berkualiti tinggi menghasilkan syarikat terkenal «Braun». Tanda berus beliau «b Oral» diwakili dalam pelbagai konfigurasi. Pengeluar menawarkan pelbagai ciri-ciri, tips dan profil. Syarikat itu juga menghasilkan berus gigi kanak-kanak yang berasingan.

 Berus bunyi elektrik

 Berus ini tidak akan mengeluarkan apa-apa bunyi keras. Hakikat bahawa pergerakan yang dibuat ia berlaku begitu cepat (ia menyediakan sekurang-kurangnya 18 000 pergerakan seminit) yang terdapat getaran bunyi. Seperti kadar yang tinggi menyediakan penjana frekuensi tinggi khas yang dibina ke dalam peranti.

 Oleh itu, pembersihan dilakukan bukan sahaja oleh kesan mekanikal, tetapi juga disebabkan oleh getaran bunyi tertentu yang membantu melembutkan beberapa jenis pencemaran dan memberikan kesan negatif terhadap kuman dan bakteria.

 Berus ultrasonik

 Berus gigi ultrasonik tidak akan menyentuh gigi anda bersih disediakan sebagai pengaruh frekuensi ultrasonik (mereka dibuat mungkin terima kasih kepada penjana khas).

 Berikut adalah manfaat berus:

 Hubungi dengan gigi dan gusi diperlukan (muncung harus terletak pada jarak 5 mm dari permukaan, dibersihkan), jadi kerosakan yang mungkin.

 Ultrasound mempunyai kesan positif ke atas Gusi radang atau rosak.

 Berus ini dengan berkesan akan menghilangkan kotoran, walaupun di tempat yang paling jauh (contohnya antara gigi dan di bawah garisan gusi).

 Pembersihan gigi dibuat tanpa menggunakan ubat gigi, yang sangat mudah dan praktikal.

 Sekarang kelemahan berus gigi ultrasonik:

 Pilihan ini adalah contraindicated pada orang dengan perentak jantung atau mengidap penyakit sistem kardiovaskular.

 Kos alat-alat ini adalah di antara 5-10 Rubles, yang sudah tentu sangat mahal.

 Berus ini tidak sesuai untuk membersihkan penyokong gigi atau gigi palsu (beberapa yang mungkin rosak atau musnah).

 Peranti itu tidak wajar untuk digunakan dalam penyakit radang mulut, di bawah pengaruh ultrasound beberapa mungkin menjadi lebih teruk.

 Doktor gigi menasihatkan berus ini lebih kerap 2-3 kali seminggu, jadi ia akan memerlukan penggantian.

 Berus khas orotodontycheskye

 Ini berus dibuat setelah mendapat tempahan dan bagi orang-orang dengan ciri-ciri ortodontik, seperti orang-orang yang memakai penyokong gigi. Biasanya, berus ini dengan bulu V-leher yang membolehkan anda untuk tidak menyentuh dan tidak merosakkan struktur.

 Berus Ionik

 Berus Ionik muncul baru-baru ini. Rahsia berus ini ialah ia mempunyai teras bersalut dengan titanium dioksida. Ini siaran salutan elektron bercas negatif, yang kemudiannya bercampur dengan air liur manusia dan menarik ion hidrogen bercas positif.

 Hasil daripada asid berbahaya yang terbentuk semasa hayat kuman dan bakteria dineutralkan. Berus ini boleh digunakan tanpa ubat gigi, ia adalah betul-betul berhadapan dengan sentuhan dan melindungi daripada kakisan enamel.

 Ciri-ciri bulu

 Bulu berus gigi boleh berbeza. Terdapat beberapa ciri-ciri utama.
 Ciri penting pertama - ia ketegaran. Terdapat beberapa pilihan:

 Berus gigi lembut sesuai untuk mereka yang lemah gusi dan enamel denda. Yang perlu berus gigi kanak-kanak untuk kanak-kanak.

 A berus gigi lembut sesuai kecenderungan untuk gusi berdarah.

 Berus kekerasan sederhana sesuai bagi ramai orang adalah yang paling biasa.

 Berus keras disyorkan untuk perokok atau mereka yang sering menggunakan kopi.

 Berus keras yang digunakan untuk membersihkan gigi palsu atau rekaan protezyrovannыh.

 Ciri kedua - bahan cerucuk. Bulu semula jadi mungkin mengandungi bakteria yang cepat haus dan sering merosakkan Dešná. Bulu sintetik lebih.
 Panjang dan konfigurasi dibezakan:

 sejawat berus;

 dupleks;

 tryrivnevi;

 Multi.

 Pilihan terakhir membolehkan anda untuk membuat pembersihan yang paling berkesan, kerana bulu lagi menembusi sukar untuk dicapai.
 Sebagai bilangan baris berus terpencil:

 Monopuchkovыe. Ia direka untuk membersihkan reka bentuk ortodontik.

 Berturut-turut Double sesuai untuk membersihkan celah sempit gigi dan alur desennoho.

 Tiga berturut-turut.

 Empat adalah yang paling biasa.

 Bekerja Berus bahagian

 Ciri-ciri daripada tenaga kerja juga penting:

 Saiz yang harus sedemikian rupa berus 2-3 seterusnya menarik gigi yang semakin meningkat. Panjang optimum untuk kanak-kanak - 18-25 mm, untuk orang dewasa - 23-30 mm. Kanak-kanak adalah lebar 7.9 mm, dan untuk orang dewasa - 8-11.

 Borang. Sebahagian bekerja perlu sedikit bulat, ini akan mengelakkan kerosakan.

 Pada sebelah belakang harus lembut dan sedikit kasar, jadi anda boleh membersihkan lidah dan membran mukus.

 Dan ingat bahawa hanya penjagaan yang terbaik dan menyediakan sesuai berus gigi anda!