Yang indah dan bahkan tan boleh menyebabkan laut - lengkap dengan magnet dan mood yang baik. Dan ini mungkin pilihan terbaik. Tetapi jika laut yang jauh (dan meninggalkan - terlalu jauh) dan pada melumpuri jalan atau musim luruh musim sejuk sejuk, cara yang baik untuk membawa kecantikan dan bayangan untuk memberi kulit anda - dari gangsa kepada coklat - akan solarium.
Walau bagaimanapun, idea yang jelas tentang manfaat / merugikan matahari tiruan tidak walaupun pakar-pakar. Adakah mungkin untuk berjemur ada sama sekali, dan jika ya, berapa kerap anda boleh pergi ke solarium? Semuanya baik secara sederhana - kenyataan ini adalah besar apabila ia datang kepada tan di solarium. Ia kekal hanya untuk mengetahui apakah langkah itu? Jawapan kepada soalan ini bergantung kepada banyak faktor.
Jika mentol di tempat tidur penyamakan lama dan peralatan agak lama, jawapan yang betul ialah: "Jangan pergi sama sekali." Solarium betul - menegak, dengan semburan keluar, dengan semburan air dan awan dengan lampu bahagian bawah bertetulang (dalam kes ini kaki yang terlalu mendapatkan dos mereka pigmen dan tidak kekal Sebaliknya putih).
Adalah dipercayai bahawa tiada kemudaratan kepada kesihatan mampu untuk dua puluh sesi setahun. Ini bermakna dua tahun sepuluh sesi atau 3-6 atau tujuh.
Antara perjalanan ke solarium perlu mengambil dua atau tiga hari - di mana masa masa yang tan berlaku dan sesi yang akan datang hanya menjaganya. Jika prosedur ini dilakukan setiap hari, kulit tidak mempunyai masa untuk "mendapatkan semula selepas terdedah kepada cahaya UV dan juga standard dan sesuai dalam semua segi bilangan minit" di yis semalam "boleh memberi luka terbakar. Jadi berhenti seketika antara solarium hanya perlu.
Pada dasarnya, teknik ini agak munasabah, tetapi malangnya, ia tidak mengambil kira faktor yang sangat penting dan penentu - jenis dan warna. Jelas sekali, masa dan jumlah sesi penyamakan perlu bergantung terutamanya kepada yang.
Blondes berkulit cerah dan bermata biru (sudah tentu, semula jadi), yang dimiliki oleh jenis Scandinavia tan berhati-hati. Mereka mudah untuk membakar, dan ia benar-benar sukar untuk mendapatkan yang lebih tan. Jika anda merawat jenis ini, bermula dengan tiga atau empat minit dan berhenti untuk sekurang-kurangnya tiga hari, setiap kali meningkatkan masa tidak lebih daripada satu minit. Lebih daripada enam minit kekal dalam sinar ultraviolet anda tidak sepatutnya. Jika anda ditawarkan untuk sesi pertama hanya 7-8 minit dan menegaskan bahawa solarium ini untuk berjemur dan semua 15 - hanya pergi. Ini solarium dengan lampu lama.
 Kanak-kanak perempuan Auburn dengan sangat ringan kulit hampir bercahaya dan freckles banyak dari melawat penyamakan harus dielakkan. Malangnya, tiada apa yang boleh dilakukan - mungkin dapat dibakar dalam kes ini kali peluang untuk mendapatkan yang lebih tan.
Jika kanak-kanak perempuan lebih bernasib baik gaya-Eropah - dengan agak ringan kulit dan warna rambut berambut perang ke perang. Mereka tidak mampu untuk bermula dengan lima minit dan akhirnya terbukti tujuh atau lapan. Selaran matahari akan menjadi licin dan cantik. Tetapi sesi setiap hari dan mereka contraindicated. Hadir solarium adalah sekurang-kurangnya sehari.
Ia akan kelihatan seolah-olah mereka yang mempunyai kulit gelap, tan dan agak tidak berguna - nada beliau adalah sama dengan kanak-kanak perempuan lain berkulit putih selepas sepuluh sesi di solarium. Tetapi jika ada keinginan, untuk memulakan prosedur yang lebih baik tujuh minit. Lebih daripada lima sesi tidak mungkin perlu - kulit Disamak itu jatuh dengan cepat dan merata.
Memutuskan berapa kerap anda boleh pergi ke solarium untuk anda, mengambil kira semua faktor-faktor: ciri-ciri kulit, tempoh antara sesi, bilangan minit - dan pada masa yang sama dikira "kadar tahunan" melebihi yang tidak berbaloi.
Jangan lupa untuk Solarium penggunaan semua kelengkapan yang perlu perlindungan - krim badan, topi, cermin mata dan pad khas pada puting. Kemudian prosedur ini hanya akan meningkatkan imuniti dan kesihatan.  

 Kehidupan tanpa rangsangan - sangat sedih. Tanpa rangsangan walaupun bangun pada waktu pagi tidak mahu, kerana ia adalah perlu untuk bangun dalam suasana yang baik dan perancangan yang hebat untuk hari ini. Bagaimana untuk hidup jika tidak ada insentif? Soalan sukar atau ceramah - tetapi jawapan boleh mencari. Pertama sekali, kita harus faham - di mana insentif ini masih di sini, dan apa yang sebenarnya berlaku. Oleh kerana sifat ketiadaannya mungkin berbeza. Oleh itu, teka-teki dan keputusan mengenai "bagaimana untuk hidup? "Juga akan berbeza.
 Pilihan 1. Anda telah mencapai: kedudukan kewangan yang stabil, pekerjaan berprestij, penghormatan dan pengiktirafan daripada rakan-rakan, keluarga yang kukuh dan anak-anak yang hebat. Dan sekarang, apabila itu semua ada - anda sangat membosankan, ternyata bahawa semua pencapaian berada di belakang kami, dan rangsangan menetapkan matlamat baru - tidak ada.
Bagaimana pula dengan kes itu. Pertama - tidak membangkitkan nasib dan tidak lupa untuk mengucapkan terima kasih kepada beliau setiap hari untuk apa yang ia adalah semua yang anda mempunyai. Ini adalah yang paling penting.
Dan untuk menambah kepada kehidupan "lada" rupa untuk sejenis sukan lasak yang akan anda suka dan menambah jejak segar. Jika anda tidak pernah melompat dengan payung terjun - melakukannya. Atau mengambil perjalanan ke destinasi eksotik - perjalanan sering datang idea-idea yang baik dan idea-idea yang menarik di sana.
Membina sebuah projek besar-besaran yang benar-benar yang akan meniup kamu dari sini - dan insentif. Atau menikmati amal, tetapi tidak pada tahap "memberi wang" (walaupun ia tidak buruk) - dan dengan sukarela, untuk datang dan membantu sesuatu orang yang kurang bernasib baik daripada anda. Oleh itu, anda dan melakukan kerja-kerja yang baik dan ingat berapa banyak yang anda telah diberikan, dan berapa banyak yang anda boleh.
 Pilihan 2. Rugi. Selalunya "insentif" bermakna hidup anda telah hilang beberapa orang yang sangat penting. Ini boleh menjadi kekasih (a), yang baru-baru ini bercerai kanak-kanak yang memasuki sekolah tinggi di bandar lain atau berkahwin dan meninggalkan rumah ayahnya. Pada masa-masa, ia sering kelihatan bahawa sesuatu dalam hidup saya sudah berakhir selama-lamanya (walaupun, kerana ia adalah) dan hidup rasa lebih baru ini lagi (tetapi ini tidak benar).
Sekarang adalah masa untuk ingat bahawa orang utama dalam hidup anda - ia masih anda. Dengan pemergian beberapa keluarga kanak-kanak adalah sukar untuk menerima, terutama jika semua tahun-tahun anda telah hidup masalah dan keperluan mereka dan benar-benar terlupa mengenai dirinya. Nah, ia adalah masa untuk mereka ingat. Pergi kepada rakan-rakan anda telah tidak dilihat kerana mereka tinggal berjauhan, mendaftar untuk menari perut, kursus yoga atau tenunan dengan manik, pelan landskap kawasan pinggir bandar - mula melakukan sesuatu yang masih tidak cukup masa.
Jika kesedihan mengatasi blues-anda untuk berpisah dari tersayang, mencari kekuatan untuk mengambil kerja pada diri sendiri. Ia adalah kisah-kisah biasa - berpisah dengan kekasihnya, kesedihan dan putus asa gadis datang kepada membentuk, kursus Bahasa Inggeris dan pendandan rambut. Dan sekarang, setahun kemudian angka dia sempurna, fasih Bahasa Inggeris, dan kerja kegemaran - da-da! - Satu kegemaran baru. Bekas, sudah tentu, ingin kembali, tetapi kepada siapa ia adalah menarik - kerana peranannya dalam hidupnya adalah sangat berbeza. Perkara utama - tidak berputus asa, dan insentif perlu dicari.
 Pilihan 3. Pencen. Ia adalah jelas - masa sangat sukar. Semalam anda adalah pakar yang amat diperlukan, hari ini selepas perkataan dengan penuh dan pembentangan pasu seolah-olah anda adalah orang yang bebas. Tetapi entah bagaimana kebebasan ini suram. Dan, walaupun mengecewakan - bukan wang.
Pertama sekali - ingat semua pencapaian mereka yang lalu. Tetapi untuk sekali lagi menyuarakan keluarga mereka, tetapi untuk dipercayai - semua yang anda dapatkan, bahawa anda tidak keberatan. Setuju - anda hanya tidak meletakkan matlamat dan objektif hanya kerana mereka takut baru - ia akan menjadi sukar untuk dicapai. Dan sama sekali tidak berguna. Mula sekali lagi tidak pernah terlambat, terutama sekarang bahawa ada begitu banyak masa percuma. A hidup jika tidak ada insentif, sangat sedih - jadi ia adalah masa untuk merasa. Cuma melihat - dan anda akan melihat banyak peluang. Sudah tentu, dengan seberapa segera terhenti mendakwa bahawa mereka tidak.
 Pilihan 4. Anda hanya berfikir. Dan begitu juga, adalah musim luruh atau musim bunga, blues atau kekurangan vitamin. Mood - jadi-jadi, dan ia seolah-olah bahawa tidak ada yang tidak gembira di semua. Jadi ada. Cubalah pertama, minuman multivitamin yang baik dari kursus ini, dan kedua, dengan semua inventori dalam hidup anda adalah berharga dan penting. Dari rakan terbaik dan rancangan untuk musim panas untuk sofa kegemaran dan kucing. Jangan bimbang, perasaan buruk - ini adalah sementara, sedangkan hidup ini penuh dengan kes-kes yang menarik dan penting.