Hak dan Tanggungjawab Anda
Di negara kita, setiap orang yang datang untuk belajar di sekolah, menikmati hak-hak tertentu dan kedua-duanya mesti melaksanakan beberapa tugas.

Setiap pelajar mempunyai hak untuk:
• pendidikan yang berkualiti;
• kajian, jika perlu, melalui program dipercepatkan bagi rancangan pendidikan individu atau rumah;
• mendapatkan bantuan tambahan daripada guru, jika anda mengalami kesulitan objek pembelajaran atau kelas telah terlepas kerana sakit;
• penggunaan percuma perpustakaan sekolah;
• Terima penilaian mata pelajaran akademik semata-mata berdasarkan kepada pengetahuan dan kemahiran mereka;
• bebas menyuarakan pendapat mereka;
• penyertaan dalam urus tadbir sekolah, mengemukakan cadangan tentang kehidupan sekolah.
Setiap pelajar mestilah:
• untuk bertindak bagi manfaat sekolah asli, menjaga maruahnya, untuk mengekalkan kuasa dan tradisi;
• mematuhi ketat kerja sekolah, menghadiri kelas mengikut jadual, tidak terlambat untuk pelajaran;
• tekun belajar, mengembangkan pengetahuan dan kemahiran mereka, pelaksanaan yang sistematik dan tepat pada masanya kerja rumah;
• Di dalam kelas terlepas membentangkan pemimpin kelas atau nota-nota perubatan dari ibu bapa mereka;
• Ikut arahan dan kehendak pengarah, pentadbiran, guru-guru dan kakitangan sekolah yang lain;
• menghormati kakitangan sekolah dan pelajar-pelajar lain, membantu pelajar yang lebih muda;
• menghasilkan buku harian kepada guru permintaan;
• rekod dalam kerja rumah diari dalam semua mata pelajaran;
• membawa kepada kelas semua bekalan yang diperlukan: buku, buku nota, buku harian, pen, pensil IT. Mr.
• kelihatan bersih dan kemas, mematuhi keperluan sekolah dan penjagaan diri menjaga pematuhan pakaian dan rupa gaya perniagaan ketat mereka,;
• menjaga kesihatan mereka sendiri dan keselamatan, kesihatan dan keselamatan pelajar-pelajar lain, untuk mematuhi keperluan keselamatan;
• mengenal pasti di sekolah atau di kawasan prishkolnyh beg ditinggalkan (roll beg, kotak) atau melihat seorang lelaki asing yang mencurigakan serta-merta memberitahu seorang guru atau kakitangan sekolah yang lain;
• melindungi harta sekolah, menjaga kebersihan dan perintah dalam bangunan sekolah dan di dalam wilayahnya;
• mengambil bahagian dalam aktiviti-aktiviti penambahbaikan sekolah dan wilayahnya.  

 Sukan menggalakkan pembangunan fizikal dan rohani yang betul. Membangun tekad, pengerasan badan, memberi dorongan untuk mencapai matlamat ini. Sebagai contoh, berenang - merujuk kepada sukan yang unik dan hampir selamat. Penangkapan renang, anda lupa apa kalori dan pound tambahan sebagai sukan membantu untuk menghilangkan daripada mereka dan membuat badan langsing dan patut. Peraturan Navigation
 Merangkak berenang seperti anda boleh di dada dan di belakang. Semasa pelayaran pada dada bergerak perlu untuk berbuat tangan-pukulan pada satu masa, dan kaki bergerak selari dan tolak. Manipulasi yang sama berlaku apabila anda terapung di atas belakang anda. Satu-satunya perbezaan adalah bahawa dalam kaedah pertama - tangan bergerak ke arah kepala dengan sendirinya, dan kedua - pergerakan tangan adalah dalam arah yang bertentangan.
 Bagaimana untuk bernafas semasa kelas
 Menghidupkan kepalanya ke arah tangan, yang berada di bawah air, bernafas udara melalui mulut. Inspirasi perlu dilakukan pada awal flap apabila membentuk segi tiga - bahu air tepi lengan. Sejak masa itu, seluruh kepala Memberi air Way. Tetapi kita perlu bernafas melalui hidung dan mulut. Di bawah kaedah-kaedah teknik renang, anda perlu untuk bernafas pada masa gelombang ketiga tangan. Untuk pernafasan yang tidak betul termasuk kelewatan dan kegagalan pernafasan. Penyedutan dan pengeluaran nafas Teknologi perlu dipertimbangkan secara individu.
 Latihan yang diperlukan untuk berenang merangkak
 Kali pertama adalah kawalan sukar dan luar biasa bahawa tangan, kaki, kepala, pernafasan disambung dengan betul. Dengan bantuan latihan yang direka khas setiap hari anda akan berasa lebih yakin dalam air, ia adalah lebih mudah untuk bekerja keluar teknik jenis tertentu navigasi. Kelas-kelas membantu untuk meningkatkan kelajuan, kejelasan pergerakan. Mulakan dengan senaman ini mudah:

1.  Satu tangan dalam kedudukan yang ke hadapan, lakukan dayung lain. Seolah-olah anda cuba untuk mengejar dengan sebelah tangan yang lain. Tangan perlu ganti.
    Untuk melatih kelajuan tanpa melanggar jarak untuk berenang mengatasi perenang yang lain. Jangan lupa tentang bahagian teknikal.
    Untuk ini keperluan latihan - wisel, jam randik, atlet atau jurulatih lain. Matlamat anda - untuk melabur dalam enam saat dan mengatasi jarak yang lebih jauh. Cabarannya adalah untuk menggunakan strok yang berbeza, mengubah kedudukan dalam badan. Jurulatih, masa zasekayuschyy dan menonton tindakan anda akan memberikan nasihat dan menerangkan kesilapan.
    Dewasa ini paling baik digunakan untuk navigasi bilah luas. Dengan bantuan mereka, anda boleh meningkatkan atas siku. Cara yang hebat untuk orang-orang yang lupa untuk melakukannya.
    Berenang supaya satu tangan adalah hrebuschey dan satu lagi lurus, tetapi tidak menggerakkannya. Tarik nafas biasa semasa.
    Latihan teknik Hone boleh berada di bumi. Sebagai contoh, menggunakan terkenal senaman "kilang" anda akan meningkatkan ketepatan pergerakan tangan.
    Kesilapan dibenarkan dalam berenang merangkak
    Seperti mana-mana usaha, orang cenderung untuk mengelakkan kesilapan. Untuk mencapai keputusan yang berkesan daripada latihan, mengelakkan kesilapan-kesilapan berikut:
    tidak perlu menekan dagu ke dada dan kaki yang bengkok. Pastikan kedudukan badan anda di dalam air telah betul, dan pergerakan bermula dengan kaki lurus;
    Jika lutut anda dapat dilihat di atas air. Dalam tindakan ini anda mengurangkan beban mengurangkan kecekapan pelayaran. Sentiasa memastikan bahawa kaki anda berada dalam postur yang tegak;
    tidak melemparkan kepalanya ke belakang. Seperti air memenuhi muka, sukar bernafas, dan hanya berenang. Cerun kepala sedikit pada dadanya - ia membantu anda memegang ia postur tegak.
    Sekarang anda tahu bahawa berenang merangkak - tugas yang agak mudah. Apabila anda belajar bagaimana untuk betul memegang air dan bernafas, anda hanya mendapatkan kepuasan dari semua kelas. Kroll - jenis yang unik menyelam, berikutan semua arahan tetap yang terlibat, anda boleh dengan mudah menguasai cara ini indah renang.  

 Walaupun hakikat bahawa merokok paip adalah kelas perkara biasa bagi orang-orang masih orang yang membandingkan proses ajaran-ajaran, dan keupayaan untuk pergi sepenuhnya ke dalam dunia dalaman anda. Hookah membantu untuk berehat, hanya bahawa ia berbeza daripada rokok kerana perokok telah disediakan untuk rokok lain selepas kerosakan saraf atau hujah yang tidak ada kena mengena dengan paip. Anda tidak boleh merokok kedudukan paip dan mencari di lantai, anda berbaring di atas sofa yang selesa, tetapi yang paling sofa barat terbaik dengan banyak bantal berwarna-warni. Berdiri paip mempunyai lebih rendah daripada mereka yang merokok, tetapi jika rawatan anda adalah tiub pendek, anda boleh meletakkannya di atas meja, walaupun dalam kebanyakan kes ia diletakkan di atas lantai.
 Kandungan artikel:

 Sebagai raskuryvat paip

 Berapa kerap boleh merokok paip?

 Apa asap paip yang lebih baik?

 Memilih untuk tembakau paip?

 Memilih untuk arang batu paip?



 Sebagai raskuryvat paip
 Piala perlu mengisi tembakau, ia mengambil tembakau serta garam apabila anda membuang dalam periuk secubit. Ia adalah perlu bahawa udara beredar di antara daun, manakala tembakau harus membuat kesimpulan dengan betul bahawa daun telah diluruskan sepenuhnya, tetapi mereka boleh membuang apa sahaja yang anda suka. Ini dipanggil tembakau pahit percuma, ia membakar secara bebas, secara perlahan-lahan dan sama rata, jadi pergi asap sengit dan menyenangkan. Jarak ke tepi cawan yang perlu 5 mm. Seterusnya, berhati-hati balut dan tutup dengan secawan cebisan kecil kertas. Adalah perlu bahawa jarak antara tembakau dan foil yang tidak diingini sendat patut. Oleh kerana itu patut ketat dinyalakan tembakau kerana asap paip adalah menyenangkan pahit dengan asap. Dalam kes sedemikian, anda mesti bergerak arang ke salah satu tepi mangkuk, ia akan mengurangkan pemanasan tembakau.
 Sentiasa menggagalkan dalam beberapa lapisan, sebagai contoh, dalam dua lapisan. Ini mengurangkan risiko tembakau api. Kemudian melihat objek nipis dan tajam dalam apartmen, dan ia boleh membuat lubang-lubang kecil dalam foil untuk penerbangan dari arang batu boleh mengalir dengan bebas. Untuk tujuan ini, pencungkil gigi sesuai atau pisau kecil. Jika anda tidak mahu membuang masa, anda boleh menunggang lembaran foil pada parut denda.
 Flask, menambah air sejuk, tiub perlu masa kira-kira lima sentimeter. Jika anda mencelupkannya lebih mendalam, kita menyedut asap yang menjadi hampir mustahil dan sangat menyenangkan. Tetapi jika air tidak cukup atau terlalu kecil, asap akan menjadi lembap dan disucikan. Gantikan air yang boleh menjadi apa-apa, walaupun champagne atau air limau, ia akan membuat rasa paip sangat menarik dan juga memabukkan. Juga mellow tembakau strawberi susu, pastikan anda cuba.

 Jika paip anda mempunyai bahagian bawah kaca, anda tegas mesti masukkan bahagian atas dan untuk meningkatkan kesan menggunakan cincin menekan getah. Jika bahagian bawah paip yang diperbuat daripada logam, bahagian atas boleh skru kerja ukiran. Apabila menyambung bahagian bawah dan atas, teruskan untuk memasang hos dan pengedap gasket. Jika lak yang hilang, menggunakan tisu, kertas atau kertas tandas, hanya skrutyvshy sekitar puting beliau. Selepas pemasangan, daftar ketat sekali lagi, hanya meliputi bahagian atas tangan anda dan cuba untuk menarik udara dari corong itu. Dalam kes udara disedut - semak semua item paip.
 Ulang penyedutan beberapa kali, selepas beberapa ketika udara bebas untuk bernafas, dan anda tidak perlu membuat usaha, dan anda akan mendengar gurgling ciri. Kemudian cuba untuk menarik udara, dengan hampir melepaskan asap lubang di bahagian atas paip itu. Cuba untuk membuat satu usaha untuk mengambil di udara jika anda tidak mendapat - baik, tetapi jika anda cuba untuk bernafas udara di dalam, anda akan melihat bahawa injap prochynyvsya dan udara secara beransur-ansur muncul daripadanya.
 Mula menyalakan bara, anda boleh menggunakan obor atau gas dapur, jika anda tidak mempunyai pemetik api khas untuk Hookah. Jika anda membeli bыstrovosplamenyayuschyysya tablet arang, anda perlu menunggu sehingga dia akhirnya obgorit, dan bunga api tidak akan runtuh. Selepas beberapa ketika asap yang menusuk hidung diserlahkan, tetapi jika anda menggunakan arang batu yang mudah, bahan kimia dalam asap itu tidak akan. Ambil perhatian bahawa tablet mungkin kelihatan normal, kerana ia akan menjadi hitam dan lebih kurang bentuk yang sama seperti sebelum ini. Tetapi suhu tablet adalah sangat tinggi, jadi jangan sentuh. Apabila anda merasa bau terbakar, jangan biarkan orang menyedut dengan rawatan anda, kerana ia adalah sangat berbahaya kepada kesihatan. Untuk mengelakkan kecederaan percikan api semasa pembakaran, anda perlu memakai topi pelindung, yang sering dilengkapi bersama paip. Apabila sepenuhnya asap arang batu obgorit akan muncul lagi, anda perlu menunggu 20 saat sebelum mengetatkan. 
 Apabila arang batu disediakan, ia akan menjadi warna yang paling biasa: perak, kelabu, merah dan sebagainya. Memasukkannya ke dalam foil, sebagai contoh, bahagian tengah, dan kemudian penutupnya dipasang paip jika ia telah dimasukkan. Hanya kini anda boleh mula rozkuryuvannyu. Selepas satu minit atau dua rokok akan menjadi agak panas, jadi bergerak arang batu ke tepi, atau tembakau boleh menyalakan dan akan ada bau asap dahsyat. Jika anda merokok paip untuk kali pertama, anda akan berasa rasa pahit atau masam dalam mulut dan sakit aneh di tekak saya. Semua ini kerana asap peruntukan yang tidak stabil, ada masalah dengan ketegangan yang rendah. Kita perlu meneliti setiap sendi, terutama di tempat paip atau tiub. Sudah tentu, kita mesti melihat jika tersentuh tembakau kepada arang batu. Letakkan sekeping kerajang tembakau foil menjadi lubang. Kemudian keluarkan arang pada foil.

 Jika ketidakselesaan anda menyampaikan apa yang anda perlukan untuk mencapai terhidu asap, adalah perlu untuk melihat jumlah air dalam kelalang. Masalah yang berkenaan bahawa tiub yang masuk dari bahagian atas paip yang terlalu kuat atau lemah tenggelam dalam air. Sebaik-baiknya, ia harus pergi ke dalam air di 5 inci. Dalam tahap cecair normal perlu melihat tiub fleksibel atau hos. Sejak tembakau segar direndam dalam bahan-bahan aromatik, sangat melekit dan basah, sementara ia menonjol dari cecair, yang adalah mengapa pengeluar pek dalam politena dan kemudian di dalam kotak kadbod. Selalunya tembakau dibungkus dalam tin, kaca dan plastik balang. Pembungkusan kertas Kebanyakan terdapat dalam jenis hitam tembakau yang tidak ditambah dengan bahan-bahan aromatik. Ia adalah jenis merokok tembakau menyebabkan ketidakselesaan kerana asap itu adalah terlalu kecil. Dia cepat peresushuyetsya kerana selepas membeli mengeluarkannya dalam beg plastik dan bijih timah. 

 Berapa kerap boleh merokok paip?
 Apabila merokok cerut, paip dan rokok dikeluarkan asap sebanyak apabila merokok paip. Tetapi asap adalah lebih lembut, sebagai terdiri daripada wap air lebih daripada 90%. Muncul pasangan untuk alasan bahawa tembakau untuk paip sangat basah. Kelembapan kurang dalam tembakau, lebih rendah jumlah asap yang dikeluarkan semasa merokok. Oleh kerana jumlah yang besar air dalam asap menarik sebilangan besar kekotoran. Oleh itu ia tidak mungkin untuk mengukur jumlah sebenar tar. Sejak kerosakan utama adalah tar rokok tinggi, secara terbuka mengatakan paip yang tidak menyebabkan kemudaratan begitu tinggi. Asap paip sekali sehari, dan anda tidak akan merasa apa-apa masalah kesihatan.

 Apa asap paip yang lebih baik?
 Dalam kebanyakan kes, asap paip di atas air, sebaik-baiknya sejuk. Anda boleh menambah beberapa keping ais air kepada asap sungguh menyegarkan dan sangat menyeronokkan. Ia adalah cara yang baik untuk meningkatkan kualiti hookahs kecil kerana mentol mereka menjadi panas dengan cepat, dan ais melicinkan jurang. Walau bagaimanapun, kesan yang tidak berlangsung terlalu lama.
 Susu paip adalah sangat biasa, tetapi anda perlu mencampurkannya dengan air. Masalahnya ialah bahawa apabila merokok busa dibentuk, jadi anda perlu menambah air. Untuk mengurangkan jumlah busa boleh menambah 5 gram garam. Asap keluar sangat lembut dan lazat, manakala ia benar-benar dibersihkan daripada bahan cemar. Satu-satunya masalah adalah bahawa tidak semua orang sesuai dengan rasa susu tembakau. Ia adalah yang terbaik untuk memilih coklat, kopi atau tembakau vanila susu paip. Jangan lupa untuk membersihkan tiub, kelalang dan saya dalam sedikit air suam selepas merokok.

 Selalunya paip disediakan untuk jus, tetapi lebih baik menyediakan jus segar daripada membeli di kedai. Sekali lagi, ia adalah perlu untuk menambah sedikit air dalam jus, dan juga ketulan ais. Melalui rasa jus asap menjadi lebih sengit, tetapi jangan lupa tentang keserasian rasa dan jus tembakau. Sudah tentu, selepas tidak perlu menggunakan air suam untuk membersihkan periuk api, tiub dan termos.
 Hookah pada minuman beralkohol yang sangat menarik, anda boleh menambah apa-apa jenis wain, absinthe, champagne, Sambuca malah rum. Juga perlu mencairkan alkohol dengan air, menambah beberapa ketul ais dan sebagainya. Tetapi alkohol tidak menjejaskan rasa asap, tetapi hanya menambah beberapa alkohol yang menghasilkan kesan yang tidak menentu. Kebanyakan paip asap pada alkohol selama beberapa kali, biasanya 2-3 kali dan kemudian kesan yang hilang akibat cuaca alkohol. Dalam sebarang kes hendaklah menyediakan suatu paip dengan vodka atau bir, kerana tembakau adalah terlalu pahit dan tawar.
 Tidak Diingini menyediakan paip di Coca-Cola atau Pepsi kerana mereka memberikan kesan negatif terhadap unsur-unsur logam paip, dan membawa mereka dalam keadaan yang tidak sesuai.

 Memilih untuk tembakau paip?
 Kebanyakan massyl membeli untuk rawatan anda, walaupun ia mempunyai nama yang agak pelik, tembakau standard, yang vыmochen dalam madu. Luaran ia menyerupai jem atau marmalade kerana ia bercampur dengan pelbagai bahan. Anda boleh mencari massyl epal menarik, pudina, kola, anggur dan sebagainya. Apabila membeli lihat bungkusan, jika terdapat perubahan bentuk - tidak membeli tembakau dalam apa-apa hal. Di kedai-kedai banyak anda boleh cuba rasa tembakau, adalah wajar ia menjadi manis dan menyenangkan. Juga rozsmakuyut rasa tembakau, ia dengan jelas seharusnya dapat dirasai, tetapi kadang-kadang tidak bertepatan dengan tulisan pada pakej. Jangan membeli tembakau strawberi jika ia menyerupai rasa pudina, mungkin dia diganggu atau rosak. Ia adalah dinasihatkan untuk menyimpan tembakau yang di dalam peti sejuk atau di tempat yang gelap di dalam pakej yang tertutup. Jika tidak mendapatkan ke udara, tarikh tamat tempoh akan dikeluarkan hanya selepas tiga bulan.

 Tombak - tembakau tidak kurang popular untuk paip, dia juga mempunyai teh dan menyerupai teh hitam. Ia tembakau cukup sukar dan kering, yang sering digunakan di negara-negara Arab. Malangnya, dalam tembakau yang membeli hampir mustahil. Ia tidak begitu kuat kerana ia mungkin kelihatan daripada keterangan, lebih kuat daripada tombaka rokok biasa. Jika anda mendapati Tombak, Trek bahawa dia adalah rapuh dan kering, dan mempunyai aroma yang sangat kuat.
 Apabila memilih rasa pengisi tembakau berpandukan rawatan anda jika anda merokok susu paip - membeli strawberi atau kopi, tembakau, dan jika champagne, anggur ke atas tembakau.

 Memilih untuk arang batu paip?
 Di kedai ini anda akan mendapati arang paip, yang direka khas untuk rozkuryuvannya paip. Jangan beli jenis arang batu, arang batu termasuk untuk api, gril barbeku dan. Anda boleh membeli bukan sahaja asli, tetapi juga arang batu bыstrovosplamenyayuschyysya juga elektrik dan berperisa. Di antara mereka terdapat perbezaan yang penting.
 Arang Asli - A seketul arang batu yang ditekan dalam bentuk tablet atau bar piramid. Ia dianggap arang batu semula jadi yang paling popular di kalangan mereka yang merokok paip kerap, kerana ia mempunyai rasa yang indah. Dibuat arang batu dari beberapa spesies pokok, seperti minyak zaitun dan lemon, sering ia dibuat daripada anggur atau tempurung kelapa. Ia tidak mengandungi bahan kimia, jadi ia meletus lagi. Tetapi ada kelebihan: suhu yang sangat tinggi, membakar lebih daripada dua jam, tidak ada asap, tidak ada rasa atau bau kimia.

 Arang batu Bыstrovosplamenyayuschyysya - Sering digunakan oleh orang baru, kerana menggunakan ia mudah. Terima kasih nitrat dan alkohol kering ia dinyalakan beberapa saat, sudah tentu, dan dia dibakar arang batu lebih cepat semula jadi. Selepas membakar tablet perlu menunggu untuk rozzharylasya ia dari semua pihak. Kadang-kadang ada bunga api meningkatkan suhu arang batu, tetapi yang paling tidak menyenangkan - bau yang dahsyat bahan kimia. Apabila asap diserlahkan, anda boleh mula paip raskuryvat.
 Arang batu Berperisa - Arang Biasa, yang dimampatkan ke dalam plat nipis. Aroma resin semula jadi hilang sama sekali dengan penambahan bahan-bahan aromatik. Dalam masa lima minit selepas menembak anda akan mengalami bau yang indah arang batu, tetapi kemudian ia akan hilang.
 Arang batu elektrik - Nakalyvayuschuyu lingkaran melalui udara, yang meningkatkan tekanan dari pam khas. Ia adalah jenis yang paling selamat arang batu tanpa karbon monoksida dan bau. Tetapi ia adalah mahal dan tidak begitu biasa, jadi ia mempunyai populariti yang tinggi.