Oatmeal puding menarik bukan sahaja nilai pemakanan, rasa, tetapi kandungan yang tinggi vitamin, bahan-bahan berharga. Ia oat puding adalah cara yang baik untuk mengembalikan keadaan normal pesakit, orang letih dan lemah. Ia membantu merangsang metabolisme, menyediakan tubuh dengan vitamin A, B dan E. Mempunyai minuman kerap boleh mengurangkan risiko kanser, membersihkan buah pinggang dan pankreas, memperbaiki sistem peredaran darah. Kissel oatmeal dengan kesan yang baik pada kulit, rambut, tulang, membolehkan latar belakang emosi yang baik. Ulser dalam usus, perut, esofagus, gastritis, puding ini juga amat diperlukan. Peranan yang besar dan keupayaan untuk memperkuatkan sistem imun. Baik jika anda kerap membuat puding oatmeal lazat, menguatkan badan anda. Ia mempunyai menyelubungi, kesan anti-radang. Ia adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk memasak oatmeal puding hak untuk minuman bukan sahaja menyenangkan untuk rasa, tetapi juga berguna. Maklumat Penting Ingat satu nuansa beberapa. Tips untuk membantu anda memasak puding benar-benar berguna, minuman berkhasiat sebenar dengan banyak ciri-ciri berguna. Oatmeal. Gunakan hanya oatmeal tanah semula jadi, oatmeal. Brothers serpih masakan cepat tidak diperlukan kerana mereka betul menapai, tidak akan memberikan anda pelbagai penuh nutrien. Hidangan. Basuh pinggan mangkuk. Anda tidak boleh menghapuskan, tetapi kering sebelum jeli memasak. Menyediakan permulaan, anda memerlukan balang infusi massa atau bekas seramik. Masak puding juga wajar di dalam pasu seramik. Kefir. Sebagai permulaan, gunakan bifidok atau yogurt. Lebih suka produk semula jadi. Mereka tidak sepatutnya menjadi bahan tambahan, pewarna, inti berry. Cahaya. Adalah penting untuk ketat membalut bank dengan campuran menapai. Seperti jisim kurang responsif kepada cahaya matahari. Ia adalah dinasihatkan untuk mengambil kertas, kain tebal legap. Balut bekas yang boleh, meletakkan ia di tempat yang gelap. Haba. Sudah tentu, tempat untuk campuran penapaian hendaklah agak panas. Walau bagaimanapun, cuba untuk terlalu panas starter tidak bernilai secara buatan. Jangan letakkan bank bateri tentang papan sistem pemanasan. Semua proses akan berlaku secara semula jadi. Bahan Tambahan. Anda boleh menambah dalam oat puding jem, kayu manis, sedikit gula dan garam. Tetapi semua bahan-bahan ini perlu digunakan apabila anda sudah masak puding. Jangan tambah ke dalam periuk semasa memasak. Perhatikan, jika anda mahu produk yang benar-benar berguna. Sediakan oat puding. Penapaian Peringkat pertama oatmeal memasak jeli - penapaian. Teruskan algoritma.
Ambil periuk seramik atau perkakas permukaan juga melkan. Rebus periuk 35 liter air. Cool cecair pada suhu bilik. Ambil 500 gram oat, bijirin. Memasukkannya ke dalam sebuah bank lima liter atau kuali anda. Tuangkan oatmeal air sejuk. Tuangkan campuran 100 ml yogurt. Tutup penutup bekas, bungkus dengan kertas, kain. Keluarkan bekas dengan campuran anda di tempat yang gelap panas. Campuran harus kekal di sana selama dua hari. Penapisan
Jika berat badan anda telah berdiri di ruang yang disediakan untuk dua hari, ia perlu bermula dengan penapis. Anda akan memerlukan penapis biasa. Perlu berhati-hati membuang besar-besaran yang dihasilkan. Stsezhyvayte cecair pertama tanpa pengekstrakan. Dua atau tiga kali dalam colander bilas massa baki air sejuk. Perlahan-lahan memerah buburan semasa basuh. Semua cecair pembersihan diperolehi dari kedai. Banyak kali mencuci oatmeal tidak perlu jeli tidak terlalu cair. Anda boleh menggabungkan jisim yang terhasil daripada cecair basuh. Ini adalah campuran kek anda untuk membuat jeli. Masak oat puding Untuk memulakan, anda mengambil cecair baki dari basuh oat. Ia perlu dimasukkan ke dalam 10-12 jam, jadi ia adalah otstoyalas juga. Menerjangkan sedimen berlumpur yang perlu dipisahkan. Penggunaan terbaik untuk khas tiub sifon ini. Mendakan ini berguna untuk membuat jeli masa depan. Pekat ini boleh disimpan selama lebih kurang 3 minggu. Jika anda membuat keputusan untuk memasak puding menggunakan pekat ini, anda akan cukup untuk dimasukkan ke dalam 500 ml air 5-10 sudu pekat. Untuk memasak oatmeal puding daripada cecair yang dihasilkan, hanya meletakkan ia di atas dapur dan masak dengan api sederhana, sehingga campuran kental. Apabila puding telah sejuk, ia sedia untuk digunakan. Nota: jeli minum sebaik-baiknya semalaman. Ia adalah benar-benar sangat berguna. Oleh kerana anda akan dapat menumpukan perhatian memasak minuman yang lazat beberapa kali. Anda boleh menjadikan ia kurang padat, kemudian menumpukan perhatian yang cukup untuk lebih hidangan. Pilihan yang sangat baik - mengambil puding yang sekurang-kurangnya 2-3 kali seminggu. Ia akan membolehkan anda untuk dengan ketara menguatkan badan, meningkatkan sistem imun untuk menjadikan kulit lebih cantik, rambut. Rahsia yang oatmeal jeli lazat Anda akan dapat untuk memasak oatmeal puding dengan sekumpulan perisa menarik untuk memilih pilihan yang paling sesuai dari pelakon. Anda boleh menggunakan pelbagai bahan tambahan. Sebagai contoh, puding oatmeal klasik tanpa pindaan tidak merayu kepada kanak-kanak, pencinta rasa tajam dan bau juga tidak menghargai puding tradisional dengan rasa yang halus. Cara terbaik - membuat Kissel rasa lebih kaya. Ingat, anda perlu menambah bahan-bahan tambahan selepas jeli memasak. Beri. Anda boleh menambah dalam oat puding buah keseluruhannya. Sejak ia dengan sempurna menggabungkan ceri, strawberi, strawberi. Plum. Rasa asal mempunyai puding oatmeal dengan plum. Plum sebaik-baiknya pra-direndam di dalam air dengan gula. Anda boleh menambah dan krim sedikit. Cinnamon. Cuba menggunakan kayu manis, garam dan gula. Tambah semua rasa, tetapi cuba untuk tidak meletakkan terlalu banyak kayu manis, seperti dalam kes ini sangat mudah merosakkan gambaran oatmeal jeli. Anda hanya tidak merasa rasa halus. Susu pekat. Kanak-kanak hanya suka puding oat dengan susu pekat. Pada Kissel plat cukup dua sudu besar susu pekat. Tambah sedikit gula dan boleh menggunakan krim. Susu dan krim. Apabila puding yang tidak cukup sejuk, anda boleh menambah dengan krim rendah lemak, susu penuh. Tuangkan susu, puding dengan berhati-hati, pastikan untuk campuran minuman. Datang dengan resipi anda sendiri, cuba tambahan berbeza. Yang paling penting, untuk memasak oatmeal puding. Ia akan memberikan anda banyak bahan yang berguna akan menghargai rasa halus.
Kanak-kanak kenangan gastronomi - ia bukan hanya gula-gula kapas, tetapi busa koko. Walaupun dengan usia, walaupun perkara-perkara ini mula dihargai dan disayangi produk yang pernah disebut dengan nostalgia yang menyenangkan. Sebagai contoh, "pencuci mulut nenek" tradisional sebagai puding susu. Hari ini, ia tidak boleh didapati walaupun di kafe dan restoran yang membina konsep mereka dalam gaya yang mesra dan rumah. Minuman buah-buahan, minuman buah-buahan - sila puding tetapi kekal hanya satu: puding susu memasak sendiri. Saya cuba untuk membuat ia keluar yang lazat yang sama, seperti nenek saya di kampung! Komposisi dan manfaat jeli susu Kissel - hidangan tradisional untuk orang-orang Slavic. Sejak zaman purba, ia telah disediakan dengan bijirin dan buah-buahan, jeli dan pada mulanya tidak hidangan manis, dan hanya dari masa ke masa menjadi makanan istimewa apabila dimasak bermula dengan tambahan buah beri, buah-buahan, jem dan susu. Sekarang, pencuci mulut ini boleh dianggap salah satu daripada beberapa yang tidak membahayakan dan meningkatkan kesihatan. Jeli susu dibuat dengan kanji, supaya kalori yang cukup. Walau bagaimanapun, mereka adalah berguna kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa, terutama semasa berhadapan dengan tekanan fizikal dan mental yang kuat, tekanan, pemulihan dari penyakit dan hanya ingin memanjakan diri anda dengan sesuatu yang lazat dan berkualiti. Dalam semua kes-kes ini, puding susu - sesuai kerana ia mempunyai ciri-ciri berikut: Tindakan podschelachyvayut lembut, terutama bermanfaat untuk mereka yang menderita hyperacidity, gastrik, ulser gastrik atau ulser duodenum. Kandungan tinggi vitamin dan mineral, yang ada hubung kait dengan rumput tertentu dan / atau bahan-bahan jeli buah-buahan. Pengaktifan motilitas usus dan mencegah dysbiosis. Peningkatan hartanah imun, mengaktifkan metabolisme dan nada badan secara keseluruhan. Puding ini, dimasak dengan produk semula jadi, hampir tiada kontra, kecuali dalam kes-kes yang jarang berlaku intoleransi daripada komponen. Tetapi dalam kes ini kita boleh mencari jalan, kerana terdapat banyak resipi untuk jeli, manis dan segar, tebal dan cecair, buah-buahan dan bijirin, susu, oat dan digabungkan. Setiap daripada mereka akan membawa kebaikan bersama dan hartanah masing-masing. Tetapi benar-benar lazat puding keluar hanya jika anda tahu ciri-ciri ia disediakan. Resepi Susu jeli Jangan menyebut jelly larut yang kering dan separuh yang lain. Di antara mereka dan sup susu berguna ini kira-kira sebagai banyak persamaan. Sebagai antara ceri segar dan rasa ceri gula-gula. Walaupun pekerjaan dan irama yang dinamik kehidupan akan mencari jalan untuk memasak puding yang lazat yang diperbuat daripada bahan-bahan semula jadi. Selain itu, ia akan mengambil masa yang agak lama, dan kami akan membantu dengan tangan beberapa resipi beliau berjaya:
Puding susu cair. Ambil 1 liter susu, 4 sudu gula, 2 sudu makan kentang atau 4 sudu besar tepung jagung, setitik ekstrak vanila atau vanila secubit. Larutkan kanji dalam segelas susu dan susu yang masih membawa sehingga mendidih. Tambah gula susu mendidih, kacau sehingga dibubarkan. Kemudian tuangkan semangkuk susu manis dan susu tepung, vanila dan campuran. Tidak berhenti untuk kacau, masak agar-agar dengan api perlahan selama 2 minit jika menggunakan kanji kentang, atau 5 minit jika menggunakan tepung jagung. Sebab bagi perbezaan ini ialah kanji kentang - pemekat kuat daripada kanji kentang. Jeli bersedia tuangkan ke dalam cawan dan berkhidmat panas dengan madu, jem atau beberapa sos manis lain. Giliran puding susu putih pucat, tetapi anda boleh mengecatnya krim naungan bagus, menambah satu sudu susu sejuk jus lobak merah segar sebelum anda mencampurkannya dengan kanji.
A puding susu tebal. Ambil 1 liter susu, 4 sudu gula 4 sudu makan kentang atau 8 sudu besar tepung jagung secubit vanila asli atau vanila secubit (boleh menggantikan setengah beg gula vanila). Larutkan kanji dalam segelas susu supaya tidak ada ketulan. Susu lain membawa kepada mendidih dalam kovshyke. Gula dimasukkan ke dalam susu mendidih, kacau dengan teliti sehingga benar-benar dibubarkan. Susu dan kanji tuangkan ke dalam cawan yang mengandungi susu mendidih, letakkan vanila dan campuran. Tidak berhenti untuk kacau, masak agar-agar dengan api perlahan selama 2 minit jika menggunakan kanji kentang, atau 5 minit jika menggunakan tepung jagung. Oleh itu, konsisten Kissel bergantung kepada jumlah kanji, tetapi tidak sejak didih. Dalam laman masakan dan sastera anda boleh mencari cadangan yang ditambah kepada tepung puding. Tetapi kanji mengatasi permasalahannya dengan tugas mewujudkan konsisten likat dan tanpa. Cawan jeli bersedia longgar dalam ostyvshim sedikit rendah atau kremanki dan berkhidmat, menghiasi kacang pilihan anda, buah beri, madu dan / atau coklat parut. Tenusu berry puding. Ambil 1 liter susu, 4 sudu gula 4 sudu makan sirap ceri selesai (anda boleh membeli botol atau longkang balang jem), 2 sudu makan kentang atau 4 sudu besar tepung jagung secubit serbuk kayu manis atau buah pala. Sepenuhnya membubarkan kanji dalam segelas susu, menambah rasa. Susu lain membawa kepada mendidih dengan gula. Kemudian menggabungkan semua susu di dalam periuk, kacau sehingga sebati dan, masih kacau, masak agar-agar dengan api perlahan selama 2 minit, jika anda menggunakan kanji kentang, atau 5 minit jika anda menggunakan tepung jagung. Tambah sirap setiap minit sehingga lembut dan sama rata dalam jisim kysilnoyu. Berry puding susu menyampaikan suatu mug bahagian dan hiaskan dengan pudina segar dan / atau buah keseluruhannya. Ini mungkin buah-buahan yang sama, yang dibuat sirap, atau lain-lain. Kebanyakan ubat juga memilih sendiri.
Susu coklat puding. Ambil 1 liter susu, 4 sudu gula 4 sudu besar serbuk koko, 100 gram coklat (1 jubin), 2 sudu makan kentang atau 4 sudu besar tepung jagung, vanila asli secubit (boleh menggantikan setengah beg gula vanila atau vanila secubit ). Kanji larut dalam 1 cawan susu dan kacau sehingga ketulan kehilangan. Serbuk koko larut dalam setengah gelas susu. Separuh coklat polomayte, dimasukkan ke dalam setengah gelas susu cair dan dalam ketuhar gelombang mikro atau mandi air. Lain-lain tuangkan susu ke dalam cawan, letak gula dan masak sehingga mendidih. Kemudian tambah kepada susu dan kanji, susu dan coklat susu dengan koko, vanila meletakkan, dan kacau rata, kacau sentiasa, masak di atas api kecil selama 2 minit, jika anda menggunakan kanji kentang, atau 5 minit jika anda menggunakan tepung jagung. Jeli bersedia tuangkan ke dalam cawan dan hiaskan dengan coklat yang tinggal, memutarkannya ke dalam cip menggunakan apungan. Susu dan puding telur. Ambil 1 liter susu, 4 sudu besar gula 3 kuning telur atau 3, 2 sudu tepung, 1 sudu besar mentega. Kuning berasingan daripada protein dan sapukan mereka dengan gula dan tepung untuk putih licin. Tuangkan susu ke dalam cawan dan meletakkan api kecil. Dengan serta-merta meletakkan campuran kuning telur ke dalam susu dan kacau perlahan-lahan bermula. Masak sehingga agar-agar yang tebal, secara beransur-ansur pemanasan, tetapi tidak membenarkan proses untuk mula mendidih. Selepas kira-kira 3-5 minit, apabila puding yang akan mendapatkan konsistensi yang dikehendaki, memasukkannya ke dalam mentega panas, gaul rata dan keluarkan dari haba. Letakkan puding dalam kremanki dan hidangkan semasa panas. Resipi ini melibatkan penggunaan apa-apa perisa pilihan anda (vanila, koko, kayu manis, dan lain-lain). Bagaimana-kanji pemekat menggantikan telur di dalamnya, yang mengubah nilai Kissel pemakanan untuk protein dan lemak, mengurangkan jumlah karbohidrat. Mudah disediakan jelly susu tidak menipu, masak ia benar-benar sangat mudah. Jika anda mahu, anda boleh merumitkan resipi, menambah perisa pengisi, perisa, hiasan, dan lain-lain Di samping itu, suri rumah pintar suka bereksperimen dengan tekstur jeli, menjadikannya minuman berperisa, pencuci mulut yang padat. Dengan cara ini, Itali jelly susu pannakota baru-baru ini sangat popular di kalangan gourmet. Walaupun puding susu tebal dihiasi dengan buah, cip coklat dan serbuk wafer tidak tunduk dia tidak rasa atau estetika. Jadi jangan melihat nabi tanah air orang lain - puding susu memasak untuk diri mereka sendiri dan orang kesayangan mereka dengan keseronokan dan fiksyen. Selamat makan!
