Jagung - budaya yang pertama yang mula berkembang orang. Dan legenda kuno Aztec India, dan dia adalah seorang lelaki yang dicipta tuhan Quetzalcoatl jagung tongkol. Apa pun itu, jagung selama beberapa abad menjadi (dan sering sahaja) makanan utama bagi kaum-kaum yang mendiami Amerika Selatan dan India. Tetapi jagung bernilai bukan sahaja untuk kualiti yang lazat dan berkhasiat mereka. Pada masa dahulu, ia batang digunakan sebagai bahan untuk membina pondok, dianyam daripada daun dan kasut yang diperbuat mainan, permulaan jauh dan kacang berkhidmat bahan yang sangat baik untuk merokok paip. Gentian yang mengelilingi telinga jagung - dipanggil jagung atau jagung stigmas rambut - lama dianggap sebagai kesihatan pantri sebenar.
 Perubatan tradisional secara aktif menggunakan jagung sutera sebagai diuretik yang kuat dan cholagogue, pelbagai ramuan daripada stigmas disyorkan dalam penyakit sistem kardiovaskular dan saluran gastrousus. Rambut sama-sama popular dalam kecantikan jagung dan pakar pemakanan adalah apa yang kita akan bincangkan dalam artikel.
 Cara kosmetik
 Stigma jagung membantu membersihkan dan meremajakan kulit, ia digunakan sebagai sumber otshelushyvayuscheho dan penjanaan semula. Jadi, untuk menghilangkan parut jerawat dan tompok penuaan jagung sutera tuangkan air panas dan menegaskan 15-20 minit. Bulu dikukus diletakkan di kawasan masalah menghadapi - dahi, hidung, dagu, pipi. Selepas 10-15 minit, bilas dengan teliti dan dihadapi berlumur dengan krim atau minyak jagung.
 Hidupkan kulit kering kelembapan atau fros angin, anda boleh menggunakan resipi ini: sudu kering stigmas jagung teliti bercampur dengan putih telur dan satu sudu teh madu dan digunakan untuk muka. Apabila topeng benar-benar kering, keluarkan ia dengan kain yang lembap, mencuci (tiada sabun) dan melincirkan krim kulit.
 Alat depan - cara yang baik untuk menjadikan kulit warna yang sihat. Untuk melakukan ini, satu sudu rambut jagung dihancurkan, krim berat dan madu. Semua bahan-bahan yang bercampur-campur dan seragam digunakan untuk kulit. Selepas 15-20 minit topeng dikeluarkan, mayat dicuci dengan air suam dan sabun.
 Hasil yang positif dan penggunaan stigmas jagung untuk memulihkan rambut yang rosak: ia bahan mentah segar atau kering bercampur dengan burdock atau jagung minyak disapu ke kulit kepala, murah hati melincirkan keseluruhan panjang rambut. Ketua balut selendang atau tuala. Selepas 40-60 minit menyuburkan topeng basuh, bilas rambut dengan air suam (anda boleh menambah jus limau satu). Prosedur ini perlu diulangi setiap minggu selama dua bulan.
 Bantuan dalam menangani pound
 Dan jagung sutera adalah penting bagi mereka yang cuba untuk menurunkan berat badan. Masak dalam kelaparan membosankan sup stigma, mempunyai kesan yg melarang pada selera. Pada masa yang sama, tanpa mengganggu metabolisme normal. Sediakan diri sup mudah: mengambil satu sudu teh stigmas, menumpahkan segelas air mendidih. Disejukkan dan ditapis merebus diambil setengah cawan setengah jam sebelum makan. Kesilapan yang biasa - penggunaan ini sup dan bukannya air kosong. Minum 2-3 cawan sup setiap hari, sebenarnya, kelaparan tidak jelas, tetapi ada kesan sampingan seperti peningkatan pembekuan darah dan "mencuci jauh" dari badan kalium dan magnesium garam.
 Itulah sebabnya sutera jagung yang disarankan untuk mereka yang mengalami thrombophlebitis, penyakit darah, dan kegagalan buah pinggang dan cystitis. Dan orang-orang yang menganggap diri mereka sihat sepenuhnya sebelum digunakan sup dengan stigmas lebih baik untuk berunding dengan doktor.
 Baru-baru ini, jagung sutera digunakan sebagai bahan untuk membungkus untuk orang-orang yang berjuang dengan selulit. Selepas mengambil mandi, yang membantu untuk membuka liang-liang kulit, badan bertukar rambut jagung panas. Untuk meningkatkan kesan, anda boleh menyembunyikan selimut yang hangat. Selepas 15-30 minit jagung sutera dikeluarkan, berlumur losyen badan atau krim. Keindahan prosedur ini adalah dua: pertama, badan menghilangkan selulit dan edema, dan kedua, prosedur ini agak mustahil untuk lakukan sendiri dan menjimatkan melawat spa.  

 Ungkapan "badan pengeringan" bermaksud satu set tindakan tertentu dan langkah-langkah untuk membakar lemak badan besar-besaran. Malah, ini kebuluran karbohidrat, yang merupakan asas bagi satu cara untuk mengurangkan berat badan di mana tiada perubahan akan tetap jisim otot dan lemak badan - dibakar.
 Dengan cara ini Slimming aktif menggunakan atlet profesional dan ahli bina badan. Baru-baru ini, dengan menggunakan kaedah ini, berjaya membentuk melegakan badan sendiri. Dengan cara ini, terima kasih kepada orang-orang ini dan istilah "mengeringkan badan." Dalam bahasa pembina badan, ia bermakna masa dicirikan oleh pemberhentian makanan biasa selepas konkrit telah meningkat dalam jisim otot.
 Ia adalah penting untuk menjalankan mengeringkan badan untuk menghalang manifestasi beberapa kesan buruk dan komplikasi yang boleh menyebabkan satu tamparan hebat kepada badan. Dalam usaha untuk memacu tekanan badan, melibatkan badan pengeringan harus terlibat dalam mekanisme pelaksanaannya dan memahami apa perubahan yang diharapkan badan.

 Mekanisme badan kering
 Karbohidrat adalah cara yang paling murah dan paling cepat untuk mengisi tenaga dalam organisma hidup. Kos proses tenaga ini mengalir melalui badan dengan cara yang berbeza, tetapi sentiasa dengan penyertaan elemen biokimia seperti glukosa. Kedua-dua karbohidrat ringkas dan kompleks berpecah dalam perut manusia di bawah pengaruh bahan-bahan yang terlibat dalam proses pencernaan.
 Pecahan karbohidrat - proses biokimia yang kompleks di mana rantaian yang terbentuk dan monosakarida, yang lebih dikenali sebagai "gula". Sebagai contoh, untuk penyerapan yang lebih baik glukosa dalam badan ia memerlukan insulin - salah satu hormon yang dihasilkan oleh pankreas. Jika penggunaan karbohidrat dalam badan ialah mod intensif, dan kandungan glukosa meningkat. Beliau mula cepat terkumpul dalam serat otot dan sel-sel hati, membentuk suatu stok bahan seperti glikogen.
 Karbohidrat yang berlebihan
 Jika anda terus ditelan karbohidrat, jumlah yang lebih tinggi daripada biasa, dan gentian otot dan sel-sel hati "skor" glikogen, glukosa ditukarkan kepada lemak. Ini "lemak yang berlebihan dan terkumpul di dalam sel-sel lemak (Sel lemak). Proses ini boleh diterbalikkan, jadi berasa kekurangan glukosa, tubuh "berasal" dari rizabnya glikogen. Apabila sumber ini berakhir, bermula "pengeluaran" glukosa daripada sel-sel lemak. Proses lipolisis dalam badan milik proses yang kompleks dan memerlukan banyak tenaga.
 Kekurangan karbohidrat
 Dalam kekurangan akut proses lipolisis glukosa dijalankan sehingga akhir. Segera "memilih" glukosa, badan tidak meninggalkan unsur-unsur perpecahan dan badan-badan keton. Terkumpul, mereka membawa kepada pembangunan ketoasidosis. Cukup untuk mengambil sebahagian kecil daripada makanan karbohidrat untuk membakar keton dan membantu badan. Jika tidak meningkatkan ketoasidosis, mabuk dan keracunan meningkat, badan jatuh dalam keadaan koma. Dalam kes terlebih dos insulin dalam pesakit kencing manis boleh melihat gambar yang sama.
 Ciri-ciri kanak-kanak perempuan pengeringan
 Oleh itu, diet penggunaan bezvuhlevodnoyi - satu kaedah yang sangat berkesan untuk penurunan berat badan dan membakar lemak, dalam satu tangan, dan di pihak yang lain - langkah berbahaya boleh membawa tubuh ke dalam keadaan koma ketoatsydoznoy. Oleh itu mengeringkan badan untuk kanak-kanak perempuan - tidak adalah satu cara untuk membersihkan badan daripada cecair berlebihan dan kaedah yang berkesan membakar lemak. Sumber utama tenaga dalam proses ini karbohidrat.
 Badan wanita lebih mudah terdedah kepada pelbagai perubahan biokimia yang berlaku di dalam badan mereka. Untuk membawa kepada keletihan, mabuk dan ancaman tempat, wanita tidak perlu sepenuhnya menyerah gula-gula. Juga, ia adalah mustahil untuk mengeringkan mereka yang tidak mempunyai jisim otot yang maju. Perlu diingat bahawa cara yang sama untuk membakar lemak yang berlebihan perlu membawa hanya yang positif, tidak membahayakan.
 Apa yang perlu tahu untuk mengeringkan badan?
 Ia adalah penting untuk mengetahui beberapa peraturan asas yang boleh membantu mendapatkan kesan yang diingini tanpa sebarang ancaman kepada badan.
 1. Pegang kadar metabolik stabil (dan bukan mengikut kuasa pecahan).
 2. Ambil sekurang-kurangnya 25 liter (air suci) untuk satu hari.
 3. Elakkan mengambil bijirin selepas jam 17:00 petang.
 4. Belajar untuk mengira kalori secara beransur-ansur mengurangkan penggunaan mereka.
 5. Jangan lupa bahawa dalam beberapa jam sebelum latihan dan dua jam selepas ia mustahil untuk makan.
 Peringkat pertama melibatkan pengeringan pengecualian lengkap tubuh daripada diet produk karbohidrat. Ingat bahawa ini perlu dilakukan secara beransur-ansur mengurangkan jumlah mereka secara mendadak keengganan boleh membahayakan tubuh anda.
 Sebagai contoh, sebagai sarapan cukup untuk makan sedikit produk yang mengandungi lemak dan karbohidrat. Dalam kes ini, makan malam yang anda mampu untuk makan sesuatu yang ringan untuk pencernaan. Jangan lupa bahawa asas diet ini adalah dengan menggunakan produk dengan protein lehkousvayvaemыm. Secara kebetulan, program pengeringan untuk kanak-kanak perempuan badan termasuk bukan sahaja atas apa-apa peraturan diet, tetapi memerlukan pelaksanaan latihan khas.
 Menu pengeringan
 Perlu bagi keengganan untuk mengambil pelbagai jenis produk mengeringkan badan akan membawa banyak manfaat, kerana penggunaan sebahagian daripada mereka berguna hanya dalam kuantiti yang terhad. Makanan lazat lebihan untuk badan, dalam masa terdekat, tidak dapat tidak akan memberi kesan kepada lemak badan. Di bawah adalah senarai produk di mana ia adalah perlu untuk menyerah di tempat pertama:
 - Mana-mana gula-gula (mereka perlu menggantikan pengambilan sedikit madu dan buah-buahan);
 - Jenis produk tepung (bijirin mereka perlu diganti pada kadar sehingga 200 gram pada siang hari);
 - Susu dan haiwan lemak.
 Apa yang disyorkan untuk digunakan dalam badan yang kering:
 - Buckwheat;
 - Daging (lagu-lagu jenis);
 - Tanaman;
 - Sayur-sayuran dan kekacang;
 - Susu dan keju;
 - Buah-buahan.
 Menu ini harus memegang semasa kitaran pengeringan, yang berlangsung secara purata tidak lebih daripada 5 minggu - ". Semydnevok" 5
 Kitaran badan pengeringan untuk kanak-kanak perempuan
 Satu kitaran pengeringan terdiri daripada kursus 5-minggu di mana setiap minggu untuk menukar diet dan meningkatkan intensiti latihan anda.
 1 semydenka
 Dalam minggu pertama makan serat lebih, kurang - buah-buahan. Ini boleh menjadi bijirin gandum, fillet sotong dan ikan putih, putih telur, dada ayam rebus, keju. Jumlah garam dalam diet perlu dikurangkan, sebagai kaedah rempah dan minyak. Awas mestilah apa-apa kaedah kemasukan karbohidrat: bagi setiap kilogram berat badan karbohidrat tidak boleh melebihi jumlah yang sama dengan 2 tahun.
 Minggu pertama dianggap air, ciri-ciri peninggalan secara beransur-ansur lebih banyak produk. Anda juga perlu membuat blog untuk mengira kalori. Diet mesti memenuhi peratusan komposisi berikut: protein (50%), lemak (20%) dan karbohidrat (30%).
 2 semydenka
 Diet ini terdiri daripada minggu kedua kadar pengeringan 1 g karbohidrat per kilogram berat badan. Minggu ini benar-benar perlu meninggalkan garam, meningkatkan pengambilan protein 80%, lemak - 20% karbohidrat harus dihapuskan.
 Ia adalah disyorkan untuk menggunakan keju rendah lemak, daging lembu, susu, makanan laut, yogurt, ikan masak dada ayam. Nor adalah dilarang untuk makan dedak (1 liter / hari), timun, daun parsli, tomato dan kubis.
 3 semydenka
 Dalam tempoh ini, pengambilan karbohidrat perlu dikurangkan ke tahap 05 gram per kilogram berat badan. Dengan berhati-hati menonton kesejahteraan anda: pening, bau aseton dari mulut atau peluh perlu segera minum jus manis. Jumlah harian air yang digunakan hendaklah menghadkan 15 liter. disyorkan untuk makan produk tenusu, dada ayam yang dimasak, protein telur dan bran (tiga kali sehari). Jangan mengganggu dengan tambahan diet multi-vitamin yang kompleks.
 4 semydenka
 Pada ketika ini, anda boleh memilih diet yang betul, sama dengan minggu ke-2 atau ke-3 pengeringan.
 5 semydenka
 Minggu lalu harus menjalankan serupa dengan semydenky pertama.
 Syarat wajib pengeringan adalah pemantauan berterusan kalori, mengira jumlah karbohidrat yang diambil. Jika anda mengabaikan pengiraan ini, semua tenaga kerja dan usaha akan sia-sia dan berat badan dengan cepat kembali ke angka sebelumnya. Ketahui bagaimana untuk menjaga tubuh anda dalam keadaan yang baik dan mengawal hawa nafsunya.
 Latihan untuk badan pengeringan untuk kanak-kanak perempuan
 Latihan semasa pengeringan senaman minda dan kerja dengan bahagian-bahagian badan yang memerlukan pembetulan. Boleh menjadi masalah, sebagai contoh, kawasan sciatic yang besar, sangat pinggul lebar atau ketiadaan akhbar. Mana-mana sistem yang tepat dan universal latihan 'untuk semua' tidak wujud, sejak pengeringan adalah perlu untuk menggunakan pendekatan individu.
 Julat disyorkan pelajaran:
 1. Berjalan basikal anda.
 2. Running (sebaik-baiknya pagi).
 3. Push-up (termasuk akhbar bangku menegak, sebagai contoh, dari dinding).
 4. Squats (beban muatan).
 5. Kelas bar.
 6. Pelaksanaan sayap senaman untuk kaki (dengan tertiarap, berdiri).
 7. Kolam (pelbagai jenis), dan lain-lain
 Dalam, aktiviti rekreasi singkat dalam mana-mana manifestasi - adalah dialu-alukan.
 Kontra kepada badan pengeringan
 Melalui kaedah ini dan mendapat hasil yang positif, kita perlu memeriksa tanda-tanda dan kontra untuk itu. Antara yang utama, sebagai contoh, muncul:
 1. Penyusuan Susu Ibu.
 2. peringkat yang berbeza kehamilan.
 3. Kehadiran diabetes.
 4. Penyakit saluran penghadaman.
 5. Penyakit dan penyakit buah pinggang.
 6. Penyakit Hati.
 Aktiviti yang berkaitan dengan tekanan mental.
 Antara kontra ini boleh ditambah kontra dan watak individu. Kehadiran atau ketiadaan mereka boleh ditakrifkan dalam berunding dengan doktor anda.
 Mengeringkan badan - adalah sangat berkesan dan kaedah berguna cekap membantu membawa nada badan anda sendiri dan memberikan pandangan visual yang bagus, memastikan kesihatan yang sempurna. Jangan terlalu sering mengambil jalan keluar kepadanya jika siri yang lain anda tidak mendapat hasil yang diingini. Kaedah ini amat berkesan dalam hal di mana semua cadangan dijalankan.