Ajaran purba Cina - Feng Shui - Tuntutan hari ini bukan sahaja di Timur, tetapi juga di Barat. Ia meliputi pelbagai dalam kehidupan manusia, dari yang terbesar ke butiran yang paling kecil daripada kehidupan seharian. Feng Shui adalah berdasarkan kepada pengetahuan yang berbeza: astrologi, fizik, perubatan, numerologi, menyebut nama lima teori unsur-unsur, seni, reka bentuk, dan lain-lain
 Tafsiran kajian ini amat menarik dan penting yang dibayar banyak perhatian. Dikeluarkan buku besar sekali, bahan-bahan yang disiarkan dalam akhbar-akhbar dan majalah. Jadi dalam pembaca ingin tahu boleh mendapatkan maklumat yang lebih terperinci. Kami dalam bab kecil ini akan cuba untuk menyerlahkan hanya aspek utilitarian interaksi manusia dengan struktur alam sekitar.
 Pakar terbesar Hong Kong Feng - Shui berkata: "Saya menyesuaikan diri dengan membina keharmonian dengan aliran Qi (tenaga), termasuk konsep Qi dan sifat manusia, dan ruang bernafas. Borang katil, bentuk dan ketinggian bangunan, jalan raya dan sudut arah - semua mengubah hidup manusia ". Istilah Cina "Qi" ertinya tenaga kehidupan atau tenaga yang bergerak dalam air dan angin, mencipta gunung, bernafas hidup ke dalam tumbuh-tumbuhan, pokok-pokok, orang dan menjadikan orang yang pergi di jalan kehidupan. Jika Qi beredar salah, kebahagiaan perubahan seseorang. Man merasakan Qi dan di bawah pengaruhnya, walaupun dia tidak tahu mengenainya.
 Prinsip utama susunan perabot dalam Feng Shui: Perabot tidak menghalang pergerakan Qi tenaga penting (ia mengelilingi dan memenuhi kita, apabila kita meningkatkan Qi, kemudian memperbaiki kehidupan mereka sendiri).

 Bilik untuk Feng - Shui

 Kabinet tinggi perlu diletakkan di dinding yang kukuh, dengan lebih baik menjauhkan mereka dari pintu.
 Sebelum pendaftaran ruang tamu Cina sangat penuh perhatian. Untuk memilih sebuah bilik yang terang hidup, bilik yang luas, yang hanya sudut yang betul, tanpa tergantung rasuk. Dalam bilik ini perlu ada tiga tingkap dan tiga pintu pada satu gandar kerusi kegemaran tuan rumah hendaklah dialamatkan kepada pintu masuk. Adalah disyorkan untuk meletakkan perabot dengan tepi bulat, tikar bentuk 8 dan meletakkan arang batu.
 Cinta Cina kepada bulat, adalah bahawa mereka adalah baik-kira Qi, membantu orang membina hubungan yang harmoni, mengukuhkan kesihatan rakyat dan mengelakkan masalah. Bentuk bulat perabot kerana ia membantu Qi had tenaga tidak meninggalkan rumah, jangan biarkan ia melarikan diri dan mengganggu kesihatan kewangan keluarga.
 Jika kabinet cermin, pastikan anda ambil perhatian pemetaan yang diperolehi mereka. Tiada apa jangan biarkan mereka kelihatan pintu atau tangga.
 Pintu adalah penting dalam Feng Shui. Ia mencerminkan sifat sifat isi rumah. Bad jika pintu kotor, creaks atau tidak terbuka sepenuhnya.
 Meja dan kerusi hendaklah dikembalikan ke tempat duduk tingkap. Jangan buang barang-barang ini ke belakang pintu atau tingkap, jawatan yang menghalang kemajuan Qi tenaga.
 Watch sebagai tingkap. Mereka, seperti pintu hendaklah bersih, selamat dan terbuka.
 Pilih kerusi dan kerusi dengan belakang tinggi dan armrests.
 Letakkan meja bulat di ruang tamu, bentuk "mesra".
 TV tidak digalakkan untuk meletakkan pintu skrin atau tetingkap untuk tidak mengganggu pengagihan aliran tenaga.
 Menjejaki apa yang anda menghiasi dinding bilik. Lukisan berguna menggambarkan landskap. Terdapat perhiasan lain, selagi mereka bersatu padu dengan tema yang sama, dan tidak bertentangan dengan satu sama lain.

 Bilik tidur dalaman Feng Shui

 Ideal untuk bilik tidur adalah bilik bentuk tetap (persegi atau segi empat tepat). Perabot hendaklah disusun supaya memberi penekanan borang ini, tanpa melanggar itu, jelas menandakan sempadan.
 Pilih semestinya katil dengan kaki (walaupun minimum) sebagai Qi tenaga perlu bergerak bebas dalam ruang di bawah katil anda. Ia meningkatkan tidur dan memberikan perhentian penuh.
 Kedudukan terbaik untuk tidur - kepala katil ke dinding pepejal, dan supaya anda dapat melihat pintu. Ia adalah yang tidak diingini untuk katil anda terletak tepat di seberang pintu. Luncurkan kepala katil untuk dinding yang kukuh untuk mewujudkan asas selamat untuk kepala.
 Jika katil anda adalah bertentangan pintu, meletakkan antara beliau dan pintu (iaitu kaki) rak buku atau meja.
 Hang kepala katil bertentangan menarik kepada anda sekarang - prinsip-prinsip Feng Shui mengatakan bahawa bangun manusia perlu melihat sesuatu yang baik.
 Pilih model katil dan perabot lain (kabinet, jadual) dengan lancar, tepi sedikit bulat. Sudut tajam tiba-tiba tidak boleh diterima ke bilik tidur.
 Di sebelah katil yang tidak boleh diletakkan kabinet, biro dan keping umumnya berat dan tinggi perabot. Kesan memudaratkan terutama barang-barang perlu dipertimbangkan untuk kanak-kanak - dengan mereka lebih kerap ditimpa musibah. Pasangan tidur yang lebih baik di tempat tidur yang luas dengan sudut bulat (tetapi tidak kedua-dua langkah sehingga satu katil lain).
 Jangan mengisi bilik dengan cermin pepejal - satu atau dua mencukupi. Pastikan cermin tidak mencerminkan pada angka katil tidur. Ini tanda yang kurang baik.
 Pastikan untuk rias laci mudah menolak dan zaruhalysya. Jika laci almari penuh dengan begitu banyak yang tidak benar-benar menyembunyikan, anda perlu memberi perintah ini.
 Feng Shui tidak meluluskan ruang hijau di dalam bilik tidur. Pencinta ghairah alam dibenarkan beberapa bunga kecil.
 Susun semua perabot besar-besaran (almari, sofa, katil) di sepanjang dinding. Elakkan sudut gelap dan niche - mereka mengumpul Sha tenaga negatif.

 Dewan Feng Shui

 Berapa kerap kita lihat banyak ruang tamu gelap atau sangat kecil! Pemilik tidak berfikir tentang bagaimana ia mungkin memberi kesan kepada kehidupan mereka. A sia-sia. Ia bermula dengan membina lorong. Jika ia adalah terang dan luas, ia adalah jiwa cahaya rumah dan menenangkan fikiran dan bergerak secara bebas dan yakin. Pintu depan hendaklah ditempatkan supaya segera membuka gambaran yang luas di pedalaman. Qi, menembusi pintu tidak perlu menghadapi kesukaran. Jika lorong kecil atau ketat, maka Qi akan meresap masuk ke dalam rumah yang lembab, dan tuan rumah mempunyai masalah kesihatan. Lorong ini "mencekik" kejayaan penduduknya. Tetapi ini boleh diperluaskan melalui cermin lorong peningkatan aliran Qi. Di koridor panjang gelap Cina dinasihatkan untuk meletakkan lampu bulat dan menggunakan lampu yang kuat.

 Dapur Feng Shui

 Letakkan plat di bahagian tenggara dari bilik. Elakkan sudut gelap. Letakkan plat supaya ia adalah dalam manusia segera dapat melihat dapur tetamu yang berpotensi.
 Pastikan untuk membahagikan antara kedua-dua elemen bermusuhan: api dan air. Yang meletakkan sinki dan peti sejuk supaya mereka tidak
 kawasan dapur. Di antara mereka yang akan diletakkan barangan neutral perabot - rak cina, loker, dan lain-lain N. Pilih tempat untuk tenggelam di dinding utara-timur.
 Kawasan dapur Rozmezhuyte jika ia terlalu besar, zon khas. Untuk melakukan ini, bar patut, partition buatan dll N. Walau bagaimanapun, kita mesti ambil perhatian bahawa sekatan ini tidak perlu dilakukan secara berterusan, supaya tidak menghalang peredaran Qi tenaga.
 Beri perhatian untuk menyalakan dapur. Jadual perlu sama rata mengedarkan cahaya seluruh ruang. Gunakan kuasa cahaya semula jadi. Jangan teduh tingkap dan langsir besar bunga liar yang semakin meningkat. Ikut gelas kesucian.
? Feng Shui dalam China - ini falsafah, sains, dan seni. Pengajaran dikaitkan dengan tradisi berkurun lamanya di negara ini misteri, budaya, mitos, iklim. Feng Shui adalah satu penemuan dengan orang lain, tetapi adalah semata-mata ciri-ciri Cina. Mengambil biasa yang sesuai dengan anda, tidak mengikut feng shui teliti menyalin logik orang lain dan pandangan dunia. Sangat bijak untuk membuta tuli ikut dogma Cina, tidak cuba untuk merasa sama ada ia sesuai untuk anda. Jika dalaman anda "saya" menentang garis panduan ini, jangan memaksa diri untuk memegang model dunia timur.  

 Berat badan sering dilihat sebagai sinonim dengan berpuasa atau makan sangat tidak seberapa. Pemahaman ini adalah khas untuk orang-orang yang tidak biasa dengan walaupun asas-asas pemakanan. Malah, untuk mengurangkan berat badan anda perlu makan. Selain itu, untuk berkesan menghilangkan berat badan yang berlebihan tidak boleh makan. Proses metabolik dalam badan, menyediakan, antara lain, penciptaan dan penggunaan lemak badan, tidak boleh berlaku tanpa bekalan yang mencukupi bahan mentah. Dalam erti kata lain, tanpa makanan supaya badan tidak berhenti kelewatan "dalam rizab" sebagai mempunyai kekuatan dan peluang untuk menghabiskan rizab. Oleh kerana itu, berpuasa, penawar literal jelas untuk kehilangan berat badan yang cepat dalam jangka masa panjang bertukar tanpa kotak keterlaluan Pandora.
Satu lagi perkara yang cenderung untuk keharmonian tidak boleh makan segala-galanya. Dan jumlah makanan yang perlu dikurangkan secara pantas. Tetapi sekatan ini mempunyai sedikit persamaan dengan kebanyakan diet "lapar" atau mono yang sering dibelenggu oleh diri tuan-tuan pound tambahan. Kaedah-kaedah ini tegar makanan tidak dicipta oleh pakar-pakar dan wartawan dan selebriti yang memerlukan orang ramai. Mereka memberikan janji-janji kuat, tetapi sebenarnya mematuhi diet luar tabii adalah sangat sukar, dan ia menyebabkan masalah dengan pencernaan, kemerosotan kulit, rambut dan kuku, kelemahan dan bahkan kehilangan kesihatan. Dan hanya dibakar lemak, badan mesti berfungsi dengan baik dan lancar.
Jadi jangan cuba untuk dilakukan sepanjang bar coklat hari atau hanya makan sup dengan kubis tanpa lemak. Tiada satu menu menghapuskan mana-mana komponen asas makanan, tidak boleh menjadi seimbang, jadi - dan berkesan bagi mencapai keharmonian. Di samping itu, konsep pemakanan yang betul termasuk bukan sahaja satu set produk, tetapi juga keserasiannya dengan satu sama lain, dan juga makanan dan syarat-syarat tambahan. Bagi satu kajian menyeluruh dalam semua nuansa ini anda perlu banyak masa dan keinginan. Kami mengambil kira prinsip-prinsip asas pemakanan untuk membantu menurunkan berat badan dan / atau mengekalkan berat badan pada tahap yang dikehendaki.
 Langkah pertama ke arah penurunan berat badan semula jadi
Tidak ada yang lebih naif dan berbahaya kepada kesihatan berbanding keinginan untuk mengurangkan berat badan seminggu sebelum musim pantai. Atau untuk meletakkan pakaian tertentu untuk makan malam di mana untuk makan untuk kenyang. Eksperimen dengan berat badan dalam bentuk turun naik yang besar dalam jumlah yang besar itu, yang penuh ke bawah dengan kegagalan dalam metabolisme. Satu stabil dan berkesan hanya boleh menjadi pemakanan penguatkuasaan berterusan. Di sini ritual yang anda mesti log masuk tabiat

1.  Hadkan jumlah makanan. Penilaian objektif pada saiz makanan dalam diet ramai orang gemuk menunjukkan bahawa jumlah ini makanan cukup untuk memberi makan kami dengan langsing 2-3 orang, atau satu orang untuk makan beberapa. Kebanyakan makan terlalu kerap, perasan ini, hanya apabila perut penuh dengan kesakitan. Walaupun dewasa untuk makanan cukup sekali yang diletakkan di tengah-tengah ditambah dengan mangkuk kecil salad dengan sayur-sayuran segar dan herba. Saiz makan malam komponen protein (steak, ayam atau ikan) tidak boleh melebihi saiz genggaman anda dimampatkan. Hiasan mesti muat dalam tapak tangan anda, dibuat "shuttle". Semua yang lain - lebihan yang didepositkan di sisi dan perut anda.
   
   
   
    Ikut kira. Makanan bukan makanan posostavu dan Nilai-nilai yang sama.Sebahagian daripada itu termasuk lebih protein, manakala yang lain menyediakan tenaga daripada karbohidrat. Oleh itu, keperluan untuk mereka adalah berbeza. Lemak tidak perlu banyak, hanya untuk rasa kenyang dan beberapa proses metabolik. Dalam kebanyakan kes, kandungan nutrien dalam diet anda perlu menjadi seperti ini: protein 35-40%, 45-50% karbohidrat, lemak 5-10%. Nisbah ini membolehkan anda menerima nutrisi dan secara beransur-ansur menghilangkan lemak berlebihan. Protein menyediakan 'blok binaan' sel-sel dan mengasimilasikan sejumlah tenaga yang digunakan. Cuba untuk memilih sumber rendah lemak protein (daging jika - payudara dan bukannya ham, telur jika susu bukan krim). Karbohidrat juga berbeza. Yang terkandung di dalam bijirin dan buah-buahan, keuntungan dan kuasa, dan juga gula dan biskut - mencetuskan ketidakseimbangan insulin. Pilihan, sebagaimana yang mereka katakan, adalah milik anda. Bagi gemuk, tetapi lebih suka minyak sayuran dan binatang tidak. Mereka mengandungi vitamin dan asid lemak metabolisme dan penyerapan lemak dan tidak mengandungi kolesterol.
    Minum air. Air - bukan sahaja pelarut sejagat, tetapi juga pemangkin untuk metabolisme. Melanggar metabolisme air garam dalam badan menyebabkan bengkak, masalah pencernaan dan berat badan berlebihan. Minum air (nota: ia adalah air, bukan teh, kopi tidak, tidak rebus) membantu mengurangkan berat badan dan membersihkan badan. Minum antara waktu makan, tetapi tidak selepas makan. Jumlah air yang anda minum di siang hari hendaklah sekurang-kurangnya 15-2 liter, dan berkadar terus dengan kehilangan lembapan. Adalah lebih baik jika ia bukan berkarbonat jadual air mineral, yang, sebagai tambahan kepada 2HCl mengandungi mikro - dan makronutrien dalam perkadaran semula jadi.
    Tidak nayidaytesya semalaman. Pada siang hari, tenaga yang digunakan tidak sama rata pada waktu pagi ia mengambil masa lebih daripada di malam hari. Oleh itu, nilai tenaga makanan untuk petang yang secara beransur-ansur dikurangkan. Dalam diet sarapan ideal - ini adalah makanan berkhasiat yang mengandungi protein yang mencukupi, karbohidrat dan lemak. Bahagian dalam jumlah makanan sarapan sehari perlu kira-kira 30-40%. Satu lagi 40% akan diedarkan kepada makanan siang hari, manakala makan malam adalah tidak lebih daripada 10% daripada makanan. Dalam pengagihan ini adalah logik tidak dapat dinafikan: tiada bahan api berjalan mekanisme yang akan dimasukkan ke dalam garaj. Keperluan untuk tenaga walaupun dikurangkan, jadi bahagian besar karbohidrat badan memerlukan masa untuk mendapatkan lebih awal. Nah, jika semua yang anda makan selepas sarapan pagi, akan mengalir ke perut di bahagian-bahagian kecil dengan jurang tidak lebih daripada 2-3 jam. Ini yang dipanggil metabolisme makanan pecahan mengekalkan tahap yang tinggi dan stabil menyediakan kesinambungan proses kehilangan lemak. Sebagai peraturan tidak makan selepas 18 jam, ia adalah cadangan pemudahan yang kuat tidak makan 3 jam sebelum tidur (istilah produk pencernaan yang paling rendah lemak). Jika anda bercadang untuk menghantar ke tempat tidur pada jam 21:00 petang selepas enam daripada makan yang perlu ditinggalkan. Jika anda akan pergi awal - walaupun majlis makan malam itu boleh digerakkan di bawah. Biarlah ia menjadi mudah, terutamanya hidangan protein. Apabila makan malam diet yang sesuai akan menjadi segelas yogurt rendah lemak atau setengah pek keju.
    Mengawal kandungan lemak. Kebanyakan makanan yang mengandungi lebih banyak lemak daripada yang anda biasa dengan pemikiran. Ini tidak dapat dikesan lipid boleh dimasukkan dalam output, tetapi selalunya mereka jatuh ke dalam makanan semasa memasak. Sebaliknya, ia membolehkan untuk memantau keadaan dan mengelakkan makanan berminyak. Cukup untuk menggantikan makanan goreng yang dimasak dan dibakar dalam ketuhar. Jika tidak melakukan tanpa menggoreng - melakukannya tanpa minyak atau bilangan minimum yang. Beberapa grid dan daging dan ikan stik keluar banyak lebih sedap dari kuali. Dan, sudah tentu, tidak mendalam-menggoreng. Jika anda mahu memakai lama lagi lebih kecil daripada hari ini, saiz, kemudian melupakan sosej perindustrian dengan ikan bilis. Lemak yang tersembunyi di dalamnya bukan sahaja melebihi bilangan yang munasabah, tetapi kualiti tidak adalah sangat baik. Walau bagaimanapun, kita semua boleh memberi lemak. Ingat di atas 10%? Mereka mendapatkan anda dari minyak sayuran (sebanyak asli, bertapis), kacang (tidak masin dan tanpa apa-apa aising) dan ikan laut (ia mengandungi manfaat asid lemak tak tepu Omega-3 penting untuk metabolisme yang betul).
    Baca label. Lebih tepat lagi, kembali mereka, mendedahkan komposisi produktov.Bessporno sendiri makanan yang berguna - dan itu sahaja yang dimasak dengan bahan-bahan segar mematuhi peraturan pemakanan. Tetapi realitinya adalah bahawa kita sering memuaskan hati pembuatan makanan kelaparan. Ini tidak bermakna bahawa semua usaha-usaha untuk mengurangkan berat badan perlu pergi ke abu. Hanya dengan membeli-belah di jabatan runcit, mengambil dari rak hanya pakej yang menyatakan kandungan minimum lemak daripada enhancers rasa tidak disebut, pewarna tiruan dan bahan pengawet. Di sini anda boleh belajar mengenai kombinasi protein, lemak, karbohidrat dan kalori produk. Dalam memenuhi lebih sukar untuk mengira nilai tenaga, tetapi anda sentiasa boleh bergantung kepada komposisi dan kaedah memasak. Iaitu, memilih salad segar dengan berpakaian cahaya dan memanggang stik, anda akan mendapat sangat berguna dan tidak menghalang penurunan berat badan makan.
    Jangan minum kalori anda. Minuman manis mengandungi bukan sahaja jumlah yang luar biasa karbohidrat ringkas, tetapi juga mengganggu pencernaan normal. Mereka melipat meningkatkan pengambilan kalori dan membatalkan semua usaha-usaha untuk mengurangkan berat badan. Yang sama, tetapi sedikit sebanyak, kebimbangan manis pembuatan jus buah-buahan. Mereka mendapat manfaat pengiklanan sangat dibesar-besarkan, tetapi pada hakikatnya mereka tidak akan dapat menggantikan oren segar atau epal.
   Syarat-syarat ini mungkin kelihatan sangat sukar untuk dilakukan secara konsisten. Terutamanya jika anda makan selama bertahun-tahun agak berbeza. Tetapi kepatuhan sistematik untuk diet yang sihat akan membawa anda ke hasil yang dijanjikan. Tetapi membuat peraturan-peraturan ini rutin biasa dalam hidup anda, anda akan bukan sahaja mengurangkan berat badan, tetapi tidak boleh takut untuk kembali berat badan yang berlebihan.