Labu - produk yang sangat berguna dan juara sayur-sayuran kepada kandungan beta-karotena. Selain itu sejumlah besar vitamin dan mineral, labu - produk rendah kalori yang disyorkan oleh pakar pemakanan untuk orang-orang dengan penyakit kardiovaskular yang ingin menurunkan berat badan dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah. Dalam labu masak serba boleh - ia boleh dilakukan dengan segala-galanya yang anda ingini: sup, bijirin, pastri, hidangan sampingan tetapi ia adalah yang terbaik untuk membakar labu dalam ketuhar - jadi ia keluar sangat lembut dan berair.
 Bagaimana memilih labu untuk makan?
Memasak apa-apa hidangan labu bermula dengan pilihan secara sedar. Sebagai contoh, pencuci mulut yang lebih baik untuk membeli oren cerah kecil labu - daging yang paling manis dan rasa ringan pedas. Tetapi untuk hidangan sampingan untuk hidangan utama yang lebih baik untuk memilih besar, labu kuning-oren atau hijau-biru - kemanisannya adalah kurang ketara, tetapi sejumlah besar jus pulpa. Peel labu harus licin, tanpa kerosakan - jaminan produk berkualiti dan, akibatnya, hidangan lazat.
 Bagaimana untuk membuat keping labu dalam ketuhar?
Terdapat banyak resipi untuk membakar labu, tetapi pilihan ini adalah lebih sesuai untuk gigi manis. Basuh labu, potong menjadi kepingan dan kemudian ke dataran kecil. Peel menembak tidak! Keping Dip dalam madu dan meletakkan pada lembaran penaik, meletakkan pada kulit. Bakar sehingga kekuningan dan taburkan dengan parutan kacang siap manis.
Labu pala. Perkara pertama yang anda perlukan untuk memasak sirap gula dengan 2 cawan air dan satu paun gula. Sirap perlu mendapatkan konsistensi tanpa lemak krim masam. Potong dadu kira-kira 600 gram. Labu dan lepaskannya ke dalam sirap mendidih. Rebus lima minit dengan api yang sederhana, kacau sekali-sekala. Kemudian keluarkan kiub dari sirap dan meletakkan pada lembaran penaik, lancar dengan minyak sayur-sayuran. Bakar keping kira-kira setengah jam pada 180 darjah, dan taburkan dengan gula serbuk pala bersedia dan berkhidmat selepas penyejukan.
Apple-labu pencuci mulut. Potong labu dan dua epal, letakkan dalam kuali yang mendalam dan tuangkan setengah cawan air. Reneh dengan api kecil selama 10-15 minit. Walaupun keping dikukus sejuk, memisahkan kuning telur daripada putih telur. Campurkan kuning dengan gula dan protein dengan menambah sedikit garam dan pukul mereka. Labu sejuk dan hirisan epal vymishayte dengan kuning dan meletakkan campuran pada lembaran pembakar dan tuangkan atas putih telur dipukul. Bakar labu dalam kes ini, 20 minit pada 200 darjah dan berkhidmat sejuk di atas meja.
 Bagaimana lagi untuk bakar labu dalam ketuhar?
Ia tidak perlu untuk melakukannya dengan pencuci mulut labu - dagingnya berjalan lancar dengan daging dan makanan laut. Sebagai contoh, anda boleh memasak labu disumbat.

1.  Bersihkan labu memotong hujung kecil untuk mendapat tudung.
   Mengeluarkan isinya, kulit itu dari benih dan potong dadu dan tuangkan ke dalam kuali. Untuk menambah daging bawang dicincang halus, lobak parut dan bawang putih dihancurkan atau kering, kemudian goreng sehingga perang keemasan.
   Tuangkan pulpa dalam mangkuk yang dalam dan goreng dalam kuali dengan sedikit lada 300 gram. daging cincang.
   Boca labu "periuk" dalam kayu manis berus dan sedikit garam.
   Campurkan semua bahan-bahan, tuangkan krim 15% lemak, dimasukkan ke dalam labu bersedia dan perlindungan.
   Bakar pada 200 darjah selama setengah jam suhu. Selepas masa yang ditentukan, menanggalkan tudung labu, taburkan dengan keju parut dan bakar 10 minit lagi.
   Di atas meja itu adalah hidangan enak terbaik dihidangkan panas.
   Terdapat pilihan lain disumbat komposisi labu menyerupai hubadyyu Tatar, hanya tanpa pemadat.
   
   1.  Sediakan periuk labu, seperti dalam resipi yang pertama.
      Dibersihkan potong benih daging menjadi kiub kecil dan tempat dalam "periuk".
      Tambah ke dalam beras yang direbus, kismis, kacang (gajus terbaik), aprikot kering atau prun.
      Campurkan isi dan menambah madu dan gula-gula rempah secukup rasa.
      Bakar dengan tudung setengah jam, kemudian sejukkan labu hak dalam ketuhar.
      Hidangan yang baik adalah labu dan kaserol yang menggabungkan sempurna dengan salad ringan dan beras.
      
      1.  Cairkan 2 sudu dalam periuk. sudu mentega dan tumis dengan bawang cincang. Apabila bawang akan mengambil coklat keemasan, menambah kuali beberapa sudu tepung dan kacau goreng beberapa minit.
         Tambah bawang segelas susu dan membawa campuran sehingga pekat. Konsistensi yang harus menyerupai campuran pancake.
         Campurkan sos dengan beberapa cawan puri labu dan telur dipukul.
         Pastikan anda menambah secubit lada - ia akan menambah aroma kaya zapikantsi.
         Campuran bahan-bahan sehingga sebati tuangkan ke dalam bentuk yang lancar dan bakar pada 200 darjah selama 30-40 minit. Untuk masa depan garing kaserol boleh taburkan dengan keju parut, sesuai untuk keju tujuan ini.
         Selain resipi labu boleh dibuat jus tebal berguna, pelbagai bijirin, yang memberikan walaupun bayi dan banyak lagi. Baru-baru ini labu tidak adil hanya digunakan sebagai hiasan ngeri untuk Halloween, tetapi sudah tiba masanya untuk menukar tradisi dan menggunakan sepenuhnya semua hartanah yang berfaedah.  

 Alkohol - ia menyeronokkan, mudah dan menyenangkan, jika segelas wain atau koktel. Atau membenarkan brendi sedikit pada majlis itu. Alkohol - ia mengerikan, mengerikan dan lebih bagi apa-apa dan tidak, jika anda minum terlalu banyak dan pada hari berikutnya mengalami sakit kepala, menggantikan toshnoy sesuatu muka sendiri hijau dan bengkak. Alkohol - ia menjijikkan dan menakutkan apabila pagi berjabat tangan, kelihatan lebih dekat dengan podzabornomu selagi, dan dalam kehidupan telah buat sebarang kepentingan selain dari keinginan untuk mencari, dalam keadaan mabuk dan terus.
Terutama dahsyat pilihan terakhir jika ia berkaitan dengan wanita. Bagi lelaki, sudah tentu, ini juga tidak baik, tetapi alkohol perempuan itu terutamanya penolakan. Mungkin hakikat bahawa sifat dan tujuan wanita - untuk mencintai, penjagaan, keselesaan dan membina menjadi menarik. Dalam seorang wanita yang telah mencapai tahap terakhir ketagihan arak, tidak ada keinginan dan keperluan itu. Bahaya tertentu wanita ketagihan alkohol juga bahawa wanita berhenti minum jauh lebih sukar berbanding lelaki.
 Peringkat-peringkat Penagih arak
Narcologists tiga peringkat ketagihan arak. Penggredan ini terpakai bagi kedua-dua lelaki dan wanita. Tetapi dalam wanita, menurut pemerhatian pakar, sempadan adalah peringkat kurang teruk dan sering cepat. Ketagihan alkohol di kalangan wanita membangunkan sekurang-kurangnya dua kali lebih cepat berbanding dengan lelaki.

1.  Ada keinginan untuk meminum arak dan hilang keupayaannya untuk melawan. Wanita itu sering mula berfikir bahawa ia adalah baik untuk minum untuk melegakan tekanan dan mengalami sensasi menyenangkan. Secara beransur-ansur hilang kawalan. Hentikan mustahil. Jika vstretys dua komponen: satu yang mahu minum alkohol dan kemudian peringkat akhir mabuk dijamin. Satu lagi tanda bermulanya peringkat ini ketagihan arak - masalah daya ingatan. Wanita itu tidak ingat apa yang berlaku selepas kaca ketiga dan dia adalah di rumah. Keupayaan untuk menahan puan-puan juga mengganggu hilang, dan wanita yang mudah diakses.
   Perbezaan utama bahawa wanita itu berpindah ke peringkat kedua ketagihan arak - memerlukan mabuk. Pada peringkat pertama mabuk, atau sindrom pengeluaran berlaku sering, tetapi pemikiran alkohol pada ketika ini menjijikkan. Pada peringkat kedua dengan serta-merta hilang. Minuman mahu pada waktu pagi.
   Semua kepentingan wanita, yang mencapai tahap ketiga dan terakhir ketagihan arak, memberi tumpuan kepada bagaimana untuk mendapatkan dan mengambil minuman. Ia adalah pada peringkat ini ada orang di jalan-jalan umur tak boleh tentu dan kerja seks ditentukan bahawa mengemis pada botol, walaupun mata mendung daripada pejalan kaki dihiasi mata lebam.
   Peringkat terakhir - yang amat berat dan hampir tidak boleh diubati. Tetapi pertama dan terutama peringkat kedua bahaya besar kepada kesihatan fizikal dan mental wanita. Untuk berhenti minum arak seorang wanita yang berada dalam peringkat pertama, kadang-kadang kesedaran yang cukup dan menggunakan usaha kemahuan. Peringkat kedua memerlukan bantuan pakar, pakar psikologi dan pakar psikiatri.
    Mengapa wanita minum?
   Kepada perempuan itu untuk berhenti minum, anda perlu memahami apa yang menyebabkan beliau ketagih untuk ketagihan ini. Antara sebab-sebab yang jelas dan boleh dijangka dan tidak dijangka.
    Diet. Sebab ini mungkin kelihatan aneh, tetapi ia adalah, menurut kajian psikologi tidak wujud. Apabila seorang wanita memutuskan untuk makan kurang untuk menjadi langsing, ia mungkin mempunyai perubahan emosi yang tidak terkawal, kerengsaan, kemarahan, ketakutan. Dan untuk bertenang, ia boleh mempunyai segelas wain. Menyedari bahawa dia benar-benar adalah lebih baik, dia mengulanginya malam seterusnya, dan satu bulan akan datang beberapa memahami bahawa minum setiap hari dan ia adalah sukar untuk melakukan tanpa ia.
    Tekanan dan ketegangan. Ini adalah sebab yang boleh dijangka dan boleh difahami mengenai ketagihan arak. Kerja saraf, masalah keluarga, masalah beberapa - dan dia cuba untuk meringankan keadaan mereka menggunakan minum. Kadang-kadang ini dilakukan semata-mata, kadang-kadang - di dalam kumpulan teman-teman. Jika masalah lambat, maka penggunaan tetap alkohol boleh menjadi satu tabiat. Dan terus selepas siap mereka.
    Insomnia. Begitu juga, penyebab biasa ketagihan alkohol. Segelas wain benar-benar boleh membantu anda berehat dan tidur, tetapi untuk menggunakan kaedah ini sentiasa digalakkan. Seperti yang sering keperluan untuk berehat-gilir ke dalam ketagihan dan segelas wain bertukar menjadi dua atau tiga, dan kemudian sebotol sesuatu yang lebih kuat.
    Kesepian. Boleh menyebabkan ketagihan alkohol, terutama apabila keadaan kesepian datang tiba-tiba dan menyakitkan yang dialami. Jika wanita itu tiba-tiba seorang lelaki melemparkan atau jika dia meninggal dunia dan dia tinggal seorang diri, dalam beberapa kes, ia cuba untuk melupakan menggunakan botol.
    Kekurangan matlamat dan kepentingan. Penyakit ini sering memberi kesan kepada wanita berusia lebih daripada empat puluh tahun apabila kerjaya bahagian atas telah dicapai atau berharap untuk mencapainya kanak-kanak secara kekal hilang ditanam dan hidup dengan lelaki, jika ada, rozladnalysya dan isteri agak tidak dikenali. Perasaan tidak berguna boleh membawa isterinya untuk merebut alkohol.
    Tips untuk mengatasi ketagihan alkohol
   Menyedari punca alkohol sahaja, dengan saudara-mara atau ahli psikologi untuk berbuat apa-apa untuk menetapkan mereka atau belajar untuk berhadapan dengan masalah dalam cara lain.
   
   1.  Tidak perlu untuk duduk di atas diet yang tegar, jika ia dapat menyelamatkan anda ketenangan fikiran. Cari cara lain untuk mengurangkan berat badan, menikmati pusat kecergasan, kolam, menggantikan perjalanan ke dan dari hiking kerja, dan lain-lain Daripada batasan yang ketat dari segi masa dan cuba untuk menanamkan makan tabiat makan yang sihat. Makan sebanyak mana yang anda mahu, tetapi sihat dan makanan yang rendah kalori.
      Jika anda mempunyai masalah tidur, cuba untuk tidak belajar untuk mengatasi cara yang tidak sihat: berjalan kaki sebelum tidur, mandi dengan menenangkan minyak pati, yoga atau meditasi.
      Jika anda minum sering beberapa syarikat yang mantap, kita terus cuba untuk mengelakkan orang-orang ini. Selepas semua, anda dengan baik bahawa perhimpunan ini sebenarnya anda hanya membinasakan dan memusnahkan. Mungkin ahli-ahli syarikat anda adalah sangat aktif dan mengganggu, dan anda seorang yang lembut dan ia adalah sukar untuk menafikan mereka. Dalam kes ini ia adalah lebih baik untuk menghalang mereka berkomunikasi. Anda boleh bergaduh dengan mereka, dengan berkata, apa sahaja yang anda fikirkan mereka dan malam itu mereka akan dikenakan.
      Kesepian, jika ia boleh menyebabkan sukar diterima dan mendapatkan ketenangan dalam vypyvtsi mesti mengatasi setiap cara yang mungkin. Walaupun anda tidak mempunyai suami, anda mempunyai anak-anak, saudara-mara, rakan-rakan, jiran-jiran. Berkomunikasi. Jangan duduk di rumah sahaja dan tidak berfikir tentang apa yang anda malang. Pergi melawat, providayte saudara-mara mereka, sebagai pilihan terakhir, keluar dari kawasan itu dan duduk di bangku simpanan dengan nenek tempatan. Kadang-kadang walaupun dos kecil komunikasi dengan jenis mereka sendiri dan memahami bahawa anda tidak keseorangan dan semua orang mempunyai masalah mereka, boleh menyimpan godaan untuk melupakan semua dengan sebotol wain.
      Live kehidupan dengan sepenuhnya. Dapatkan beberapa kepentingan dan hobi. Mungkin sebelum mereka telah, tetapi anda melemparkan mereka. Jika teman wanita lama tidak boleh mengalih perhatian anda dan menghiburkan, mendapatkan kawan-kawan baru, termasuk melalui Internet. Ia adalah lebih baik untuk duduk di sebelah malam di forum dan menjadi sebahagian daripada proses menarik daripada untuk melupakan segala-galanya selepas beberapa gelas sesuatu yang baik.
      Dalam beberapa kes, tanpa bantuan daripada ahli terapi dan pakar psikiatri adalah perlu. Nasihat yang diberikan di atas boleh menjadi efektif dalam peringkat pertama dan, kadang-kadang, di pihak yang lain. Seorang wanita yang datang kepada pergantungan alkohol, tidak boleh selalu menghadapi masalah itu, walaupun ia sedar.
      Dalam beberapa kes, pemahaman dan kesedaran diperhatikan. Jika anda melihat rakan anda, saudara atau rakan ketagih minum, tetapi percaya bahawa ia adalah ok - dengan cangkuk atau dengan penjahat cuba untuk menarik beliau untuk ahli psikologi. Seorang pakar yang baik akan melihat diri kita daripada sebelah dan mencari penyelesaian kepada masalah-masalah yang membawa kepada pergantungan alkohol.