Diet untuk keracunan makanan - salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat dan memulihkan fungsi usus yang rosak. Untuk beban tambahan badan banyak produk yang berbeza hanya boleh melambatkan rawatan dan memberikan beban yang tidak perlu. Ini secara optimum meningkatkan jumlah makanan pada kira-kira 2 kali, dan bahagian-bahagian, masing-masing, berkurangan. Dalam kes kehilangan selera makan, penggunaan optimum kolak, jus, air mineral, teh atau sup pinggul, tetapi lebih baik lagi membawa diri saya untuk makan keropok sedikit, telur rebus, tidak biskut manis.

 Pemakanan dan diet membantu badan pulih lebih cepat dan menyingkirkan toksin yang terkumpul.
 Diet untuk keracunan makanan termasuk acara kemuncak berikut:

 Tempoh optimum diet - 3 hari.

 Konsisten optimum makanan - cecair dan puri. Makanan itu lebih mudah untuk dihadam kerana demokrasi telah menjadi asas kepada makanan diet.

 Suhu optimum daripada makanan - panas. Jangan terlalu sejuk atau terlalu panas, supaya tidak mengganggu mukosa usus yang sudah rosak.

 Makanan tidak boleh terlalu tinggi kalori, supaya tidak memberi beban berlebih pada badan.

 Ia adalah lebih baik untuk pergi untuk 5-6 kali sehari, manakala ketara mengurangkan saiz satu hidangan tunggal makanan.

 Cara terbaik untuk memasak - mendidih atau mengukus.

 Pastikan anda minum air yang banyak atau ramuan herba.

 Selalunya selepas keracunan selera pulih panjang, tetapi jika anda tidak mahu makan lebih daripada 3 hari, anda perlu menyesuaikan diri dan makan apa-apa. Sebagai contoh, sup ayam domestik dengan sebuku bakar, bubur cair dengan oat dilancarkan, soba atau beras, yang boleh menambah sedikit mentega. Baik untuk memaksa diri saya untuk makan beberapa sayur-sayuran rebus rebus atau sayur-sayuran sup sayur-sayuran jenis biasa lobak merah dan kentang. Anda boleh memasak sayur-sayuran kukus dan membuat mereka puri lembut. Anda juga boleh menambah ikan yang dihancurkan atau daging lembu Souffle, rebus ikan tanpa lemak. Makanan adalah dinasihatkan untuk tidak garam dan tidak menambah apa-apa rempah (anda boleh memperbaiki rasa yang menggunakan herba segar). Sejak produk tenusu boleh dimakan yogurt, keju rendah lemak.
 Sayur-sayuran perlu semestinya, kerana ia mengandungi pektin, yang sempurna membuang toksin dari badan. Diet menghapuskan buah-buahan segar, susu, semua goreng dan makanan berlemak terlalu. Untuk pencuci mulut anda boleh makan epal yang dibakar (pir).

 Mematuhi apa-apa diet yang akan mengembalikan perut dan usus dalam hanya beberapa hari, cepat kembali ke kehidupan normal. Sudah tentu, selepas berasa lebih baik mengenai prinsip pemakanan yang betul juga tidak harus lupa.  

 Pemakanan yang baik - asas kesihatan dan pemakanan kanak-kanak tabiat kompeten diletakkan di awal kanak-kanak dan kekal untuk kehidupan. Tema artikel ini - adalah prinsip utama dan kaedah-kaedah yang pakar pemakanan dan pakar menasihatkan untuk tetap memberi makan anak-anak?

 Perkara yang paling penting untuk kanak-kanak - makanan dan tidur

 Dalam merancang diet kanak-kanak perlu mengambil kira beberapa ciri-ciri yang wujud dalam tingkah laku makanan anak-anak muda:

 Pertumbuhan intensif organisma. Sebagai seorang anak, badan yang berkembang pesat, yang bermaksud bahawa pada masa ini dia memerlukan lebih protein sebagai bahan bangunan utama.

 Perisikan Bantuan. Pemakanan memberi kesan kepada kanak-kanak yang otak produk perisikan berguna termasuk - ikan, keju, susu, roti, kacang, kacang, beri dan buah-buahan. Kumpulan produk ini penuh dengan vitamin B dan kelabu zink dan mempengaruhi pembangunan memori kanak-kanak, pemikiran logik dan kepintaran.

 Aktiviti yang tinggi dan mobiliti. Penggunaan tenaga yang besar pada anak-anak hendaklah ditutup dengan bilangan yang mencukupi kalori yang memasuki badan dengan makanan yang sihat, atau fungsinya yang akan dilaksanakan dalam jumlah yang betul, yang mengancam kesihatan dan kemunduran.

 Mekanisme kawal selia kesempurnaan. Dalam badan kanak-kanak itu semua mekanisme pengawalan ditubuhkan dan berfungsi dengan sempurna kerana pendapatan dan penggunaan tenaga berlaku hanya atas permintaan. Tahap larasan bagi peraturan disimpan untuk tempoh usia remaja, dan meneruskan sokongan berlaku hanya jika gaya hidup yang betul dan sihat.

 Bagaimana jika seorang kanak-kanak makan sedikit

 Bagaimana untuk memastikan kanak-kanak itu diet yang betul:

 Mod Makanan. Pemakanan yang baik kanak-kanak melibatkan makan hanya apabila anak berasa lapar, itu apabila dia akan makan dengan puas hati dan kepuasan. Jangan memaksa anak untuk makan terlebih dahulu menentukan komposisi dan saiz bahagian, tubuh kanak-kanak dia faham dan tahu apabila ia cukup untuk makan, dan apabila tidak cukup.

 Kebebasan Memilih. Makanan di atas meja perlu diubah dan mudah - bijirin, sayur-sayuran, buah-buahan, susu dan produk susu, daging, ikan dan sebagainya. Jangan memaksa anak-anak makan dengan kekerasan, kerana selera makan boleh datang tiba-tiba. Fungsi ibu bapa adalah untuk menyesuaikan dengan betul kanak-kanak itu dalam memilih makanan yang sihat dan betul.

 Buah + protein - Adakah kedua-dua komponen utama yang perlu sentiasa dalam menu kanak-kanak. Yogurt, keju, susu, yogurt, yogurt - produk yang lazat dan sihat kepada status pemakanan kanak-kanak. Kanak-kanak boleh makan buah sesuka hati dan dalam kuantiti yang terhad, sebagai sumber mineral dan vitamin yang sangat diperlukan anak sebagai seorang anak. Oleh kerana protein perlu menjadi sedikit lebih berhati-hati, kerana lebihan mereka, betul-betul seperti kekurangan boleh membawa kepada kesihatan yang kurang baik dan kesejahteraan dan keselamatan akibat mekanisme pencernaan dan penyerapan makanan. Variasi Ideal - makan protein berasingan daripada makanan lain, sebagai snek.

 Peranan air. Cecair di dalam kehidupan kanak-kanak itu adalah daripada terbaik defisit cecair kepentingan atau lebihan boleh mengganggu metabolisme. Pada waktu pagi, selepas bangun dari tidur, anda perlu mengajar bayi anda untuk melakukan beberapa teguk air ke badannya agak zapustylysya semua mekanisme penting.

 Perhatian berkembang pelahap keluarga!

 Untuk menggunakan semua organ-organ dan sistem yang diperlukan bayi gula. Gula-gula terbaik untuk kanak-kanak dicipta oleh alam semula jadi - adalah madu, buah-buahan dan buah-buahan kering, di mana glukosa, fruktosa dan sukrosa yang terkandung dengan cara mudah dihadam dan sihat. Semasa dia sakit, doktor mengesyorkan memberikan kanak-kanak bukan sahaja buah-buahan segar, buah-buahan kering tetapi juga direndam dan vidpoyuvaty minuman panas, diet ini menggalakkan pemulihan cepat dan pemulihan sumber penting tubuh kanak-kanak. Hidangan Sweet menawarkan kanak-kanak yang lebih baik untuk satu atau dua jam sebelum makan atau satu jam setengah selepas makan. Pengajaran daripada zaman kanak-kanak untuk memilih makanan yang betul, anak anda akan membesar dengan sihat dan gembira!

 Peraturan keemasan untuk makanan kanak-kanak (video)

 Persidangan video mengenai pemakanan yang betul kanak-kanak

 Diet, yang dipanggil "sup Bonn" adalah berdasarkan kepada statistik yang menunjukkan bahawa mereka yang diet mereka terutamanya menggunakan sup adalah separuh biasanya langsing kemanusiaan. Kelebihan utama adalah bahawa ia sesuai dengan semua, walaupun ibu menyusu dan ibu mengandung. Bonn sup diet, yang bukan sahaja boleh memulihkan metabolisme air, tetapi juga untuk memperbaiki keadaan itu sendiri saluran gastrousus.

 Diet untuk merangkumi sistem yang cepat dan berkesan membakar lemak.
 Diet garam adalah bahawa jumlah kalori yang dibakar lebih daripada jumlah yang dihasilkan. Untuk ditanggung diet buah-buahan perlu mengikut Peraturan utama - tidak minum alkohol. Jika majlis itu tidak boleh melakukan tanpa ia, anda perlu berhenti diet hari sebelum minum. Jadi irama pencernaan boleh ditubuhkan lain, tetapi ia benar-benar biasa.
 Perkara utama untuk mengambil - roti, alkohol, dan juga air limau diet.
 Ia hendaklah:

 teh, kopi, jus, susu, tetapi lemak, air mineral.

 ingat bahawa sup lebih banyak anda makan, semakin banyak lemak yang sejat.

 tidak makan makanan goreng goreng.

 tidak makan daging, makan ikan atau ayam, tanpa kulit.

 Diet ini adalah sesuai untuk mereka yang mengambil ubat-ubatan.

 Bonn sup diet yang digunakan oleh pesakit yang memerlukan pembedahan jantung, tetapi yang mereka perlukan untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

 Memasak sup Bonn:

 6 mentol

 1-2 bank atau dikupas tomato atau segar

 kubis,

 2 pcs. lada,

 saderi hijau dan pasli,

 beberapa beg sup bawang, tetapi sup semulajadi terbaik dengan daging.

 Resipi Bonn sup:
 Halus mencincang sayur-sayuran, pergi ke dalam periuk dan diisi dengan air begitu lama bahawa sayur-sayuran adalah sepenuhnya di dalam air, maka ia semua bisul dan menambah beberapa beg sup bawang. Oleh itu perlu sup reneh selama sepuluh minit dan kemudian sayur-sayuran simmered perlu zvarytysya. Sebagai perasa untuk berkhidmat sup garam, lada, kari, pasli, tobasko atau cili. Hanya anda lapar, makan sup dengan serta-merta, yang tidak memberi anda kalori.
 Sup yang lebih banyak digunakan, semakin banyak lemak yang dibakar. Ia boleh mengambil dengan anda dalam termos - pekerjaan dan latihan. Perkara utama adalah untuk tidak membuat rehat yang besar di antara pengambilan makanan, kerana ia boleh membawa kepada rasa kelaparan dan kekurangan zat makanan.

 Hari 1

 Pada hari pertama perlu digunakan hanya sup dan buah-buahan - ia boleh menjadi apa-apa buah-buahan, tetapi tidak pisang, tembikai atau tembikai. Ia perlu minum teh atau air mineral.

 Hari 2

 Hari kedua adalah yang terbaik untuk makan sayur-sayuran segar, bagaimanapun, adalah lebih baik untuk melepaskan kacang merah, kacang atau jagung. Tetapi bersama-sama dengan sayur-sayuran boleh dimakan dalam diet sup. Pada waktu malam anda boleh merawat diri anda dengan kentang dengan marjerin. Hari ini jangan buah-buahan.

 Hari 3

 Pada hari ketiga, anda boleh makan banyak sup, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Walau bagaimanapun, kentang panggang dilarang.
 Jika, dalam tiga hari kamu mengikut cadangan di atas, kemudian turun beberapa kilogram.

 Hari 4

 Pada hari keempat perlu makan tiga pisang dan permintaan susu, tetapi tidak menggunakan lemak dan air mineral di siang hari dan, sudah tentu, sup. Oleh kerana tubuh memerlukan karbohidrat, protein dan kalsium, dan boleh menggantikan pisang manis dan susu, kerana ia mengandungi kalori dan karbohidrat.

 Hari 5

 Pada hari kelima, anda boleh merebut segar daging atau tomato dalam tin. Untuk menghilangkan asid yang terkandung dalam badan, adalah untuk meraikan 7 gelas air, tetapi jangan lupa tentang penggunaan sup.

 Hari 6

 Pada hari keenam akhirnya, anda boleh mempunyai daging dan sayur-sayuran dalam kuantiti yang terhad. Sayur-sayuran harus segar dan jangan lupa sup.

 Hari ke-7

 Pada hari yang ketujuh, anda boleh mengambil masa sehingga nasi masak, salad buah-buahan dan sup. Setelah membuat keputusan, kadar anda hendaklah antara 5 - 8 kg. Jika anda kehilangan lebih daripada 7 kg, anda perlu berehat seketika selama seminggu sebelum anda turun ke diet "sup Bonn."

 Jika semua saranan diikuti, maka berat badan menurun sebanyak sekurang-kurangnya lima pound. Diet ini diulangi seberapa kerap yang anda mahu ia paling. Jadi berat badan ideal dan rasa kekuatan baru, meningkatkan kecekapan dan membolehkan ia untuk meningkatkan kesihatan.