Sakit kepala pagi, ketakutan, cepat marah, leher ketegangan otot, sakit di rahang dan telinga, radang gusi, gigi kacip ystertost dan canines - ini dan tanda-tanda lain boleh menunjukkan bahawa seseorang itu mempunyai bruxism, atau gigi hampir kalah.
 Apabila penyakit ini adalah tidak terkawal, gigi mampatan bermakna semasa tidur. Menurut statistik, penyakit yang memberi kesan kepada kira-kira lima belas peratus daripada penduduk, tetapi lebih - bruxism kurang tetap berlaku dalam 1-3% daripada rakyat. Kadang-kadang, fenomena ini dapat dilihat pada orang yang paling sihat. Juga, doktor mengatakan bahawa separuh daripada kanak-kanak berusia di antara 1 hingga 5 tahun boleh mengikis gigi semasa tidur. Dalam kes-kes ini tidak perlu takut, kerana semuanya mempunyai untuk pergi dengan umur. Walau bagaimanapun, orang dewasa yang tidak begitu mudah kadang-kadang diperlukan pakar campur tangan mandatori.
 Mengapa orang mengikis gigi semasa tidur? Sebab-sebab yang boleh beberapa.
 1. mengikis gigi kerana masalah ortodontik.
 Pertama sekali, malocclusion, anjing laut tidak dipasang dengan betul dan kecacatan kepada unit maksilofasial. Kebanyakan orang gritting gigi kerana malocclusion. Gigi teruk diselaraskan antara satu sama lain, dan orang yang mengalaminya, separa sedar cuba untuk memulihkan kedudukan semula jadi mereka, bergerak rahang dari sisi ke sisi. Dalam kes ini, akan dapat membantu dalam doktor gigi yang berpengalaman kerana penyakit itu sendiri tidak akan berfungsi.
 Tetapi sering isu-isu ini tidak dipatuhi, mengapa lelaki itu gritting giginya dalam tidur?
 2. mengikis gigi - tanda pencerobohan.
 Ternyata bruxism kadang-kadang disebabkan oleh pencerobohan dalaman. Sejak zaman purba, gigi orang styskyvaly menyerang seseorang. Jika seseorang itu sentiasa dalam keadaan tertekan, bertindak balas kepada masalah yang timbul, sering gelisah dan mudah jengkel - semua ini memberi kesan kepada kesihatan dan menjelma sebagai penyakit.
 3. Mengikis gigi yang mencadangkan dysregulation tidur, mendalam beliau.
 Terdapat teori yang menyatakan bahawa gritting giginya dalam tidurnya - tanda kegagalan dalam peraturan kedalaman tidur, dan kerana sebab-sebab yang sama seperti mimpi buruk, sleepwalking, Ketidakupayaan menetapkan Kencing ketika tidur. Jika seseorang yang tidak boleh tidur memantau kerja otot mereka. Jika otot muka tidak berehat dengan seluruh badan, tidak santai, dan terus merosot, rahang mula mengecut, dan mula berderit. Memburukkan lagi fenomena ketegangan emosi, tekanan dan keletihan.
 Salah satu daripada pakar-pakar percaya bahawa gigi pengisaran semasa tidur - refleks satu, yang sama dengan banyak haiwan dengan cara yang mengisar gigi mereka.
 Terdapat bukti, mengikut yang ia boleh dikatakan bahawa terdapat kecenderungan genetik untuk bruxism.
 Tetapi apa punca penyakit itu, semua doktor dan saintis tidak syak lagi satu perkara: bruxism adalah yang paling sering dilihat dalam orang-orang yang sentiasa dalam keadaan tertekan, jika kebimbangan perih sekali dalam, mereka sentiasa tegang dan kadang-kadang pecah dan tidur .
 Adalah dipercayai bahawa satu lagi punca gritting gigi semasa tidur mungkin kehadiran parasit dalam badan, tetapi perubatan konvensional tidak bersetuju dengan ini, selagi tidak ada bukti dijumpai untuk menyokong teori ini.
 Masih belum ditentukan mengapa gritting giginya dalam tidurnya. Tetapi versi di atas adalah penjelasan yang paling popular tentang asal-usul penyakit ini. Walau apa pun, apa punca penyakit ini, ia adalah perlu untuk merawat, kerana jika tidak, anda boleh kekal sepenuhnya tanpa gigi.
 Di samping itu, bruxism tiba-tiba muncul dalam dewasa yang berkenaan gejala pertama epilepsi, adalah penting segera berjumpa doktor untuk diagnosis lanjut. Pakar yang akan menetapkan sebab tertentu penyakit ini dan memilih rawatan yang betul.  

Mengikis gigi, dipanggil bruxism kalangan kompeten biasa 15% daripada orang di planet ini. Menurut statistik menggertak impian sering mendengar katil-katil bayi dan orang dewasa adalah kurang terdedah kepada penyakit ini.
Pakar sering bertanya mengapa orang gritting gigi pada waktu malam, dan mereka sering bertindak balas bahawa ini adalah hasil daripada penguncupan berirama spontan otot masticatory.
Jika kanak-kanak itu tidak rypyt gigi pada waktu malam, kemudian ...
Ibu bapa yang anak-anak kadang-kadang mash gigi mereka dalam dream've yang mendengar kisah cacing. Walau bagaimanapun, kajian perubatan tidak menyokong kaum hipotesis ini. Doktor semakin cenderung untuk mempercayai bahawa kanak-kanak itu tidak rypyt gigi pada waktu malam kerana gangguan tidur, bruxism berkaitan dengan beberapa penyakit tertentu, termasuk: berdengkur, hal berjalan sambil tidur, Ketidakupayaan menetapkan Kencing pada waktu malam, dan lain-lain.
Tetapi ia tidak berakhir di situ. Para saintis juga percaya bahawa hampir kalah - tidak adalah apa-apa tetapi akibat anomali menggigit. Oleh itu, gigi yang lebih rendah dan rahang atas dalam mimpi "lapped" antara satu sama lain.
Dan terdapat banyak fakta-fakta yang mewujudkan bahawa terdapat apa yang dipanggil bruxism keturunan. Akibatnya anda membeli hiperaktif dadah antiparasit hanya boleh menambah masalah kesihatan, tetapi tidak menghapuskan punca sebenar menutup berderit malam.
Gritting giginya - jadi tidak sihat?
Selepas penyelidikan berhasil dijalankan dengan cara yang profesional, adalah keputusan muktamad. Beliau mengejutkan ramai. Kebanyakan pasukan saintis telah membuat kesimpulan bahawa bruxism berlaku terutamanya dalam orang-orang yang sentiasa terdedah kepada tekanan, dan juga semua orang-orang yang sabar, marah, pendek, sedikit rosak sebelum tidur.
Satu ciri-negeri ini kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak. Selain itu, orang agak sihat dan emosi marah semalam boleh berlaku Pendek (10 s) tempoh bruxism. Jadi, jika seorang kanak-kanak atau orang dewasa anda bangun, gritting gigi, tetapi dalam perasaan pagi - membimbangkan.
Beri perhatian kepada keperluan untuk berderak ketika serangan bruxism menjejaskan kesihatan manusia. Mungkin ia mengganggu sakit kepala pagi atau tidak selesa dalam otot-otot wajah. Kemudian anda perlu berjumpa doktor gigi dan neuropsychiatrist.
Ia adalah perlu bukan sahaja untuk mengenal pasti punca "malam pengisaran", tetapi juga mencegah kerosakan gigi lagi. Cuba untuk tidak menunda melawat klinik, dan juga kesan bruxism kadang-kadang Patologi TMJ.
Bruxism - ancaman kehidupan peribadi
Jika penyakit ini mengatasi orang dewasa, ia boleh mengancam walaupun kehidupan peribadinya. Tetap menggertakkan gigi mereka pada waktu malam tidak memberi inspirasi dipilih atau memilih yang akan menjadi "bruksystom" di bawah satu bumbung.
Dan hubungan dengan rakan-rakan dalam perjalanan perniagaan akan tegang selepas "jahat" nochy.Vrachy mencadangkan perbelanjaan sebelum tidur prosedur pencegahan yang ketara mengurangkan atau menghapuskan serangan bruxism.
Khususnya, mereka dinasihatkan supaya berhati-hati memuatkan sistem mengunyah: mengunyah epal, lobak, radishes dan buah-buahan keras lain dan sayur-sayuran. Vtomyvshy betul sebelum tidur otot anda, anda boleh menghabiskan malam yang tenang. Kami juga menunjukkan memampatkan panas dan urutan yang menenangkan.
Bersembunyi di gigi "kapky"
Tips doktor gigi akan menjadi berguna kepada sesiapa sahaja yang tidak mampu untuk akhirnya mengalahkan penyakit ini. Untuk mengelakkan kemusnahan doktor Malam gigi enamel mencadangkan untuk memakai gigi khas pengawal mulut dan alat-alat yang sama. Datang dengan versi mereka sendiri tidak perlu. Amalan Pergigian menunjukkan bahawa setiap kes adalah individu, jadi ia adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor gigi yang berpengalaman.
Secara umum, jika kita mengambil kira bahawa sebab utama adalah tekanan pengisaran, perhatian yang lebih harus diberikan kepada aktiviti-aktiviti yang santai digabungkan dengan langkah-langkah perlindungan:
Mengurangkan pengambilan karbohidrat dan minuman yang mengandungi kafein berat.
Mempunyai lapisan malam anda dan mendengar muzik lembut.
Ambil mandian menenangkan dengan herba dan garam.
Elakkan tekanan fizikal dan mental yang berlebihan.
Tayar mengunyah otot sebelum tidur (buah-buahan dan sayur-sayuran keras).
Gunakan kapamy khas.  

Hari berakhir. Falls di atas katil, menarik selimut, hanya mula tenggelam ke dalam alam Morpheus ... dan tiba-tiba rasa tidak suka. Seperti lalat di atas lantai.
Adakah anda di dinding runtuh. Mengapa orang BERGERAK-GERAK ketika tidur? Tidak memerlukan rawatan khas negeri?
Mengapa orang BERGERAK-GERAK dalam tidur?
Impian Keadaan selalu lelaki yang menarik. Apa yang berlaku kepada badan pada ketika ini? Sebagai Badan? Di manakah impian? Mengapa orang berdengkur? Dan isu-isu lain yang serupa.
Pada masa dahulu, orang ramai tidak memahami sifat tidur. Oleh itu, membandingkan dia dengan kematian. Sebaliknya, latihan itu. Ianya dipercayai bahawa jiwa manusia meninggalkan badan. Pada waktu pagi kembali. Tetapi malam - masa ini syaitan. Beliau memerintah. Semua orang yang telah melihat atau dilakukan dalam mimpi, meminta-gilir syaitan. A rasa tidak suka semasa rehat malam kerana sentuhan syaitan.
Pada abad kedua puluh jawapan lain untuk soalan mengapa seseorang BERGERAK-GERAK ketika tidur? Para penyelidik dianggap fenomena ini adalah semula jadi. Ya, Holbin A.TS., yang telah lama dikaji lelaki dalam keadaan tidur, zdryhuvannya dikaitkan dengan peralihan daripada "mengantuk" peringkat yang lain. Jadi orang "berpaut" untuk membran fisiologi yang. Bergerak-gerak juga tidak dibenarkan untuk menyelidiki ke dalam tidur.
Moyseyovych Wayne Alexander, MD, pakar neurologi Rusia, menjelaskan jangka pendek pengecutan otot aktiviti malam hipotalamus. Satu kawasan kecil otak yang bertanggungjawab untuk proses yang perlahan degupan jantung dan pernafasan. Hai anak manusia menjadi seperti koma atau kematian. Otak menghantar isyarat kepada semua otot badan. Mereka memotong, perasaan daya maju sendiri. Ya cek otak organisma hidup atau tidak.
Versi masa kini terdapat tambahan yang menerangkan fenomena ini:
Darah di sendi pada kaki yang lebih rendah tidak juga diedarkan (pelanggaran ini orang menjadi diwarisi).
Pada siang hari yang terasa tekanan fizikal atau emosi yang hebat. Otot semata-mata tidak mampu untuk berehat. Otak membuat rasa tidak suka badan keseluruhan yang pergi ketegangan yang berlebihan.
Proses tidur - adalah peralihan dari satu fasa ke mimpi yang lain. Dalam langkah lelaki tidur tidak menyedarinya rangsangan luaran, tetapi bertindak balas kepada isyarat dalam badan. Otaknya menyelesaikan tugas harian membina andaian. Imej-imej yang sangat bertenaga dan pantas menggantikan satu sama lain. Kemudian terdapat penurunan dalam otot dan otak aktiviti, peralihan kepada satu lagi fasa tidur. Kadang-kadang - sebagai satu rasa tidak suka. Badan menjadikan dirinya seolah-olah berhenti kerja.
Peralihan dari terjaga tidur - keadaan perantaraan. Pada masa ini, aktif kedua-dua hemisfera otak. Manusia seolah-olah terapung di suatu tempat, mengambil diri anda dalam tangan, maka berenang. Apabila bersedia untuk tidur, dan bangun berjabat. Para penyelidik menunjukkan bahawa tindak balas pada rangsangan luar sangat kecil, tetapi besar.
Bagaimana untuk tidur dengan aman?
Zdryhuvannya sukarela terpaksa bangun. Kadang-kadang menakutkan. Dan ia harus melakukan sesuatu. Saya ingin beralih daripada terjaga tidur secara senyap-senyap dan lancar berlalu. Versi asal zdryhuvan lebih. Tetapi yang paling penting, memprovokasi satu faktor - satu tekanan saraf, emosi atau fizikal yang berlebihan di siang hari. Ramai orang mengatakan bahawa mereka melingkar semula selepas kejutan emosi yang berat atau beban otot yang ketara.
Untuk menenangkan tidur, anda mengendurkan otot dan saraf. Berikut adalah beberapa cara:
mendengar muzik yang tenang;
mandi yang menenangkan, mandi atau pergi ke bilik mandi;
secawan teh hijau (dengan limau, pudina, sebagai contoh);
meminta pasangan untuk mengurut, meregangkan otot ketat;
bermeditasi.
Dan belajar untuk tidur dengan betul. Tidak perlu untuk menatal sekiranya hari kepala saya, disokong senario merancang untuk hari esok. Katil ini - bukan tempat terbaik untuk merancang. Tidak boleh menutup - membuat diri anda. Pada akan mengarahkan pemikiran pertama ke hujung kaki yang lebih rendah. Rasa setiap jari kaki. Berasa seperti pergi dengan mereka keletihan dan tekanan kerana mereka berehat. Bergerak secara senyap pada. Jangan terlepas sebarang otot, tiada badan. Sehingga anda sampai ke kepala, anda sudah akan cepat tidur.