Terung. Ciri-ciri berguna

 Bagaimana terung berguna

 Dalam makanan yang dimakan dalam buah-buahan matang teknikal goreng, bakar dan kering. Mereka dilatih terung kaviar, jeruk, pelbagai jeruk. Buah mengandungi 8-9% pepejal, 3.4% gula (glukosa, fruktosa, sukrosa), asid askorbik (20 mg%) dan asid nikotinik, thiamin, riboflavin, karotena. Terung tidak kaya dengan vitamin, tetapi mengandungi banyak garam kalium, kalsium, magnesium, besi dan fosforus.
 Terung merangsang fungsi hematopoietik limpa dan tulang sum-sum, meningkatkan hemoglobin, menyumbang kepada pembentukan sel-sel darah merah. Oleh itu, ia disyorkan untuk anemia dan wanita hamil.
 Cawan sup dengan terung merendahkan darah alkohol kandungan dalam keracunan alkohol, meneutralkan kesan sampingan meracuni beberapa buah beri dan cendawan, dan melembutkan batuk perokok pagi ini.
 Terung disyorkan untuk rawatan dan pencegahan penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, mereka menggalakkan perkumuhan kolesterol. Oleh itu, adalah berguna untuk menggunakan terung sebagai ulam untuk daging lemak. Hidangan terung disyorkan bagi mereka yang mengalami penyakit-penyakit saluran gastrousus, hati dan buah pinggang.
 Di Timur, sayur terung dipanggil panjang umur: tisu lembut merangsang usus, mencegah pembangunan proses yg menyebabkan perbusukan.
 Kalori Terung, sangat berguna untuk orang-orang yang mempunyai berat badan berlebihan. Banyak terung menghargai rasa luar biasa mereka. Dalam bau mentah mereka menyerupai cendawan dan goreng - anak lembu. Tidak hairanlah salah satu masakan Turki disediakan dengan sayur-sayuran lembut ini, yang dikenali sebagai "Imam pengsan" - begitu indah ia mendapatinya!
 Sesetengah jenis terung dengan daun ungu dan berwarna-warni, buah-buahan kadang-kadang berjalur digunakan sebagai tanaman hiasan asal.  

 Ciri-ciri berguna nanas

 Banyak vitamin yang terdapat dalam nanas? Adalah alat yang sangat baik nanas dalam mengurangkan berat badan?

 Pada musim sejuk, kedai-kedai muncul jus nanas lazat yang datang kepada kami dari jauh, mungkin ia adalah sumber vitamin semulajadi yang akan membantu kita terus hidup musim sejuk?
 Nanas, dan bercakap cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Tetapi adakah ia benar-benar?

 Apa vitamin yang mengandungi nanas

 Pada musim sejuk buah-buahan segar dan sayur-sayuran adalah sangat berharga. Dan di antara mereka - nanas. Pulpa adalah sumber serat, asid organik, asid sitrik dan terutama vitamin C dan beta - karoten atau provitamin A. nanas sebagai banyak glukosa, fruktosa, sukrosa, makro - dan mikronutrien - tembaga, besi, magnesium, kalsium , iodin, kalium dan mangan.
 Nanas adalah langkah pencegahan yang baik dalam rawatan pelbagai penyakit. Ia merendahkan kolesterol, meningkatkan penghadaman, mengurangkan tekanan darah. Walau bagaimanapun, tidak semua orang boleh menikmati pulpa aromatik berair buah. Adalah disarankan untuk mereka yang mengalami gastritis, ulser, kerana ia mengandungi banyak asid yang merengsakan gastro yang - saluran usus. Mereka yang sihat lebih baik menggabungkan nanas dengan produk-produk lain - krim masam, krim, keju atau kacang. Selepas makan perlu bilas mulut anda untuk asid tidak razela enamel gigi.

 Nanas dan melangsingkan badan

 Terima kasih kepada usaha-usaha pengeluar makanan tambahan, razreklamyrovavshym terdapat dalam bromelain nanas, yang dipanggil "keharmonian enzim" yang melihat ia sebagai buah ajaib, menggalakkan penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, perkara yang tidak begitu yakin. Jangan mengharapkan bahawa, makan kek nanas, anda akan kehilangan berat badan. Sekeping nanas perut akan melaksanakan tugasnya. A bromelain, yang dibuat kesan sajalah zhyroszhyhayuschye, tidak benar-benar memecahkan lemak dan protein ke dalam sebatian mudah - asid amino. Itulah kesan enzim bromelain serupa dengan tindakan jus gastrik. Pertimbangkan fakta ini apabila makan makanan dengan ikan, daging, kekacang dan susu. Sudah tentu, kesan bromelain adalah lebih lemah daripada kesan dadah farmaseutikal enzim digabungkan. Oleh itu, adalah jelas bahawa harta itu memecahkan lemak, yang dikreditkan dengan nanas - ia hanya mitos.
 Walau bagaimanapun sebahagian daripada kalium nanas boleh mengurangkan berat badan. Kalium nanas mengandungi agak besar, walaupun kurang daripada dalam aprikot, yang merupakan juara pengumpulan elemen ini. Kalium memaparkan baik cecair berlebihan dari badan, menyebabkan pengurangan berat badan. Tetapi bercakap mengenai kehilangan berat badan yang nyata tidak mungkin betul: selepas menyingkirkan air - ia tidak menghapuskan simpanan lemak.

 Bolehkah anda mengurangkan berat badan dengan nanas?

 Namun, mengurangkan berat badan dengan nanas mungkin. Bagaimana anda bertanya? Jadi hanya menyambung dengan cara yang sama seperti dalam kes jika anda betul menggunakan mana-mana buah-buahan lain. Sebagai nanas - buah-buahan kalori (100 g pulpa ia mengandungi hanya 48 kalori), anda boleh menguruskan hari puasa. Pada siang hari puasa dibenarkan makan hanya satu nanas, membahagikan kepada empat bahagian. Jangan lupa untuk minum banyak - tulen, herba tanpa gula dan teh buah-buahan. Tetapi tindakan itu disarankan untuk mereka dengan ulser dan keasidan jus gastrik. Mereka yang sihat kekal pada diet untuk lebih daripada tiga hari adalah tidak digalakkan.
 Anda boleh juga dan bukannya majlis makan malam yang enak untuk makan beberapa keping buah-buahan pencuci mulut dengan nanas. Ia mengandungi sejumlah besar serat meneutralkan kelaparan.
 Sila ambil perhatian bahawa hanya berguna nanas segar dan jus segar daripada mereka. Apabila pengetinan nanas sebagai jus daripada mereka ialah kemusnahan enzim bromelain dan banyak vitamin.

 Bagaimana untuk makan nanas

 = & Gt; Bromelain dalam nanas Sumber - teras keras dan tanpa rasa, sering dibuang. Jika anda ingin mendapatkan dari nanas adalah bukan sahaja menyeronokkan tetapi juga baik, makan buah-buahan ini dengan hati. Pilih di dalam kedai hanya mereka buah-buahan pada kulit di mana tiada tompok-tompok hitam. Nanas boleh menjadi tidak boleh dimakan jika anda tidak betul disimpan pada suhu di bawah 7 ° C.
 = & Gt; Akhir makan tengah hari atau makan malam yang enak pencuci mulut dengan nanas, anda boleh sangat memudahkan proses penghadaman
 = & Gt; Baik makan nanas bukan sahaja tekanan darah tinggi tetapi juga di lain-lain penyakit sistem kardiovaskular. Makan nanas adalah pencegahan aterosklerosis, trombosis dan trombosis, strok dan serangan jantung dan kanser. Ia mempunyai tindakan anti-radang dan penyembuhan, buah-buahan ini membantu dengan pyelonephritis dan masalah buah pinggang dan lain arthritis, selesema, radang paru-paru, resdung.
 Rahsia Kecantikan
 Menurut pelakon Itali Sophia Loren, nanas adalah membiarkan dia menjaga kecantikan dan kekal muda. Sophia Loren harian makan satu nanas besar dan percaya ia mengandungi asid menggalakkan kolagen. Percaya atau tidak, hakim untuk diri sendiri.  

 Apa yang perlu anda pertimbangkan apabila membeli susu dan produk susu

 Susu perlu tepu dengan warna putih atau krim. Yang lebih telus susu, lebih kali ia memandu melalui pemisah atau dicairkan dengan air. Susu lebih tepu, semakin tinggi kandungan lemak. Kandungan lemak kualiti susu adalah 3-6%.
 Jika susu yang dibeli menjadi cair, dengan warna biru, jadi miskin. Untuk menentukan kualiti susu akan menitis ke dalam segelas air. Jika susu adalah semula jadi, penurunan yang jatuh ke bahagian bawah kaca dan secara beransur-ansur dibubarkan.
 Susu sebenar sepatutnya berbau segar, mempunyai bau yang menyenangkan susu. Susu yang mempunyai bau masam najis lembu memberikan atau mungkin mengandungi bakteria.
 Kualiti produk dengan kehadiran susu di permukaan lapisan tebal krim berat. Krim susu yang dihasilkan selepas 5-8 jam hasil. Jika kacau krim dalam susu, kemudian selepas beberapa ketika mereka terapung kembali dan membentuk busa padat. Jika permukaan krim susu tidak, oleh itu, mereka telah disingkirkan atau susu cair.
 Susu Skvashyvanye adalah disebabkan oleh tindakan bakteria asid laktik. Akibatnya, susu bertukar kepada yogurt - ditapai produk susu berguna.
 Untuk susu kekal segar selama yang mungkin, anda perlu menyimpannya di dalam peti sejuk. Adalah lebih baik untuk hanya mendidih, maka ia akan disimpan minggu sejuk.
 Bergantung kepada kaedah pemprosesan susu yang mempunyai jangka hayat yang berbeza. Susu rebus disimpan di tempat yang sejuk selama beberapa hari. Susu disterilkan atau pasteur dalam pakej yang boleh disimpan untuk beberapa bulan, dan selepas pembukaan - tidak lebih daripada 2-3 hari di dalam peti sejuk.
 Pakej pengeluar susu menceritakan banyak nutrien yang diperkaya produk. Walau bagaimanapun, kebanyakan daripada mereka adalah asli dan tiruan, jadi doktor tidak mengesyorkan penggunaan susu tersebut.
 Apabila membeli susu dibungkus terutamanya memberi perhatian kepada penampilannya. Pembungkusan hendaklah melambung atau rosak, yang lebih terbuka - makna yang rosak susu.
 Kemudian mencari tarikh terbitan dan tarikh luput. Jangan sekali-kali membeli kelewatan dalam susu walaupun 50% diskaun menggonggong. Keracunan produk tenusu adalah salah satu masalah yang paling serius.
 Pembungkusan mesti ditentukan oleh pengeluar dan meterai kualiti - dikatakan bahawa firma itu mempunyai lesen untuk mengeluar dan menjual produk dan semua produk yang diuji.
 Susu adalah penyerap yang sangat baik, jadi anda perlu untuk memastikan ia dimeteraikan diri dari makanan dengan bau yang kuat. Anda tidak boleh meletakkan susu berhampiran keju, salai, produk ikan, dan pelbagai jeruk.
 Susu, yang dibeli di pasaran, pastikan anda mendidih, dan membeli sebuah kedai dalam pakej kedap udara - tidak perlu, ia sedia untuk digunakan. Dalam mana-mana kes, susu perlu disimpan di dalam peti sejuk atau tempat yang sejuk lain, jika tidak ia cepat prokysne.
 Ia adalah yang terbaik untuk menyimpan susu dalam enamel atau tembikar. Jadi selepas pembelian adalah perlu untuk mencurahkan pembungkusan susu dalam kapal utuh. Susu perlu disimpan di tempat yang gelap untuk menyimpan semua vitamin dan nutrien.