Walnut - salah satu daripada beberapa buah-buahan yang "dihormati" untuk disebut dalam tulisan-tulisan Cicero, Hippocrates, Virginia dan ramai ahli-ahli falsafah dan pakar perubatan purba lain. Ini adalah kebetulan. Pemakanan, rasa dan ubat-ubatan mempunyai sifat hanya tidak boleh tidak perasan dan tidak menghargai.
Mungkin orang ini mungkin kelihatan tidak masuk akal, tetapi Plato yakin bahawa kacang mempunyai fikiran dan "bercakap" kepada mereka. A explorer Sweden terkenal Sven Eden berhujah bahawa kacang mengalami dan menangis apabila mereka lusuh hijau. Kami tidak akan cuba untuk memisahkan kebenaran dari fiksyen. Kerana kita berfikir dan rasa tidak sehebat purba.
Sains moden mengesahkan bahawa walnut adalah produk yang besar dan cara yang sangat baik dari promosi kesihatan dan pencegahan beberapa penyakit serius. Ahli-ahli sains telah pun ditentukan pengambilan harian produk ini bagi mereka yang ingin memelihara kesihatan jantung. 3-5 kacang sehari - dan otot yang paling penting dalam badan untuk beberapa dekad akan melayani anda dengan setia. Walnut merupakan agen anti-bakteria dan anti-radang yang sangat baik. Beliau jelas menguatkan dinding saluran darah, menjadikan mereka lebih kuat dan lebih anjal. Membantu dalam rawatan penyakit gastrousus dan rawatan batuk kering.
Bagi mereka yang tahu tentang sifat-sifat ajaib walnut, adalah soalan yang paling sukar dalam simpanan. Untuk kesan yang terbaik apabila digunakan sebagai agen penyembuhan atau pencegahan, boleh dicapai hanya dengan kacang penggunaan yang teratur dalam makanan. Dan buah, seperti mana-mana kacang lain, jika tidak disimpan terdedah kepada pengeringan dan kehilangan zaplesnevenyyu perosak taman.
 Bagaimana untuk memilih kacang?
Membeli kacang di kedai atau di pasaran, pastikan anda memberi perhatian kepada teras. A perang keemasan bagus atau (dalam nukleus pelbagai jenis warna dan saiz) adalah tanda kesegaran. Untuk simpanan jangka panjang hanya perlu membeli kacang ini. Mereka mestilah dari gred yang sama dan saiz yang sama.
 Bagaimana untuk menyimpan walnut?
Walnut boleh disimpan secara keseluruhan atau dalam bentuk yang suci. Untuk penyimpanan buah-buahan keseluruhan perlu berhati-hati mengambil mereka. Kacang dengan kulit yang rosak perlu ditangguhkan. Buah-buahan yang diletakkan di dalam yang besar kaca atau logam tin, ketat ditutup dan diletakkan di tempat yang sejuk, kering dan sentiasa. Jika anda merancang untuk menggunakan kacang dalam masa 2-6 bulan, ia boleh disimpan di dalam beg kanvas gantung di tempat yang sejuk, kering atau dalam kotak kayu. Kacang shell, walaupun ketebalan dan ketumpatan, mempunyai penyerapan air yang baik, yang "bernafas". Oleh itu, jika dalam bilik di mana anda menyimpan kacang akan membentangkan bau yang kuat, kacang semasa penyimpanan boleh rendam mereka. Di samping itu, pada suhu yang tinggi kerana kesan yang sama biji kering. Oleh itu, suhu optimum untuk menyimpan walnut dalam jurang shell adalah dari ditambah 10 minit untuk 5 darjah.
Jika anda kacang tidak terlalu banyak, ia adalah yang terbaik untuk memastikan mereka dalam peti sejuk dalam bentuk yang suci. Untuk tujuan ini kacang dibersihkan dan dibungkus dalam kerajang makanan. Tetapi dari beg plastik dan bekas plastik untuk tujuan ini harus ditinggalkan. Mereka tidak adalah cara yang terbaik untuk kesihatan, walaupun ia bukan mengenai katakan. Simpan kacang boleh dibersihkan di dalam tempat yang lebih rendah daripada peti sejuk. Mereka perlu diletakkan di dalam sebuah kaca atau mangkuk seramik dengan penutup yang ketat.
Kesan negatif kepada suhu penyimpanan jatuh kacang. Terutamanya menjejaskan suhu yang tinggi. Apabila menyimpan kacang dalam panas - di atas 22 darjah - bilik yang cantik tidak lama lagi mereka boleh mencari rasa tengik. Minyak ini terkandung dalam kacang, dimasukkan ke dalam tindak balas dengan udara. Atas sebab yang sama bermula dan kacang pengeringan.
Kadang-kadang cuba rasa kacang. Jika mereka meletakkan kaedah-kaedah penyimpanan segar dan tua, keseluruhan buah mengekalkan rasa mereka dan harta sepanjang tahun, dibersihkan - sehingga enam bulan. Semua masa ini, anda boleh mengekalkan kesihatan dan menyediakan hidangan lazat. Ia Walnut sama sesuai dan pencuci mulut, dan salad dan hidangan panas.  

 Persoalan "bagaimana untuk melatih tekad" sering berlaku pada manusia dalam tempoh sukar dalam hidup. Anda perlu mencapai sesuatu, untuk mengubah tingkah laku mereka, melepaskan tabiat buruk, melibatkan diri dalam kerja keras. Seringkali tanpa tekad tidak lakukan apabila navchayeshsya, kerja, melakukan tugas yang bertanggungjawab. Walau bagaimanapun, kualiti ini adalah penting bukan sahaja di saat-saat kritikal, tetapi dalam kehidupan sebenar. Hanya kira-kira tekad tidak ingat sehingga mula itu buruk memerlukan atau tidak menerima komen. Ia adalah sifat ini menentukan keupayaan orang untuk memenuhi janji untuk tidak melupakan kewajipan untuk bertanggungjawab dan boleh dipercayai. Tidak selalu kita mahu lakukan apa yang anda mahu. Kadang-kadang orang yang berada di persimpangan, mengalami keletihan, ketakutan, penurunan emosi. Akibatnya, hanya tekad boleh menjadi kualiti utama yang akan membuat masa depan, jangan buang bermula dan tidak gagal membangunkan rakyat dan meningkatkan. Seseorang mungkin kecewa untuk mengatakan tentang diri mereka sendiri: "Saya tidak mempunyai tekad, apa yang perlu dilakukan" tetapi kuasa yang perlu untuk melatih - seorang lelaki yang mampu untuk membangunkan ia sebagai apa-apa kualiti lain.
 Mengapa anda perlu tekad? Menentukan matlamat, objektif dan peranan sifat dalam hidup anda
Melompat untuk menjalankan hanya tidak berbaloi. Sudah tentu, anda perlu melatih tekad untuk melaksanakan tindakan tertentu. Tetapi pertama anda perlu menentukan sendiri bagaimana penting ialah kualiti hidup anda. Satu-satunya cara yang anda akan dapat dengan betul menala ke kerja pada diri mereka sendiri, mendedahkan beberapa insentif yang akan membantu anda dalam latihan.

1.  Apakah niat. Fikirkan tentang itu untuk anda - akan kuasa. Ambil sekeping kertas dan pen. Mereka datang dengan beberapa persatuan? Ditulis di atas kertas. Apabila anda berminat dalam isu ini, jelas anda sudah bayangkan apa yang anda perlukan tekad. Sekali lagi saya menghargai bagaimana serius pembangunan sifat-sifat boleh menjejaskan kehidupan anda.
    Apakah matlamat anda. Fikirkan tujuan akan membantu anda mencapai tekad. Rekod pada perkara yang paling penting. Bayangkan berapa banyak lebih cepat anda akan datang kepada keputusan-Nya, jika anda boleh menggunakan kuasa terlatih akan mengalahkan kamu.
    Mengatasi. Tulis selain wang anda bahawa anda perlu untuk mengatasi kehendak. Walaupun anda mempunyai banyak kekurangan, jangan terkejut. Perkara utama untuk mereka, dan bagaimana serius anda membuat keputusan untuk berurusan dengan mereka. Lagipun, hasilnya anda akan mendapat lebih baik, lebih berjaya, lebih dipercayai dan lebih kuat. Tekad - adalah kekuatan peribadi, teras asas. Dan orang yang baik dengan kecenderungan semula jadi, mudah kehilangan orientasi dalam kehidupan tanpa tekad lepaskan peluang anda.
    Keinginan untuk menang. Apabila adalah Sukan Olimpik, atlet telah dianugerahkan anugerah penonton. Satu dan dipanggil - "Kemahuan untuk menang." Anda perlu menentukan untuk diri sendiri apa yang anda mahu, kejurulatihan tekad. Pilihan terbaik - bayangkan imej visual. Obmirkuvavshy semua matlamat tertentu, mencari mana sahsiah anda perlu diatasi, ia adalah masa untuk menyusun keinginan anda. Hanya mencari watak yang anda membuat idea anda tekad tentang apa yang anda menjadi apabila membangunkan sepenuhnya keyakinan bahawa kualiti. Ini boleh menjadi salah satu matlamat anda, idea, atau imej abstrak sepenuhnya, sebagai contoh, sebuah rumah di pantai. Ingat watak anda apabila anda melatih tekad - ia akan ditala anda dalam positif. Jadi atlet membentangkan podium pingat, prestasi beliau yang berjaya.
    Sampel. Satu lagi tambahan yang bagus - mencari beberapa contoh orang yang kuat-kehendaki. Ia tidak perlu menjadi orang yang terkenal. Apa yang penting ialah bahawa beliau memenangi anda dengan tanggungjawabnya, kebolehpercayaan, keupayaan untuk mengawal diri dan pergi ke sasaran.
   Apabila anda psikologi ditala untuk latihan, didapati Apakah peranan yang boleh play dibeli kuasa akan dalam hidup anda, anda boleh mula bersenam.
    Lakukan senaman - melatih tekad. Kaedah dan nuansa
   Ingatlah bahawa latihan anda perlu mengambil tempat secara tetap. Dan mereka akan sentiasa menemani anda. Sudah dalam proses tekad, anda akan bekerja pada diri sendiri. Ingat beberapa nuansa dan melakukan pelbagai latihan.
   
   1.  Menulis buku nota. Pilihan terbaik - untuk menulis buku nota. Anda akan melihat bagaimana mudah membangunkan tekad, benar-benar mengawal dan secara ringkas mencerminkan dalam rekod kelas anda. Tentukan jadual, nota bahawa melakukan senaman. Tulis apa kesukaran timbul dengan yang berjuang lebih keras. Jangan lupa untuk memuji diri sendiri untuk setiap pencapaian.
       Akta sengaja. Semasa latihan selalu melihat diri mereka seolah-olah dari luar. Cuba untuk menilai secara objektif kerja mereka. Jika sesuatu yang tidak berfungsi, ini harus menjadi insentif tambahan: tugas anda - untuk mengatasi diri mereka sendiri.
       Jangan melawan dan tidak memusnahkan. Mengubah dan membina. Jangan membuat latihan bergaduh dengan dia. Anda hanya perlu untuk menukar, menjadi lebih baik, dan untuk meletakkan satu pengakhiran kepada masa lalu. Belajar untuk merawat secara objektif ralat: sukar tetapi munasabah.
       Pelan anda. Hanya menulis satu pelan tindakan. Anda tidak boleh hanya menunggu untuk masa yang apabila ia seolah-olah peluang untuk menunjukkan kuasa wasiat itu, tetapi sekarang memulakan latihan. Cara yang paling mudah untuk memulakan membasmi tabiat buruk dan sifat-sifat negatif. Untuk rekod ini adalah perkara utama yang akan membaikinya. Fikirkan bagaimana ia akan bekerja pada diri mereka sendiri. Semak langkah-langkah tertentu yang anda akan mengambil. Satu contoh mudah: kerja anda disambungkan dengan ambulation awal. Adakah anda suka tidur lagi, tetapi pada hari-hari bekerja keras mendaki pada masa yang tepat. Jadi, sudah tiba masanya untuk mereka bentuk semula sepenuhnya jadual anda. Seolah-olah anda tidak mempunyai hujung minggu. Adakah anda tertanya-tanya apabila anda sudah mendaftar masuk ke rejim baru.
       Daripada mudah kepada kompleks. Jangan cuba untuk segera memahami keluasan itu. Pergi dari mudah kepada kompleks. Jika anda hanya berkembang daripada yang kekal "snek" daripada merokok, berjuang untuk bermula dengan "makanan ringan". Tetapi jangan lupa bahawa tabiat lain sedang menunggu giliran mereka.
       Mari janji. Dan melakukannya. Sentiasa. Mengajar diri sendiri untuk selalu menjaga perkataan kita. Walaupun anda fikir terlalu sukar untuk memenuhi janji itu, cuba untuk tidak berundur. Sudah tentu, ini tidak bermakna anda perlu mengorbankan kesihatan atau membawa diri mereka untuk keletihan saraf. Tetapi menilai potensi mereka tanpa tipu daya. Mencari peluang untuk membuat perancangan, bukan sebab untuk meninggalkan janji-janji.
       Jangan buang bermula. Untuk membuktikan rancangannya hingga akhir, walaupun keghairahan awal anda telah lama padam. Kadang-kadang anda hanya perlu menunggu untuk membuka "angin kedua". Biasa dengan berhenti separuh jalan, anda dengan cepat akan mendapati diri anda di belakang.
       Mengatasi kemalasan. Keengganan untuk melakukan sesuatu yang kadang-kadang menghantui kita hanya pada, tahap emosi psikologi. Belajar untuk berurusan dengan ia - satu halangan kepada kejayaan anda. Membiasakan diri mereka untuk memuji dilakukan, berhenti apabila sesuatu selesai dan menikmati. Secara beransur-ansur, anda perlu belajar untuk menikmati walaupun kerja yang sukar. Anda boleh melaksanakannya, memecahkan sendiri - ia adalah satu sebab untuk bergembira. Jangan bimbang, mereka boleh berehat atau melakukan hobi. Perkara utama - anda telah melakukannya, dapat mengharungi dengan malas dan keengganan, mengambil satu langkah ke arah matlamatnya.
       Tinggalkan saham. Untuk berjaya melatih sentiasa akan melakukan lebih sedikit daripada yang diperlukan. Tinggalkan sejenis "rizab emas" kerja yang dilakukan. Oleh itu, mana-mana perniagaan akan bergerak lebih pantas.
       Melibatkan diri auto-latihan. Self-hypnosis - juga cara yang baik. Hanya yang terbaik tidak akan melatih frasa set mudah, dan untuk rangsangan yang sangat khusus. Anda telah pun mengenal pasti apa yang boleh dicapai apabila akan membangunkan tekad. Semasa menetapkan diri untuk apa yang anda mempunyai pengurusan kemarahan adalah angkatan agak ingat apa yang anda mahu.
      Kekuatan kereta api akan benar-benar sukar. Tetapi tugas ini agak boleh dilakukan. Anda akan beransur-ansur bergerak ke sasaran, tetapi setiap langkah, walaupun yang paling kecil, akan memainkan peranan dalam pembangunan anda. Jangan berhenti, teruskan. Kemudian anda boleh menjadi orang yang dipercayai bertanggungjawab dan kuat, merealisasikan potensi mereka dan mencapai kejayaan dalam hidup.