Kebanyakan orang menghapus kira sakit di bahagian kiri abdomen untuk jantung, dan lagi dalam realiti lain daripada itu ia adalah penting untuk badan kita di sebelah kiri kehidupan adalah sama penting limpa, pankreas dan perut. Mungkin sebab untuk sakit yang tersembunyi di salah satu daripada badan-badan ini? Sakit mungkin alam yang berbeza: sakit, tajam, membosankan, berkembang, herpes. Mari kita lihat, apa sebabnya mereka.
 Ia menyakitkan sebelah kiri di bawah tulang rusuk. Organ-organ yang boleh menyebabkan kesakitan.
 Limpa
 Limpa ini terletak berhampiran dengan permukaan badan, jadi ia mudah rosak. Jika tidak semua hak, kenaikan limpa dalam saiz, dan anda merasa sakit. Peningkatan badan adalah sangat berbahaya, kerana jika anda merasakan latihan yang bagus, limpa boleh pecah. Hasilnya akan menjadi bukan sahaja kerosakan yang serius kepada badan, tetapi kawasan posynevshaya sekitar pusat itu (apabila darah mula berkumpul dalam perut).
 Juga, jurang yang boleh mencetuskan penyakit seperti limpa miokardium, mononucleosis berjangkit, keradangan atau kecederaan dan kerosakan kepada perut. Apabila anda melanggar orang limpa merasakan sakit yang tajam. Anda perlu segera memanggil ambulans. Pada masa yang sementara anda menunggu kedatangan doktor untuk memohon kawasan jaram rosak. Dalam hal suatu limpa pecah sering dikeluarkan.
 Pankreas
 Juga sebab yang menyakitkan di bahagian kiri abdomen, boleh berfungsi sebagai disfungsi pankreas. Ia terletak di dinding belakang bahagian kiri abdomen. Jika anda rasa tetap omelan sakit di belakang tidak berbuat, ia bermakna bahawa pankreas adalah proses keradangan. Jika anda mempunyai sakit kayap membosankan dalam alam semula jadi, oleh itu, kita boleh bercakap tentang penyakit pankreas yang kronik.
 Perut
 Sakit di bahagian kiri abdomen dan boleh disebabkan oleh penyakit-penyakit perut, seperti pencernaan yg terganggu berfungsi, ulser gastrik atau gastritis. Dalam kes ini, adalah gejala-gejala seperti loya dan muntah-muntah. Semua yang merengsa membran mukus, ia boleh menyebabkan radang perut (dalam erti kata lain, gastritis). Penyakit ini adalah sangat serius dan memerlukan rawatan profesional yang menyerahkan doktor. Juga, apabila sakit perut akan membantu antasid.

 D  yafrahma
 Hernia diafragma - penyakit yang juga boleh menjadi tindak balas kepada soalan mengapa ia menyakitkan sebelah kanan? Sangat diafragma - otot yang memisahkan rongga dada dari abdomen. Dalam aperture adalah melalui lubang yang esofagus. Ia berlaku supaya lubang mengembang supaya sebahagian daripada esofagus yang berkenaan dalam kesakitan abdomen dan menyebabkan. Patologi ini adalah hernia nama ubat diafragma. Ini menjadi hamil, perubahan penuaan, senaman berlebihan atau makan.
 Sistem endokrin
 Satu lagi sakit faktor seperti ini boleh menjadi satu penyakit sistem endokrin yang diperhatikan di kalangan wanita dengan krisis autonomi yang berumur 20 hingga 40 tahun.
 Jantung
 Badan yang paling penting juga boleh menjadi sumber kesakitan. Penyakit sistem kardiovaskular, termasuk infarksi miokardium. Dalam beberapa kes, perjalanan penyakit yang dicirikan oleh sakit akut setempat di bahagian kiri abdomen. Ia juga harus diperhatikan bahawa kawasan di bawah tulang rusuk di bahagian kiri abdomen itu boleh merasakan kesakitan akibat lumbar penyakit degeneratif cakera, pyelonephritis kronik, kehamilan ektopik, dan radang paru-paru kiri berpihak. Jadi, rasa sakit, pastikan anda hubungi untuk mendapatkan nasihat dan bantuan.  

 A berjoging pagi adalah salah satu jenis yang paling berkesan untuk aktiviti fizikal. Walau bagaimanapun, menyedari bahawa ia akan terjadi hanya jika anda mengekalkan pernafasan yang betul. Terdapat beberapa peraturan asas yang akan membantu anda dengan ini. Sila lihat pada bagaimana untuk bernafas atlet yang membuka warung profesional yang terlibat - yang jarang berlaku tetapi mendalam. Bagaimana untuk bernafas sambil berjalan - adalah sains dan ia hanya perlu belajar.
 Pernafasan yang betul: teori sedikit
 Pengumpulan lemak di dalam badan kita - tenaga yang ada di dalam apa yang dikenali sebagai bentuk "pasif". Untuk menyedarkan ini aliran tenaga perlu oksigen. Sebab itulah apabila kita mula berjoging bernafas untuk menyediakan air pasang. Lagipun, lebih banyak kita bernafas, oksigen get yang lebih. Kemudian, seolah-olah lemak "terbakar", dan tenaganya dipindahkan kepada otot.
 Dari ini, ia mengikuti adalah beberapa kesimpulan. Pertama - Running luar adalah lebih berkesan daripada latihan di gym di atas treadmill. Hanya kerana lebih banyak oksigen di jalan. Kedua - intensiti yang lebih tinggi daripada latihan anda, itu lebih baik. Dan ketiga - pernafasan yang betul ketika berjalan menyediakan pengagihan tenaga yang dikehendaki.
 Bermula atlet mungkin kelihatan bahawa sbyvsheesya dan nafas sekejap sambil berlari-lari anak - ukuran beban betul. Malah ia tidak. Nafas ini - ukuran kekurangan bencana udara. Pada metabolisme tidak terjejas. Dan sebaliknya, boleh melambatkan mereka.
 Teknik pernafasan yang betul: asas-asas
 Ramai yang percaya bahawa respirasi - proses yang sama sekali tidak sedarkan diri, dan oleh itu ia tidak terkawal. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya ia tidak begitu. Untuk memulakan Perhatikan pernafasan anda semasa rehat, seperti apabila membaca majalah atau menonton TV.
 Pada masa ini, proses pernafasan toraks. Ia sentiasa cetek, badan menghabiskan semua tenaga beliau berhati-hati. Air diedarkan hanya bahagian atas paru-paru anda. Sebaik sahaja anda mula lari, tetapi memelihara bekas rejim nafas, tubuh akan kehilangan oksigen. Jadi selepas anda bersenam hanya berasa letih, tetapi pecah tenaga, seperti yang diharapkan.

 Kaedah yang lebih berkesan daripada belajar untuk bernafas atau pernafasan perut
 Pernafasan paling berkesan, di mana pertukaran oksigen berlaku di bahagian bawah paru-paru. Di peringkat keluarga, kita boleh mengatakan ini: belajar untuk bernafas perut. Ini adalah sangat penting postur yang betul. Untuk memulakan, berdiri dinding dan menolak kembali, punggung dan betis. Di sini kini cuba untuk bernafas perut. Setiap kali anda mempunyai perut untuk meneran, menolak udara dengan beberapa usaha. Keupayaan ini perlu dibawa ke tahap yang sangat tinggi automaticity.
 Pernafasan hidung
 Dan satu lagi yang penting. Pernafasan harus masih hidung, bukan mulut anda, seperti yang sering dilakukan baru. Pernafasan ini membantu untuk mengaktifkan diafragma. Belajar untuk bernafas dengan hidung tekanan dipertingkatkan adalah sukar. Ini memerlukan latihan yang panjang, kadang-kadang sehingga dua bulan. Pada masa itu, sehingga anda belajar untuk melakukan ini, anda boleh mengurangkan masa larian.
 Kami mengambil kira langkah-langkah
 Pastikan untuk mempertimbangkan langkah-langkah untuk menyesuaikan diri mereka di bawah nafas mereka. Apabila anda menguasai pernafasan hidung, anda perlu belajar bagaimana untuk meningkatkan nafas selang. Katakan anda lakukan pada setiap nafas pertama dua langkah, maka anda boleh berlatih dan belajar bagaimana untuk melakukannya nafas setiap empat langkah. Ia juga mengambil banyak masa, tetapi keberkesanan latihan dan berjoging juga akan berkembang dan hasilnya pasti memberi inspirasi kepada anda ke tahap yang baru.  

Q: Apakah yang menyakitkan sebelah kanan, doktor sering mendengar. Hakikat bahawa punca-punca sakit melimpah ruah. Ini adalah sindrom biasa pada zaman kita. Sakit di bahagian kanan kadangkala merasa orang walaupun sihat.
Dan dalam beberapa kes, jenis sakit di sebelah kanan mungkin menunjukkan penyakit yang serius. Oleh itu, adalah perlu untuk memahami gejala dan sebab-sebab sakit.
Punca-punca sakit di sebelah kanan
Sakit di sebelah kanan yang berkaitan dengan apendiks kerap. Radang apendiks memerlukan kemasukan ke hospital dan pembedahan serta-merta. Pecah proses yang membawa kepada peritonitis, apabila jangkitan merebak di seluruh abdomen. Operasi itu dilakukan dengan serta-merta selepas diagnosis. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan masalah ini.
Satu lagi kes yang biasa berlakunya sakit di sebelah kanan (hanya wanita) - kehamilan ektopik. Sakit sedemikian biasanya dirasai di bahagian bawah abdomen. Sakit itu boleh disertai dengan pendarahan dari faraj. Perlu operasi segera.
Punca sakit di sebelah kanan boleh menjadi batu karang. Batu boleh dibentuk daripada kolesterol atau komponen lain hempedu. Dalam kes ini juga, rawatan utama adalah pembedahan - cholecystectomy.
Pada lelaki, punca sakit yang boleh berpusing buah zakar saraf berkenaan dgn sperma. Sakit manakala sangat kuat, manakala membengkak skrotum.
Sakit yang tajam betul boleh menyebabkan pelbagai kolitis dan usus masalah. Mereka boleh disertai rasa loya dan muntah-muntah.
Wanita hamil juga mungkin mengalami sakit akibat tekanan pada organ-organ dalaman janin dan memerah mereka. Biasanya kesakitan itu reda dalam kedudukan terlentang.
Sakit sakit di sebelah kanan
Selalunya terdapat situasi di mana ia menyakitkan sebelah kanan di bawah tulang rusuk. Sakit ini mungkin membosankan atau sakit. Pada ketika ini dalam hak asasi manusia adalah hati dan buah pinggang. Mereka agak ketat pada bahagian tepi. Ia tepi dan melindungi mereka daripada kecederaan semasa pergerakan secara tiba-tiba.
Punca-punca sakit boleh menjadi proses radang yang berbeza apabila organ-organ dalaman yang dibesarkan, bengkak. Mereka telah mendapat sesak di bawah tulang rusuk. Pada masa-masa, yang sedikit bergoyang, seperti lebam. Mereka juga boleh diperah oleh badan-badan lain.
Satu lagi punca sakit mungkin hepatitis. Sakit ini disertai dengan sikap acuh tak acuh, lemah, hilang selera makan, sakit kepala yang teruk. Kulit menjadi kekuningan. Air kencing agak berubah warna.
Kes sakit boleh juga dikaitkan dengan keradangan di dalam pundi hempedu, kelenjar adrenal yang betul, paru-paru kanan, dalam duodenum, pankreas, dan di dalam usus atas.
Jenis-jenis sakit di sebelah kanan:
Sakit sakit.
Sakit secara tiba-tiba dan teruk.
Sakit disertai rasa loya dan muntah-muntah.
Sakit menikam, lebih teruk dengan pergerakan.
Semua jenis sakit di kuadran kanan atas memerlukan mendapatkan rawatan khusus.
Jika ia menyakitkan bahagian kanan abdomen
Baiklah rendah sakit perut yang dikaitkan dengan penyakit organ-organ dalaman. Pada ketika ini, kepekatan yang tinggi organ dan tisu. Masalah dalam organ-organ ini dan punca kesakitan. Sakit perut adalah gejala sejumlah besar penyakit. Jadi meletakkan diagnosis yang pasti boleh menjadi sukar.
Sakit betul tajam abdomen memerlukan rayuan segera kepada doktor. Sesetengah penyakit boleh membahayakan nyawa manusia.
Jenis-jenis sakit di abdomen di sebelah kanan:
Sakit boleh menjadi akut atau kronik.
Sakit ini boleh menjadi sakit, menikam, menarik, memotong, mengelilingi.
Sakit boleh bergantung kepada keadaan: contohnya, selepas makan, berjalan, sakit di bahagian apabila berjalan, sakit dari kecederaan dan lain-lain.
Punca-punca utama sakit perut kanan: apendiks, masalah usus, penyakit organ-organ genital, masalah buah pinggang, penyakit pankreas, hati dan pundi hempedu.
Bagaimana didiagnosis sakit di sebelah kanan?
Untuk mengesan penyakit ini memerlukan sejarah perubatan, melakukan kaji selidik, analisis penyerahan. Pesakit perlu ingat semua penyakit, kecederaan atau strok kronik dan lalu pada masa lalu, makanan baru-baru ini, menjalankan akhir-akhir ini.
Selepas kajian yang diperiksa pesakit dari segi integriti kulit, dilakukan rabaan abdomen. Memeriksa mata, lidah, warna kulit. Kemudian dilakukan penyelidikan makmal analisis pesakit.
Dalam kebanyakan kes, diagnosis penyakit menggunakan peralatan ultrabunyi diagnostik.
Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit di sebelah kanan?
melegakan kesakitan kronik menggunakan dadah antispasmodic, seperti noshpы. Tetapi anda boleh mengambil ubat hanya apabila diagnosis yang tepat. Ubat-ubatan tahan sakit yang lain boleh menghalang diagnosis;
untuk melegakan kesakitan akut untuk melawat doktor perlu memastikan pesakit tenang, penyerahan diri, tempat sejuk kesakitan;
jika masalah sistem penghadaman atau pundi hempedu mengikuti diet yang ketat;
melegakan kesakitan di dalam hati membantu dengan madu, serbuk kayu manis, dan campuran minyak zaitun, madu dan limau;
sakit di pundi hempedu membantu kentang sup;
jika ia menyakitkan hati dan pundi hempedu, melakukan merebus herba: celandine, meningkat, pudina, buckthorn, Immortelle. Salah satu herba dalam 300 ml air mendidih.