Ya, kami bersetuju bahawa susu kambing segar yang mempunyai rasa yang sedikit pedas. Walau bagaimanapun, rasa ini disebabkan oleh kehadiran di dalamnya asid lemak rantaian pendek. Komposisi dan rasa susu adalah bergantung kepada masa tahun dan baka kambing. Sebagai contoh, pada musim panas susu dibuat mengandungi kurang lemak dan protein. Pada musim sejuk, sebaliknya adalah benar: lemak dan protein di atas. Baru-baru ini, kajian yang jelas menunjukkan bahawa susu kambing diserap oleh badan dalam masa 30 minit, manakala susu lembu - 2 hingga 4 jam. Dan bukan itu sahaja!


 Apakah ciri-ciri yang lebih berguna daripada susu kambing?
 Wartawan weblog Vse-Sekrety.ru hanya mahu ambil perhatian bahawa susu kambing adalah lebih sihat daripada lembu. Ia mudah diserap oleh tubuh manusia dan struktur kimianya adalah amat serupa dengan susu. Ramai ibu-ibu tahu bahawa ia juga dibenarkan untuk memberi kanak-kanak yang berumur 4 bulan, terutama dalam kes-kes di mana kanak-kanak yang mempunyai reaksi alahan terhadap susu lembu. Susu kambing kaya dengan mineral, ia mengandungi banyak kalium, kalsium dan fosforus. Jika anda minum satu cawan susu kambing, ia akan memberi 33% daripada keperluan harian kalsium dan 17% daripada keperluan harian protein.
 Di samping itu, susu ini juga mengandungi vitamin penting, seperti PP, B1, B2 dan C Mereka yang perlu untuk fungsi normal tubuh manusia, menguatkan sistem imun dan mengekalkan penampilan yang baik (ini menonjolkan kepentingan wanita). Susu kambing mengandungi oligosakarida, yang perlu untuk normalisasi mikroflora usus. Terdapat juga omega-6 asid lemak. Jika anda menggunakan susu kambing secara teratur, ia mengurangkan kolesterol dan trigliserida dalam darah. Jika tidak (dengan kandungan yang tinggi bahan-bahan ini), dengan ketara meningkatkan risiko penyakit yang berkaitan dengan jantung dan saluran darah dan jantung, jadi produk ini amat disyorkan untuk orang yang lebih tua.

 Walaupun susu kambing adalah tinggi dalam lemak, ia mudah dihadam dan diserap di usus kecil, jadi mereka yang menonton angka mereka dan berhati-hati mengawal £ bilangan didail, jangan bimbang dan tidak takut untuk minum. Pakar dalam bidang perubatan dan pemakanan terutamanya mengesyorkan untuk kanak-kanak dan remaja. Penggunaan yang teratur yang positif memberi kesan kepada pembangunan fizikal kanak-kanak itu dan menguatkan tulang. Mengajar anak-anak minum susu kambing tidak adalah seperti sukar kerana ia mungkin kelihatan, hakikatnya adalah bahawa ia mempunyai rasa yang lebih manis daripada susu lembu.
 Susu kambing dan intoleransi laktosa
 Laktase - enzim yang bertanggungjawab untuk mencerna badan laktosa yang terdapat dalam susu. Jika anda tidak mempunyai enzim ini, ia bermakna anda lebih cenderung untuk mengalami intoleransi laktosa. Walau bagaimanapun dalam susu kambing adalah lebih kurang laktosa berbanding susu lembu tetapi walaupun nombor ini adalah sukar untuk mengasimilasikan. Kandungan laktosa dalam susu kambing adalah kira-kira 10%. Oleh itu, sifat ini juga boleh termasuk yang berbahaya.

 Dan di akhir artikel ini kami ingin memberitahu beberapa fakta yang sangat menarik:

 Orang yang tinggal di kawasan Balkan dan Caucasus, yang Masakan susu kambing adalah salah satu bahan utama, hidup lebih lama dan mempunyai kesihatan fizikal dan mental yang baik walaupun pada usia tua.

 Dalam susu kambing bermandikan legenda Cleopatra, yang menganggapnya "penawar kecantikan."


 Seperti yang anda lihat, susu kambing adalah sangat berguna kepada manusia, jadi kami amat mengesyorkan untuk menggunakannya!  

 Berapa banyak yang telah ditulis dan berkata kira-kira semua jenis diet. Sebilangan besar daripada mereka hanya mahu mengelirukan kehilangan beberapa pound. Apa yang perlu memilih dari pelbagai jenis senarai yang luar biasa daripada diet yang proses itu remeh, ia tidak berasa sentiasa lapar, menepukan badan dengan vitamin dan pada masa yang sama menghilangkan pound tambahan?

 Kekuatan dalam sayur-sayuran
 Satu penyelesaian yang sempurna akan menjadi diet sayur-sayuran. Keindahan diet ini adalah bahawa anda tidak akan merasa lapar, sebagai ideal harus makan lima kali sehari di bahagian-bahagian kecil. Di samping itu, menu anda boleh sangat pelbagai, dan anda boleh menggabungkan sayur-sayuran yang anda mahu.

 Jangan lupa bahawa sayur-sayuran kaya dengan pelbagai vitamin, mineral, karbohidrat, asid organik adalah penting tubuh manusia. Mereka membantu mencegah penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, saluran gastro-usus.

 Salah satu diet sayur-sayuran yang paling biasa dan kegemaran adalah diet di mana hari kamu makan setengah kilogram pelbagai sayur-sayuran. Lebih diubah diet anda adalah sayur-sayuran, pemakanan yang lebih baik dan lebih sihat. Apabila diet sayur-sayuran boleh dimakan berikut:

 - Lobak;
 - Tomato;
 - Timun;
 - Saderi;
 - Parsley dan Dill;
 - Bit;
 - Kubis;
 - Peppers;
 - Labu;
 - Kembang kol;
 - Brokoli;
 - Kacang;
 - Peas;
 - Bayam.

 Produk-produk ini boleh digunakan dalam bentuk tulen, dan menyediakan mereka cahaya sup, salad dan jus. Jika mahu, menambah sedikit oat atau emping jagung. Dua kali seminggu anda boleh membuat untuk diet yogurt rendah lemak, susu, yogurt atau keju. Makanan ini kaya dengan kalsium dan vitamin D.

 Jangan lupa bahawa dalam diet harus dikecualikan daripada air gula badan atau minuman yang mengandungi kafein. Lebih suka air bersih atau teh hijau tanpa gula.

 Kelebihan diet sayur-sayuran yang musim panas dan musim luruh besar pemilihan awal sayur-sayuran perlu pada harga yang berpatutan membolehkan senang hati menggunakannya untuk penyembuhan jenis diet ini.

 Jenis-jenis diet sayur-sayuran
 Diet sayur-sayuran untuk menurunkan berat badan boleh menjadi beberapa jenis: yang ketat, klasik, protein dan sayur-sayuran.

 Walaupun diet ketat harus mengelakkan kentang dan produk krohmalovmisnyh. Sayur-sayuran boleh dimakan mentah atau dimasak untuk pasangan. Rempah jumlah perlu dikurangkan ke tahap yang minimum dan minuman boleh jus, air dan teh hijau.

 Diet klasik menyediakan jangka yang lebih panjang (1,5-2 bulan). Diet yang boleh digunakan sebagai tambahan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan (kecuali pisang dan anggur), produk tenusu rendah lemak dan roti rai. Mungkin silih produk mentah dan selesai.

 Jika dalam diet ini anda tiba-tiba berasa pening dan lemah - jadi untuk anda ia terlalu ketat dan perlu mengkaji semula diet anda.

 Diet protein-sayuran adalah baik diterima oleh fakta bahawa anda boleh makan ayam rebus dan ikan, dan telur. Sayur-sayuran mentah Nombor boleh dikurangkan separuh.

 Perhatikan diet sayur-sayuran adalah baik sekali setahun, pada musim panas atau musim gugur awal. Jika anda ingin untuk mengatur satu atau dua kali seminggu berpuasa "Hari sayur" oleh yang diselaraskan saluran gastrousus dan meningkatkan penghadaman.

 Jadi jangan takut untuk kadang-kadang mengambil jalan keluar dengan diet sayur-sayuran, dan keputusan tidak akan mengambil masa yang lama, setelah hati adalah kemudahan dan keupayaan untuk memakai pakaian kegemaran anda.

 Sementara sebahagian besar umat manusia bergelut dengan berat badan berlebihan dan cuba dalam setiap cara untuk menahan rasa lapar, ada ramai orang yang mengalami kurang selera makan, yang tidak mampu untuk "menggoda" walaupun hidangan yang paling berkesan dan berbau wangi. Membuat diri anda untuk makan - tidak sentiasa satu tugas yang mudah, terutamanya jika kekurangan zat makanan adalah disebabkan oleh beberapa masalah penyakit atau psikologi.
 Bagaimana untuk meningkatkan selera makan dewasa?
 Ia adalah penting untuk mengetahui yang membangkitkan selera dan bagaimana untuk meningkat kepada makanan penuh dibawa dan menyeronokkan. Set langkah untuk mengembalikan makanan yang biasa mungkin kelihatan seperti ini:

1.  Ikut jadual dan cara pemakanan. Makanan ringan, anjing panas dan sandwic di mana sahaja bukan cara terbaik untuk memberi kesan kepada kesihatan. Sebelum makan malam tidak boleh makan manis dan banyak cecair. Membiasakan dirinya adalah mengikut jadual.
   
    Anda boleh mengambil multivitamin atau askorbinku biasa. 250-500 mg asid askorbik sehari boleh dimakan beberapa teknik untuk memilih ubat yang terbaik dalam bentuk kapsul larut air-kurangnya merengsakan perut.
   
    Anda boleh meningkatkan rembesan jus gastrik perut kosong dimakan sedikit keping oren atau limau. Ini akan membantu merangsang selera makan, tetapi dalam penyakit-penyakit saluran gastrousus, kaedah ini tidak boleh digunakan.
   
    Tuangkan ke dalam hidangan makanan yang baik warna "lazat". Ia membuktikan bahawa dengan berbesar hati seorang lelaki adalah produk daripada merah, oren atau kuning hidangan berair.
   
    Anda boleh mengambil campuran herba, menyebabkan selera makan. Ini mempunyai kesan akar dandelion dan Calamus, wormwood dan centaury. Hanya jangan lupa bahawa tumbuh-tumbuhan juga mempunyai kontra mereka.
   
    Farmasi banyak ubat apa-apa tindakan dalam bentuk teh, pil dan tinctures. Memilih mereka yang lebih baik secara individu berunding dengan pakar.
    Bagaimana untuk mendapatkan ada yang sedikit "nehochuhu"?
   
   
    Jika orang dewasa sedar bahawa hidangan yang penuh - satu keperluan penting, kemudian menjelaskan kepada kanak-kanak mengapa ia adalah waktu makan yang tetap penting dan berharga tidak selalunya mudah. Sementara itu, menyedarkan selera kanak-kanak - satu misi yang serius untuk ibu bapa. Sebelum menggunakan ubat-ubatan dan resepi popular cuba untuk menimbulkan minat kanak-kanak untuk makan ritual. Dengan bayi yang cantik dan luar biasa hidangan makan tengah hari begitu banyak biasa boleh bertukar menjadi permainan yang menarik. Sebagai contoh, dicurahkan semangkuk bubur gambar lucu memberitahu yidtsyu sedikit bahawa pada hari dia melihat watak kartun atau cerita dongeng yang dikasihi. Mungkin rasa ingin tahu menang hawa nafsu. Jangan lupa untuk menarik bagus makan dan melakukan apa saja untuk membuat ia kelihatan menyelerakan yang mungkin.
    Sila ambil perhatian peraturan berikut untuk membantu mewujudkan pemakanan kanak-kanak normal:
   
   1.  Berhati-hati untuk makan rejim. Turun dengan makanan di depan TV. Makan harus hanya meja dapur dilindungi oleh umumnya penting untuk mengajar kanak-kanak untuk melengkapkan ritual di tempat yang ditetapkan.
      
       Elakkan snek dan "gula-gula lazat" sebelum hidangan utama. Makanan yang perlu diambil secara berturutan, atau selera makan dan rasa lapar menumpulkan terganggu.
      
       Jangan memaksa anak-anak adalah satu kuasa untuk ini tidak mungkin. Hasilnya mungkin sebaliknya - gemar dengan makanan dan "kesan pada saraf" ibu bapa lapar membantah.
      
       Selepas berunding dengan doktor yang boleh mengambil ubat-ubatan yang merangsang selera makan dan mengisi kekurangan nutrien dalam organisma yang semakin meningkat. Terdapat, sebagai contoh pada asas produk lebah, ditambah dengan vitamin dan mineral.
      
       Ubat-ubatan homeopati boleh digunakan dalam perundingan dengan pakar. Bagi tumbuhan yang meneutralkan asthenia dan menguatkan tubuh badan termasuk ginseng, magnolia Cina, ginseng Siberia.