Ini adalah produk yang unik yang telah membantu beribu-ribu orang menghilangkan masalah kesihatan dan obesiti. Beliau pakar pemakanan ditetapkan, diet soba semakin popular di seluruh dunia dan yang paling luar biasa bahawa kos sesen pun, jadi sesiapa sahaja mampu diet yang sihat hampir setiap hari!
 Kalori soba bergantung kepada bagaimana ia telah disediakan. Kami mengambil kira tiga yang paling biasa bijirin memasak varian dan memberitahu mana satu yang lebih bermanfaat untuk badan.

 Kalori soba kering per 100 gram

 Buckwheat amat berguna untuk badan kita. Ia berkesan membantu mengurangkan berat badan. Ini produk yang unik yang menggabungkan dua kualiti yang seolah-olah bertentangan - kalori rendah dan berkhasiat luar biasa. Ia nayidayetsya orang bukan, contohnya, kentang atau pasta, dan mendapat beberapa kali baik.

 Ya, kalori 100 gram soba dalam bentuk kering hanya 330 kalori. Jika anda tidak biasa dengan pengiraan jumlah yang diperlukan kalori yang diambil dalam sehari, kemudian menjelaskan apa 330 kalori membentuk hanya kira-kira 13% daripada keperluan harian.
 Memandangkan semasa memasak bubur jagung membengkak dan peningkatan dalam jumlah hampir 3 kali, kita mendapatkan 300 g makan tengah hari penuh enak, yang tidak memberi kesan kepada pinggang atau pinggul!
 Bagi mereka yang takut bahawa kacang terlalu banyak karbohidrat gembira untuk mengumumkan bahawa dalam yadrytsi tiada karbohidrat berbahaya cepat, yang merupakan punca pembentukan lemak badan dan meningkatkan tahap gula dalam darah. Tidak semua karbohidrat adalah perlahan, yang bermakna satu bahagian bubur (walaupun pada air tanpa garam) yang cukup untuk merasa kenyang dan ceria masa panjang.
 Nilai dan manfaat soba akan menghargai atlet angkat berat yang sentiasa memerlukan sejumlah besar protein (protein). Tiada diet pemakanan sukan tidak boleh melakukan tanpa bubur keajaiban ini! Ia mempunyai yang amat seimbang komposisi asid amino, analog yang tidak terdapat dalam mana-mana kilang yang lain di dunia, lebih banyak yang boleh dimakan dan lazat. Buckwheat protein mudah dicerna dan cepat membantu memulihkan otot selepas latihan keras.
 Lemak di dalamnya agak sedikit, hanya kira-kira 3 gram setiap hidangan (300 g), dan walaupun ketiga-tiga program akan mendapat manfaat. Sebagai sebahagian lemak tepu tidak di semua berbahaya kerana soba bubur disyorkan krim perisa atau minyak sayur-sayuran.

 Kalori rebus soba air

 Seperti yang anda tahu, bijirin soba membengkak semasa memasak, peningkatan dalam jumlah hampir tiga kali ganda. Tetapi jangan berfikir bahawa jika 100 g soba kering mengandungi 330 kalori, angka ini akan meningkat tiga kali ganda. Sebaliknya, di bawah pengaruh suhu, malah mereka sedikit kalori yang terkandung dalam kacang mentah hilang.
 Kalori soba rebus dimasak dalam air, hanya 92-110 kalori per 100 gram bergantung kepada pelbagai bijirin. Walau bagaimanapun, suhu yang tidak mempunyai sebarang kesan ke atas sifat-sifat berfaedah makanan. Masih terdapat banyak unsur penting dan bahan-bahan biologi aktif: vitamin, A, E, beta-karotena, kalium, natrium, magnesium, fosforus, dan sebagainya D..

 Mana-mana pakar pemakanan akan memberitahu anda bahawa tidak ada yang lebih berkesan dan berguna daripada rebus bubur soba, terutama yang dimasak di dalam air kosong tanpa garam. Sebaik-baiknya bubur jagung tidak perlu untuk memasak - hanya isi dengan air mendidih dan biarkan semalaman bawah penutup ditutup. Ramai pakar kanak-kanak mengesyorkan memulakan makanan pertama kanak-kanak diperbuat daripada soba sap.

 Kalori direbus susu soba

 Ia adalah logik untuk mengandaikan bahawa jumlah kalori dalam bijirin, yang dimasak dalam susu akan menjadi lebih tinggi daripada bubur tanpa lemak. Dalam kes ini, kadar yang bergantung kepada susu yang digunakan - atau lebih tepat, peratus lemak. Menyediakan sarapan ringan soba susu lebih baik untuk membeli susu rendah lemak.

 Rata-rata susu kalori soba adalah kira-kira 335-360 kalori per 100 gram. Bahagian protein mencakupi kira-kira 12-15 gram lemak - 3 gram, dan mengambil karbohidrat perlahan.
 Bubur susu tidak lagi dianggap sebagai hidangan pemakanan, tetapi ia perlu dalam diet manusia sejak tahun-tahun awal hidupnya. Jika boleh, gunakan memasak semulajadi susu "luar bandar", pra prokyp'yatyvshy ia.
 Jika kita menambah buburan ini madu dan buah-buahan kering, akan sarapan dengan sempurna yang seimbang, yang akan memberi anda kekuatan untuk hari itu.

 Fakta menarik: terima kasih kepada sayur-sayuran semula jadi protein soba-yadrytsya agak mampu menjadi pengganti penuh daging untuk vegetarian. Jumlah besar serat dalam keadaan yang cepat dan berkesan menghapuskan toksin dari sistem penghadaman. Itulah sebabnya ia digunakan bukan sahaja untuk menurunkan berat badan tetapi juga untuk membersihkan badan. Ini "pembersihan soba" disyorkan menghabiskan setiap dua atau tiga bulan.
 "Buckwheat pembersihan" adalah kursus beberapa hari apabila diet yang hanya terdiri daripada hidangan meatless soba, sayur-sayuran dan air. Jangan gunakan perasa, gunakan gula, kopi, dan produk-produk lain yang "menyumbat" badan setiap hari. Kursus ini berlangsung selama tiga hingga tujuh hari, bergantung kepada kesihatan. Sebelum anda memulakan pembersihan, ia adalah dinasihatkan untuk berjumpa dengan doktor.
 Walau bagaimanapun, walaupun semua kualiti kegunaannya, makan hanya soba tidak digalakkan. Buckwheat mono-diet tidak perlu bertahan lebih daripada 14 hari. Walaupun produk peristiwa di dunia yang paling berguna berguna, jadi hanya tambah soba dalam diet anda dan manjakan diri anda kadang-kadang hidangan yang lazat dan berkalori rendah.

 Barli sekurang-kurangnya sekali dalam hidup yang berlaku tiap-tiap orang ketiga di dunia. Keradangan akut boleh membawa ketidakselesaan yang ketara dan membawa kepada kemunculan penyakit yang lebih serius. Untuk mengelakkan ini, anda perlu tahu bagaimana untuk merawat barli di rumah.

 Apa barli dalam mata

 Penyakit ini diganggu nenek moyang kita, kerana selain ubat-ubatan moden, terdapat banyak cara bukan tradisional yang membantu untuk cepat menghilangkan yachmenyu.My gambaran terperinci pada semua cara untuk menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menyembuhkan barli di mata kanak-kanak dan orang dewasa.

 Punca

 Tetapi sebelum anda memulakan rawatan, tiada bahaya akan memahami apa yang kita berurusan dengan. Ia adalah penyakit yang sangat tidak menyenangkan, yang pada dasarnya adalah keradangan folikel rambut sebatan, yang membawa kepada pembentukan nanah, bengkak dan kemerahan abad. Mengapa ada?
 Mengapa radang kelopak mata:

 Penurunan mendadak dalam imuniti;

 jangkitan virus;

 kebersihan buruk.

 Ini adalah tiga punca utama barli dalam mata dan menerangkan kepada cat yang boleh menjadi sangat panjang. Pendek kata, keradangan yang sering abad pertama "loceng" imuniti lemah. Jika anda tidak melihat ia serius dan menghilangkan kemerahan dan hanya tumor, tetapi tidak meningkatkan imuniti, ia boleh berulang atau kemunculan penyakit yang lebih serius.

 Gejala

 Tindak balas yang betul dan cepat adalah kunci kepada pemulihan yang berjaya. Dalam hal ini masa untuk melihat tanda-tanda barli di mata, ia boleh menghalang kemunculan dan kematangan; Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa "mendengar" kepada badan anda dan memberi perhatian kepada ketidakselesaan walaupun kecil.
 Tanda-tanda keradangan:

 abad kemerahan sedikit;

 gatal berterusan (jika selumbar di dalam mata yang terkena);

 tindak balas akut kepada cahaya yang terang;

 berair;

 demam kadang-kadang sedikit;

 kemalasan.

 Bagaimana untuk merawat

 Terdapat banyak cara yang konvensional dibahagikan kepada tradisional (perubatan) dan inovatif ("nenek" resipi).
 Apabila anda mula-mula menghadapi penyakit ini, apabila gejala pertama perlu mendapatkan rawatan segera. Rawatan dadah melibatkan rawatan kulit luaran, menanam dadah anti-radang dan salap meletakkan selama-lamanya.

 Perubatan

 Ubat yang paling berkesan:

 Untuk kegunaan luaran sahaja: etanol, hijau cemerlang, iodin berwarna daripada calendula;

 titik, chloramphenicol, tsypromed;

 salap, tetracycline, hydrokortyzonovaya.

 Pendekatan tradisional akan lebih berkesan jika digabungkan dengan cara tradisional jelai.
 Walau bagaimanapun, ingat bahawa apa-apa campur tangan hanya bertujuan menyelamatkan anda daripada penyiasatan itu, tetapi tidak akan menghapuskan punca jangkitan. Untuk mendiagnosis penyakit sumber perlu diperiksa dari pakar-pakar.

 Remedi Rakyat

 Apabila membuat decoctions herba dan salap lagi mengikut dos dan memastikan lengkap prosedur pemprosesan kemandulan.
 Cara alternatif:

 Haba kering - dinyalakan garam laut pan atau garam biasa, balut dalam kain kapas yang bersih dan lampirkan kepada tempat sakit. Ini memampatkan kering tidak perlu membakar kulit. Anda juga boleh memasak telur rebus keras, dibungkus dalam sapu tangan, dan melekat pada abad ini. Ini akan membantu pembentukan nanah lebih "matang", tetapi kaedah ini berkuatkuasa di peringkat awal;

 bunga kasturi - jika setiap hari untuk makan 8 bunga kecil tansy, ia akan membantu untuk cepat menghilangkan barli;

 sup Marigold - losyen Calendula dengan sup cepat menghilangkan rasa sakit, gatal dan memberi kesan anti-bakteria. Satu sudu makan bunga kering atau segar tuangkan segelas air mendidih, tutup dan biarkan selama satu jam. Kemudian sapukan di infusi atau kain kasa yang selendang dan lampirkan kepada umur tiga kali sehari;

 Aloe - tumbuhan yang seharusnya berada di dalam setiap rumah. Ia bukan sahaja meningkatkan tenaga, tetapi juga membantu untuk menghilangkan banyak penyakit, termasuk barli dari mata (gambar). Ingatlah bahawa ciri-ciri penyembuhan hanya tumbuh-tumbuhan lebih tua daripada 3-4 tahun. Surat Grind saiz sederhana dan tuangkan segelas air masak sejuk. Kebenaran untuk menyemai hari, dan kemudian membuat losyen tiga kali sehari;

 pisang - satu lagi tumbuhan yang mempunyai ciri-ciri antibakteria yang sangat baik. Boleh merasa hampir di mana sahaja, tetapi jika anda akan mengumpul daun segar, ia adalah lebih baik untuk berundur dari lebuh raya dan lapangan carian di sebelah jalan raya atau di tempat open in hutan hutan. Mengisar daun, snap 3. l. dan tuangkan segelas air panas. Biarkan sehingga alat sejuk dan melakukan tiga kali sehari;

 teh hitam - ubat yang sempurna untuk barli dalam mata. Membuat daun teh yang kuat, rendamkannya di dalam sapu tangan dan diikat pada abad beberapa kali sehari. Anda juga boleh menggunakan beg teh teh biasa tanpa bahan tambahan dan perasa.

 Rawatan barli dalam ubat mata dan bantuan dalam bentuk decoctions dan campuran boleh memendekkan sakit beberapa hari. Biasanya pemulihan berlaku apabila lulus semua peringkat: rendah (gatal-gatal, kemerahan), kematangan (3-5 hari), pengeluaran baja.

 Bagaimana untuk menghilangkan dengan cepat

 Untuk cepat menyembuhkan barli, apabila gejala pertama mata menitis titis antibakteria 3 kali sehari, dan pada waktu malam Letakkan tudung pada tetracycline salap sedikit. Kerana hakikat penyakit ini bermakna sistem imun diturunkan, mula mengambil vitamin atau pemakanan tambahan kepada diet anda merangkumi lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan kekacang. Jika keradangan muncul lebih daripada tiga kali setahun, berjumpa doktor - mungkin sebab ini adalah satu penyakit yang serius atau kekurangan vitamin tertentu dalam badan.