Malangnya, dalam masa hanya 24 jam, dan badan manusia direka supaya satu pertiga daripada masa itu dia perlu menumpukan untuk berehat dan tidur malam. Dan kekal sama sekali tidak cukup untuk mempunyai masa untuk menyelesaikan perniagaan mereka. Sebab itulah kami lampirkan tidur masa kurang daripada yang dijangkakan. Tetapi manusia moden telah menemui banyak cara untuk membantu menjadi gembira jika anda ingin tidur, oleh itu berterusan sehari untuk membuat perkara-perkara yang penting dan mendesak. Cara berkesan daya hidup berterusan Perlu diingat bahawa kaedah penderaan daya hidup berterusan tidak perlu. Perlu dipenuhi untuk tidur adalah sakit dan kelemahan badan, yang menyebabkan pelbagai penyakit. Oleh itu, jika tidur mungkin lebih dan kurang cenderung untuk menggunakan kaedah sambungan tenaga:
Kopi. Minuman yang akan membantu perk, tetapi ia mesti dibuat daripada bijirin dan tidak larut. Kafein yang terdapat dalam kopi, mengembangkan saluran darah dan meningkatkan peredaran darah. Ia membantu mengatasi keletihan dan rasa pecah tenaga. Kesan kelincahan, diperolehi selepas secawan kopi berlangsung sehingga tujuh jam, tetapi kemuncak tenaga dilihat dalam hanya satu jam yang pertama selepas mengambil minuman tersebut. Minuman tenaga. Kebanyakan daripada mereka mengandungi kafein - yang psychostimulant kuat. Tetapi sebagai sebahagian daripada minuman yang berkenaan ekstrak tumbuhan lain, yang bersama-sama menyediakan bekalan besar tenaga, seperti ginseng, Aralia dan lain-lain. Bahan-bahan yang merupakan sebahagian daripada Kuasa, dapat melegakan keletihan, termasuk otot. Tetapi penyalahgunaan minuman tenaga tidak digalakkan, sejarah dikenali banyak kes di mana orang meninggal dunia selepas membuat beberapa tin minuman. Teh tonik. Kesan tonik paling berkuasa mempunyai Puer Cina. Tetapi tidak seperti kopi dan tenaga, ia tidak boleh memudaratkan badan. Juga untuk keletihan boleh menggunakan toning mesyuarat. Sebagai sebahagian daripada mesyuarat ini terdapat herba dan tumbuh-tumbuhan yang membantu memanjangkan rasa keriangan. Sediakan diri anda boleh, menggunakan, sebagai contoh, meningkat pinggul, hawthorn, abu gunung dan buckthorn dan herba St John Wort, akar netel dan Rhodiola rosea atau ginseng. Sweet. Ingat ibu berkata bahawa makan manis pada waktu malam tidak baik?! Ini tidak benar. Manis, dimakan lebih dekat dengan mimpi, tidak memudaratkan badan, tetapi hanya memberikan beliau tenaga tambahan. Jadi, anda boleh makan sesuatu yang tinggi gula seperti coklat. Gula - karbohidrat, karbohidrat dan hanya melakukan yang diperlukan oleh badan untuk menambah rizab tenaga. Pancuran sejuk. Sebuah alat yang sangat berkesan, terutama pada waktu pagi. Air sendiri meremajakan dan membuat fikiran lebih jelas, dan air sejuk mengaktifkan tenaga tambahan. Dalam semangat yang baik anda mendapatkan sistem imun yang baik, dan untuk meningkatkan peredaran darah dalam badan dan mempercepatkan metabolisme. Muzik. Fun muzik akan terus rasa keriangan. Jika anda mempunyai kesukaran bangun pada waktu pagi, anda bangun untuk tidak penggera dan muzik. Tetapkan pemasa pada TV, yang akan termasuk program muzik untuk kesedaran anda. Pada waktu pagi hanya memainkan muzik sama menarik yang ingin poruhatysya bukannya terletak pada katil. Pemandu, secara kebetulan, juga membantu untuk bersorak lagu ceria dan kegemaran anda bahawa anda boleh membakar ke cakera atau mendengar di radio. Bolehkah hotitysya tidur juga menyebabkan kelaparan. Jadi kadang-kadang hanya cukup untuk makan. Letih selepas anda meninggalkan dengan cepat, dan bersama-sama dengan sakit kepala yang disebabkan oleh kelaparan. Jika anda sentiasa mengikuti keletihan, menguap dan anda sering ingin tidur, ini adalah sebab untuk lawatan ke doktor. Rasa mengantuk yang berterusan mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit, anda mahu untuk menghilangkan secepat mungkin.
Jika anda membuat keputusan untuk membeli sebuah akuarium, tidak tergesa-gesa untuk menyelesaikan terdapat ikan dan menghiasi semua aksesori. Menjaga akuarium dan penduduknya berbeza, dan jika mereka tidak tahu hidup boleh tertakluk bahaya ikan. Dan rumah baru untuk ikan dan aksesori, dan semua aksesori lain perlu sentiasa dibasmi kuman. Selain itu, air yang anda tuangkan ke dalam akuarium, ia adalah perlu untuk memproses juga. Isikan air akuarium baru. Dalam penyelesaian bekas lain kalium permanganat dalam air untuk konsisten yang serupa dengan cecair menjadi warna gelap. Satu larutan kalium permanganat tuangkan dalam akuarium Kacau dan biarkan selama kira-kira 24 jam. Selepas pembasmian kuman tuangkan cecair dari tangki, lapkannya dengan kain bersih. Kemudian lagi bilas akuarium air. Selepas pembasmian kuman ini boleh mencurahkan air di mana ikan akan hidup. Air adalah mesti mempertahankan kira-kira tiga hari sebelum anda mengisi tangki. Bay dikumpulkan air, tunggu 2-3 hari, dan kemudian berjalan kembali ikan. Pasir, yang akan berada di bawah tangki, anda perlu membasmi. Untuk melakukan ini, letakkan pasir pada periuk panas selama kira-kira 20 minit dan "memasak" ia, kacau sentiasa. Kemudian hendaklah pasir sejuk, kemudian basuh dengan teliti untuk menghilangkan kotoran dan habuk yang tidak diingini. Ulangi prosedur 2-3. Pembasmian kuman seperti ini adalah penting, kerana pasir bakteria hidup yang boleh memudaratkan ikan dan juga menyebabkan mereka sakit. Pelbagai aksesori akuarium adalah satu kemestian mendidih. Produk plastik merawat penyelesaian yang kuat kalium permanganat, kerana semasa oplavytysya mendidih dan plastik boleh berubah bentuk. Jika anda mahu untuk menghiasi batu akuarium, mereka juga perlu teliti direbus. Jika tangki itu ialah bakteria berbahaya yang menyebabkan penyakit tumbuhan, keperluan segera untuk mengambil tindakan. Tumbuhan berpenyakit dimasukkan ke dalam penyelesaian anti-bakteria khas (5 mg penisilin setiap 1 liter air). Dalam alga penyelesaian rendam selama 3 hari. Akuarium yang sangat istimewa boleh membasmi bakteria lampu selama 15-20 minit. Jangan malas, pastikan anda merawat semua aksesori baru dan peralatan untuk ikan akuarium dan kemudian tumbuh-tumbuhan anda tidak akan sakit sekali.
Cendawan penjerukan menggunakan cuka atau penjerukan - terkenal dan kaedah meluas kosong untuk simpanan jangka panjang. Salah satu yang terbaik untuk sentiasa Cendawan diperap - makanan ringan yang besar pada musim sejuk dan merawat mulia bagi para tetamu. Tetapi untuk pesta perayaan anda tidak gelap keracunan yang teruk, rawatan perlu dilakukan untuk merawat proses memelihara cendawan di rumah. Bersedia untuk perap cendawan Cendawan pembersihan sempurna tanah dan serpihan hutan - mungkin langkah yang paling penting untuk menyediakan. Ia berkongsi tanah dengan tin spora botulism maut menembusi. Dibawa keluar daripada proses hutan cendawan harus bermula dengan serta-merta: digunakan apabila membersihkan berus, berus, sentiasa menukar air atau membilasnya cendawan di bawah aliran yang kuat; Anda boleh pra ringkas drop cendawan dalam air untuk kotoran bengkak kemudian viddalyalasya lebih mudah. Walau bagaimanapun, untuk masa yang lama untuk menjaga mereka di dalamnya tidak boleh untuk penutup, terutama warga tua, tidak menyerap air yang kotor dan tidak raskysaly; kedua-dua pisau keluli tahan karat sepenuhnya Potong bahagian bawah kaki dengan sisa-sisa akar, semua hitam legam, rosak lembut dan tempat; cendawan kecil meninggalkan sepenuhnya, topi jurang besar ke dalam bahagian yang sama, potong kaki berasingan (bulatan). Dalam Cendawan yang sangat besar kaki kering dan sukar, ia adalah lebih baik untuk melambatkan pengeringan Cendawan tidak yang dihitamkan udara bahawa mereka mempunyai ciri-ciri bahawa segala-galanya mesti dilakukan dengan cepat dan segera meletakkan mereka dan menahan mereka sebelum penyediaan air manis masin (10 g garam dan 2 g asid sitrik atau cuka segelen air); ideal untuk memerapkan terpilih sahaja spesimen kecil, tetapi dalam mana-mana mereka mesti muda, padat dan nechervyvыmy. Cendawan topi Brown jeruk panas perapan satunya cara sama ada secara langsung atau direbus pertama direbus dalam air dan kemudian tuangkan pengasam bersedia. Sebagai bystrorazvarivayuschiysya melihat Cendawan memerlukan proses memasak individu, jangan masak mereka bersama-sama dengan spesies lain, walaupun topi sendiri dan kaki mereka untuk lebih mempersiapkan berasingan. Untuk rawatan haba, menggunakan hanya tin, yg melkan, aluminium atau kaca kapal refraktori. Dalam tembaga, besi dan timah akan tindak balas berbahaya, bukan sahaja boleh menyebabkan pemerangan cendawan dan kehilangan vitamin, tetapi keracunan yang teruk. Memasak cendawan dalam perapan
Disediakan Cendawan Letakkan colander, bilas beberapa kali dengan cepat atau lebih rendah dalam air sejuk, kemudian membenarkan air mengalir dengan baik. Rebus bagi setiap kilogram cendawan disediakan air (75 g) dan garam (25 g) dan 5% cuka (250 g). Jika anda ingin menggunakan dan bukannya 70% intipati -vu terakhir, mengambil 18 m (33 h. L.) Dan menambah 234 gram air. Penyelesaian Profiltruyte melalui 3-4 lapisan kain hipoksia tipis dan kemudian letakkan di atas api. Mencelupkannya ke dalam cendawan dan masak di bisul kecil sehingga lembut, kacau perlahan-lahan untuk keseragaman dan mengeluarkan buih yang terbentuk. Cendawan hanya 10 minit (mengira bermula selepas mendidih). Pada masa ini, cendawan harus tenggelam ke bawah, dan perapan menjadi telus. 1 kg masak cendawan menambah: gula - 10 g; asid sitrik -2 m; allspice - 6 kacang; teluk daun - 1 pc;. kayu manis - 1 p. Rebus semua sekali lagi dan rasfasuyte seragam zacherpuyuchy dengan cendawan diperap dalam balang panas kering. Isikan harus 1 cm di bawah bahagian atas bank-bank botol. Isikan Cendawan perapan
Rebus air dan ditambah ke setiap liter 50 gram garam dan 2 g asid sitrik. Dalam penyelesaian mendidih disediakan cendawan muat naik (kadar 1 kg cendawan dalam 1 liter air). Rebus sehingga lembut. Drop dalam colander dan biarkan air mengalir keluar. Bebankan kepada bank steril panas. Tuangkan pengasam mendidih disediakan lebih awal: mendidih 400 gram air dan ditambah kepada 10 gram garam dan gula; profiltruyte lagi membawa sehingga mendidih; Tambah lada manis (6 kacang), ulas (2 pcs.), Kayu manis (1 g), asid sitrik (3 m) dan kurangnya 5% cuka (100 g) atau 13 g 70% ditambah 93 g air. Rempah boleh membuat dan bahagian bawah tin, mereka meletakkan cendawan dan tuangkan pengasam semua mendidih.
Sebenarnya perapan - ia adalah garam dan cuka, dan kualiti adalah amat bergantung kepada pelbagai yang kedua. Yang terbaik untuk penjerukan dianggap cuka wain, yang diadun dengan herba-herba aromatik. Nuansa lain bergantung kepada pilihan individu dan rempah yang diberikan yang boleh diubah mengikut budi bicara mutlaknya, kecuali kayu manis perapan jual buah pala, bawang, Dill, bawang putih dan rempah yang lain. Penyimpanan cendawan Di rumah tin cendawan boleh menempah dengan memerap hanya dengan tambahan sejumlah besar asid dan garam, jadi untuk keamanan anda sendiri fikiran tidak melanggar resipi yang ditetapkan dan mengikut peraturan penyimpanan. Pastikan cendawan pada suhu di bawah 8 ° C dan sentiasa dalam akses terbuka untuk bekas (spora botulinum tidak aktif di hadapannya), yang merangkumi bank-bank, seperti sarung nilon. Jika anda mahu untuk melancarkan mereka ketat, maka dengan segala cara ikut keadaan dan masa pensterilan:
Bank dengan dilampirkan meliputi mereka cendawan rebus penutup lacquered dan tempat dalam kuali air dipanaskan hingga 70 ° C. Tahap air harus sesuai dengan tahap tin. Pensterilan masa mula mengira dari saat air (100 ° C) mendidih: balang untuk jumlah 05 liter - 20-30 min. untuk liter - 30-40 minit. Gelora air harus halus, tenang tetapi berterusan. Selepas bank pensterilan segera dimeteraikan roll, menghidupkan leher ke bawah dan sejuk. Untuk menggunakan cendawan ini akan siap dalam 25-30 hari. Untuk mengelakkan dari acuan di atas anda boleh tuangkan lapisan nipis minyak. Jika acuan masih ada, buang cendawan dalam penapis dan tuangkan air mendidih beberapa kali. Kemudian rebus dalam larutan yang baru disediakan dan tutup semula. Pematuhan berhati-hati dengan kaedah-kaedah pemuliharaan kebersihan dan teknikal adalah jaminan keselamatan anda, tetapi jika tidak ada keraguan sedikit pun, sampai ke balang makanan yang berharga cendawan, keluarkan kandungan dan rebus selama 15 minit. Rasanya tidak terjejas, dan toksin botulinum jika mereka tiba-tiba muncul untuk dimusnahkan pasti.
