Jika anda lakukan kecergasan atau yoga, anda mungkin memerlukan pad khas. Kerana kualiti dan ciri-ciri bergantung kepada keselesaan anda, dengan membeli aksesori ini harus didekati dengan penuh tanggungjawab. Tetapi bagaimana anda membuat pilihan yang tepat? Apakah yang perlu saya melihat pertama?

 Perlu permaidani?

 Adakah saya perlu semua tikar yoga peribadi? Tidak dinafikan, aksesori ini boleh dipanggil perlu. Pertama, ia perlu membeli sekurang-kurangnya bagi maksud kebersihan diri, kerana lantai atau tikar kegunaan umum untuk melibatkan diri dalam tidak selamat kerana bakteria boleh hidup di mana-mana. Kedua, mat akan memberikan anda keselesaan. Anda tidak akan menjadi sejuk atau keras, dan kadang-kadang ia adalah sangat penting. Ketiga, jika anda membeli permaidani, anda tidak boleh berhenti pelajaran (ya, hujah sedemikian adalah penting untuk beberapa).

 Apakah yang perlu menjadi tikar untuk kecergasan?

 Berikut adalah syarat-syarat yang terpakai bagi permaidani kecergasan:

 Rug perlu menyerap kelembapan. Sudah tentu, di dalam kelas, anda boleh berpeluh, dan tidak sangat menyenangkan untuk menangani lembap dari lapisan peluh anda. Kadang-kadang ia hanya berbahaya.

 Bahan tidak harus meluruskan banyak. Melakukan senaman regangan, anda tidak perlu bimbang tentang yang anda akan tercedera. Oleh itu, apabila membeli tikar seret. Jika ia bertahan lebih, menyerah pembelian.

 Carpet tidak tergelincir, walaupun pada permukaan licin seperti jubin atau lamina. Peningkatan latihan akan membuat gelongsor tidak berkesan, tidak selesa dan kadang-kadang berbahaya.

 Aksesori ini tidak mengurangkan dari latihan dan untuk menarik perhatian kepada diri mereka sendiri, jadi mengelakkan dan warna "asid" terang dan gambar besar.

 Carpet harus lembut cukup untuk menyediakan kusyen dan sokongan untuk badan. Tetapi terlalu lembut aksesori ini tidak boleh.

 Mat kualitatif dan praktikal mudah dibasuh dengan sabun biasa dan air, ia adalah mudah dan cepat. Jika bahan itu hanya boleh lap kain, ia akan menambah kebimbangan yang tidak perlu dan masalah.

 Aksesori tidak boleh terlalu sukar.

 Jenis

 Berikut adalah jenis-jenis utama tikar untuk kecergasan dan yoga:

 Carpet «ab tikar - tikar pendek dan agak padat yang akan menjadi mudah untuk latihan-latihan di akhbar. Ia adalah lebih tebal dan lebih keras daripada yang lain, tetapi latihan dinamik atau berat badan dengan aksesori ini tidak akan selesa dengan kuat gelongsor.

 «Workout mat» - hampir aksesori sejagat. Ia adalah lembut dan panjang, biasanya terdiri daripada beberapa segmen dan boleh mengandungi. Opsyen ini berguna untuk latihan bukan profesional dan pekerjaan di rumah. Ia menyediakan kusyen cukup dan hampir tergelincir, tetapi latihan kompleks tidak bekerja di atasnya.

 «Minda badan» - tanpa segmen pad penting anda ingin melipat ke roll a. Susut nilai yang mencukupi, anda boleh melakukan apa-apa senaman. Ini adalah pilihan yang terbaik untuk pekerjaan yang tetap atau profesional.

 Apa yang dibuat?

 Apabila anda memilih harus memberi perhatian kepada bahan pad itu dibuat. Terdapat beberapa varian:

 Tikar yang diperbuat daripada bahan-bahan sintetik (polyvinyl klorida PVC) sebagai yang paling mahal dan paling popular, terutamanya di kalangan pemula. Aksesori ini agak praktikal, ia hampir tidak pudar dan tidak rosak, mudah untuk membersihkan. Yang padat bahan, semakin lama ia akan berlangsung tikar. Tetapi aksesori ini boleh luncurkan pada beberapa permukaan, jadi ia tidak sesuai untuk yoga.

 Mats elastomer termoplastik, lebih anjal, lembut dan menyenangkan untuk disentuh, dan lebih baik mengekalkan bentuknya walaupun selepas tekanan mekanikal teruk. Aksesori ini boleh digunakan dalam mana-mana persekitaran, termasuk di luar rumah. Mat akan menyerap peluh, hanya menjaganya. Bahan tidak licin, tahan lama dan kukuh dan ringan. Tetapi permaidani ini akan kos lebih mahal daripada PVC.

 Untuk kegunaan pengeluaran dan bahan-bahan semula jadi fleksibel seperti getah atau getah dengan tambahan jut. Getah cukup keras dan tidak menyerap kelembapan, tetapi tidak mengekalkan bau, tidak tergelincir dan tidak elektrik. Ketebalan penting, bahan yang cukup lembut. Getah cukup lembut dan elastik, menjaga keadaan yang baik dan tidak licin dan tahan lama. Tetapi permaidani yang diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi adalah lebih berat dan biasanya lebih mahal.

 Juga dijual anda boleh mencari tikar kapas. Mereka dengan sempurna menyerap kelembapan dan mengekalkan haba badan, tetapi mereka boleh tergelincir dan tidak memberikan sokongan yang diperlukan. Pilihan ini sesuai lebih untuk latihan-latihan yang paling asas.

 Ditentukan dengan saiz

 Bagaimana untuk memilih tikar selesa untuk kecergasan dan yoga? Adalah penting untuk menentukan saiz optimum pad, yang akan bergantung kepada tetapan anda. A beberapa tips berguna:

 Panjang tikar boleh berkisar 170-240 sentimeter. Bagaimana untuk membuat keputusan? Ia semua bergantung kepada ketinggian anda, serta senaman yang anda merancang untuk melakukan. Jadi, jika kelas adalah tenang dan tidak sangat dinamik, untuk menentukan panjang yang optimum perlu meningkatkan untuk menambah 10 inci. Jika latihan dinamik anda, kemudian menambah kepada pertumbuhan 20-40 sentimeter, tikar yang singkat akan terlibat tidak selesa.

 Lebar biasanya antara 60 hingga 80 inci. Sudah tentu, ia adalah yang terbaik untuk memilih tikar yang luas untuk apa-apa terbelenggu bergerak anda. Tetapi jika gimnasium anda perlu melakukan perjalanan dengan pengangkutan awam, maka aksesori ini boleh menghalang anda dan penumpang lain. Tetapi ingat, terlalu sempit tikar tidak begitu selesa.

 Kini ia adalah perlu untuk menentukan ketebalan. Secara umum, ia boleh berkisar 15-6,8 milimeter. Ia adalah lebih baik untuk memilih permaidani yang agak tebal. Ia adalah, pertama, akan melindungi anda daripada sumber yang sejuk seks, dan, kedua, memastikan keselesaan maksimum dalam kelas dan membantu tanpa ketidakselesaan berdasarkan lutut atau siku anda. Jadi ketebalan optimum - a 45-6 milimeter. Terdapat pad tebal, tetapi ini tidak perlu untuk membeli aksesori, ia boleh menghalang anda rasa badan anda sendiri.

 Bagaimana untuk memakai?

 Adalah lebih baik untuk membeli permaidani dengan promokayuschym tidak merangkumi dilengkapi dengan pemegangnya yang selesa. Ini akan melindungi aksesori daripada mendapat pengaruh basah dan alam sekitar dan dengan itu memberi keselesaan ketika membawa pemilik.

 Bagaimana untuk menjaga permaidani?

 Adakah saya perlu menjaga tikar? Tidak syak lagi, ya. Peraturan asas:

 Selepas membeli pad basuh. Aksesori PVC boleh dibasuh dalam mesin, mat termoplastik elastomer perlu basuh tangan dan pad getah atau getah yang lebih baik untuk hanya lap.

 Tidak sehingga pad, ia boleh membawa kepada pembentukan kedut, roll yang lebih baik ke dalam roll a.

 Bersihkan aksesori untuk tahap pencemaran. Jangan gunakan pencuci yang melelas, mereka boleh merosakkan bahan.

 Dapatkan tikar selesa untuk yoga dan kecergasan dan terlibat dengan kesenangan dan keselesaan.  

 Perlu diingatkan, dan apa-apa yang terperinci penting sebagai bau. Ia boleh memberi kesan kepada perasaan kita, suasana di rumah, kesihatan, perasaan dan fikiran. Ahli-ahli sains telah membuktikan bahawa setiap rasa dalam beberapa cara memberi kesan kepada otak manusia, evoking emosi positif atau negatif.
 Haruman mempengaruhi keadaan di rumah - Perkahwinan akan gembira, tambah kesihatan meningkatkan mood. Kami pernah mengabaikan bau, tetapi, bagaimanapun, berkata: "bau ribut", "perkara ini berbau buruk," "batu jauhnya adalah penipuan". Antara aktiviti dan peristiwa-peristiwa kehidupan peribadi tertentu saling berkaitan rapat.
 Kadang-kadang anda temui rasa sayu apabila anda memukul orang rumah warga tua kesepian, bukan? Ia bukan sahaja maaf untuk pelayan wanita atau tuan tanah, tetapi bau usia tua, kesepian. Dalam kabinet lama mungkin bercampur dengan yang baru, perkara-perkara yang bersih adalah pakaian untuk masa yang lama ketika dia masih muda dan cantik. Dalam dressoar beliau - patah mug, terpaku pasu, pinggan dengan rusuknya pecah. Kerana apa-apa yang pernah menyesal lontaran.
 Jika anda mempunyai pakaian yang anda tidak pernah menggunakan satu atau dua tahun tanpa rasa kesal, memberikan kepada seseorang atau memberi kepada orang miskin. Buang kasut lama. Lembaran koyak hendaklah ia dalam kain buruk. Biasanya berpisah dengan yang lama harus meningkatkan banyak kenangan, yang maaf kepada bahagian. Jangan ingat. Apa yang berlaku - meninggal dunia. Memegang tangan dalam jaket lama penyesalan, yang telah lama mempunyai, kita baru sedar ketika itu sedang berjalan dan kita semakin tua
 Yang menyedihkan! Menurut feng shui teori, pada ketika ini kita tidak diprogramkan masa depan kita untuk memelihara daya hidup, belia dan kegembiraan, dan layu dan mati.

 Old perkara sia-sia, barangan - adalah pemakan tenaga yang sangat nyata.

 Ia adalah sangat berbahaya untuk menjaga perkara-perkara di dalam rumah orang mati. Satu-satunya pengecualian adalah perkara-perkara yang pernah cinta dengan anda kini dibentangkan orang mati baik. Perkara seperti ini boleh dan harus di rumah - seperti memori yang dikasihi, relatif yang meninggal dunia. Hakikatnya adalah bahawa selepas kematian kerana dia juga mula membawa perkara tentang kematian, kita juga boleh mengatakan bahawa mereka menanggung kematian cetak neyzhladymaya. Dengan cara yang aneh tenaga asing, yang boleh agak negatif. Dan mengapa kita perlu bekerjasama dan kepada orang yang tidak dikenali rumahnya negatif - adalah ia tidak anda sendiri? Berhati-hati! Ingatlah bahawa hidup anda, kesihatan dan kesejahteraan yang lebih mahal daripada semua perkara yang paling mahal di dunia.
 Feng Shui memberikan berbau penting. Kita sendiri boleh membuat suasana rumah anda. Udara di dalam bilik hendaklah bersih, segar dan penuh dengan tenaga. Oleh itu, orang Cina sangat tertentu untuk memastikan bahawa semua adalah baik ventilasi bilik. Tiap-tiap orang Cina sedang mempertimbangkan bangunan di mana dia hidup sebagai makhluk hidup. Ini adalah apa yang kita sudah biasa dengan bilik yang - dinding, lantai dan siling. Dan untuk bilik Cina - tenaga, udara, aroma. Itulah bau rumah rumah anda.
 Adakah anda tahu bahawa bau mawar membawa kemakmuran rumah, mengumpan wang? Tanda ini telah digunakan dalam. Di Rusia dan satu lagi dikenali ritual. Ianya dipercayai bahawa si mati boleh mengeja mengambil sendiri pada satu jiwa. Untuk melindunginya dari bahaya ini, rumah si mati membawa pain atau merapikan cawangan. Mereka mengusir musim jahat, masih hidup, memberi kesihatan. Dan bau kemenyan, ternyata melegakan kanak-kanak walaupun tidak taat.