Manfaat tempoh dalam dan biasa semua orang tahu tidur: ia adalah baik untuk kesihatan badan, dan aktiviti mental, dan semangat. Jika anda ingin mempunyai muda, rapi dan menegangkan kulit, di sini tanpa tidur yang baik adalah perlu. Walau bagaimanapun, untuk menjalankan rehat yang betul boleh mengelakkan banyak faktor yang berbeza: pemikiran berat sebelum tidur, tidur tidak selesa, baju tidur menyusahkan dan lain-lain lagi. Bagaimana untuk tidur jika saya tidak boleh tidur?
Kebosanan. Ubat yang pertama yang sering disyorkan untuk memerangi insomnia, mengira kambing biri-biri atau haiwan lain yang anda suka. Cara lebih ramai orang diuji dan berfungsi dengan sempurna. Perkara utama di dalamnya - tidak membiarkan imaginasi berkeliaran dan tidak mula bayangkan setiap domba berasingan, memberi dia "manusia" Kualiti. Jika ia bermula, maka anda boleh tarik untuk menulis cerita tentang domba dan berjaga. Kesan yg mengantuk, dan tindakan lain yang berulang-ulang, muzik membosankan disenyapkan, TV mengomel. Melumpuhkan fikiran. Cara yang berkesan - sementara tidur berhenti berfikir. Sebenarnya! Jadi, beberapa minit pertama ia sukar, apa-apa untuk berfikir dan mengusir semua fikiran, tetapi jika boleh, provalyuyeshsya tidur. Jika anda adalah terlalu rumit, cuba untuk sekurang-kurangnya tidak berfikir dengan cara yang negatif. Jangan berfikir tentang perkara-perkara rutin tidak mengira mental beberapa laporan, tidak merancang untuk dalam masa terdekat. Peraturan ini: jika anda berfikir sebelum tidur, hanya secara positif, manakala impian tidak terutamanya suka: mereka adalah baik walaupun, tetapi mengambil banyak masa diperuntukkan untuk tidur. Keletihan. Cara yang paling biasa untuk tidur dengan cepat - baik letih sebelum. Kerja & menguntungkan di siang hari akan menghilangkan insomnia. Baik dan senaman. Adalah jelas bahawa kita tidak boleh menjalankan hanya sebelum tidur, tetapi untuk dua atau tiga jam sebelum itu - agak mustahil. Aktiviti mental bergelora juga membantu anda dengan cepat tidur. Kemungkinan besar, anda akan menguasai karya-karya Marx dan Berdyaev. Buku sejarah Boring sebelum tidur terlalu cepat keletihan anda. Peralatan tempat tidur. Untuk tidur yang baik hanya memerlukan: katil baik tanpa kendur dan tahan lama; tilam selesa, sebaik-baiknya yang agak keras dan ortopedik; sebagai selimut hangat di musim; linen lembut, warna lembut, menyenangkan apabila disentuh; kusyen lebar sama dengan panjang dari bahu; selesa dan luas, tidak mengekang pergerakan baju tidur. Tenang. Cepat mimpi datang bukan sahaja selepas mandi hangat dengan buih, urut, yoga dan rawatan yang menenangkan lain, tetapi walaupun selepas santai tanggungjawab kerja rumah, papan atau membasuh pinggan mangkuk. Air. Di dalam bilik di mana oksigen mencukupi, bersih, segar dan sejuk, dipenuhi dengan mudah. Jadi petang udara bilik tidur. Pada masa ini, anda boleh mengambil berjalan kaki yang singkat ke bawah jalan. Jadi anda zapasetesya lebih banyak oksigen, selain sedikit razomnetes dan letih. Makan malam. Mesti dibuat sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur dan mudah. Jangan makan terlalu banyak atau menyalahgunakan sukar, makanan perevaryvayuscheysya panjang. Jika anda tidak boleh tidur semasa perut kosong, sebelum pergi ke tidur, makan epal atau minum segelas kefir. Baik untuk tidur dan minum secawan teh dengan susu atau susu suam dengan madu. Tips ini adalah mudah dan jelas, tetapi ada yang masih tidak membantu. Dalam kes ini, kita boleh memberi nasihat memeluk dikasihi sebelum tidur. Hanyut dengan cepat dan tegas tidur, mimpi yang menyenangkan untuk anda!
Mempercepatkan sudah cepat pencairan puff pastri yang boleh menang dalam masa beberapa minit, begitu bercampur merosakkan produk yang baik. Dalam keadaan yang baik untuk ia peti sejuk dapur biasa dan cairkan rumah walaupun pastri puff, ketebalan yang biasanya dua kali ganda berbanding di kilang, tidak mengambil terlalu banyak masa dari 45 minit hingga dua jam bergantung kepada saiz keping. Doh industri benar-benar dikeluarkan dalam apa-apa pes nipis, yang ia mungkin perlu berhati-hati untuk tidak berlebihan cair sebelum masa, tidak mempercepatkan perjalanan peristiwa. Plat-250 gram (persegi sisi 17 cm dan ketebalan 6.7 mm), yang terletak di atas meja pada suhu bilik mencapai keadaan yang diingini selama 15-20 minit. Pastri puff adalah sama dalam struktur untuk kek, yang terdiri daripada sejumlah besar denda kek, mentega prosloennyh (marjerin). Tugas seragam mereka bergantung kepada rasa dan keindahan pembakar selesai. Suhu adalah salah satu faktor utama untuk seragam ini sangat. Jika kek biasa khas disimpan dalam lapisan hangat untuk minyak (krim) prosochyly baik setiap tortilla, kemudian sedutan pastri ia akan menjadi bencana. Oleh itu, di semua peringkat penyediaan suhu bilik dan suhu produk tidak boleh melebihi 18 ° (keutamaan - 15). Keperluan Begitu juga dengan proses pencairan beku puff pastri. Kesan keganasan yang pelbagai peranti pemanasan (gelombang mikro, panel, plat) dapat menyediakan seragam minyak pencairan: (! Dan ia kadang-kadang) atas akan mula cair dan menembusi ke dalam adunan, manakala kawasan pedalaman akan kekal dibekukan. Percubaan doh vidihrity dalam beg yang belum dibuka di dalam air panas, sebagai tambahan kepada masalah yang dinyatakan yang mengancam penembusan ke dalam ketat pakej yang agak konvensional dan mengelirukan. Akibatnya, doh sekali lagi dan bukannya mengalami pai kemerah-merahan dan lidah udara yang cair di dalam mulut anda, datang rezinopodobnyye kek berbentuk untuk teh. Sudah tentu, mereka boleh, tetapi tetamu tidak pohvalyshsya. Ini adalah benar doh rumah sloyok bersedia tanpa improvers khas, bahan pengawet, penstabil dan pencapaian lain industri makanan kimia. Bagaimana dicairkan puff pastri?
Yang paling menarik, membuang pakej dari ujian dari peti sejuk dan biarkan semalaman dalam peti sejuk pada waktu pagi (atau kemudian) untuk memulakan relau. The pastri puff peti sejuk dihangatkan hanya 5-7 °, tetapi, yang dengan dapur yang panas, dengan cepat memilih untuk tidak darjah optimum 15-18. Pada suhu bilik puff pastri dicairkan jauh lebih cepat daripada di dalam peti sejuk, tetapi ia tidak lari dari jauh dan panjang, perlu sentiasa berhati-hati untuk tidak terlalu panas, kadang-kadang mengeluarkan sejuk sehingga sama rata di seluruh takungan itu mencapai suhu yang dikehendaki. Jika beku doh roll, menggunakan ia harus berhati-hati, sebagai lapisan pencairan yang selekoh bersedia untuk menaiki, memotong dan segera memulakan perniagaan atau menarik balik ke dalam peti sejuk, di mana menunggu di sayap. Sesuatu yang memudahkan dan mempercepatkan peluasan yang akan membantu memanaskan tangan anda. Letakkan tangan anda di selekoh dalam roll sebahagiannya terbentang - anda akan merasa panas serta-merta dan menjadi taat kerana promosi ini adalah lebih mudah. Kesan yang sama tidak akan aliran udara panas yang disasarkan dari pengering rambut. Paling penting, jangan terbawa-bawa: beberapa saat untuk setiap pusingan - tidak lebih! Jika anda tidak merancang untuk memotong doh bergolek, ia adalah anda memerlukan lapisan keseluruhan - lihat. p. 1. Pengering rambut sama, tetapi tanpa hab lampiran, pergerakan menyapu, melambatkan jet pada satu ketika, anda boleh dalam masa lima minit untuk cairkan kilang doh, plat dibungkus. Oleh itu setiap plat perlu dicairkan secara berasingan, menukarkan secara berterusan dan mengawal suhu tangan. Doh harus plastik, tetapi mengekalkan keanjalan dan menjadi sejuk apabila disentuh. Jangan biarkan pastri puff secara kekal terbuka sehingga ia tidak zavetryvalos; meliputi kain yang lembap atau filem. Atas sebab yang sama, tidak menunjukkan pengering (jika anda membuat keputusan untuk menggunakannya) secara langsung untuk doh, sebaik-baiknya aliran udara akan datang kepadanya melalui filem atau kain. Apabila membakar sejumlah besar kepingan yang telah dipotong sloyok tambahan doh, menunggu giliran mereka, meletakkan berturut-turut di papan, tutup dengan beg plastik atau kain dan menyimpan di dalam peti sejuk. Puff pastry pengeluaran sendiri boleh menuai dan membekukan saham adalah tidak lebih buruk daripada kilang. Hanya tidak memasukkannya ke dalam peti sejuk, rozkachavshy lepas, potong bahagian keping persegi atau segi empat tepat dan meletakkan mereka di papan supaya mereka tidak sentiasa bersama tepi (boleh didapati dalam beberapa baris, beralih setiap filem atau beg) dan membekukan. Kemudian mereka telah benar-benar beku, anda boleh membuat timbunan, dalam satu pakej dan mendapatkan jumlah yang tepat sekeping baking. Dalam mana-mana pemotongan doh dicairkan dengan cepat. Berulang pembekuan yis pastri-benar tidak boleh diterima, tetapi bukan yis, jika semua syarat lain - adalah mungkin, walaupun tidak diingini.
Spathiphyllum (Spathiphyllum, Kebahagiaan Wanita) - tumbuhan menakjubkan indah yang berasal dari tropika Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Ini penanam bunga saka dihargai untuk wajah asal dan kesederhanaan penjagaan. Satu bunga kelopak sering dipanggil selimut dan berbanding dengan kelapa yang terbuka, yang tersembunyi di dalam bahagian atas yang elegan adalah emas kuning, putih atau hijau. Terdapat beberapa jenis tumbuh-tumbuhan yang berbeza dari segi ketinggian dan saiz daun dan bunga nada warna dan kepala. Tumbuhan ini sesuai dengan sempurna ke dalam mana-mana kawasan pedalaman, membawa bersama mereka rasa ketenangan, keindahan dan kesucian. Mungkin kerana ia sangat mengasihi orang ramai. Di samping itu, bunga yang memerlukan perhatian tidak henti-henti. Pada keunikan tumbuh-tumbuhan. Untuk spatyfyllum juga berkembang dan berkembang sekali dipilih untuk tempat yang sesuai untuk memastikan air dan cecair membaja. Tanya periuk dengan sebuah kilang di sisi tetingkap yang terbaik, pergi ke timur, barat, barat daya atau sebelah tenggara. Kilang itu suka cahaya ambien yang tenang. Tetapi cahaya matahari yang terang dan cahaya matahari yang lebih langsung ia tidak boleh berdiri. Daun bunga, yang berdiri untuk walaupun masa yang singkat di bawah matahari, yang diliputi oleh bintik berwarna perang kemerahan yang menunjukkan luka terbakar. Jika cahaya yang tidak mencukupi, meninggalkan spatyfylluma akan menghulurkan panjang, dan akan berhenti berbunga. Dalam kes ini, anda perlu bergerak ke tempat yang berlampu. Dalam lampu biasa dan menyiram bunga tumbuhan sekali atau dua kali setahun, biasanya pada musim luruh-musim sejuk dan musim bunga. Kilang itu berasa selesa pada 22-23 darjah, tetapi apabila ia jatuh di bawah 17 darjah pertumbuhan dan pembangunan disekat. Suhu 10 darjah adalah berbahaya untuk dia - bunga boleh mati. Seperti kebanyakan tumbuh-tumbuhan tropika, spatyfyllum sangat sensitif kepada draf. Bagaimana untuk menjaga spatyfyllumom? Apabila air adalah perlu untuk mengambil ke dalam akaun tempoh rehat, pertumbuhan dan berbunga. Keperluan untuk kelembapan meningkat semasa berbunga dan pertumbuhan yang pesat. Pada masa ini, ia perlu disiram dengan banyaknya, yang masih hidup beberapa waktu antara waterings. Seterusnya air boleh memegang hanya apabila lapisan atas tanah adalah kering. Semasa percutian yang cukup untuk lembapkan tanah sekali seminggu. Walau bagaimanapun, jika bilik terlalu panas atau kering, anda perlu untuk memastikan bahawa tanah itu tidak kering. Tumbuhan ini adalah sangat sensitif kepada kelembapan yang lebih rendah di dalam bilik. Jika hujung daun mula bertukar menjadi kuning, ia bermakna bahawa udara dilembapan cukup untuk spatyfylluma. Akan Simpan keadaan berkala semburan daun. Jangan takut kelembapan berlebihan. Bentuk dan daun rata menyumbang kepada fakta bahawa kelembapan berlebihan pada daun bergolek tanpa menyebabkan kemudaratan. Apabila tompok kuning-coklat, kemungkinan besar, kilang itu mengalami kelembapan berlebihan. Mengurangkan air dan memastikan periuk adalah saliran yang baik. Satu lagi petunjuk bahawa pengairan adalah dalam siap sedia tidak selesa untuk tumbuh-tumbuhan yang mengeringkan daun neraskrutyvshyhsya muda dan menghitamkan daun yang besar. Dalam kes ini, air seharusnya terhad. Apalagi gejala yang sama berlaku di udara tinggi kering tertutup dan fosforus yang berlebihan dan nitrogen dalam tanah. Penjagaan juga menyediakan spatyfyllumom tetap kira-kira sebulan sekali makan sedikit apa-apa baja berkenaan. Pemupukan kenaikan semasa berbunga - kali ini ia perlu dilakukan setiap dua minggu. Setiap tumbuhan menyuburkan tanah perlu disiram air dengan banyaknya dipertahankan pada suhu bilik. Sebagai tumbuhan yang akan berkembang, ia akan memerlukan pemindahan. Terbaik untuk melakukannya musim bunga ini, tetapi tidak lebih awal daripada sistem akar spatyfylluma sepenuhnya mengisi periuk. Sesuai untuk periuk pemindahan, 2-3 cm lebih besar daripada sekarang. Sediakan tanah, yang akan perlu untuk mengisi ruang. Dan yang paling penting - menjaga saliran yang berkualiti. Sejak kilang suka air yang banyak adalah penting bahawa air tidak bertakung di dalam periuk. Dan ia hanya dapat menyediakan dipercayai, lapisan 3-5 cm saliran. Masa pemindahan - masa terbaik untuk meletupkan kilang baru kerana ia mengeluarkan semula dengan membahagikan rizom. Oleh itu adalah mencukupi untuk membahagikan belukar untuk pemindahan organ. Tetapi ambil perhatian bahawa dalam setiap satu daripada semak telah membentuk tunas baru dan juga 1-2 sabak. Kilang baru perlu ditanam di dalam pasu kecil dengan saliran. Dalam daun periuk kecil dan sistem akar akan membangunkan harmoni. Perosak spatyfylluma. Kesengsaraan sebenar untuk tumbuh-tumbuhan boleh menjadi serangga, aphids, Koya, hama labah-labah dan perniciosus Quadraspidiotus. Ia memberi kesan bunga dengan kekeringan yang berlebihan di udara. Malangnya, mereka sering tidak dapat mengesan hanya apabila serangga padat diselesaikan pada tumbuhan. Kemudian daun dan batang dilindungi spatyfylluma bintik-bintik hitam, mengimbangi dan bertukar kepada warna hitam. Boleh menyimpan persediaan khas atau remedi kaum. Antara terakhir itu dianggap paling berkesan penyelesaian tembakau sabun. Untuk menyediakannya, nastrohayte kira-kira satu sudu sabun. Tuangkan segelas air panas untuk menjadikannya lembut. Ambil satu sudu tembakau, tuangkan setengah cawan air. Apabila sabun menjadi agak lembut, gaul rata dan sabun tembakau penyelesaian, terikan dan semburan daun dan batang dari semua pihak. Bagi kelompok besar serangga, lembapkan kapas dan lap tumbuhan penyelesaian, menghapuskan mereka. Melawan perosak sentiasa sukar, terutama jika bilik adalah banyak tumbuh-tumbuhan. Jadi ia adalah yang terbaik untuk mengelakkan kejadian mereka, terutamanya kerana ia adalah cepat. Sampaikan tumbuhan musim panas lebih di balkoni - ia akan menjadi ketara lebih kukuh dan kuat. Seperti yang anda lihat, menjaga spatyfyllumom mudah dan berpatutan. Tetapi kecantikan eksotik boleh menjadi hiasan mana-mana pangsapuri dalaman, pejabat, rumah bercuti.
