Progesteron - sejenis hormon yang mengawal pada wanita kitaran haid dan sokongan kehamilan. Ia dirembeskan oleh korpus luteum dan kelenjar adrenal. Jika persenyawaan tidak berlaku, maka 12 - 14 hari corpus luteum mati. Peranan progesteron dalam badan wanita Fungsi yang paling penting progesteron - satu rangsangan protein endometrium khas yang menyediakan rahim untuk kehamilan. Jika persenyawaan tidak berlaku, paras progesteron menurun, mengelupas endometrium haid bermula. Sekiranya persenyawaan berlaku, progesteron yang dihasilkan dalam luteum trimester pertama, dan plasenta. Semasa kehamilan, progesteron merangsang pertumbuhan rahim dan menghalang pengecutan otot rahim. Di samping itu, progesteron memberi kesan kepada kelenjar susu, menyediakan mereka untuk pengeluaran susu ibu. Apakah kadar progesteron bagi wanita? Tahap progesteron diukur dalam nmollitr. Progesteron biasa di kalangan wanita bergantung kepada pelbagai faktor seperti kehamilan, menopaus awal atau pil. Wanita dewasa: - Fasa folikel - 032-223 nmol / L, - Ovulasi - 048-941 nmol / L, - Fasa luteal - 699-5663 nmol / L, - Putus haid -< 0,64=""> Wanita hamil: Saya jangka - 890-46840 nmol / L, II trimester - 7150-30310 nmol / L, III trimester - 8870-77150 nmol / L Apabila menerima pil: - Fasa folikel - 000-360 nmol / L, - Fasa Ovulyatornaya - 152-546 nmol / L, - Fasa luteal - 302-6680 nmol / L, - Tempoh putus haid - 000 -318 nmol / L Apa memberitahu kekurangan progesteron dalam badan
Pada wanita yang tidak hamil kekurangan progesteron boleh menunjukkan masalah-masalah berikut: - Ketiadaan ovulasi; - Keradangan kronik organ kemaluan; - Penyelewengan haid; - Pendarahan rahim. Penggunaan sesetengah ubat juga boleh menjadi punca progesteron rendah. Kenal pasti kekurangan progesteron dalam badan adalah agak mudah. Selalunya prohesteronovaya kegagalan dimanifestasikan dalam rawatan sebarang penyakit lain. Rawatan Universal dengan kekurangan progesteron tidak wujud, oleh itu doktor memilih regimen individu untuk setiap pesakit. Wanita hamil kekurangan progesteron boleh menunjukkan masalah-masalah berikut: - Kekurangan fungsi luteum corpus atau plasenta; - Ancaman keguguran; - Terencat pertumbuhan intrauterine; - Pemanjangan kehamilan. Semasa mengandung kegagalan prohesteronovaya terutamanya ketara dalam sehingga 20 minggu. Kekurangan progesteron, seperti yang disebutkan di atas, menunjukkan ancaman keguguran. Oleh itu, pengesanan kekurangan progesteron, wanita hamil biasanya dilantik oleh ubat-ubatan seperti Utrozhestan atau Duphaston. Dalam kes tidak tidak boleh melibatkan diri dalam diri dan menetapkan ubat tertentu, berpandukan maklumat dari majalah atau Internet. Regimen rawatan boleh menjadi seorang doktor. Apa memberitahu tahap peningkatan progesteron dalam badan Peningkatan tahap progesteron, mungkin menunjukkan kehamilan. Jika perempuan itu tidak hamil, tetapi tahap progesteron meningkat, ia boleh menjadi tanda penyakit: - Pendarahan rahim berfungsi (pendarahan antara tempoh); - Penyelewengan haid; - Corpus luteum sista; - Kekurangan Renal; - Gangguan fungsi kelenjar adrenal. Wanita hamil meningkatkan tahap progesteron mungkin menunjukkan pembangunan miskin plasenta. Jika wanita hamil sentiasa tinggi tahap progesteron, ia boleh menunjukkan kehadiran apa-apa penyakit yang jarang berlaku seperti hiperplasia kongenital korteks adrenal. Dalam mana-mana kes, diagnosis yang tepat menyebabkan peningkatan progesteron dalam badan, boleh meletakkan seorang doktor, yang akan memberikan rawatan yang sesuai.
Tidak semua orang tahu bahawa perut rata - ia bukan hanya indah! Pinggang yang berlebihan selalu bercakap tentang masalah kesihatan, metabolisme dan kecenderungan untuk obesiti. Jadi, bagaimana untuk menjadi langsing di pinggang? Diet Sebagai permulaan, sudah tentu, perlu menghadkan jumlah makanan yang diambil. Dalam kes tidak tidak boleh makan terlalu banyak, justeru mendesak perut. Ia adalah lebih baik untuk makan kerap dan dalam bahagian-bahagian kecil, jadi perut akan beransur-ansur sempit, mengurangkan selera makan dan anda akan makan kurang. Cuba juga tidak minum makanan atau minum dengan segera selepas makanYang juga membawa kepada regangan perut. Anda juga perlu mengubah kualiti makanan yang anda makan, menukar manis, tepung dan protein lemak dan karbohidrat yang sihat. Adalah dipercayai bahawa lemak pada abdomen boleh menyelamatkan diri daripada makanan atau diet yang ketat, tetapi dalam amalan ini adalah sering hanya tidak berfungsi. Dan seperti litar yang sukar menyebabkan kerosakan psikologi, diikuti oleh kebuluran badan mahu makan lebih. Oleh itu normalisasi litar bekalan kuasa dan penggunaan produk mineral - pilihan yang paling sesuai. Jangan ragu untuk bersandar pada buah-buahan dan sayur-sayuran, produk tenusu, daging tanpa lemak, ikan, bijirin. Percubaan ini untuk menyediakan makanan dalam wap, bakar atau tukang masak, tetapi dalam apa-apa hal tidak memasak.
Jumlah berat badan Jika impian anda adalah untuk membuang lemak perut tanpa meninggalkan rumah, anda tidak boleh melakukan tanpa penurunan berat badan yang sama. Untuk mengeluarkan lapisan lemak pada perut, anda perlu melakukan senaman aerobik. Selain itu, pendekatan ini walaupun gegelang Hula normal jika ia berputar dengan cepat dan sekurang-kurangnya 45 minit sehari, tiga kali seminggu. Jika kita menambah latihan ini senaman perut, aerobik, berlari, melompat atau skaltsi tarian bertenaga, pinggang anda akan hanya sempurna! Prosedur kosmetik Untuk pinggang cantik juga rawatan yang berguna dan kecantikan. Kurangkan berat badan di kawasan perut akan membantu urut khas dan balutan dengan itu anda boleh dengan mudah membuat mereka sendiri, walaupun di rumah. Prosedur ini tidak hanya menjimatkan dari inci tambahan, tetapi juga menjadikan kulit anda lembut dan licin.
Senaman 1. IP berbaring di belakangnya. Lif terus kaki anda di atas lantai dan tahan menegak pada 45 Disember Semenanjung. Tangan tarik ke arah kaki. Otot berehat abdomen, belakang sepenuhnya di atas lantai tidak lebih rendah. Lakukan 15 mendaki. 2. IP berbaring di belakangnya, kaki bengkok dan berehat di atas lantai, tangan di belakang kepala dibina ke dalam istana. Meningkatkan badan anda dan siku jauh dari tangan kiri menyentuh lutut kanan. Kemudian - sebaliknya. 3. Ambil kayu gimnastik dan meletakkannya pada lehernya. Dalam kedudukan ini, mengikut kes kelainan itu. Langkah ini adalah hanya bahagian atas, pinggul masih di tempat. ( 20 - 30 kali di setiap arah) 4. IP yang sama. Melaksanakan kecenderungan mendalam mengetepikan sekurang-kurangnya 20 kali.
Kot bulu, topi, pakaian panas - satu komponen wajib musim sejuk. Tetapi dengan kedatangan musim bunga, kami gembira untuk membuka almari dan cabut pakaian musim panas cahaya. Dan di sini kita mempunyai pemahaman yang terlupa bahawa cuti musim sejuk tidak sia-sia untuk angka - jeans terlalu ketat, dan koftochka kegemaran penuh sesak. Akibatnya, satu sisi wajah neэffektno melekat keluar dari bawah pakaian. Jadi, bagaimana untuk menghilangkan perut dan sisi di rumah? Yang akan menjadi topik dalam artikel. Untuk cepat membuang perut dan sisi, diet yang ketat tidak cukup. Ia akan mengambil sedikit masa untuk bersenam dan tekad anda untuk mencapai kesan yang diingini dan menghilangkan kecacatan hodoh. Rahsia kerugian segera berat badan dan senaman pas indah dari mulut ke mulut, tetapi biasanya dari mulut ke mulut tidak selalu benar. Jadi biarkan diri anda melihat bagaimana untuk menghilangkan perut dan sisi selama beberapa hari, dan bagaimana untuk bertindak. Menormalkan makanan Untuk mula menghilangkan perut, perlu menjaga pemakanan yang betul. Ini bukan tentang diet ketat dan penolakan manis, tetapi juga makanan rejim khas dan kaedah-kaedah tertentu. Dalam usaha memerangi berat badan yang berlebihan adalah penting untuk sarapan sepenuhnya. Jadi berhenti minum kopi satu pagi dan lebih baik menyediakan diri anda sarapan yang baik. Kira kalori sarapan tidak disyorkan, kerana ia tidak memberi kesan kepada hasil kalori penurunan berat badan. Tetapi ditinggalkan tanpa kuasa bateri untuk hari tersebut adalah lebih berbahaya. Anda akan mempunyai serangan kelaparan sepanjang hari dan keinginan untuk mempunyai makan dengan sesuatu yang manis atau tepung tidak dapat tidak akan muncul. Tetapi daripada makan malam - pilihan adalah lebih penting. Ia tidak digalakkan untuk makan selepas tujuh petang. Ia adalah dinasihatkan untuk menghentikan pilihan untuk produk tenusu (yogurt dan yogurt dengan peratusan kecil lemak), dan juga sayur-sayuran dan buah-buahan salad. Untuk penghadaman yang lebih baik daripada salad jagung adalah lebih baik untuk air atau minyak zaitun. Makan kecil - tidak perlu banyak mengasak ke 2-3 kali sehari. Makan 6-7 kali sehari untuk satu bahagian tidak melebihi tiga ratus gram. Di antara waktu makan ikut latihan. Untuk menghilangkan secepat mungkin abdomen dan pihak rehat seperti makan kacang, buah-buahan kering, sayur-sayuran atau produk tenusu.
Peraturan utama latihan Jika anda telah akhirnya mengambil keputusan untuk mengurangkan berat badan, jangan lupa bahawa anda senaman yang dipilih harus dilakukan dengan mengikut peraturan-peraturan ini: - Lakukan senaman sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu; - Diikuti rapat oleh pematuhan dengan diet dan senaman, iaitu: tidak makan selama empat puluh minit sebelum latihan dan selepas beberapa jam selepas itu; - Sebelum latihan menghabiskan baik memanaskan badan kepada otot panas; - Ikut pemerintahan "tiga pendekatan," rehat antara latihan boleh berehat seketika. Pastikan untuk memasukkan berjoging memanaskan badan, anda boleh menggantikannya dengan berjalan di tempat (sekurang-kurangnya lima minit). Berkesan juga lompat tali, gelung twist pada perut dan melaksanakan beberapa latihan lain yang direka bentuk untuk membuang perut dan sisi.
