Ia adalah tidak mungkin untuk memenuhi orang yang tidak suka makan epal. Mereka mempunyai aroma indah dan rasa yang menyenangkan. Tetapi yang lebih penting ialah nilai ciri-ciri berguna, yang dengan murah hati dikurniakan dengan keputusan ini. Adalah dipercayai bahawa makan setiap hari sekurang-kurangnya satu epal, anda boleh mengelakkan perjalanan yang kerap ke doktor dan kesihatan masalah.
Epal dalam Penyakit Manfaat buah-buahan mentah dan sayur-sayuran untuk saluran pencernaan tahu banyak. Sebagai sumber serat, epal, ciri-ciri berguna yang anda boleh bergantung kepada infiniti, membantu menubuhkan penghadaman dan mengepam keluar toksin dan menghalang masalah dengan kerusi dan meningkatkan metabolisme. Mereka juga berfungsi sebagai pencegahan aterosklerosis, gout, cholecystitis dan lain-lain penyakit saluran biliary.
Epal adalah sangat baik untuk sistem limfa dan peredaran darah kerana mereka mempunyai sifat pembersihan yang kuat. Sebagai menguatkan dan menyegarkan cara, mereka juga menguatkan sistem imun dan meningkatkan stamina.
Buah-buahan yang disyorkan dalam beriberi, edema dan masalah dengan saluran darah. Mereka juga membantu dalam mengembalikan kuasa selepas penyakit yang berlarutan.
Tidak dinafikan, yang paling berguna adalah epal biologi tulen dimakan dengan kulit. Jika keyakinan jika tiada rawatan kimia tidak lebih baik buah-buahan yang bersih, memotong kulit itu hingga 4 mm.
Terapi malic Kebanyakan sifat berfaedah epal digunakan bukan sahaja dalam pencegahan penyakit, tetapi juga dalam rawatan mereka:
anemia adalah disyorkan untuk makan setiap hari selama 04-06 kg buah-buahan, yang merupakan sumber semula jadi besi;
untuk menghilangkan sembelit, kita mesti mengambil semasa perut kosong dengan campuran yang dimasak di dalam segelas air dan segelas susu dua epal;
untuk melawan selsema dan batuk berdehit epal kulit dalam jumlah sudu yang mencurahkan 200 g air mendidih dan tanamkan. Ambil 05 gelas setiap hari 5 kali sebelum makan;
berat badan berlebihan menyediakan minuman dari 5 g tomato, lemon 25 g, 50 g dan 100 g jus tembikai epal. Mengambil pada 05 cawan setengah jam sebelum makan;
vena varikos memasak cara ini: pour epal air (1 liter) mendidih meninggalkan tempat yang gelap selama 4 jam (3 pcs.). Kemudian campurkan buah terus ke dalam air. Selepas kacau ketegangan. Ambil segelas infusi dengan sesudu madu.
Saintis penyelidikan yang menarik Melalui penyelidikan ahli-ahli sains menemui semua keupayaan baru epal. Sebagai contoh, pekerja di Universiti Cornell telah mendapati bahawa kehadiran buah-buahan dalam diet dapat membantu mengurangkan risiko kanser payudara. Dan satu angka epal kerap sъedaemoe mengurangkan hingga 17%, dan enam - hampir 50%. Angka-angka ini menunjukkan uji kaji pada tikus.
Penyelidik lain mendapati epal menghalang pembangunan kanser hati, kolon dan paru-paru. Hubungan ini diterangkan oleh antioksidan kebolehan buah-buahan yang menyekat pembiakan sel-sel kanser.
Dengan cara itu, buah-buahan terima kasih antioksidan juga dapat melambatkan proses penuaan. Ahli-ahli sains mencadangkan untuk makan sekurang-kurangnya dua epal sehari untuk mereka yang mahu kekal muda.
Manfaat makanan semula jadi mendengar, mungkin, semua orang, tetapi tidak banyak tahu yang sangat berguna kepada susu kambing badan manusia dan ia dimasak dengan produk-produk lain (seperti keju kambing).
Ini adalah susu kambing berguna ini?
Produk pembiakan kambing berguna untuk orang yang mengalami reaksi alahan kepada protein yang merupakan sebahagian daripada susu lembu. Orang seperti ini, malangnya, perlu benar-benar menyerah produk tenusu yang mempunyai nilai yang tinggi untuk tubuh badan manusia. Protein dalam susu kambing tidak mungkin mencetuskan reaksi alahan, susu kambing mempunyai kesan positif ke atas tubuh manusia.
Dengan penggunaan tetap susu kambing setiap hari, anda boleh menghilangkan alahan, termasuk protein susu lembu.
Produk dari susu kambing membantu melegakan tekanan
Dalam susu kambing mengandungi jumlah minimum lemak, supaya penyerapan adalah lebih mudah dan lebih cepat, berbanding dengan susu lembu. Fakta ini adalah sangat penting bagi orang-orang yang mayatnya lemah oleh pengaruh pelbagai bahaya. Juga, susu kambing banyak kalium, yang adalah mustahil tanpa berfungsi dengan sepenuhnya sistem kardiovaskular, terutamanya dalam badan lemah.
Susu kambing terhadap riket
Produk dari susu kambing sangat berguna untuk kanak-kanak kerana susu kambing adalah jumlah yang agak besar vitamin D dan kalsium, menyediakan mengukuhkan kesan pada tulang. Oleh itu, ia sering doktor mengesyorkan menambah diet susu bayi kambing, yang sangat berguna untuk orang yang telah baru-baru ini berpindah patah.
Manfaat susu kambing untuk wanita hamil
Hanya manfaat yang tidak terhingga untuk tubuh seorang perempuan yang mengandung, yang membawa produk daripada susu kambing, susu kambing sebagai mengandungi jumlah yang tidak dapat dijelaskan hanya vitamin, mikroorganisma dan pelbagai nutrien. Susu kambing mengandungi banyak kalsium, yang diperlukan kanak-kanak yang semakin meningkat untuk pembentukan tulang yang betul. Dengan penggunaan yang teratur susu kambing, seorang wanita boleh menjaga gigi mereka, kerana sering dimusnahkan selepas kehamilan gigi dan kuku kerana kekurangan kalsium.
Produk dari susu kambing dan juga berguna semasa menyusu, menyediakan kanak-kanak dengan vitamin dan unsur surih.
Sejarah kacang
Peas - salah satu tanaman yang tertua, ia mula berkembang lebih primitif. Hari ini, kacang ini dimakan hampir di mana-mana menyediakan sup, bijirin, kuih-muih, mi, lempeng dan juga keju dan sosej. Di Rusia, kacang masak puding dipanggil "baik", dan di Eropah dan petani dan raja-raja dihormati kacang dengan daging dengan lemak babi.
Cinta yang sentiasa dinikmati kacang sudah sepatutnya demikian. Ia adalah sumber tumbuh-tumbuhan yang indah protein.
Ia adalah satu kisah kacang.
Bagaimana kacang berguna?
Ia mengandungi amat penting bagi asid amino badan, cystine, lisin, tryptophan, methionine. Kering kacang salad kaloriynishe daging lembu kerana ia digunakan secara meluas dalam makanan vegetarian, seperti di India dan Sri Lanka.
Walau bagaimanapun, nilai pemakanan kacang tidak terhad kepada protein yang tinggi dan kalori. Ia kaya dengan zat besi, iodin, magnesium, zink, selenium, kalsium, fosforus, kalium, vitamin B, dan vitamin A, PP, C, perpecahan Itulah kesan diuretik ringan dan adalah baik untuk penurunan berat badan kerana mengaktifkan metabolisme lemak.
Walaupun kacang - kosmetik besar, pembantu pertama dalam memerangi radang kulit. Buburan kacang hijau atau tepung kacang dicairkan dengan air bercampur dengan protein (untuk kulit berminyak) atau kuning telur (untuk kering dan normal) campuran dan meletakkan pada muka anda seperti masker. Sekarang anda tahu bagaimana kacang berguna.
Jenis kacang
Semua jenis kacang dibahagikan kepada tiga kumpulan.
1. Gula dan lembut buah (lebih) kacang tidak matang. Beliau malokaloryen disebabkan oleh kandungan air yang tinggi, manis dan sangat membantu, terutama segar dari kebun. The kacang tender yang paling dimakan sepenuhnya dengan buah, seperti Perancis memanggilnya "manzhtu" (atau "makan"). Buah lagi memelihara dan fros.
2. Pea Otak - juga sangat manis. Ia digunakan terutamanya dalam industri pengetinan (jenis cahaya) dan beku (gelap). Kacang Cook tidak mencadangkan ini, kerana ia rozm'yakaye, apabila ditambah kepada sup ia dimasukkan ke dalam masa yang "di bawah perlindungan".
3. Serangan kacang - satu daripadanya kering sup kacang dimasak. Krahmalystыy dan paling kalori pada masa yang sama pada kandungan vitamin di hadapannya dalam tin.
Kembung perut selepas kacang
Peas berguna kepada semua orang kecuali orang-orang dengan perut kembung meningkat dan gout. Untuk mengelakkan kembung perut, kacang kering direndam sebelum dimasak dalam air sejuk. Juga kesan penurunan tertentu kacang Adas, Dill dan anise. Tambah mereka dalam makan benih atau pasangan bijirin rozzhuyte selepas makan.
Kembung perut selepas kacang
Satu lagi batasan yang berkaitan dengan kalori, 100 gram kacang kering mengandungi 303-323 kalori. Tetapi jika anda memilih kacang segar, pengambilan kalori sebanyak 100 gram sila - hanya 70 kalori. Hidangan dengan kacang segar muat orang duduk di atas diet percuma Elena Malysheva (tiada SMS). Di samping itu, ia hampir tidak menyebabkan kembung perut. Hampir semua rasa dan zat pemakanan disimpan dalam kacang beku, jadi cara terbaik untuk menuai kacang musim sejuk harus mengakui pembekuan pesat.
