Platelet adalah dipanggil platelet kecil, yang terlibat dalam hemostasis selular (pendarahan berhenti) dan dinding vaskular pemakanan. Dengan kekurangan ini dinding sel penting dalam saluran darah menjadi rapuh, meningkatkan risiko pendarahan. Platelet terbentuk oleh belahan kawasan kecil sitoplasma megakaryocytes, iaitu pembentukan struktur utama sum-sum tulang merah. Mereka beredar di dalam darah untuk 5-11 hari dan kemudian dimusnahkan dalam limpa dan hati. Peranan platelet dalam badan Platelet bertanggungjawab untuk pembekuan darah. Walaupun kecederaan kecil membawa kepada kerosakan pembuluh darah, dan dengan itu kepada pendarahan. Jika badan tidak ada sistem pembekuan darah, serangan akan membawa maut kepada manusia. Tetapi kerana ada platelet dalam darah yang mudah untuk melekat bersama-sama apabila rosak saluran darah, menyelesaikan pada permukaan yang rosak dan terlibat dalam pembentukan segumpal darah, badan dengan mudah menangani kerosakan kepada saluran darah. Di samping itu, sel-sel ini menyumbang kepada dinding saluran makan, pertumbuhan semula mereka kerana siaran bahan yang merangsang pertumbuhan dan pembahagian sel-sel endothelial dalam penyembuhan luka. Platelet normal Kiraan platelet tidak selalunya tetap, ia boleh berubah. Biasanya, satu microliter darah yang mengandungi 180-320000 platelet. Bagi bayi yang baru lahir (hari kesepuluh hidup) kadar boleh berkisar 100-420000. Pada kanak-kanak yang lebih tua daripada satu tahun adalah kadar yang sama dengan orang dewasa. Pengurangan platelet dalam darah Pengurangan platelet dipanggil thrombocytopenia, ia boleh berlaku di bawah pengaruh beberapa faktor: - Dalam melanggar pengeluaran platelet (contohnya alkohol); - Pada kekurangan vitamin B12 dan asid folik; - Puasa yang berpanjangan; - Wanita yang haid; - Dengan reaksi alahan kepada ubat-ubatan; - Pada kes keracunan dan jangkitan; - Dalam penyakit autoimun; - Dalam penyakit darah; - Dalam beberapa penyakit keturunan. Gejala thrombocytopenia termasuk: - Kemunculan lebam (lebam pada kulit tanpa alasan yang jelas; - Pendarahan dan pendarahan daripada membran mukus; - Khusus ruam pada badan; - Kemunculan darah dalam air kencing dan najis. Jika tahap platelet dalam darah di bawah normal, ini boleh menyebabkan pendarahan yang berbeza. Jika anda mengurangkan tahap semasa haid - tindak balas semula jadi tubuh, sejenis perlindungan terhadap kaki trombosis vena lesi otak iskemia dan penginfarkan miokardium. Jika pengurangan platelet tidak berkaitan dengan haid, tiada rawatan perubatan adalah perlu. Tanya doktor anda yang anda menetapkan ubat untuk meningkatkan pembekuan darah. Jika tidak, anda menghadapi risiko kehilangan sejumlah besar darah walaupun dalam luka-luka kecil. Pada masa yang sama, ia adalah perlu untuk mengetahui punca yang mencetuskan penurunan platelet. Anda mesti lulus satu siri peperiksaan dan lulus beberapa ujian. Meningkatkan tahap platelet dalam darah Platelet meningkat dipanggil thrombocytosis. Dengan thrombocytosis boleh menyebabkan: - Pengeluaran unnaturally aktif sel merah di dalam otak; - Proses yang lambat perpecahan platelet (mungkin dicetuskan oleh penyakit hati atau penyingkiran limpa); - Pelanggaran pembahagian sel dalam darah (aktiviti fizikal contohnya, saraf atau sengit). Thrombocytosis boleh menjadi tanda penyakit-penyakit kronik, kekurangan zat besi, jangkitan akut, pendarahan, tumor, pankreatitis, keabnormalan tisu penghubung dan pembedahan akibat. Gejala utama thrombocytosis adalah: - Sakit kepala yang kuat dan kerap; - Thrombosis; - Pendarahan. Dengan peningkatan paras platelet kenalan doktor yang menetapkan anda ubat khas antiplatelet (termasuk aspirin biasa) dan menetapkan lebih ujian untuk mengenal pasti sebab-sebab yang mengubah komposisi darah.
Yang paling penting dan paling sukar dalam tenis pengajaran - senaman. Dalam usaha untuk bergerak dengan cepat dari orang baru kepada pro, anda perlu mengukur kajian mereka, tidak terlalu letih dan berkongsi proses pembangunan teknologi kepada tiga peringkat. Pertama - asal apabila anda hanya menguasai teknik-teknik, ia adalah perlu untuk membentuk satu refleks motor dan imej visual, yang kedua - proses penetapan jentera bermula, anda Meningkatkan pergerakan anda, menghapuskan kesilapan dalam teknologi, kemahiran. Peringkat ketiga ialah kemajuan dalam teknologi. Matlamat anda pada ketika ini bukan sahaja untuk membawa kemahiran dengan sempurna dan untuk membangunkan gaya anda sendiri permainan. Memenuhi pukulan mahkota, menganalisis lawan bermain gaya, menghasilkan pelbagai taktik dan mengumpul pengalaman. Jangan sekali-kali berhenti latihan, kerana tanpa mereka anda tidak akan berjaya. Pertimbangkan setiap peringkat secara berasingan. Pertama, sebelum anda memulakan permainan di atas meja, merasakan raket, bola, belajar untuk mengarahkan penerbangan, menguasai pergerakan awal. Masa yang lebih menyala latihan awal anda - lebih mudah terus. Berikut adalah senaman yang disyorkan
Bergerak di dalam kotak, yang memegang raket bola.
Gulung bola pada raket.
Campakkanlah raket bola dan pastikan ia tidak jatuh sebanyak mungkin ke bawah. Senaman adalah seperti berdiri dan masih bergerak.
Menggelecek (menggelecek, menarik dia di atas lantai).
Menyediakan raket putaran bola.
Amalkan tinggi dan rendah bola melantun.
Mencangkung dan mencangkung antara bola reflektif.
Perkara yang paling penting adalah untuk menjaga raket serenjang dengan penerbangan bola, bola tidak mencerminkan mata atas dan memegang raket pada bahagian pinggang. Jangan tarik tangan untuk bola, prydvyhaytes seluruh. Apabila tahap pertama latihan berakhir, anda boleh memulakan senaman ini:
Apabila anda menukar bola otbyvanyy dengan raket.
Jangan biarkan bola jatuh ke lantai, mengubah sawit atau belakang raket.
Bermain pasangan tanpa membiarkan kejatuhan bola ke barisan bumi nacherchennuyu.
Jika anda dengan mudah diberikan senaman ini, kemudian menikmati sambutan senaman motor, teknik pergerakan dan keupayaan untuk mengawal penerbangan bola. Akan membantu senaman ini kompleks:
Sepuluh atau lima belas kali mencerminkan permukaan bola dan tepi raket.
Campakkanlah bola atas yang tinggi, dan kemudian mengambil raket tanpa pemulihan, memadamkan tenaga kinetik kejatuhan, berikut raket pada bola.
Senaman segar. Dengan tiga atau empat meter mengganggu bola pada ketinggian tidak kurang dari bahu. Jika anda tidak pospevaete di belakang bola, jarak boleh ditingkatkan.
Latihan dengan dinding latihan. Menggerakkannya bersama, menghantar pukulan ke kanan, yang lain akan ditinggalkan. Sebagai contoh, pemotongan meninggalkan seli 2-3 persegi disediakan dengan kapur pada dinding pada paras bahu atau bergolek di kedua-dua sasaran di atas meja.
Mempunyai mogok menguasai dan kaunter, pergi untuk bekerja di luar taktikal individu. Ingatlah rak ketepatan dan arah kesan dan segala-galanya semestinya akan berfungsi. Dengan permainan di atas meja, memberi perhatian kepada pergerakan kesetiaan. Hanya melalui mereka dan elemen kerja permainan, sensitiviti otot, dedikasi, komitmen dan kerja keras, anda boleh meningkatkan kemahiran anda. Jangan berikan putaran bola, matlamat anda adalah untuk menjaga bola seberapa lama yang boleh dalam jadual. Dan hanya selepas itu anda boleh pergi ke jenis utama makanan, dan zrizok rolling. Ingat bahawa teknik belajar salah menyakiti kemajuan anda dalam menguasai permainan. Dalam usaha untuk meningkatkan amalan Tetapkan matlamat, anda benar-benar boleh lakukan, hanya tidak terlalu ketegangan, keletihan dalam amalan pembantu miskin. Tetapi semua ini akan membantu anda untuk menetapkan tindakan mereka dan tindakan rakan-rakan. Semasa latihan, cuba perhatikan urutan berikut: Peringkat 1 - Latihan di dinding, kerja rolling kanan dan kiri withsharp cengkaman latihan simulasi mereka. Peringkat 2 - peningkatan zrizok rolling, pembelajaran babak dengan kedua-dua tangan, peningkatan mereka tanpa putaran, bergolek di kedua-dua belah pihak. Peringkat 3 - memotong di kedua-dua belah pihak, meningkatkan babak dengan kitaran kompleks, gabungan taktikal dan memperbaiki mereka, rolling mereka lebih-memotong dan menambah baik Peringkat 4 - Kajian mengenai putaran atas kiri dan kanan, "lilin" dan pembaikan sebelum ini dikuasai dan teknik 5 peringkat - teknik penyatuan, taktik dan meningkatkan permainan dan latihan anda. Ketahui setiap taktik dalam perintah yang berikut:
membaca trajektori bola.
pembangunan dan ujian pergerakan "Wheel" dan "bola pada jejari" yang memberi gambaran lengkap mengenai interaksi raket bola, bergantung kepada trajektori masa depan bola, seluruh badan kerja semasa mogok. Secara keseluruhan, ini adalah satu set latihan yang akan bekerja di luar itu sahaja, dengan rakan kongsi, kadang-kadang di dinding dan sebagainya.
Ingat, jangan berdiam diri, bergerak semasa senaman. Pembangunan taktik baru sentiasa memerlukan pengulangan yang kerap, jadi jangan putus asa. Dan anda boleh melakukannya. Mujurlah permainan!
