�Matahari musim panas yang indah, cerah bercuti di laut hangat, gangsa indah tan atau bahu walaupun sedikit hangus dan hidung - semua tanda-tanda rekreasi dan musim panas haba yang memberikan kenangan yang indah dan emosi.
�Malangnya, pantai dan laut yang panas - ia tidak selalu baik, terutama jika semua kesan pada tubuh manusia yang melebihi. Sudah tentu, cahaya matahari diperlukan mana-mana organisma hidup, itu hanya sentiasa langkah penting, berlebihan punca tan proses patalohycheskymy serius yang diaktifkan dengan cepat dalam tubuh badan manusia.
�Dalam dunia hari ini ramai kanak-kanak perempuan ini dalam usaha mencapai badan yang cantik dan menarik, dengan panjang cuba penyamakan di pantai dalam cahaya matahari langsung, katil penyamakan ketagih, sentiasa mendedahkan kulit anda kepada sinaran ultraungu.
�Semua ini membawa kepada penuaan pra-matang pada kulit yang disebabkan oleh faktor-faktor lain dari semulajadi, yang biasanya dikaitkan dengan perubahan hormon dalam badan.
�Photoaging, kerana ia biasanya dipanggil hari ini, ia adalah penuaan pra-matang kulit, yang dicetuskan oleh cahaya ultraungu.
�Masalah ini boleh mula menjelmakan dirinya pada manusia, sejak 25 tahun, dari zaman itu kebanyakan doktor dan pakar kecantikan mengesyorkan memberi perhatian kepada muka aktif dan badan untuk mencegah atau melambatkan proses tak boleh balik dalam badan.
�Menariknya, dalam pertimbangan adalah tidak baru, awal abad yang lalu telah didokumenkan gejala kulit tertakluk kepada sinaran ultraungu yang berlebihan.
�Walau bagaimanapun, pada masa itu, mereka kedengaran agak luar biasa bagi manusia moden: ". Kulit rosak oleh matahari" "petani kulit" atau "pelayar kulit", Di sini adalah photoaging yang digambarkan menyebabkan kulit, selepas semua, pelayar dan petani banyak masa dihabiskan di matahari, supaya kulit mereka dengan cepat hrubela, diperoleh bayangan coklat neshlyahetnyy dan cepat ditutup dengan mesh tebal, kedutan yang dalam.
�Mekanisme kesan berbahaya sinaran ultraungu
�Mengenai bahaya tinggal lama di matahari ditulis artikel banyak, tetapi, cukup aneh, tidak ramai yang tahu bagaimana untuk benar-benar memberi kesan cerah tan untuk kulit manusia.
�Ternyata hasil daripada pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari dalam lapisan epidermis dikeluarkan radikal bebas yang menjadi punca dan kulit mulai layu pra-matang.
�Zarah-zarah ini adalah tidak stabil dengan kereaktifan tinggi, yang menggalakkan penurunan pesat kolagen dan elastin, dan asid hyaluronik, yang dikenali sebagai sebatian penting seperti yang memelihara belia, kecantikan dan keanjalan kulit.
�Terdapat dua jenis sinaran ultra violet: UVA dan UVB, yang memberi kesan kulit yang berbeza. Dan radiasi paling berbahaya dianggap, yang meningkatkan pemisahan sel-sel epidermis, dan akibat - keratinization dan pengemaskinian berterusan lapisan permukaan dan, dengan itu, mengelupas mereka.
�Gangguan fungsi membawa kepada penebalan tidak sekata epidermis, yang melibatkan perubahan yang lebih serius dalam lapisan yang mendasari. Plus UVA-ray menyumbang kepada pengeluaran dipertingkatkan melanin, yang membawa kepada tempat-tempat yang kecil dan besar gelap, menyingkirkan mereka, akibatnya, tidak begitu mudah.
�Untuk mengenal pasti tanda-tanda awal penampilan kulit photoaging boleh sesiapa sahaja, ia tidak perlu menjadi seorang pakar seni. Ini termasuk lapisan permukaan tidak sekata warna (pigmentasi), semakin teruk nada kulit dan kehilangan keanjalan, kemunculan kedut dan kecacatan grid lain, paparan terang kapilari, meningkatkan kekeringan kulit trauma dan mengelupas berterusan.
�Photoaging sama dengan penuaan semulajadi, seluruh perbezaan adalah bahawa ia biasanya siram dengan itu, meningkatkan proses sudah tidak menyenangkan yang menghentikan setiap tahun menjadi lebih sukar.
�Bagaimana untuk berurusan?
�Sudah tentu, rawatan yang terbaik - adalah, sebagaimana yang mereka katakan, pencegahan adalah mungkin, harus mengelak daripada tinggal lama dalam cahaya matahari langsung.
�Ia adalah masa yang berbahaya - ia 11 jam hingga 16 malam, dalam tempoh ini matahari adalah yang paling aktif dan berbahaya.
�Cuba untuk memakai fabrik semula jadi, terutama pada musim panas, dan menggunakan pelindung matahari.
�Malah, kaedah yang paling biasa untuk memerangi photoaging ialah penggunaan pelbagai cara penapis UV yang mengandungi bahan istimewa yang meneutralkan kesan-kesan bahaya matahari.
�Ia boleh menjadi krim dan minyak, serum atau persediaan untuk kegunaan dalaman. Sebagai contoh, krim dengan antioksidan mempunyai keupayaan untuk meneutralkan radikal bebas dan krim dengan parameter SPF yang tinggi (20 hingga 50) pada masa yang sama melindungi, melembapkan dan menyuburkan kulit.
�Jangan lupa tentang solek selepas terdedah kepada matahari, ia mesti mengandungi phytoextracts dan pelbagai vitamin, melembapkan dan melembutkan lapisan atas epidermis.
�Jika kulit masih tanda-tanda awal photoaging, beberapa pencegahan sedikit perlu beralih kepada profesional untuk rawatan menyeluruh. Ia boleh menjadi kulit dalam atau median dan rawatan kulit melicinkan, dermabrasion atau pelapisan laser.
�Juga bagus terbukti kaedah peremajaan yang berkesan mengurangkan jumlah pigmentasi, menghilangkan kedutan dan menjadikan kulit lebih anjal.
Untuk masa yang lama percaya bahawa penipisan dinding saluran darah dan pelanggaran kebolehtelapan mereka, terutamanya disebabkan oleh kekurangan vitamin C dalam badan. Walau bagaimanapun, beberapa bentuk pembelajaran diatesis dan penyakit-penyakit lain, para penyelidik menyimpulkan bahawa penggunaan asid askorbik dalam kes-kes yang tidak berkuasa untuk menyembuhkan kekurangan satu komponen yang sangat penting.
Satu penemuan penting telah dibuat pada tahun 1936 oleh ahli biokimia Hungary Albert Szent Gyorgy-empirik yang disimpulkan dari kulit lemon sebatian semula jadi baru, vitamin E, yang kini dikenali sebagai flavonoid kompleks sebenar. Malah, bahan-bahan yang asal asli dan sebahagiannya boleh menampung keperluan badan untuk vitamin C.
Sebab itulah vitamin ini kadang-kadang dipanggil C2 walaupun, sudah tentu, yang paling biasa dan diketahui namanya adalah "rutin", walaupun ia boleh dianggap yang paling tepat, kerana, sebenarnya, rutin - hanya menunggu satu kumpulan flavonoid, bersatu nama tunggal. Ini termasuk eskulin, hesperidin, antosianin, betaine, rutin dan sebagainya.
Eksperimen telah dijalankan ke atas tikus belanda yang dijangkiti diatesis skurvi dan pendarahan, selepas pentadbiran bahan itu dalam haiwan, ada kecenderungan yang positif.
Yang sama nama item berasal dari Bahasa Inggeris «kebolehtelapan», yang bermaksud "ketelapan", kerana ketelapan vaskular dikurangkan melalui penggunaan sebatian ini.
Vitamin P adalah nilai tertentu kepada tubuh badan manusia kerana ia adalah salah satu daripada bahan-bahan yang dia tidak boleh mengeluarkan mereka sendiri, jadi ia mempunyai untuk mendapatkan di luar.
Penggunaan tetap rutin dapat menormalkan kapilari berfungsi, kekuatan dan keanjalan mereka, dan, akibatnya, mengurangkan tekanan darah tinggi dan, jika perlu, kadar jantung yang perlahan.
Ia dengan ketara meningkatkan tindakan vitamin C, ramai pakar mengesyorkan sentiasa mengambil ubat-ubatan bersama-sama, walaupun ia dipercayai bahawa vitamin E diaktifkan hanya dengan kehadiran asid askorbik.
Apa rutin begitu berguna kepada manusia yang lain?
Berdasarkan konsep bahawa vitamin E, ia boleh membuat kesimpulan bahawa ia adalah alat yang sangat baik untuk rawatan dan pencegahan tekanan darah tinggi dan mencegah pembentukan perut dan duodenum.
Adalah dipercayai bahawa rutin kaedah sistematik (dalam masa 60 hari) boleh mengurangkan tekanan intraocular, jadi ia digunakan secara aktif dalam rawatan pesakit yang menghidap glaukoma. Juga rutin mempunyai ciri-ciri perangsang dengan melaraskan fungsi kerja kelenjar adrenal, dan juga memberi kesan kepada kadar harian air kencing dan hempedu.
Kita tidak boleh lupa bahawa vitamin ini - satu set keseluruhan sebatian yang berbeza, jadi bergantung kepada sumber-sumber semula jadi telah diterima mungkin kesan yang pelbagai pada tubuh manusia.
Sebagai contoh, rutin yang terkandung dalam bawang putih, kesan lada dan tomato yang baik terhadap mengurangkan pertumbuhan sel tumor, dan juga pelbagai tumor, yang memberi kesan kepada kelenjar susu dan darah.
Tetapi vitamin E terdiri daripada teh hijau telah lama diiktiraf sebagai mungkin antioksidan terbaik semulajadi yang melindungi daripada kesan berbahaya radikal bebas, sekali gus melambatkan proses penuaan dalam badan.
Juga vitamin E dapat:
Menghalang pembangunan katarak; Mengawal gula dalam darah; Untuk mengambil bahagian dalam tindak balas redoks dalam badan; Mengurangkan tahap "berbahaya" kolesterol; Memudahkan perjalanan reaksi alahan; Meningkatkan penyembuhan tisu dalam pelbagai penyakit dalaman (ulser, gastrik, perut, duodenum). Beri amaran pelbagai pendarahan, jadi ia sering ditetapkan untuk wanita hamil. Kaedahnya adalah disyorkan untuk penyakit kronik iskemia jantung, dan juga myocarditis, endokarditis. Kita juga tahu bahawa ia mempunyai ciri-ciri antibakteria yang kuat, boleh digunakan dalam rawatan dan pencegahan selsema dan penyakit berjangkit. Kekurangan rutin pada manusia dimanifestasikan dalam bentuk umum kelesuan, lemah dan sakit di bahagian bahu, kaki dan sendi.
Kekurangan itu bahan yang boleh dinyatakan dalam bentuk pendarahan kecil di bawah kulit, yang terbentuk hasil daripada dinding saluran lemah, serta lebam kecil tetapi tetap. Seterusnya - tiba-tiba kehilangan penampilan rambut kelemahan jerawat, periodontitis.
Terutamanya vitamin P mungkin kurang pada musim sejuk dan musim bunga, apabila buah-buahan segar dan sayur-sayuran adalah kecil, jadi mungkin anda perlu mengambil ia sebagai sebahagian daripada kompleks vitamin.
Bagi vitamin yang berlebihan dan kontra, ia adalah selamat untuk mengatakan ia tidak ada. Semua lebihan digolongkan secara semulajadi dari tubuh manusia, jadi tidak ada risiko rutin tidak.
Vitamin harian pakar itu telah tidak dapat bersetuju, kerana ia berbeza agak meluas - 20-80 mg, tetapi jika anda memerlukan vitamin untuk tujuan perubatan, ia mungkin 100-160 mg. Secara semula jadi yang menerima ubat ini, seperti mana-mana lain, perlu mengambil arahan doktor, yang memberi nasihat bagaimana untuk mengaplikasikannya dalam kes itu.
Sumber rutin
Sumber yang paling popular sambungan, sudah tentu, adalah limau, lemon, oren, tangerin, grapefruits. Ia juga ditemui dalam currant hitam dan merah, teh hijau, bunga ros, plum biru, ceri dan ceri hitam, dan soba.
Kepekatan tertinggi terdapat dalam cranberry rutin dan lemon, abu gunung, currants hitam, lada, Dill, tomato dan teh hijau, jadi pastikan produk-produk ini, membayar perhatian khusus apabila membentuk menu harian mereka.
Perlu diingat bahawa banyak rutin dengan cepat dimusnahkan oleh cahaya matahari, air dan oksigen, di samping itu, sejumlah besar unsur ini menyejat dengan cepat pada orang yang merokok.
Juga, vitamin E boleh didapati dalam lobak merah, bayam, salad, kacang hijau, kubis dan badam, walaupun tidak dalam kuantiti yang besar seperti dalam produk-produk ini.
