Ia tidak mungkin bahawa seseorang seperti titik hitam di wajahnya. Mereka, sudah tentu, tidak mengganggu kehidupan seperti jerawat, rupa kulit tetapi masih merosakkan. Mereka muncul kasatmata - apa yang dipanggil T-zon: dahi, hidung dan dagu berada dalam titik kecil hitam. Fenomena comel tidak boleh dipanggil, jadi menghadapi dia lebih baik tidak perlu menunggu lama. Kebanyakan titik hitam - nasib pemerintah jenis kulit berminyak, dan memandangkan ini termasuk kira-kira 80 peratus daripada rakyat, masalah yang boleh dianggap biasa dan meluas. Punca bintik hitam mudah - liang luas dan sebum yang berlebihan. Menyumbat liang lemak dan debu yang menjadi gelap.
 Mengapa titik hitam pada muka anda?
Biasanya, masalah ini adalah hasil daripada penjagaan kulit yang tidak wajar. Kulit berminyak perlu dibersihkan dengan kerap dan teliti, atau kemunculan bintik hitam tidak akan mengambil masa yang lama. Dua kali sehari - pagi dan petang - ia harus mencuci dan nada sehingga, dan sekurang-kurangnya sekali seminggu, atau menggunakan scrub topeng pembersihan.
Satu lagi faktor yang mempengaruhi pembentukan bintik hitam - makanan anda. Makanan berminyak dan manis - satu laluan terus ke kulit tidak terlalu cantik, terutamanya sumbangan besar kepada "tochkoobrazovanyya" membuat kopi dan, sudah tentu, alkohol. Jadi keindahan dan kesucian kulit semua harus, jika boleh, menghapuskan dari menu. A memulihkan kulit untuk memperkayakan dengan vitamin dan mineral yang diperlukan bantuan yogurt, bayam, brokoli, ikan, makanan laut dan sayur-sayuran dengan buah-buahan.
Satu lagi punca yang mungkin bagi masalah ini berpura-pura menjadi rakan dan pelindung anda, ini berkualiti rendah kosmetik. Kehadiran tompok-tompok hitam - kesempatan untuk mengambil satu set baru alat untuk muka.
 Membersihkan muka: apa yang anda perlu tahu?
 Melarikan diri dari kesusahan akan berarak ke kecantikan yang profesional. Dia akan memberitahu anda diet yang betul dan mengadakan siri prosedur. Ia akan masuk pembersihan rawatan muka. Seperti yang telah disebutkan, pilihan yang paling benar adalah untuk melihat pakar. Tetapi jika peluang itu adalah benar-benar tidak, dan anda telah ditentukan untuk menghilangkan bintik hitam di muka di rumah, sekurang-kurangnya, mengikuti cadangan ini.
Menyikat hendaklah dijalankan hanya muka Kukus baik. Ini boleh dilakukan dengan serta-merta selepas tab mandi air panas dan wap boleh kulit khusus untuk prosedur ini. Terdapat dua cara: kapasiti untuk memegang muka dengan merebus panas herba (anda juga boleh nakrytysya tuala atas - mendapat penyedutan yang besar), hanya 5-7 minit. Kedua - yang sama 5-7 minit untuk menutup wajah "tuala panas": tuala yang direndam di dalam air yang sangat panas dan diperah keluar. Awas Jika muka dipertingkatkan kapal mengukus anda ketat contraindicated.
Jangan memerah comedones (begitu saintifik dipanggil titik ini) dengan tangan. Pertama, tangan hendaklah dibasuh dan diproses dengan alkohol (atau vodka), tetapi menyentuh kulit yang lebih baik tuala steril, mereka boleh dibeli di farmasi.
Jangan tekan keras! Apabila kulit juga mengukus untuk penyingkiran comedones masih tekanan agak ringan. Jika beberapa perkara enggan meninggalkan rumah mereka - tidak berkeras. Ia adalah lebih baik untuk mengulangi seminggu setengah. Tekanan yang berlebihan boleh menyebabkan jerawat dan jerawat.
Selepas prosedur yang baik untuk membasmi kulit, ia adalah terbaik untuk menggunakan alkohol salisilik, tetapi anda boleh mengambil vodka yang sama dan beberapa losyen alkohol. Celupkan swab kapas dan lap tempat yang mengalami pelaksanaan.
Untuk mengecilkan liang roma, bersih muka kiub ais. Dan kemudian anda boleh memohon pelembap cahaya.
 Alat yang menakjubkan.
Terdapat cara lain, jika tidak sepenuhnya menghilangkan bintik hitam pada muka anda, maka agak mengurangkan populasi mereka. " Ia akan mengambil apa-apa pada semua: satu telur, kertas tandas (atau kain), krim biasa anda dan kira-kira satu jam masa. Jadi, ianya mudah. Asingkan kuning telur daripada putih, kuning sehingga menolak mengetepikan, protein dan rentak sedikit. Selepas itu sapukan pada kawasan masalah (boleh seluruh wajah, bukan hanya untuk kening), terpaku keping tuala dan atas sekali lagi memburuk-burukkan protein. Dua puluh minit ia akan mengambil masa untuk mendapatkan ia kering. Pada masa ini, ia adalah lebih baik untuk mematikan telefon, sebagai topeng menguruskan badan atau bercakap atau tersenyum anda masih tidak boleh.
Selepas waktu ini dengan berhati-hati mengoyakkan topeng dari muka. Ini akan menjadi satu pengelupasan yang sangat baik - pergi lapisan horny kulit dan titik sebenarnya hitam.
Setelah topeng dikeluarkan, mengambil kuning, memukul dan juga digunakan untuk muka. Beralih pula ia kering selama 20 minit. Untuk membilasnya dengan tiada masalah, anda akan perlu sapulah beberapa titik krim anda. Sekarang vmyvayemosya, lap muka tonik dan mati dengan kegembiraan: begitu bersih dan kulit lembut adalah.
 Topeng dan losyen.
Titik hitam marah walaupun datuk nenek kami, jadi cara untuk berurusan dengan ini "hiasan" disempurnakan selama bertahun-tahun dan dekad. Ini adalah di pelupusan banyak ubat keluarga kami yang boleh sangat berkesan jika anda membuat keputusan untuk menghilangkan bintik hitam di rumah.
Pertama topeng - oatmeal. Di sini, hampir semua yang boleh dimakan. Ia akan mengambil cawan oatmeal (yang mereka perlukan untuk mengisar pengisar kopi atau pengisar untuk mengisar), satu sudu teh garam dan susu sedikit. Buburan menyebabkan perlu memohon pada muka selama 10-15 minit dan kemudian perlahan-lahan bilas dengan air.
Baiklah menghilangkan kehitaman topeng yang sangat mudah dengan garam dan soda. Mereka boleh bergaul cara anda untuk mencuci atau krim dan diletakkan di atas kulit literal beberapa minit, kemudian bilas sehingga bersih dengan air
The losyen terbaik untuk kulit mata - yogurt biasa, sedikit dipanaskan. Mereka boleh mencuci, memegang kulit beberapa minit dan bilas dengan air. Persekitaran berasid larut lemak subkutan, yang sepenuh masa dan pergi pembersihan mendalam. Jika anda melakukannya setiap hari sekurang-kurangnya beberapa minggu, keadaan kulit bertambah baik.
Seperti yang anda lihat, bagaimana untuk meninggalkan titik hitam pada masa lalu banyak. Ia adalah penting untuk hanya menggunakan mereka secara menyeluruh dan rawatan kecantikan bergabung dengan pemakanan yang betul dan gaya hidup yang sihat.  

 Ketidakselesaan dan rasa malu hidup perampasan yang hebat sekali, apa kata mereka kualiti ini tidak ditanda. Dan tidak kira berapa keras untuk menyamakan kelemahan ini untuk kesopanan - had benar-benar baik - perbezaan di antara konsep-konsep ini juga besar. Anda memahami apa yang dipertaruhkan apabila idea pihak kuat dan banyak orang yang tidak dikenali membuat anda takut bukan jangkaan gembira. Dan anda mungkin makan keju podkysshyy dari kedai daripada ia akan memerlukan perubahan. Nah, sudah tentu, adalah keterlaluan - anda hanya membuangnya, tetapi untuk mempertahankan hak-hak mereka menjadi.
Dan berapa kali anda "vidtyraly" dari barisan dan anda taat diluluskan kurang ajar, garknut tidak tegas, "anda tidak berdiri! ".
Secara jujur, bunyi suaranya sendiri untuk bunyi seperti seorang lelaki pemalu tiba-tiba - kerana suara beliau cuba untuk berkhidmat. Sebanyak mungkin.
Kami tidak akan menyentuh isu berduri bagaimana memberi kejutan malu privasi. Sebaliknya, ia membunuh walaupun peluang sedikit untuk mendapatkannya. Lebih baik hanya mendapatkan hak kepadanya: bagaimana untuk menghilangkan rasa malu, bernafas secara mendalam dan mula menjalani kehidupan yang penuh?
 Ahli psikologi dalam satu suara mengatakan: punca malu - benci. Kita tidak boleh mengatakan bahawa semua orang malu tidak suka diri mereka, tetapi beberapa ciri bahawa seorang lelaki tidak malu beroleh semestinya. Dengan cara ini, rasa malu mungkin di antara mereka. Apa yang perlu dilakukan? Untuk memulakan, mengetahui apa jenis ciri-ciri. Menjalankan audit dalaman (jika diri tidak bermakna anda boleh dengan seorang pakar psikologi) dan mendapati kualiti itu sama dicintai. Membasmi dan melawan kita akan kemudian (jika pada semua yang diperlukan). Dalam pada itu, cukup untuk mengambil mereka untuk diberikan - mereka adalah, mereka adalah sebahagian daripada anda, dan apa yang salah dengan itu.
Dan ingat: Dalam apa keadaan anda rasa malu? Apa sebenarnya membuat anda rasa terperangkap?
Sekarang, ingat di mana anda berada, sebaliknya, berasa selesa dan yakin. Selepas semua, di rumah tidak ada yang anda rasa malu? Dan jika anda adalah sangat cekap dalam beberapa topik, anda boleh menyimpan perbualan yang tidak begitu malu. Satu lagi perjuangan rahsia dengan rasa malu - untuk mewujudkan keadaan yang selesa di tempat-tempat yang tidak selesa.
Ingat keadaan keyakinan dan tidak bersalah (seperti apabila anda adik menjelaskan teka-teki unit keputusan) dan "mencuba" dengan cara ini sekali lagi dalam keadaan apabila ia mula kering mulut dan pita suara menolak bermain beberapa bunyi. Tidak segera, tetapi anda akan mula keluar.
Saya perhatikan kemenangan beliau, walaupun kecil dan mendapat ganjaran yang sewajarnya untuk diri mereka - ais krim, menonton wayang, baju baru boleh menjadi ganjaran baik untuk keberanian.
Meletakkan sesuatu yang terang dan sebab-sebab (atau lucu dan bodoh) untuk kenaikan ke kedai runcit. Pengiraan ini adalah mudah: anda mendapatkan diri anda perhatian yang lebih daripada biasa - tetapi ia tidak bertahan lama. Tetapi, kembali kepada "serangan berat sebelah", anda akan mendapati bahawa terselamat. Tiada apa-apa yang dahsyat berlaku, dan sekarang anda boleh berpakaian dalam gaya biasa dan keluar - anda mula berasa lebih rozkutishe.
Dan jika anda lebih daripada rasa malu anda telah pun bercakap secara terbuka (dan bagaimana lagi sambutan panggilan di dalam bilik darjah atau di khalayak universiti, dan laporan pada mesyuarat dengan bos)? Berkongsi rahsia. Adakah anda sudah berasa bahawa anda telah dihalakan mengejek penampilan? Hentikan ini. Bayangkan seorang pelajar tempat kelinci. Cute, dan puhnastenkyh bang. "Lihat" mata minda bagaimana comel mereka bergerak telinga mereka, kaki disusun. Sekarang beritahu saya - mereka, bunny. Ia bukan yang dahsyat. Dan anda hanya memukul mereka dengan kefasihan beliau!
Sekali lagi, jangan lupa untuk meraikan kemenangan itu. Bercakap tentang beberapa perbuatan-perbuatan mereka kamu lupa: hari ini bahawa anda mengingatkan orang muda di dalam kenderaan itu, yang mesti memberi laluan kepada seorang wanita tua (oh, ia adalah dahsyat!), Tetapi pada suatu hari ia mungkin akan terbang daripada memori - perkara selepas semua. Tetapi bagaimana anda chervonily memucat dan, tidak lama dilupakan. Oleh itu, anda dan mewujudkan salah faham tentang malu yang berlebihan mereka. Untuk mengelakkan ini - mencatat kemenangan anda lebih takut, dan mereka akan menjadi lebih dan lebih.
Satu lagi senaman akan membantu membiasakan diri dengan bunyi suaranya sendiri. Apabila anda tinggal di rumah dan tidak ada orang yang boleh memalukan anda, tidak berhampiran - menyanyi membaca puisi. (Kecuali, sudah tentu, ia bukan malam dalam). Dari masa ke masa, suara anda didengar dalam diam mutlak, menjadi sesuatu yang agak semula jadi, dan anda akan berhenti sekali lagi takut untuk berkata apa-apa.
Jika anda tidak mengambil malu anda sekali dan untuk semua bagaimana sifat ini, salib yang kita mesti menanggung kehidupan, atau sesuatu yang lain sama-sama membawa maut, anda pasti ia boleh mengendalikan. Kita perlu terus bekerja pada diri mereka sendiri.