Sejak zaman purba, perisik dilatih kemahiran bibir-membaca bahawa walaupun pada kemampuan didengar minimum memahami rancangan musuh. Hari ini, belajar untuk membaca bibir dan tidak boleh terlibat dalam pengintipan. Orang belajar kemahiran ini untuk menggunakannya untuk tujuan peribadi. Sebagai contoh, seperti watak kegemaran dari filem mengenai ejen rahsia. Tetapi untuk mempelajari kemahiran ini sendiri, anda perlu melatih perhatian dan tumpuan, untuk mempelajari peringkat artikulasi bunyi (seperti bunyi yang dihasilkan) dan mempunyai sekurang-kurangnya sedikit bakat.
 Mengapa saya perlu mengkaji artikulasi?
Ketika penyebutan membayangkan peruntukan yang diperlukan untuk pembentukan bunyi tertentu. Seorang lelaki yang mahu belajar untuk membaca bibir, untuk membezakan peringkat artikulasi: persediaan untuk sebutan audio, sebutan dan sebutan lengkap (beliau juga merupakan peralihan kepada bunyi yang baru). Ini adalah untuk memastikan bahawa dalam amalan lebih mudah untuk membezakan kedudukan bibir dalam pembentukan perkataan.
 Sendiri bibir-bacaan
Sekarang ahli-ahli sains dan penyelidik berusaha untuk memperbaiki program yang membantu kanak-kanak pekak untuk visual menyedarinya. Mungkin bakat ini akan menjadi seronok sementara, tetapi ia boleh membantu dalam situasi kecemasan, termasuk kemungkinan kehilangan pendengaran.
Pembelajaran kemahiran boleh dilakukan di mana-mana dan dengan kaedah yang lebih seperti itu:

1.  Pergi ke kelas untuk surdopedahohu. Walau bagaimanapun mereka pakar di dalam kelas dengan kanak-kanak yang mengalami masalah pendengaran. Dalam bilik darjah yang anda boleh belajar untuk membaca bibir dengan bunyi, belajar surdotehnyku dan banyak lagi.
   Penjejakan rakyat. Kaedah ini sesuai untuk benar-benar di mana-mana: taman, kafe, pangsapuri institut. Anda mesti memilih kemudahan untuk latihan dan tanpa menarik perhatian, menonton pergerakan bibirnya, ekspresi muka dan gerak isyarat.
   Televisyen. Untuk memulakan pembelajaran boleh termasuk filem yang anda lihat, dan mematikan bunyi pada TV. Ia adalah perlu untuk memantau pergerakan bibir wira dan cuba untuk memahami apa yang mereka katakan. Pertama akan membantu frasa diingati dari ulasan sebelumnya. Kemudian anda boleh bertukar sepenuhnya filem yang tidak dikenali dan cuba untuk belajar untuk membaca bibir dialog baru. Untuk mengesahkan, anda boleh pilih filem dengan sarikata, sebagai contoh, awal Soviet.
   Kaedah Mirror. Melibatkan diri dalam pembangunan kemahiran tin baru dan menggunakan cermin. Berdiri dan berkata sebaliknya, pertama oleh beberapa perkataan, maka anda boleh melatih sebanyak ayat. Adalah penting pada ketika ini menjejaki bibir anda dan cuba untuk ingat bagaimana bibirnya dibentuk semasa pembentukan bunyi baru.
   Bersama-sama dengan rakan kongsi. Minta seseorang daripada saudara-mara atau rakan-rakan untuk membantu anda belajar membaca bibir. Latihan praktikal dengan rakan kongsi untuk membantu dengan cepat belajar kemahiran baru. Mari bibir pasangan mengucapkan kata-kata tanpa mengucapkan bunyi, dan anda cuba untuk membaca bibirnya berkata. Kesukaran meningkatkan latihan sebutan tawaran.
    Bagaimana untuk membezakan antara bunyi yang kelihatan dan yang tidak kelihatan?
   Boleh dilihat adalah mereka bunyi dalam sebutan bibir yang menganggap kedudukan tertentu yang jelas. Yang tidak dapat dilihat adalah mereka bunyi yang sukar untuk menentukan kali pertama sejak sebutan huruf tertentu bibir hampir kedudukan yang sama. Ini termasuk huruf "M" - "P" - "B"; "B" - "F"; "F" - "W", "B" - "Y"; "A" - "saya"; "U" - "S"; "O" - "E". Surat-surat ini boleh menjadi saham yang boleh dilihat. Untuk belajar membaca bibir, hendaklah bersopan membezakan bunyi-bunyi itu. Ia adalah amalan terbaik untuk menghafal mereka menggunakan kaedah cermin.  

 Rabun dekat (myopia) - Jenis yang paling biasa patologi. Kemerosotan myopia dimanifestasikan jarak ketajaman penglihatan - objek jauh kepada manusia adalah kabur dan tidak jelas, mempertimbangkan nama kedai atau orang orang yang lewat dapat kesukaran. Myopia boleh muncul pada sebarang usia, tetapi yang paling sering berlaku pada kanak-kanak di sekolah, disebabkan oleh peningkatan mendadak dalam tekanan pada organ-organ kanak-kanak itu dan badan secara keseluruhan. Guys buruk melihat objek jauh, tidak membezakan ditulis pada huruf dan nombor papan.
Punca myopia boleh ditetapkan, seperti keturunan (keluarga jika satu atau kedua-dua ibu bapa mengalami myopia), lemah kongenital tisu perantara dan penginapan, kegagalan kebersihan, keletihan otot mata dan ketidakmampuan mereka untuk berehat.
Jika anda atau anak anda telah mengenal pasti kehadiran penyakit ini, soalan berbangkit tentang memulihkan penglihatan di miopia? Pakar mengesyorkan cara yang berbeza: rawatan perkakasan, latihan pembetulan laser. Apa yang benar-benar membantu mendapatkan semula ketajaman penglihatan?
 Pembetulan laser
Pembetulan laser adalah pembetulan kelainan dengan mengubah kelengkungan permukaan luar kornea. Pada tahun 1939, pakar bedah Jepun telah ditawarkan untuk mengendalikan mata apa yang dikenali sebagai luka. Tahun ini adalah permulaan sejarah pembetulan penglihatan laser. Hanya 33 tahun kemudian pakar mata Rusia Fedorov bertambah baik teknologi, tetapi risiko komplikasi selepas pembedahan kekal. Operasi pertama dalam pembetulan penglihatan laser telah dibuat oleh pakar bedah Jerman pada tahun 1985. Sejak itu mula digunakan secara meluas di seluruh dunia laser. Kaedah baru berlaku hampir setiap tahun, jadi risiko komplikasi sentiasa berkurangan.
Kelebihan prosedur pembetulan laser termasuk kecekapan (15 hingga 25 minit), ia adalah keputusan yang tidak menyakitkan dan boleh dilihat dalam beberapa hari. Di samping itu, teknik-teknik moden (Lasik, Super Lasik) untuk memulihkan penglihatan di myopia tanpa jahitan untuk menutupnya.
Walau bagaimanapun, pembedahan laser myopia ditunjukkan tidak semua. Ya, kanak-kanak perlu menunggu sehingga akhirnya membentuk mata, dan hanya selepas 18 tahun beroperasi boleh dilakukan. Ia adalah contraindicated dalam pembedahan laser dengan myopia progresif (jika tahun lepas bintang-bintang jatuh ke dalam beberapa diopters), penyakit retina, patologi kornea, penyakit radang mata. Bercakap tentang penyakit biasa, pembetulan penglihatan laser adalah contraindicated dalam tiroid, kencing manis, penyakit mental dan saraf, artritis reumatoid, penyakit tisu perantara dan kanser kulit dan AIDS. Anda tidak boleh melakukan pembedahan laser semasa mengandung dan menyusukan anak.
Walaupun ulasan positif dan pengiklanan, pembedahan laser mempunyai keburukan. Oleh itu, mata adalah sangat sensitif dan mudah terjejas selepas pembedahan, jadi anda harus mengelakkan lebih dan ia adalah amat sukar untuk mengawal. Anda tidak boleh melibatkan diri dalam sukan aktif, kerja fizikal yang berat. Sehingga mereka yang patut dijaga amat berhati-hati, untuk mengelakkan pergaduhan rawak, jika tidak, mata boleh "runtuh" ​​di kesan, jangan menggosok mata anda, dan kadang-kadang tergoda untuk berbuat demikian, terutamanya daripada kemudahan yang ada di komputer.
Secara umum, melakukan atau tidak melakukan pembedahan laser, pesakit harus membuat keputusan tepat dari pakar mata, yang hendaklah menasihati atau pembedahan, atau alternatif - iaitu,
 Latihan mata
Pakar mata Amerika William Bates pertama mencadangkan bahawa mutlak semula penglihatan dengan menggunakan latihan. Bates berkata memulihkan penglihatan di myopia di rumah boleh hanya belajar untuk berehat melintang dan membujur otot mata yang terlatih. Asas latihan dan meletakkan prinsip asas ini, yang terus membangunkan teknik mereka ahli akademik Vladimir Zhdanov, Myrzakarym Norbekov dan lain-lain.
Adalah diketahui bahawa pengikut Bates Seni. Minggu Zhdanov latihan intensif mengatasi rabun jauh beliau. Pakar bedah Theodore Sudut diperbetulkan oleh sistem penglihatan Beysta tiga minggu. Apa yang dimaksudkan dengan latihan mata yang dicadangkan oleh Bates?
Kaedah asas William Bates - senaman. Seluruh kompleks adalah program harian, termasuk mata mencurah menjalankan jadual (jadual yang digunakan oleh pakar mata untuk menguji ketajaman penglihatan), senaman mata urut untuk melatih otot palminh, pernafasan terapeutik.
Latihan yang paling biasa yang dicadangkan oleh Bates untuk berehat mata - palminh (dari Eng Palm -. «Sawit"). Untuk mencapai kelonggaran lengkap mata, anda perlu untuk menghapuskan cahaya yang sampai retina. Tutup mata dengan tangannya tanpa menekan pada kelopak mata, bayangkan apa-apa surat atau angka, ulangi beberapa kali. Nombor atau huruf yang anda kirimkan mestilah lebih gelap daripada latar belakang. Untuk betul melaksanakan latihan dicadangkan Bates, perlu berhati-hati mengkaji semula metodologi yang merasa relatif tertentu.
William Bates dinasihatkan bahawa memulihkan penglihatan di myopia boleh, meninggalkan cermin mata yang membuat otot-otot mata bergerak dan tidak dapat untuk berehat. Walau bagaimanapun, terdapat satu peraturan lebih: membuang cermin mata tidak menujukan pandangan anda untuk melihat objek. Sebagai contoh, jika anda bekerja di komputer, zum dokumen untuk membuat ia lebih mudah untuk menerima teks. Rehat antara aktiviti yang menyebabkan ketegangan mata, perlu dilakukan setiap setengah jam. Semasa waktu rehat murid melakukan putaran, sekelip.
Dalam Bates mengesyorkan senaman untuk menghilangkan tabiat buruk, menghabiskan masa yang cukup luar rumah dan makan dengan betul.
Dalam kaedah Bates menggalakkan Vladimir Zhdanov. Dalam kuliahnya mengekalkan prinsip asas voltan kelonggaran yang dicadangkan oleh Bates. Senaman mata yang betul diperkenalkan dan Myrzakarym Norbekov.
Beberapa senaman mudah untuk mata:
Garis mendatar. Memandu di sekitar dalam garis mendatar ke kanan dan kiri. Mengambil mata anda untuk tidak pereutomlyalys.
Satu garis menegak. Memandu di sekitar dalam garis menegak atas dan ke bawah.
Putaran mata. Perlahan-lahan menerangkan mata bulatan arah jam, maka - lawan jam.
Diagonal. Pandu mata anda menyerong, "melukis" rama-rama: sudut kiri bawah - atas kanan - sudut kanan bahagian bawah - atas sebelah kiri.
Prymruzhtesya intensif pomorhayte mata. Pada masa ini meliputi mata anda, dan untuk berehat.
Lapan. "Cabutan" lapan mata biasa, tutup mata anda terbuka dan "menarik" terbalik lapan tanda infiniti), latihan alternatif perlahan-lahan tanpa pergerakan secara tiba-tiba.
Latihan untuk mata terlalu banyak, tidak semestinya melakukan segala yang mungkin untuk memilih yang paling sesuai, tetapi mereka harus berbeza. Perkara utama yang perlu diingat adalah lebih kerap bersenam - pelaksanaan sistematik. Jangan bersenam sekurang-kurangnya dua kali sehari selama 5-10 minit untuk mendapatkan keputusan.
Memilih satu cara untuk memulihkan myopia, jangan lupa bahawa gaya hidup yang tidak sihat boleh mengubah keadaan. Jika penglihatan kembali kepada anda, melakukan senaman untuk pencegahan, berehat di antara kerja, makan secara sihat dan tidak mengabaikan pengawasan pakar mata!