Oleh keasidan tinggi perut termasuk keadaan di mana satu meter pH menunjukkan bahawa kadar asid hidroklorik dalam jus gastrik daripada 05%. Dari segi pengalaman pesakit sering sakit perut, memotong atau membakar alam semula jadi. Pedih ulu hati, sendawa dan berat di perut - selalu ada di sisinya. Dan dalam mengesan bakteria Helicobacter pylori, mungkin kesan yang lebih serius, seperti hakisan mukosa yang mengancam untuk meningkat menjadi ulser. Apa yang perlu dilakukan dalam keasidan perut, dan menerima apa yang ada, selepas doktor mempunyai untuk menentukan ujian. Kemudian, berdasarkan keputusan ujian bersama-sama dengan doktor anda terdiri diet.
Sebab-sebab keasidan meningkat perut
Punca penyakit ini adalah banyak, tetapi yang utama - yang musuh nombor satu masa kami - makanan yang tidak teratur dan makanan ringan makanan yang tidak sihat. Juga, beberapa ubat-ubatan semakin meningkat asid hidroklorik, seperti aspirin, diclofenac, parasetamol dan lain-lain. Tabiat buruk dan tekanan - adalah petunjuk sebenar masalah kesihatan yang mungkin secara amnya, dan khususnya perut. Dan ke atas bakteria Helicobacter pylori yang dihantar oleh air liur melalui ciuman dan menggunakan satu pan orang yang sakit, produk racun tubuh untuk kehidupan mereka dan meningkatkan keasidan.
Peningkatan rawatan keasidan gastrik
Diet dalam keasidan yang tidak termasuk produk yang merengsa membran mukus: Fries;
sup lemak;
jeruk dan semua jenis jeruk dan salai;
minuman berkarbonat;
rempah tajam;
sayur-sayuran mentah;
roti hitam.
Disyorkan makanan dalam keasidan yang bertujuan untuk mengurangkan ia. Gunakan produk surih haba diproses dengan memasak atau melambung tinggi dengan lemak yang minimum. Hidangan ini akan menjadi lebih lembut dan selesa untuk pencernaan, melegakan rembesan perut. Perlu juga mengurangkan jumlah garam ditambah kepada makanan. Dan memantau suhu, jangan makan makanan panas disejukkan hingga 50 darjah. Setiap hari, sebagai sebahagian daripada menu perlu jenang konsisten likat, mereka menyelimuti mukosa gastrik. Roti putih dimakan dalam bentuk keropok.Berikut adalah beberapa tindakan yang mungkin: sup berasaskan sup ringan tanpa lemak dengan tambahan oatmeal atau beras; rebus atau ikan, ayam rebus; Penyimenan bubur dan masak; Souffle berbeza dengan daging; telur setengah matang, telur untuk pasangan; rendah lemak jenis keju lembut; jeli; air mineral alkali. Baik untuk dimasukkan ke dalam diet yang bermakna untuk mengurangkan keasidan perubatan tradisional. Ini termasuk jus kentang. Jus kentang segar untuk membuat 1/2 cawan jam sebelum makan semasa perut kosong. Anda boleh membuat merebus chamomile kering, knotweed, Wort St John dan pudina. Satu sudu tuangkan liter air masak, minum 1/2 cawan beberapa kali sehari. Makanan di keasidan perut harus mengikut jadual, pada masa-masa tertentu, sekurang-kurangnya empat kali sehari. Minuman minuman, teh selepas makan adalah disyorkan selepas 20 minit, dan dalam apa-apa hal tidak minum dengan makan. Secara semula jadi, diet dalam keasidan perut menghapuskan penggunaan makanan segera, alkohol, minuman tenaga dan menghisap rokok.
idpovisty soalan, "manfaat makanan mentah dan bahaya?" boleh dipelajari hanya dengan berhati-hati, apa yang diet makanan mentah dan bagaimana ia memberi kesan kepada tubuh manusia. Hakikat bahawa hari ini adalah bergaya untuk menjadi sihat dan benar, begitu ramai orang dengan harapan untuk meningkatkan kesihatan dan kesihatan umum, secara beransur-ansur beralih kepada pilihan makanan yang lebih lembut seperti vegetarianisme dan makanan mentah.
Dalam sendiri, diet makanan mentah ertinya hanya makan mentah, tidak menjalani sebarang produk rawatan. Selain itu, larangan itu terpakai kepada mana-mana jenis pemprosesan makanan termasuk pengasinan, penjerukan, dan sudah tentu, memasak di dapur. Malah, dapur memasak di dapur adalah semata-mata tidak diperlukan. Oleh itu dalam diet erti kata klasik harus terdiri hanya daripada produk tumbuhan, tidak termasuk ikan, ayam dan daging. Berikut adalah sayur-sayuran utama makanan, buah-buahan, kacang dan bijirin tumbuh dan bijirin. Sistem membolehkan omnivor makan kedua-dua tumbuhan dan haiwan, tanpa diproses, dan sistem vegetarian membolehkan anda untuk menanam produk tambah telur dan susu. Makanan mentah yang pasti titik plus adalah seperti berikut:
Dalam makanan mentah, sayur-sayuran, buah-buahan, kacang) mengandungi jumlah maksimum vitamin, antioksidan, mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk mengekalkan kesihatan.
Kebanyakan produk sempurna diet memberi kesan kepada usus dan sempurna simpulkan toksin.
Tidak perlu berdiri di dapur dan datang dengan fruktorianstvo baru dan retseptы.esche apabila anda hanya boleh makan apa-apa buah-buahan dan beri.
Diet makanan mentah adalah kurang jelas:
Kekurangan lemak, tanpa badan yang boleh menerima dan mengasimilasikan semua nutrien yang terkandung dalam sayur-sayuran.
Tanpa penggunaan daging dan ikan badan kekal asid amino penting yang terkandung dalam produk-produk ini sahaja.
Kemungkinan kontrak serangan parasit dan penyakit-penyakit lain yang tidak menyenangkan dalam penggunaan daging mentah dan ikan. Risiko ini dihapuskan hanya dengan produk rawatan haba.
Ternyata jawapan yang pasti untuk soalan "manfaat makanan mentah dan kemudaratan?" Tidak akan bekerja, kerana apa-apa kuasa sistem pada masa yang sama membawa kedua-dua manfaat dan kemudaratan. Ia ternyata bahawa makanan mentah - ia adalah baik, tetapi daging dan ikan-benar menyerah terlalu mustahil. Diet ini adalah baik untuk pembersihan badan dan walaupun berat kerugian, tetapi ia tidak adalah makanan yang - satu keadaan fikiran dan gaya hidup yang anda mahu menjadi bersedia dari segi mental dan datang dengan tanggungjawab yang besar. Tetapi tidak perlu untuk menghadkan diri anda untuk makanan dan makan banyak makanan mentah tidak mahu. Ini juga mempunyai daya tarikan tersendiri. Walaupun dari produk Bean perlu berhati-hati kerana ia menyebabkan penapaian kuat dalam usus. Dan penyalahgunaan sayur-sayuran tidak perlu, kerana segala-galanya adalah baik secara sederhana!
Sup dalam sыroedsky
Memuat naik pengadun-pengisar lada loceng manis, tomato dipotong dadu dan menukar semua jisim cecair. Kemudian tambah merasakan kepada sebahagian daripada kehijauan. Sebagai perasa untuk sup mentah boleh meletakkan bawang hijau kecil, ulas bawang putih (ini terutama berlaku untuk pemula, yang biasanya tidak mempunyai rasa visual dan akibat mereka sering peresalyvayut hidangan ini). Perlu diingat bahawa herba terbaik untuk sup dalam sыroedsky adalah Adas (tidak keras batang dan petiole), saderi hijau, pasli. Sebagai ketagihan anda untuk hidangan ini boleh menggunakan herba yang berbeza yang masakan sыroedcheskoy dan resipi termasuk yahlytsya, nettles liar dan banyak lagi. Dalam hijau kecil boleh menambah lobak merah, saderi dan sayur-sayuran akar lain. Seperti yang anda tahu, sup dalam sыroedsky menyediakan peluang terbesar untuk uji kaji. Dan pytatelney dan sedap ia akan membuat benih minyak atau kacang tanah. Dalam blender boleh menambah sedikit minyak sayur-sayuran.
Winter Salad bicolor
Dalam pengisar kopi terlebih dahulu, ia adalah perlu untuk mengisar 100 gram kacang atau biji minyak. Dengan mengambil kira-kira 200 gram bit merah (mentah) dan 400 g lobak (lobak merah untuk rasa yang baik mengikut berat perlu sentiasa dua kali ganda sebagai bit) nastrohayte mereka dalam mangkuk. Kemudian gosokkan sana dengan setengah kulit lemon, untuk menggunakan ini parut denda tujuan. Daripada benih atau kacang boleh menambah 2 sudu besar minyak sayur-sayuran. Seterusnya anda perlu untuk bergaul dan segera membawa ke meja. Anda boleh memberi nasihat pemula Syroyid salad ini dengan roti hitam, walaupun hidangan ini tanpa ia berkhasiat, enak dan lazat. Salad ini akan mencukupi untuk bersarapan bersama-sama.
Salad musim sejuk triwarna (resipi kedua)
Dalam kes ini, salad yang disediakan dengan cara yang sama seperti dalam resipi yang pertama, tetapi dengan tambahan komponen lain - dicincang halus dan ringan dihapuskan kubis (250-300 g). Lemon untuk resipi ini adalah pilihan dan perasa mungkin berbeza-beza dari blueberry kering kisar kepada serbuk yang diperbuat daripada bawang putih kering. Oleh itu, triwarna resipi salad musim sejuk memberikan anda peluang yang mencukupi untuk uji kaji.
Kazynaky
Anda akan memerlukan:
Flaxseed - 100 g.
Sesame - 100 g.
Dua sudu besar madu
Biji bunga matahari - 300 g.
Kaedah: Pencuci mulut ini mudah disediakan dengan menggunakan produk syroyidnyh. Ambil biji bunga matahari dan mengisar mereka sedikit, tetapi tidak dalam serbuk (nukleus sasaran dengan baik sentiasa bersama). Hampir serbuk dan segelintir kecil bijan peremolyte. Anda boleh dalam kes kekurangan benih bijan, bijan dan mengambil segenggam biji rami dalam nisbah 50 hingga 50. Semua campuran dengan madu. Sudu di atas sekeping kecil beg plastik, meletakkan berat dimasak. Balut dan membuat segi empat tepat, memakai 30 minit di dalam peti sejuk. Resipi ini direka untuk dua hidangan, dari masa ke masa, masak selama kira-kira 15 minit.
Kentang kek kacang
Anda akan memerlukan:
Kismis - 200.
Hazelnut - 100 g.
Prun - 200.
Sesame, popi, kelapa - 100 g.
Tarikh - 200.
Walnut - 100 g.
Kaedah: Jika anda suka kek ini, dapur resepi sыroedcheskoy boleh menawarkan versi buah-buahan semula jadi kering dan kacang. Melayan, lazat dan enak, akan memenuhi pencinta gula-gula. Untuk mula menggunakan dicincang pengisar buah-buahan kering atau pengisar. Kemudian memberikan mereka bentuk dan dengan cara yang huru-hara menghiasi kacang. Kemudian taburkan di atas kelapa, biji bijan dan biji popi dan apa yang berlaku, meletakkan beberapa jam di dalam peti sejuk. Hidangan ini direka untuk empat hidangan, kira-kira 1 jam untuk menyediakan. Anda boleh menambah madu (penting untuk tidak keterlaluan).
