Mereka yang melanggan pelan perkhidmatan operator rangkaian berziarah dan tidak pernah berubah adalah sukar untuk mengetahui kadar di mana mereka berada ketika ini. Lihat sahaja dalam kontrak atau dalam kotak di SIM-kad, jika ia tidak dibuang, dan sekaligus menjadi jelas. Ia adalah jauh lebih sukar untuk orang-orang yang menyambung lama dan pada masa itu telah tidak berubah satu pelan. Bagaimana saya tahu tarif berziarah dalam kes ini?
Sesuai Untuk pelan tarif lihat dengan komputer dengan pergi ke akaun peribadi anda.

1.  Untuk mendapatkan kata laluan ini daripada kabinet peribadi anda, hantar dari telefon anda, klik borang di bawah.
   
    * 110 * 9 #?
   
   Selepas anda menghantar telefon menerima SMS-mesej dengan kata laluan sementara.
   Buka laman web ini
   beeline.ru
   Pilih kawasan anda dan masukkan nama pengguna anda, yang merupakan nombor telefon anda dan kata laluan yang anda terima dalam perenggan yang terdahulu. Tekan "Enter".
   
   
   
   Anda akan diminta untuk menukar kata laluan sementara kepada yang baru. Menaip dalam kotak ini kata laluan sementara yang telah diterima oleh SMS ke telefon, kata laluan baru sekali lagi dan sekali lagi kata laluan baru untuk menolak kesilapan kemasukan mungkin. Klik "Edit".
   
   
   
   Sebuah rumah pejabat peribadi anda yang akan diberikan maklumat penting, termasuk kadar semasa dan kira-kira daripada akaun peribadi.
   
   
   
   Jika komputer dan akses Internet anda pada masa ini tidak mempunyai, dan mempelajari tarif untuk berziarah needed kemudian menghantar daripada permintaan USSD depan telefon anda:
   
    * 110 * 05 #?
   
   Anda perlu mendapatkan mesej, yang akan menunjukkan pelan kadar anda dan tarikh berkaitan.
   Cara lain untuk menentukan pelan perkhidmatan semasa adalah panggilan daripada nombor telefon mudah alih untuk membantu dan menyokong 0611. Autoresponder akan memberitahu tarif anda untuk berziarah dan atas permintaan akan menyediakan maklumat mengenai penentuan harga.
   Pilihan terakhir bagaimana untuk mengetahui kadar di berziarah - adalah untuk melawat salah satu pejabat perkhidmatan di kawasan anda di mana anda akan diberi jawapan lengkap kepada semua soalan anda.
   Sekarang, mengetahui pelan data anda, anda boleh sentiasa melihat kos pelbagai perkhidmatan di atasnya, belajar bagaimana untuk menyambung pilihan dan perkhidmatan tambahan, dan mengubahnya untuk kadar yang lebih baik.  

 Akaun Skype dan nama pengguna konstituennya dan kata laluan untuk log masuk ke mesej segera dan video menggunakan Internet. Jika anda seorang Skype berdaftar yang lalu dan tidak ingat kata laluan untuk perkhidmatan ini, anda boleh cuba untuk mendapatkan semula kata laluan dalam Skype. Untuk melakukan ini, hanya ingat bahawa akaun e-mel anda berdaftar dan mempunyai akses kepada e-mel ini untuk mengakses pautan ujian yang akan dihantar selepas prosedur akan dilancarkan menetapkan semula kata laluan anda.
Mendapatkan proses pemulihan kata laluan.

1.  Klik pautan berikut
   https://login.skype.com/account/password-reset-request
   untuk sampai ke halaman pemulihan kata laluan pada laman web rasmi Skype.
   
   
   
   Masukkan alamat e-mel anda ke dalam kotak input di halaman ini dan klik "Submit".
   Apabila anda klik dan halaman kemas kini harus memaparkan mesej bahawa alamat e-mel di mana telah didaftarkan akaun anda, menghantar mesej dengan arahan untuk pemulihan.
   
   
   
   Jika anda memasukkan alamat yang betul, ia akan berkata bahawa alamat tersebut dalam pangkalan data akaun berdaftar di sana. Dalam kes ini, cuba seberapa mungkin ingat yang alamat e-mel anda berdaftar di Skype, jika anda mempunyai lebih daripada satu, kerana tanpa dia mendapatkan semula kata laluan dalam Skype tidak akan berfungsi.
   
   
   
   Jika langkah-langkah sebelumnya anda berjaya, pejabat pos telah datang surat kepada membaca.
   
   
   
   Ikut pautan yang disediakan dalam surat itu dan masukkan kata laluan baru dan mengulanginya di tempat yang tersedia. Jika anda masukkan Perlawanan kata laluan, butang "Tukar Kata Laluan dan masukkan Skype» menjadi aktif. Klik padanya untuk melengkapkan pemulihan kata laluan.
   
   
   
   Selepas menyegarkan halaman, kata laluan yang diubah (dikembalikan) dan anda boleh log masuk ke laman web untuk mengubah maklumat akaun atau mengisi kunci kira-kira, atau log masuk program untuk mula bertukar-tukar mesej atau memasang video dengan rakan-rakan anda atau saudara-mara.  

 Makanan dan minuman dalam diet - sumber utama nutrien yang datang ke dalam badan kita dan menggunakan mereka untuk pertumbuhan, pembangunan dan sokongan daripada semua proses penting. Ia adalah dari makan makanan sebahagian besarnya bergantung kepada kesihatan, penampilan dan mood. Semakin tinggi kualiti makanan - yang lebih kukuh kesihatan kita, tersenyum pinggang yang lebih luas dan lebih nipis. Oleh itu, ia tidak masuk akal untuk menyelamatkan, dan memilih hanya yang terbaik dan berguna, jangan dadah hanya tidak sesuai. Biasanya, sifat-sifat ini adalah produk semula jadi yang telah hanya suhu minimum dan / atau pemprosesan lain atau tidak terdedah kepada sama sekali.
Kopi hijau - hanya produk yang yang telah menjadi sangat popular akhir-akhir ini pengikut dalam pemakanan. Peminat espresso terlalu gembira: minuman kegemaran mereka diiktiraf bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna. Walaupun kopi hitam yang biasa hanya menggunakan kemuliaan yang bercanggah, maka seli menyebabkan tuduhan, pakar pemakanan kelulusan. Jadi apa yang berbeza daripadanya kopi hijau yang dapat segera memulihkan minuman berperisa di mata penyokong gaya hidup yang sihat?
 Ciri-ciri dan Manfaat kopi hijau
Arabica dan Robusta diketahui oleh semua dan bahawa kopi hijau masih kurang dikenali. Ini sebenarnya hanya bijirin yang sama, tetapi tidak tertakluk kepada pemanggangan. Ini membolehkan anda menyimpan jumlah maksimum nutrien yang wujud dalam jenis kopi, ia dikenali bahawa rawatan haba tidak dapat tidak akan memberi kesan kepada kuantiti dan kualiti kebanyakan sebatian organik. A biji kopi hijau mereka tetap utuh, memindahkan hartanah disediakan minuman.
Biji kopi hijau, bergantung kepada saiz kawasan yang semakin meningkat dan mengandungi asid lemak penting dalam perkadaran yang berbeza: linoleik - 522-543%; linolenik - 22-26%; palmitik - 266-278%. Tetapi nilai utama adalah asid chlorogenic, yang dikenali sebagai antioksidan yang kuat, antiseptik, gepatoprotektor pemodulat dan rasa. Dalam kombinasi dengan kandungan kafein yang tinggi asid chlorogenic kopi hijau memberikan kualiti yang terbaik, termasuk:
mempercepatkan metabolisme;
meningkatkan aktiviti mental dan fizikal;
menurunkan tahap gula dalam darah;
mengikat radikal bebas dalam sel-sel;
diuretik, kesan pada motilitas usus, membersihkan badan;
Kemas kini tisu organ dalaman;
pemakanan dan penghidratan kulit;
penahan selera;
berjuang dengan berat badan berlebihan.
Sudah tentu, semua sifat-sifat ajaib adalah tidak dijamin dan tidak mewujudkan diri mereka dengan serta-merta selepas anda di belakang cawan selain kopi hijau. Tetapi kehadiran dalam minuman ini vitamin, mineral, alkaloid dan lain-lain bahan kimia semula jadi (kira-kira 1200 tajuk) benar-benar kesan positif pada metabolisme, imuniti, pencernaan dan lipolisis.
 Penyediaan kopi hijau
Orang yang waras memahami bahawa tiada produk boleh menjadi ajaib dalam dirinya, aplikasi sistem penting. Oleh itu, penggunaan kopi hijau memerlukan pematuhan kepada peraturan tertentu, yang bergantung kepada keberkesanan produk ini:

1.  Anda perlu pengisar kopi agak kuat, mampu menangani pengisaran kacang mentah. Bagi menggoreng atau memanggang alat lain - mereka perlu lupa. Tetapi jika rasa kopi hijau anda tidak suka dibenarkan sama sekali goreng itu. Ini melanggar peraturan kemasukan, tetapi masih lebih baik daripada menggunakan bijirin pemanggangan Itali.
   Pilih kaedah bru adalah tidak penting dan bergantung sepenuhnya kepada rasa dan peluang anda. Jika anda mahu - memasak Cezve kopi hijau dalam api atau dalam pasir, seperti - menyediakan kopi titisan atau mesin espresso, dan boleh dan tidak mencurahkan air mendidih di dalam cawan.
   Jangan bancuh kopi hijau terlalu ketat - 1 sudu teh setiap cawan kopi akan cukup untuk mengalami rasa yang kaya dan kesan yang baik minuman.
   Tindakan ini berkaitan secara eksklusif kopi organik. Tetapi di kedai-kedai boleh didapati ekstrak larut hijau kopi dan beku-kering kopi hijau dan minuman berdasarkan ia. Anda boleh memanjakan diri anda dalam mana-mana produk-produk ini, tetapi tidak menjangkakan bahawa mereka akan memberi kesan kepada badan anda seperti kopi sebenar tanpa bahan tambahan dan gantian.
    Penggunaan kopi hijau
   Rasa dan aroma kopi hijau berbeza daripada minuman, yang kita digunakan untuk memasak biji kopi dipanggang sederhana dan kuat. Walau bagaimanapun, menurut orang banyak kopi boleh digunakan untuk itu tidak sukar, dan akhirnya dia mungkin juga seperti anda lebih daripada kopi hitam tradisional. Untuk lebih seronok dan keuntungan tips berikut:
   
   1.  Minum kopi hijau sebelum makan, satu cawan, membuat jeda selepas 10-15 minit sebelum makan. Prytupytsya selera makan dan anda dapat memuaskan rasa lapar anda makan kurang.
      Menahan diri dari kopi selepas makan. Memegang sekurang-kurangnya 30-40 minit, atau minuman boleh mengganggu proses pencernaan yang normal.
      Jangan tambah gula kopi hijau dan pemanis lain. Ini memberi kesan kepada komposisi dan prestasi. Dalam secubit anda boleh dimasukkan ke dalam secawan kopi sedikit madu, yang dirinya juga adalah aktif secara biologi.
      Jika matlamat anda tidak kehilangan berat badan, anda boleh dengan mudah mampu untuk rasa kopi hijau dengan susu dan / atau krim, masak dengan cappuccino tanpa gula atau latte.
      Untuk meningkatkan kesan zhyroszhyhayuscheho kopi hijau, tambah rempah dan herba. Minuman ini berjalan lancar dengan kayu manis, bunga cengkih, buah pelaga, lada hitam dan halia.
      Cukup untuk minum 3-6 cawan kopi hijau sehari. Bilangan yang lebih tinggi akan mempengaruhi sistem saraf, mencetuskan sakit kepala, insomnia dan tekanan darah tinggi.
      Kopi hijau tidak digalakkan untuk wanita mengandung, remaja di bawah 16 tahun dan pesakit dengan keasidan gastrik.
      Secara keseluruhan, kopi hijau adalah hampir sama dengan hitam yang biasa, tetapi mempunyai lebih aktif dan mempunyai rasa yang tertentu. Untuk mencapai keharmonian dan kesihatan ia boleh digunakan jika digabungkan penggunaan minuman dengan diet yang seimbang, aktiviti fizikal dan keengganan tabiat buruk.