Pergantungan kepada komputer - satu fenomena yang agak baru yang telah datang ke dalam hidup kita dengan perkakasan komputer peribadi yang sentiasa ada. Sebelum itu, manakala komputer adalah rumit dan tidak begitu selesa untuk digunakan terutamanya kenderaan ditugaskan untuk melaksanakan tugas-tugas pekerjaan, kebergantungan antara mereka adalah soalan. Nah, yang pernah akan berfikir untuk duduk berjam-jam di depan unit, dapat hanya kesilapan berangka dan memberikan maklumat berdasarkan fakta kering? Tetapi itu semua berubah dengan evolusi komputer peribadi (PC), menjadikan ia sebagai peranti padat, intuitif dan berpatutan. Tetapi kemunculan World Wide Web sama sekali dan memutuskan nasib kebanyakan komputer dan pengguna mereka. Ia adalah akses kepada kebimbangan lonjakan berkaitan Internet mengenai ketagihan komputer yang dipanggil dan keinginan untuk membuangnya. Walaupun kebanyakan orang benar-benar menumpukan sebahagian besar daripada otak elektronik kehidupan beliau "tidak menganggap diri mereka ketagih dan tidak melihat keperluan untuk menghilangkan sesuatu. Panik meliputi saudara-mara dan kawan-kawan rapat, yang percaya bahawa mereka kehilangan lelaki. Daripada mengisi masa lapang mereka bersosial dengan mereka, berjalan di luar rumah dan pekerjaan sosial yang berguna, "Bergantung pada komputer," orang tidak meninggalkan sempadan bilik, yang ditetapkan komputer desktop dan, jika perlu, meninggalkan rumah - mengambil komputer riba. Pergantungan adalah ia? Sama ada keinginan sedar untuk berpisah dengan perkara-perkara yang biasa? Di sini, kita cuba untuk memahami, pada masa yang sama menjawab persoalan bagaimana untuk menghilangkan ketagihan komputer dan perlu atau melakukan. 
 Sifat dan sebab-sebab ketagihan komputer
 Tahan untuk memantau wakil panjang cenderung bagi semua kumpulan umur: remaja, pelajar dan anak-anak muda, dan juga pemegang pengalaman pepejal. Dari segi jantina ketagihan komputer tidak terlalu berbeza. Dan semua yang di ruang maya maklumat literal semua orang boleh mencari sesuatu yang akan menjadi menarik dan menarik untuk dia. Saya akan menambah juga "berguna", tetapi pilihan ini tidak sentiasa mematuhi. Walaupun pembelajaran dan mencari kehidupan juga termasuk pelbagai fungsi komputer. Dan adalah kedudukan agak popular. Secara umum, alasan untuk tinggal di komputer, ada beberapa, dan di sini adalah bagaimana lima teratas:

1.  Komunikasi. Komputer ini menyediakan pelbagai peluang untuk komunikasi, menggantikan dan menawarkan alternatif kepada cara komunikasi yang lain. Ini amat berguna untuk orang-orang yang jauh dari satu sama lain. Program khas membolehkan anda untuk melihat dan mendengar teman bicara itu, tidak kira di mana di dunia dalam setiap kamu sudah pasti permintaan yang tinggi. Selain itu, terdapat banyak lagi sistem yang mudah dan ringan untuk surat-menyurat teks, berkongsi gambar dan fail mana-mana kandungan lain dan format.
    Pada suatu komunikasi dengan PC yang telah terhad kepada e-mel, maka terdapat bilik, forum dan program, Rasul segera, lebih cepat dan mudah berbual. Jenis yang paling popular di dunia pertukaran maklumat tentang diri mereka hari ini adalah rangkaian sosial. Mereka dianggap sebagai pemimpin dalam pengguna masa penyerapan. Yang paling banyak dan maju daripada mereka menggabungkan fungsi semua cara sebelumnya komunikasi, termasuk teks mel, perbualan suara dan mesej, pemindahan gambar, video dan fail muzik.
    Permainan. Menarik perhatian dan kadang-kadang bahkan merebak ke pengguna rangkaian komputer global, tetapi dengan penghalusan di internet supaya memberi mereka benar-benar keras. Walaupun reka bentuk yang pertama termasuk permainan yang berdiri sendiri terhadap senario diprogramkan, bergantung kepada kerumitan reka bentuk grafik, dan memberi inspirasi kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Tetapi dengan kedatangan kemungkinan berbilang sambungan pecah semua rekod populariti. Permainan ini adalah untuk orang yang duduk di depan monitor, bukan sahaja sebagai satu cara untuk berehat dan mengambil masa lapang, tetapi juga untuk bersaing dengan orang lain, untuk membuktikan kepada diri mereka dan kemahiran mereka untuk memadankan diri mereka dan juga membuat wang.
    Walaupun lebih banyak permainan komputer tidak berguna dan mengambil dana. Untuk berjaya melaksanakan tugas maya mereka memerlukan pembelian barang-barang tertentu, senjata dan kemahiran watak disediakan. Jualan di dalam dunia permainan adalah melalui fiksyen unit kewangan konvensional. Secara rasmi, mereka boleh mendapat jika menghadapi dengan baik dengan permainan, tetapi dalam amalan ia begitu sukar bahawa kebanyakan peserta bertukar-tukar wang sebenar untuk benar-benar maya. Atas dasar syarikat sistem membentuk bertujuan menerima pendapatan yang agak besar oleh orang-orang ketagih permainan komputer.
    Melayari Internet. Pangkalan data komputer mengandungi jumlah yang hampir tidak terhad maklumat tentang mana-mana topik, dan ini adalah perbezaan ciri-ciri mereka. Dalam satu tangan, komputer yang disambungkan ke World Wide Web boleh menjawab hampir apa-apa soalan yang mungkin datang ke fikiran. Sebaliknya, kemungkinan ini adalah sangat ketagihan, terutama orang-orang ingin tahu dan berminat dalam data yang berbeza. Maklumat yang berkaitan dengan rangkaian dan sistem komprehensif bersama rujukan silang. Mematuhinya, anda boleh pergi tanpa henti dari laman ke laman, dari tempat ke tempat.
    Malah proses yang seolah-olah membina adalah memakan masa dan akhirnya penggunaan sedikit. Ingat membaca otak manusia tidak boleh, tetapi berhenti pada dicapai sangat keras. Terutama sekali pada halaman ensiklopedia maya, ke arah satu sama lain dan berjanji untuk mendedahkan rahsia baru di dunia. Pada ini bergantung membina banyak pencarian intelektual. Pemergian mereka, orang benar-benar menghabiskan masa mereka dengan lebih produktif daripada permainan cincin, tetapi pada masa yang sama dalam keadaan utiliti ilusi daripada proses ini.
   
   
   
    Bekerja dengan komputer - Jawab keperluan zaman moden dan penggunaan teknologi moden untuk manfaat. Kedai-kedai komputer dan menghantar sejumlah besar maklumat dengan mudah mengira jumlah data yang tersedia untuk kecerdasan manusia, dan melakukannya dengan cepat. Juga, ia adalah sistem tertutup yang berfungsi sendiri dan mencipta cara-cara baru dan cara komputer kepada komputer. Dengan ini dalam fikiran, ia adalah sukar untuk bekerja mengikut tindak balas negatif.
    Walau bagaimanapun, ia tidak mustahil. Bekerja di meja komputer dan boleh memudaratkan kesihatan. Dan kerana mesin tidak letih, kemudian manusia, terpesona, boleh duduk sepanjang masa untuk menyelesaikan masalah ini segera. Selalunya ia melibatkan individu kreatif yang melibatkan kerja inspirasi narynuv atau sebaliknya kekurangan itu. Pelaksanaan menggunakan komputer, melegakan, membolehkan anda menunggu untuk masa depan. Dan kemudian kuasa menebus kembali masa yang hilang, tidak membiarkan badan anda. Di samping itu, komputer yang sering mengganggu perjalanan kerja, tidak membenarkan untuk menumpukan perhatian.
    Pendidikan. Pergantungan ini dipaparkan bukan dari pengetahuan yang baru dan kemungkinan menggoda memudahkan proses. Komputer ini menggantikan perpustakaan yang besar dan muzium untuk jumlah maklumat. Tetapi ia menghapuskan keperluan untuk menghabiskan masa dan tenaga pada mengkajinya. Sebelum kerja rumah atau menyediakan esei terpaksa menghabiskan beberapa jam dalam bilik bacaan, melihat halaman dan konspektuyuchy diperlukan bit data demi sedikit, tetapi kini cukup untuk memuat turun fail yang mengandungi teks dan ilustrasi dan disusun dalam bentuk yang mampat.
    Dalam bentuk siap dari internet yang dimuat turun apa-apa: kerja kursus, kawalan tugas dan ujian, malah diploma tesis. Tetapi sebenarnya ia adalah rip-off, sebagai pelajar dan / atau pelajar tidak menguasai pemikiran pekerjaan ini, mereka melakukannya untuk orang lain. Dan maklumat semata-mata psikologi diperolehi dengan mudah, diserap dengan baik. Walaupun komputer dan membolehkan pembelajaran, melawat bengkel maya dan kursus jarak jauh - plus. Tetapi hanya jika pelajar yang sengaja datang untuk pengetahuan anda dan benar-benar masuk ke dalam kandungan.
    Semua ciri-ciri dan variasi bergantung kepada komputer yang kami bawa bagi maksud itu, supaya anda bukan sahaja dapat mengenal pasti penyakit mereka sendiri, tetapi untuk merealisasikan kedalamannya. Kerana, menurut ketagihan beliau mengancam akibat tertentu manusia. Dalam kes ketagihan komputer bahaya yang mereka pada masa yang sama boleh menjadi kedua-dua sebab dan akibat daripada lampiran yang tidak sihat untuk minda elektronik. Jadi, dalam satu cara atau yang lain dalam orang menghabiskan bahagian besar masa lapang untuk monitor muncul:
    aktiviti fizikal, kehilangan aktiviti fizikal, masalah kesihatan sistem muskuloskeletal, pandangan sistem penghadaman;
    pengasingan psikologi, kehilangan kemahiran komunikasi di luar komputer dan keperluan untuk mereka;
    kehilangan status sosial, bulatan sosial sebenar, hubungan dengan saudara-mara dan ahli keluarga yang semakin buruk;
    masalah kewangan, hutang;
    infantilism, belum matang dan / atau obsesi intelektual dengan bulatan terhad topik.
    Semua ciri-ciri ini tidak boleh dipandang ringan dan pengabaian. Dan jika anda melihat mereka dalam manifestasi yang jelas mengenai diri anda atau orang yang dikasihi, jangan buang masa anda dan lakukan sebaik sahaja langkah yang mungkin untuk menyelamatkan / menghilangkan ketagihan komputer sehingga ia menyebabkan kerosakan yang terlalu banyak kepada kesihatan dan sediakala.
    Kaedah rawatan ketagihan komputer
    Apabila kita diiktiraf pergantungan kepada komputer tidak benar-benar sihat, maka ia harus menghilangkan tindakan tegas. Kita boleh menganggap kejayaan apabila ia datang kepada anda secara peribadi, dan anda bersedia untuk mengubah diri mereka secara langsung diri anda dan kehidupan anda menjadi lebih baik. Tetapi meyakinkan, apatah lagi membuat, mengubah orang lain yang lebih rumit. Terutamanya dalam kes seorang lelaki dewasa atau remaja ershystom. Kemudian anda dikehendaki semua kesabaran, toleransi dan kemahiran diplomatik secara beransur-ansur untuk melakukan perkara yang berikut:
   
   1.  Memahami masalah. Ini adalah langkah pertama perlu untuk setiap orang. Selama anda menyedari ada masalah dan tidak mahu mengeluarkannya dari hidup anda, usaha bercelaru berkala ke arah ini tidak akan memberikan hasil yang mampan dikehendaki. Dan untuk membuat ia lebih mudah untuk menerima idea pergantungan kepada komputer, bandingkan kehidupan anda dan isi dengan apa yang orang lain mempunyai: rakan-rakan anda, jiran-jiran dan juga orang yang tidak dikenali selebriti idola. Contoh mereka akan membantu anda memahami apa yang anda menafikan diri anda tangan sendiri dan apa yang boleh dicapai jika ia tidak mati sebagai banyak masa di hadapan monitor.
      
      
      
       Hadkan akses kepada komputer anda - Keras, tetapi kadang-kadang langkah yang betul sahaja. Tanpa ia tidak boleh melakukannya sekiranya usaha itu tidak akan mengurangkan seseorang dengan ketagihan. Kemudian beliau dan golongan dalaman perlu mengambil ia atas dirinya untuk menghadkan secara buatan. Sebagai contoh, anda boleh menetapkan masa penggunaan komputer had, di atas yang melibatkan penalti. Ini boleh menjadi pencuci mulut kekurangan simbolik atau kenaikan dalam filem (dalam kes-kes mudah), tekan tubi di tingkat bagi setiap minit tambahan sebelum monitor dan sekatan yang ketat dalam wang saku anak pembiayaan atau mengancam untuk menjual peralatan atau memberikan adik (dalam kes-kes yang teruk).
       Aktiviti alternatif boleh dan perlu mengisi kehidupan yang bergantung kepada komputer manusia tulen, menarik dan berguna pelajaran untuk mengalihkan perhatian dia dari ketagihan beliau. Resipi Universal sini tidak boleh, kerana setiap orang berbeza dalam watak dan pilihan. Tetapi dalam kebanyakan kes alternatif ini adalah sukan (latihan, berjuang untuk hasil yang terbaik), kreativiti (penciptaan karya seni, meningkatkan pemilikan alat muzik atau teknik tarian), kepentingan (sama ada dari koleksi herbarium dalam hutan musim luruh untuk menjahit kain lap secara percuma rakan-rakan). Di atas semua, kelas-kelas baru adalah benar-benar tidak kurang menarik daripada komputer. Adat baru yang cukup pantas, kira-kira sebulan untuk menarik penurunan Komputer di bawah pengaruh hobi yang menarik. Ia adalah penting bahawa ia adalah yang membina dan tidak bertukar menjadi pergantungan baru pada "penusuk dan sabun."
       Peningkatan diri itu sendiri mampu untuk menghilangkan ketagihan, termasuk komputer. Secara dalaman orang yang matang dan maju dari segi intelek tidak tertakluk kepada tabiat buruk dan memerlukan mereka. Fikirannya dapat mengambil dan mengekalkan dirinya tanpa buatan luar "tongkat" dalam bentuk permainan yang berwarna-warni, mencipta watak-watak dan hubungan jauh. Membaca, galeri seni dan festival filem sepenuhnya menggantikan komputer, tepu sepenuhnya keperluan kognitif dan membuat ia mungkin untuk memahami apa nilai-nilai budaya. Dan kemudian perasaan yang hanya tidak mahu balik dalam bilik tersumbat ke komputer - ia seolah-olah hanya satu kotak yang mempunyai sedikit saja hubungan dengan terang kehidupan sebenar.
       Insentif - Suatu keadaan yang sangat diperlukan keinginan yang ikhlas, tanpa mana ia adalah sukar untuk melakukan apa saja, apatah lagi meninggalkan apa yang ketagihan dalam apa jua bentuk. Ini kerana sebahagian besar tindakan kita cenderung untuk memikirkan sedar dan alasan, ada sebenarnya dipengaruhi oleh emosi. Ini akan membantu anda dalam memilih insentif untuk menghilangkan ketagihan komputer: ia mestilah cukup kuat dan menarik untuk anda. Sebagai contoh, cinta membuka sumber dalam negeri yang belum diterokai dan tukar pemikiran kelas maya. Adakah matlamat penting dalam kehidupan: untuk belajar bahasa asing yang disebut, untuk pergi ke luar negara untuk belajar tarian salsa. Apa-apa sahaja yang akan membuat pantat air mata di atas kerusi, mata pada monitor dan mengikuti wajar.
       Selain daripada cadangan praktikal untuk menghilangkan ketagihan komputer boleh membantu insiden psikologi sedikit. Nota: untuk mencari preskripsi menghilangkan komputer anda digunakan untuk komputer. Dalam satu tangan, kami gembira untuk membantu anda dengan sokongan anda dan usaha yang berguna. Sebaliknya, suatu istilah keadaan sangat simbolik: ia mengesahkan komputer kesaksamaan. Realiti maya tidak buruk tetapi tidak baik - dia adalah, bagaimana anda melihat ia. Dan memberikan dengan tepat bahawa - maklumat, pelajaran, idea-idea - yang anda cari. Jadi, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada menggunakannya dan menikmati kesemua faedah sendiri. Seperti mana-mana alat, menciptakan manusia dengan tujuan yang kreatif dan proses dengan menggunakan berubah. Dalam kuasa anda untuk keluar dan kembali segala-galanya kepada normal.