Semua orang ingat rasa zaman kanak-kanak manisan - Gematogen. Kita tahu bahawa produk ini tidak baru, manfaat kesihatan tidak boleh dipersoalkan. Dalam bentuk jubin Gematogen muncul di Rusia selepas 1917. Untuk campuran ini, yang telah digunakan untuk penyediaan darah lembu.
Dengan Gematogen Greek bermaksud "menimbulkan darah". Semasa perang dia menyelamatkan orang daripada kebuluran, semestinya dimasukkan dalam diet tentera aktif, dengan bantuan yang cedera telah dirawat. Hari ini, pelbagai ubat-ubatan dan pastri digulingkan Gematogen. Walau bagaimanapun, ia adalah berguna untuk badan kita, dan sebab utama - sifat-sifat uniknya.
Apa yang ada dalam Gematogen
Produk ini telah dicipta sebagai makanan tambahan besi. Adalah diketahui bahawa bahan ini menyumbang kepada pembentukan sejumlah besar sel-sel darah merah di dalam badan kita. Di samping itu, Gematogen termasuk unsur surih, mineral, vitamin, enzim, hormon. Digunakan untuk mengeluarkan darah haiwan kering, dan untuk menambah rasa enhancers, susu pekat, kacang, madu, asid askorbik. Dalam penampilan Gematogen tidak berbeza daripada bar coklat.
Komponen Gematogen merupakan berhampiran dengan darah manusia. Ini adalah sebagai sumber asid amino, lemak dan karbohidrat. Vitamin A, yang hadir dalam produk ini, menggalakkan pertumbuhan rambut, memperbaiki penglihatan, memulihkan fungsi kulit.
Gematogen telah pada pemulihan tubuh, tindakan pencegahan. Tambahan ini sering komponen yang berguna dalam rawatan pelbagai penyakit serius. Penggunaan tetap produk meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah, menormalkan proses hematopoiesis.
Sebagai sebahagian Gematogen merangkumi komponen-komponen berikut:
- Susu - adalah sumber kalsium, menyediakan pertumbuhan gigi, rambut, tulang,
- Gula - sumber tenaga untuk badan,
- Ceng - meningkatkan mood emosi,
- Albumin - sumber protein darah berguna kehilangan darah yang besar, dan juga memastikan pemulihan darah
besi sulfat - menyediakan tubuh dengan hemoglobin.
Sejak Gematogen lebih dadah daripada makanan istimewa, penggunaannya harus dihadkan kepada lima puluh gram sehari untuk kanak-kanak cukup tiga puluh gram dan tidak sebelum umur lima tahun.
Apabila anda mengambil Gematogen
Produk ini boleh digunakan mengikut arahan.Dikehendaki oleh tubuh dalam hal yang berikut:
- Malnutrisi,
- Pendarahan yang kerap dan mengurangkan jumlah hemoglobin dalam darah,
- Penyakit kronik perut dan usus,
- Penyakit berjangkit dalam yang teruk,
- Pertumbuhan terbantut,
- Penglihatan yang kabur,
- Keadaan kulit Bad
- Keletihan dan melemahkan fungsi perlindungan.
Kanak-kanak memerlukan tempoh meningkat jumlah unsur surih, protein. Oleh itu, adalah amat berguna Gematogen di zaman kanak-kanak. Protein berharga yang mengandungi produk yang mempunyai potensi pemakanan yang unik dan dapat memulihkan dan mengekalkan kesihatan.
Kontra Gematogen
Tidak Gematogen diambil dalam penyakit seperti obesiti dan kencing manis. Ini kerana ia mengandungi karbohidrat dicerna. Mereka menimbulkan sakit hati penapaian dalam usus, yang boleh menyebabkan muntah-muntah dan cirit-birit. Juga, produk tidak boleh digunakan semasa hamil, thrombophlebitis dan alahan kepada ubat. Ia mengandungi banyak makanan tambahan yang berbeza yang alergen kuat. Oleh itu, penggunaan yang perlu dipertimbangkan dengan teliti komponen. Dengan kadar penggunaan yang semakin meningkat mungkin mempunyai kesan sampingan, termasuk cirit-birit, loya.
Gematogen lebih daripada seratus tahun digunakan sebagai satu cara tonik. Ia meningkatkan darah menyediakan tubuh dengan unsur-unsur surih yang berfaedah, asid amino, vitamin, sangat penting untuk kanak-kanak. Ia mengandungi apa-apa komponen penting seperti besi dan keperluan harian vitamin A. Perlu diingat bahawa untuk membuat Gematogen digunakan darah haiwan, ia mempunyai kontra. Ini memerlukan berhati-hati dalam penggunaannya.  

Pemakanan yang betul membolehkan seseorang untuk menjaga perasaan indah untuk tahun-tahun akan datang.
Pengambilan protein
Makan makanan protein boleh dengan mana-mana produk lain yang tidak mengandungi kanji dan beberapa sayur-sayuran, seperti puncak Root, kubis, kacang dan kacang hijau, bawang, bayam, zucchini, saderi. Tidak ada yang perlu makan makanan protein dan makan kentang. Jika pada masa ini produk kanji meja anda, pelengkap terbaik kepada mereka akan menjadi sayur-sayuran hijau atau salad. Untuk perubahan dalam salad, anda boleh menambah kubis, lada loceng, tomato dan radishes.
Produk penggunaan yang betul krohmalovmisnyh
Produk yang mengandungi kanji, ia adalah sukar untuk berdamai dengan produk-produk dari kategori lain. Ia adalah penting untuk tidak menggunakan kedua-dua produk kanji bersama sebagai pencernaan kentang dan roti adalah berbeza. Diet yang betul menyediakan mengunyah menyeluruh kanji makanan untuk air liur dihasilkan menyumbang kepada asimilasi yang lebih baik daripada makanan. Produk yang mengandungi kanji adalah lebih baik untuk menggunakan untuk makan tengah hari dan makan malam mempelbagaikan diet sayur-sayuran boleh menjadi mudah dan tanaman akar, kerana enzim yang terkandung dalam produk-produk ini dengan ketara meningkatkan penyerapan kanji.
Diet yang betul dan buah-buahan
Buah-buahan yang produk yang sangat berguna, supaya tidak mengambil mereka di antara waktu makan. Ia adalah lebih baik untuk mengambil buah-buahan atau salad buah-buahan dengan saderi sebagai makan tengah hari hidangan utama atau makan malam. Ia amat berguna untuk mengambil buah-buahan dalam setengah jam sebelum makan. Jangan campurkan buah-buahan masam dan manis dan campurkan dengan produk lain. Cemerlang mengambil kacang yang tidak mengandungi kanji sayur-sayuran dan sayur-sayuran akar dengan buah-buahan.
Diet yang betul di siang hari
Tubuh manusia selepas berehat malam belum memperoleh sarapan, kerana belum dibelanjakan rizab tenaga, yang perlu untuk pencernaan makanan. Oleh itu, yang paling munasabah untuk mempunyai makanan sarapan mudah, yang akan termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran segar, atau jus buah-buahan. Proses penghadaman produk akan menjadi lebih cepat dan tubuh manusia penuh dengan tenaga yang diperlukan.
Makan tengah hari perlu menarik dari produk krohmalovmisnyh untuk pencernaan mereka adalah lebih lama kerana tenaga yang diperolehi selepas pentadbiran kanji boleh menghabiskan di tempat kerja pada waktu petang. Tetapi pada waktu malam adalah lebih baik untuk makan ikan, keju atau daging tanpa lemak, serta protein diperolehi pada waktu malam untuk membantu badan anda memulihkan tenaga dibazirkan untuk selama-lamanya.  

Melahirkan anak - bukan sahaja suatu perjamuan besar untuk keluarga yang penuh kasih, tetapi juga permulaan perjalanan yang panjang di mana anda perlu untuk menunjukkan tanggungjawab maksimum. Dan tanggungjawab ini harus mula mengubah tabiat. Makan ibu menyusukan anak pada bulan pertama harus berbeza dengan ketara daripada diet biasa orang biasa.
Oleh kerana pembentukan susu dalam wanita memerlukan tenaga, terutamanya makanan mestilah seimbang. Purata kalori harian perlu meningkat dengan ketara dan sampai ke sempadan tiga ribu kalori sehari. Ia juga harus mengkaji dan jumlah nutrien dalam diet. Protein yang berasal dari haiwan mesti diterima oleh tubuh dalam jumlah sebanyak 60-70 gram setiap hari, dan jumlah protein mencapai seratus gram. Pengambilan harian karbohidrat adalah kira-kira tiga ratus gram dan lemak - sembilan puluh.
Institut Sains Perubatan telah dibangunkan walaupun kadar harian yang menentukan ibu kejururawatan makanan semasa bulan pertama. Ia adalah burung atau daging sehingga dua ratus gram ikan sehingga tujuh puluh gram, susu dan kislomolochka - ke lantai liter sehari. Dari produk tenusu juga penting untuk makan keju (dua puluh gram sehari spesies pepejal) atau keju (kira-kira lima puluh gram). Kebanyakan diet harus sayur-sayuran, buah-buahan dan kentang - dengan kira-kira satu kilogram makanan yang diambil setiap hari. Bagaimana untuk memasak sayur-sayuran - kerja sarjana, tetapi ia tidak digalakkan untuk mengendalikan mereka haba kuah mencampurkan. Sebaik-baiknya memilih antara bijirin soba dan oat. Jika anda ingin roti - anda perlu memilih yang makan, bran. Tetapi rempah, perasa, makanan pedas perlu dielakkan. Sebabnya mudah - lebihan bahan-bahan tersebut di dalam pemakanan ibu menyusu, berubah rasa dan bau susu, tidak mencederakan kanak-kanak itu - hanya meninggalkan makanan yang tidak sangat berguna.
Dalam pencegahan alergi makanan menyusukan ibu semasa bulan pertama harus diasingkan daripada alergen yang berpotensi. Berikut adalah sebahagian daripada mereka - sitrus, coklat, kopi, madu. Adakah saya perlu mengatakan bahawa ia tidak adalah wajar, tetapi anda benar-benar MESTI menghadkan pengambilan minuman beralkohol, termasuk alkohol walaupun?
Makan perlu setengah jam sebelum penyusuan, jumlah sebaik-baiknya uchastyty makanan kepada lima sehari. Makan ibu menyusukan anak pada bulan pertama juga harus kaya dengan vitamin dan cecair. Terkini - sehingga dua liter sehari, bekas boleh bertindak sebagai vitamin D (contohnya, cukup untuk beberapa gendevit dadah dua pil sehari).
Untuk mengelakkan pembangunan yang pathologies kanak-kanak dan penyakit harus secara mutlak tidak termasuk dalam diet ubat ibu mengandungi nalydyksyn, ergotamine, streptomisin, tetracycline, metronidazole, sulfonylamydы, chlorpropamide, hlykokortykoydы. Jika rawatan dengan menggunakan ubat-ubatan ini adalah perlu, dapatkan nasihat doktor dan membawa satu cara untuk mengelakkan kesan-kesan bahaya dadah pada kanak-kanak itu.