Jam dengan limau gedang memaparkan tubuh toksin dan cecair, menggalakkan penurunan berat badan dengan mengaktifkan proses pembakaran lemak. Limau gedang - hibrid oren dan limau bali. Tetapi anda tidak boleh menyalahgunakan limau gedang, terutama wanita. Saintis telah mendapati bahawa makan banyak limau gedang boleh meningkatkan risiko kanser payudara.
Apa yang boleh anda buat dengan limau gedang
Apa yang boleh anda buat dengan limau gedang, jem limau gedang adalah baik bahawa anda boleh memasak pada bila-bila masa tahun. Saham musim panas tiba-tiba berlari keluar, dan anda mahu jem teh. Berikut adalah resipi jem dengan limau gedang. Jika anda mahu sesuatu yang luar biasa, tiada apa yang lebih mudah daripada untuk memasak jem dengan limau gedang, yang lebih bersedia dengan cepat. Limau gedang A juga menyembunyikan kekayaan di bawah kulit tebal dalam bentuk vitamin C yang boleh menyelamatkan dari sejuk di musim sejuk sejuk.
Bahan-bahan
Anda perlu 2 limau gedang merah, balsem lemon atau tangkai pudina, setengah sudu teh krim beri lada merah jambu.
Membuat jem
Basuh dan keluarkan sedikit limau gedang kulit. Anda hanya perlu satu sudu teh kulit limau gedang. Sekarang limau gedang lembut bersih, jurang ke dalam segmen, berhati-hati mengeluarkan mereka daripada filem. Potong potong keping, kira-kira saiz sudu teh krim ini. Membuat pulpa dalam kuali untuk ketuhar gelombang mikro. Sekarang tambah gula dan cebisan kulit. Mencampur dan tempat di dalam ketuhar. Cook 14-15 minit, kemudian keluarkan dari ketuhar dan menterjemahkan bank. Hiaskan dengan tangkai daripada lemon balm jem dan pudina dan menambah biji lada merah jambu. Jika anda tidak menggunakan ketuhar gelombang mikro, berikut resipi limau gedang jam tangan beliau untuk anda.
Bahan-bahan
Satu kilogram limau gedang yang anda perlukan satu kilogram gula.
Membuat jem
Bagaimana untuk membuat jem dengan limau gedang di rumah: bilas limau gedang, bahagikan ke dalam keping dan kulit mereka daripada filem. Potong, tuangkan gula dan biarkan selama sehari. Dengan api yang tinggi membawa jem limau gedang sehingga mendidih. Rebus jem limau gedang 4-5 minit, kemudian keluarkan dari panas dan tuangkan dalam bank.
Video resipi jem limau gedang
Video menarik resipi jem limau gedang.
Memori adalah fungsi yang sangat penting dalam badan kita yang kita gunakan setiap hari, tetapi banyak kali sepanjang hari. Tidak kira kita melakukannya secara sedar atau tidak, tetapi kerana memori kita mentafsir dunia di sekeliling kita melalui kenangan dan pengalaman kami. Dengan ingatan kita menentukan di mana kunci kereta, cuba mengingati di mana mereka terakhir dilihat, atau ditinggalkan. Oleh itu, kita tidak boleh berada dalam harmoni dengan alam sekitar, seperti fungsi memori tidak bekerja dengan cara yang kami ingin. Anda boleh menghabiskan berjam-jam, hari, bulan dan tahun untuk mengkaji apa-apa, tetapi jika memori tidak mampu menampung ilmu baru, segala-galanya akan menjadi sia-sia. Oleh itu, ramai orang tertanya-tanya bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan? Mujurlah, terdapat beberapa cara yang berbeza bagaimana untuk membangunkan dan meningkatkan daya ingatan. Pada mereka kita akan beritahu. Kosongkan fikiran anda. Memori yang tidak dapat berfungsi dengan berkesan apabila kepala adalah rangsangan berterusan pancaindera kita menyebabkan Meal maklumat yang masuk. Jika anda bekerja sebagai cakera keras, proses ini adalah setanding dengan usaha yang sangat berpecah-belah, yang merupakan rakaman berterusan dan maklumat memotong. Rekod dan cepat di bawah syarat-syarat ini banyak maklumat untuk memandu dengan cepat gagal. Jadi dengan otak manusia. Apa yang boleh dilakukan untuk membuat keputusan anda?
Mengambil meditasi. Meditasi - cara yang terbukti secara saintifik untuk mengosongkan fikiran anda dan melegakan tekanan. Jika anda telah menentukan bahawa terlalu sumatoshnы dalam fikiran mereka dan kerana ini tidak boleh ingat sesuatu yang penting, menguasai teknik meditasi dan merasakan manfaat penuh yang ditawarkan. Secara ringkas intipati meditasi adalah seperti berikut: mencari tempat terpencil yang tenang, mengambil kedudukan yang selesa, memberi tumpuan kepada pernafasan melolong, menyingkirkan pemikiran, sebagai tindak balas terhadap rangsangan luar dunia. Gunakan kaedah meningkatkan keberkesanan peribadi. Teknik ini telah dicipta oleh David Allen dan mempunyai GTD singkatan Bahasa Inggeris (Mendapatkan Perkara Selesai). Di Rusia, seperti suara "membawa kes untuk siap." Berhubung dengan masalah bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan, teknik ini menawarkan penyelesaian yang berikut. Manusia harus membebaskan fikiran anda dari senarai, dia mesti, menggerakkan mereka kepada media luar (contohnya, kertas) dan menumpukan perhatian kepada menjalankan tugas yang sama yang perlu diperjelaskan dan ditakrifkan terlebih dahulu. GTD telah menerima banyak ulasan positif daripada beberapa penerbitan terkenal, sebuah buku mengenainya dipanggil buku perniagaan terbaik dekad ini. Beri makanan otak anda. Bagaimana untuk melakukannya? Senaman. Salah satu perkara yang terbaik yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan daya ingatan. Kecekapan tinggi senaman kerana ketepuan oksigen aktif otak, menyebabkan ketara meningkatkan fungsi mereka. Tiga jam berjalan kaki minggu atau berjalan cukup untuk rasa anda meningkatkan daya ingatan anda. Elakkan diet. Otak lapar, dan juga seorang yang lapar tidak mampu bekerja secara intensif. Ini telah diperhatikan untuk pengikut diet yang berbeza dan puasa. Otak mereka tidak mendapat nutrien yang cukup dan memori penderitaan ini. Ini adalah sangat baik kata penulis British Virginia Woolf: ". Kami tidak boleh berfikir dengan baik, suka juga tidak, tidak tidur dengan baik, jika dimakan teruk" Oleh itu, jika anda tidak makan dengan baik, dan otak anda, dan dengan itu memori tidak akan bekerja dengan baik. Memperkayakan diet anda dengan makanan yang kaya dengan Omega-3 asid lemak, yang dipanggil intelektual makanan. Ini adalah terutamanya ikan, makanan laut dan bukan ikan-minyak flaxseed. Vitamin dan pemakanan tambahan. Asid folik dan vitamin adalah penting untuk fungsi otak yang sihat. Jika anda tidak mendapatkan cukup daripada mereka dengan makanan daripada diet anda, anda perlu mengambil secara berasingan dalam bentuk bahan tambahan tiruan.
Bagaimana untuk melatih memori. Untuk meningkatkan daya ingatan boleh dan harus menggunakan kaedah yang berbeza dan cara latihan. Ini semua di atas:
Salah satu cara untuk meningkatkan daya ingatan anda dan perhatian menghafal imej. Lihatlah gambar pelik selama beberapa saat, dan kemudian berpaling muka foto ke bawah dan cuba untuk ingat sebagai banyak perkara-perkara kecil yang digambarkan beliau. Kemudian tutup mata anda dan cuba menggambarkannya dalam memoirnya. Setiap kali melakukan senaman ini, gunakan gambar yang baru dan kerap terlibat dengan kaedah ini, anda akan melihat bahawa menjadi lebih prihatin dan dapat mengingati banyak maklumat dengan melihat secara ringkas sesuatu. Satu cara yang popular untuk menyimpan maklumat adalah mnemonik, yang dibangunkan untuk menyimpan data yang sukar untuk mengingati orang itu. Ini gabungan terutamanya panjang nombor. Tawaran mnemonik menghafal mereka melalui pengekodan dalam imej terang yang lebih mudah untuk kita ingat. Sebagai contoh, anda mahu pasti mengingati nombor telefon 458-31-27. Anda perlu memilih gabungan huruf pertama digit. Ini akan menjadi M, P, V, T, E, D dan C. Nah, kemudian datang dengan urutan ini dilupakan surat dalam bentuk imej. Bagi kes yang dipertimbangkan, ia mungkin yang berikut "Penyu merangkak sentiasa cara panjang dan gelap adalah penting." Mengingati frasa ini, anda sentiasa boleh memilih huruf pertama dan bermain mereka pada nombor telefon. Menjadi mnemonik lebih diingati mleduyuschyh mengikut peraturan: Gunakan positif, imej yang menyenangkan sebagai otak sering blok yang tidak menyenangkan; Gunakan humor, perkara lucu dan pelik sangat dikenang; sajak yang baik sangat sukar untuk melupakan. Menyelesaikan silang kata. Teka-teki silang meningkatkan penaakulan spatial kami, kognitif (poznavatelskye) kemahiran dan keupayaan untuk melihat huruf dalam perkataan. Dan kerana mereka membuat kita ingat perkataan jarang digunakan dan persatuan, dan mereka juga meningkatkan daya ingatan kita. Gunakan nasihat anda ke dalam amalan dan tidak lama lagi anda akan mengetahui bagaimana untuk meningkatkan daya ingatan mengubah hidup anda. Anda akan mendapati bahawa anda boleh berjaya belajar, menghafal sejumlah besar maklumat dan berjaya menggunakannya semua yang diperlukan.
