Pengalaman dan keseronokan sebahagian daripada kehidupan kita. Kadang-kadang mereka mempunyai insentif yang menggalakkan orang ramai untuk bertindak, dan kadang-kadang merosakkan pengaruh pada orang, yang mewakili satu ancaman serius kepada kesihatan dan kesejahteraan. Paradoks, dengan perkembangan tamadun adalah semakin banyak peristiwa dan objek yang mungkin kelihatan berbahaya. Orang yang mempunyai mentaliti yang tidak stabil yang lemah menyebabkan mereka ribut emosi negatif, diiringi oleh ketakutan dan kebimbangan.
Untuk menghentikan merisaukan masa apa-apa, dan belajar dengan berkesan menahan diri untuk "saraf, anda perlu memahami sifat pengalaman mereka. Kebanyakan orang bermasalah mengakui penginapan di negeri ini yang tidak menyenangkan daripada "memaksa" kebimbangan untuk kesihatan dan kejayaan yang tersayang; bagi kesilapan dan ketinggalan komited untuk bekerja; untuk pemeliharaan harta itu; untuk hubungan dengan saudara-mara dan rakan-senarai ini boleh diisi semula selama-lamanya. Semua kebimbangan dan perasaan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan.
Yang pertama kumpulan - pengalaman bahaya yang benar-benar mengancam kehidupan, kesihatan, kesejahteraan, ibu kebimbangan sakit teruk kanak-kanak itu; pengalaman mangsa kebakaran di mana mereka akan hidup pada masa akan datang; kegembiraan seorang lelaki yang berada di sebuah bandar yang pelik tanpa mata pencarian; pemikiran peperiksaan yang sukar. Pengalaman yang sama dengan sifat substantif atau peristiwa yang disertakan telah berlaku perlu. Mereka membantu orang ramai untuk menggerakkan semua tenaga untuk menyelesaikan masalah ini. Dalam keadaan demikian, kebimbangan adalah sementara dan sekali tidak dapat menyelesaikan masalah ini. Lelaki itu kembali kepada kehidupan yang tenang.
 Perkara yang agak berbeza dengan kumpulan kedua yang berkaitan dengan pengalaman yang tidak wujud, tetapi bahaya yang dijangka, keseronokan, kerana anak bimbit atau anak perempuan tidak sepadan; yang kepala tidak disambut pada waktu pagi; suami tinggal di tempat kerja lebih lama daripada biasa; bahawa negara jiran itu tidak dijemput untuk hari jadi Setiap-waktu itu terdapat satu tragedi, bencana yang kira-kira bersedia untuk berlaku. Malah, tiada perkara buruk akan berlaku, kerana keadaan-keadaan objektif tidak wujud - mereka berada dalam imaginasi manusia razыhravshemsya. Tetapi emosi yang tidak berguna, sebagai peraturan, tidak mempunyai akibat, yang mewakili satu kawasan subur untuk pembangunan pelbagai neurosis.
Ia boleh diperhatikan bahawa ramai sering saraf walaupun dalam keadaan yang sebelum ini sama sekali tidak. Apabila kehidupan di tengah-tengah kebimbangan ini tidak berasas dan emosi, tinjauan tenang ditukar kepada pesimisme, sikap acuh tak acuh, kehilangan makna dalam kehidupan. Terdapat gangguan neurotik.
 Bagaimana untuk menghentikan saraf ke atas apa-apa?
Jika anda bimbang letih dan saraf jika kebimbangan berterusan jauh kegembiraan hidup anda dan menyampaikan banyak minit serius masa untuk berfikir tentang bagaimana untuk berpisah dengan gemuruh yang melampaui batas.

1.  Menyedari hakikat bahawa seringkali saraf, bukan kerana ini adalah syarat-syarat objektif, begitu biasa dalam keadaan kebimbangan dan tidak tahu bagaimana untuk membuangnya.
   Jika anda tiba-tiba berasa cemas tentang sesuatu yang tidak vidmahuytesya pengertian ini, dan memikirkan keadaan yang berkaitan dengan berakhir. Long tidak berdering anak perempuan, dan anda membuat keputusan bahawa sesuatu yang berlaku kepadanya? Tetapi ini tidak berlaku lagi! Kemudian dia berjalan keluar dari telefon mudah alih, ia tidak melihat jam dan hanya lupa bahawa ia adalah masa untuk memanggil rumah, atau hanya percaya bahawa dalam yang besar dan bertanggungjawab kepada tiada siapa. Jadi ada apa-apa sebab untuk menyiksa diri sendiri? Setiap kali menganalisis keadaan, membawa kepada kesimpulan yang logik, menjelaskan kepada diri saya sendiri yang pernah hilang perasaan takut itu tidak berasas.
   Jika anda tidak memaksa diri untuk bertenang ketegangan, bercakap dengan seseorang daripada rakan-rakan. Tetapi menjadi cerewet dalam memilih. Pelaksanaan bercakap-cakap terbaik adalah seseorang yang ikhlas bersimpati dengan anda dan optimis oleh alam semula jadi. Orang-orang ini tahu bagaimana untuk melihat dunia dalam warna-warna yang sebenar. Jika seorang lelaki mengatakan bahawa pengalaman anda tipis - hanya mempercayai beliau. Life cepat membuktikan bahawa dia adalah betul dan anda tidak tersilap, mempercayai orang ini.
   Kelilingi diri anda dengan orang yang positif yang benar-benar dapat menikmati hidup. Mencari mereka, melihat bagaimana mereka berkelakuan dalam situasi yang anda seolah-olah ramalan peristiwa tragis. Belajar daripada mereka dan cuba untuk berkongsi keyakinan jangkaan yang paling berani dan gembira.
   Di saat-saat ketika anda sama sekali tidak mempunyai sokongan, termasuk lagu kegemaran anda atau filem. Terutamanya untuk situasi seperti untuk mengambil yang mampu menenangkan menjejaskan anda.
   Nature - doktor yang terbaik jiwa. Berjalan, menonton burung, tumbuh-tumbuhan, takungan penduduk.
   Minit sebenar Live. Hari atau petang pengalaman - diambil daripada Hari kehidupan mereka menikmati apa-apa pengajaran yang menyenangkan atau berguna, anda diberi pengalaman buruk itu, belum selesai yang menghabiskan beberapa jam. Adakah tidak betul untuk menyelesaikan masalah kerana mereka datang, dan sudah tentu bukan "meramalkan" mereka!
   Ambil kehidupan ini untuk apa yang ia adalah. Anda tidak suka seseorang daripada rakan-rakan atau jiran-jiran? Tetapi ia adalah kehidupan mereka dan mereka mempunyai hak untuk tinggal dengan cara yang mereka mahu. Mengenali mereka dengan betul! Terkejut jika anda tidak memahami sesuatu di dalamnya, tetapi tidak mengutuk dan tidak melakukan pengabaian. Lebih baik cuba untuk memahami mengapa lelaki ini adalah seperti yang ia adalah, dan apa yang "kelainan" beliau menjengkelkan anda, membuat saraf. Kemungkinan adalah, anda telah mencipta beberapa model (manusia, tingkah laku, hubungan, dan lain-lain) yang tidak sesuai dengan orang-kurangnya kegemaran anda. Fikirkan membetulkannya.
   Seperti manusia, alam dan dunia. Cinta melegakan jiwa, mengisi sebuah keyakinan dan ketenangan orang, membawa kegembiraan dan keharmonian.
   Neutral dan anda mesti belajar untuk mengekalkan ketenangan fikiran dan tidak gugup dalam pelbagai situasi.  

 Adakah anda suka avokado kerana ia mestilah cinta? Dengan cara ini, avokado - adalah dia? Berry, buah-buahan atau sayur-sayuran? Bagaimana dan apa yang perlu makan, bagaimana untuk mencari buah-buahan masak dan apa yang perlu dilakukan dengan ia akan datang? Semua isu-isu ini telah baru-baru ini melanda pusaran di kepala saya senegara kami yang pertama kali melihat ke atas produk kaunter eksotik. Hari ini, kebanyakan daripada kita, terutama orang-orang yang membuat diet yang sihat adalah salah satu keutamaan dalam kehidupan, tidak tahu langsung bagaimana untuk berurusan dengan alpukat, dan yang paling penting - mengapa. Dan mereka benar - mereka buah-buahan eksotik lucu yang berpandangan benar-benar adalah sumber nutrien untuk tubuh manusia. Namun sebelum membeli yang tidak-tidak, dan zasumnivayutsya dalam contoh yang memilih.
Alpukat Matang masih menjadi misteri kepada ramai, yang baru-baru ini dipenuhi dengan ciri-ciri berguna dan ciri-ciri penggunaan alpukat. Oleh itu, kepada mereka dan kepada orang lain yang mengambil berat tentang diet anda, kami menerangkan bagaimana untuk menentukan dengan tepat kematangan avokado.
 Alpukat: penampilan dan ciri-ciri kematangan. Tanda-tanda avokado masak
Untuk menghilangkan keraguan, mengakui: alpukat - ia bukan sayur-sayuran dan tidak beri dan buah-buahan. Kerana rasa yang manis itu benar-benar sering dirujuk sebagai sayur-sayuran, dan jualan anda kemungkinan besar akan menghadapi ia adalah di jabatan sayuran. Walau bagaimanapun, alpukat - buah, yang dengan jelas menunjukkan reka bentuk janin: satu tulang besar penuh daging sekitar shell. Ia tidak mungkin bahawa penjajah Eropah, yang buat kali pertama yang pernah merasai avokado di tanah Amerika Selatan, berfikir tentang gabungan botani, tetapi intuitif buah-buahan dikenali sebagai "pir allyhatorovoy", yang menekankan hubungannya dengan tanaman buah-buahan. Bagi rasa, ia menggalakkan penggunaan alpukat agak asas dan hidangan enak daripada sebagai pencuci mulut, seperti buah-buahan yang biasa. Secara umum, rasa alpukat masak cukup neutral, menjadikan mereka komponen yang baik dan sup dan salad, makanan ringan dan ditetapkan. Merujuk kepada penjual, sila berasa bebas untuk meminta dia memberikan anda alpukat yang dipilih, kerana perkataan neutral Rusia, dan ia tidak cenderung dalam bentuk tunggal dan jamak kelihatan yang sama.
 Avokado masak di atas pokok yang tinggi, ditanam di kedua-dua Amerika, Afrika dan Israel. Di Eropah avokado dijual sepanjang tahun, dan kematangan beliau tidak bergantung kepada musim. Di samping itu, terdapat kira-kira 400 jenis avokado, masing-masing dengan saiz dan bentuk buah-buahan yang sedikit berbeza, tetapi kita hanya mengimport sebahagian daripada mereka. Oleh itu, di pasar raya atau pasaran anda kemungkinan besar akan mendapati avokado salah satu daripada tiga jenis dengan tema mereka:

1.  California alpukat - Dalam keadaan masak dengan semacam gelap, coklat-hijau, kadang-kadang hampir kulit coklat, daging yang di bawahnya - lembut dan elastik. Alpukat ini adalah baik untuk memasak pasta, sos dan harga rendah guacamole, tetapi salad. Memilih alpukat California berhati-hati mempertimbangkan permukaan: kulit yang gelap ini, sukar untuk melihat kerosakan dan kesan kerosakan. Tetapi seperti ini alpukat adalah masak untuk tahun ini.
    Florida avokado - Kulit walaupun dalam gred ini adalah keadaan masak masih hijau dan adalah nipis dan licin. Daging di bawahnya sentiasa padat, walaupun sangat masak menyimpan keadaan yang baik. Jadi, pilih alpukat jika anda merancang untuk menyediakan salad atau roll. Walau bagaimanapun, mencari Florida avokado pada jualan mungkin hanya pada musim sejuk dan musim bunga, tetapi rasa adalah sederhana dan kalori - yang paling rendah daripada semua jenis avokado.
    Alpukat Pinkerton dianggap gred sejagat dan warna kulit dan pulpa ketumpatan di negeri ini masak adalah pertengahan antara kedua-dua jenis sebelumnya. Buah masak dilindungi dengan buih besar dan mempunyai bentuk memanjang dengan bahagian sempit memanjang. Dan Pink alpukat pit sedikitpun, dan oleh itu ia mempunyai daging lebih daripada jenis lain buah alpukat.
   Untuk memanjangkan jangka hayat dan memelihara dalam avokado pengangkutan jauh biasanya air mata yang tidak matang. Kadang-kadang mereka tidak mempunyai masa untuk membuat ia sepenuhnya dan jatuh dalam jualan adalah tidak sepenuhnya sesuai untuk dimakan. Oleh itu, adalah penting untuk dapat membezakan matang dari alpukat hijau (tiada warna, terlalu lembut, mudah dibentuk alpukat kulit -. Tidak satu petanda yang baik Kemungkinan besar, di tangan anda buah-buahan terlalu masak, yang pusat terlalu rozm'yakshylasya dan lebih serupa dengan bubur, daripada minyak dan pulpa buah-buahan, yang sepatutnya menjadi avokado masak dicemari. Apa lagi yang mempunyai ciri-ciri yang ideal bagi alpukat? Baca mengenainya di bawah.
    Pilih avokado masak
   
   
    Hanya sepenuhnya avokado masak, tidak kemek dan kawasan terlalu masak, mempunyai, rasa pedas sedikit ringan dan menghairankan menyenangkan, konsisten lembut dan bermentega. Buah ini memberikan semua orang memasak medan besar untuk kreativiti dan eksperimen masakan. Yang paling mudah dan berguna kaedah - penggunaan alpukat dalam hidangan sejuk (salad, sandwic dan sebagai ulam yang berasingan) atau jus lemon dan tuangkan dalam dirinya. Makanan ringan Alpukat memerlukan lebih banyak masa, tetapi sos guacamole Mexico, sup sejuk tradisional dan pai dengan alpukat adalah dan masih menjadi asas semua restoran. Pengambilan avokado yang tidak pada rawatan haba memanjangkan belia, menguatkan sistem imun, menjadikan kulit lembut dan rambut dan kuku - kuat dan berkilat. Jika anda mahu untuk mengalami kesan-kesan ajaib pada diri mereka sendiri? Kemudian cuba untuk menentukan kualiti dan kematangan avokado atas alasan yang berikut:
   
   1.  Alpukat masak secara purata berat kira-kira 200-250 gram. Bergantung kepada pelbagai, ia boleh mengupas dari hijau ke perang kehijauan, tetapi dalam mana-mana harus pepejal, tanpa patch dan retak berbeza.
      Smooth atau lebam, seperti warna kulit, tidak mengarahkan tanda-tanda kematangan - satu sifat kelas (lihat Dalam bahagian sebelum artikel ini.). Sentiasa menganggap ini apabila membeli avokado.
      Ambil suka buah sawit dalam dan perlahan-lahan goncang. Di dalam buah buku lali masak yang menoreh sedikit, perekochuyuchys dari berjabat.
      Kini perlahan-lahan tekan pad jari kulit avokado. Jika ia sedikit bengkok untuk tekanan dan kemudian mengambil bentuk lama - maka anda telah memilih buah-buahan yang masak.
      Melihat tempat di mana pemegang di dalam kandungan lagi. Dalam kulit avokado masak pada bulatan ini adalah hijau dengan jalur-jalur perang, dan apabila anda boleh pilih setitik jus. Kuning dan coklat perlu memotong - tanda-tanda dan belum masak alpukat perespevsheho masing-masing.
      Biasanya, avokado masak dengan gelembung walaupun tanpa bantuan pisau lebih mudah untuk mengupas daripada hladkokozhee. Di samping itu, yang agak lebih pupyrchastyh daging buah-buahan dan tulang sebaliknya - mengambil ruang yang kurang.
      
      
      
      Tulang alpukat masak mudah dipisahkan daripada pulpa - anda hanya memotong buah-buahan pada separuh memanjang, kemudian kedua-dua bahagian dalam arah yang bertentangan.
      Jangan bimbang tentang butiran ini jika anda mendapati terlambat dan telah membeli alpukat belum masak. Anda juga boleh cuba untuk menyelamatkan keadaan: ia meletakkan buah matang dalam beg kertas dengan pisang besar dan / atau epal dan meninggalkan pada suhu bilik selama beberapa hari. Jika alpukat yang tidak rosak atau rosak, maka kali ini ia masak di bawah pengaruh "jiran". Silap mata ini boleh digunakan jika atas sebab tertentu anda perlu membeli avokado terlebih dahulu dan menyimpannya dalam masa yang singkat (sehingga seminggu). Kemudian membeli buah khas tidak matang, dan seperti yang kita menghampiri masa penyediaan mempercepatkan kematangan cara yang diterangkan pada pakej dan buah masak. Dengan cara ini, pulpa penyimpanan avokado juga boleh membekukan. Tetapi bahagian yang terbaik, sudah tentu, membeli pir allyhatorovu segera sebelum digunakan - kerana hanya buah-buahan segar mengekalkan kebanyakan vitamin, mineral dan nutrien lain. Selalu manjakan diri anda dan hidangan yang anda sayangi dengan segar, avokado masak dan semoga berjaya!