Punca-punca sakit di kaki
Sebab-sebab yang banyak, dan mengetahui mengapa ia sakit kaki, kaki membantu gejala penyakit.
Jika anda rasa berat di kaki, kesakitan, meningkatkan menjelang malam, dan kaki yang sangat urat menonjol, ia adalah sama dengan varikos vena. Genangan dalam urat dan pelanggaran pengaliran keluar membawa darah kepada tekanan meningkat dalam saluran darah dan berlakunya sakit akut yang teruk;
Kesakitan pada kaki boleh menimbulkan penyakit tulang belakang. Ini scoliosis dan melanggar cakera intervertebral. Penyakit-penyakit ini dicirikan oleh sakit di yrradyruyuschey kaki.
Sendi. Orang sering mengadu bahawa mereka mempunyai kaki cuaca sejuk. Punca sakit di kaki boleh menjadi gout, lutut rawan kemusnahan, osteoartritis, dan sebagainya.
Kaki rata sering menjadi punca sakit di kaki. Di kaki merasakan "beban plumbum" dan berhenti dengan cepat bosan dengan berjalan kaki.
Punca kesakitan di kaki yang cedera, lama dan baru-baru ini, lebam, patah tulang, kerosakan pada ligamen dan otot.
Salah satu sebab untuk kaki sakit, adalah melanggar teknik senaman. Sebagai contoh, squats dengan Barbell atau berjalan. Running permukaan terlalu keras yang tidak sesuai untuk kasut sukan boleh menyebabkan kerosakan yang serius kepada kaki. Terlalu banyak berat beban pada kakinya tanpa senaman sebelum penyakit terlalu berbahaya menyebabkan kesakitan dan kaki.
Penyakit yang memberi kesan kepada kaki ditetapkan. Dalam apa jua kes, sindrom sakit lama dan teruk daripada penyakit tekaan, dan pergi kepada seorang doktor untuk pemeriksaan.
Kaki sakit kerjakan
Tindakan pertama dalam urat - adalah pemeriksaan fleboloha dan kemudian ikut cadangannya. Sudah tentu, kita mesti menolak tumit dan perlu memakai stoking khas dari vena varikos.
Perlu dikaji dalam pakar bedah trauma dan melakukan x-ray bagi tulang belakang dan kaki.
Orang dengan kaki rata harus berhati-hati dalam memilih kasut dan tekanan fizikal pada kaki mereka. Jika sakit kaki dari kaki rata, adalah perlu, selepas berunding dengan pakar bedah ortopedik membeli sol khas. Sol dibuat untuk kasut musim panas dalaman dan luaran. Kasut sukan supinator perlu ada atau perlu memasukkan mereka sol Ortopedik.
Agar tidak mengalami rasa sakit di kaki, anda perlu melepaskan kasut tumit tinggi. Untuk perjalanan harian adalah lebih baik untuk memilih kasut pada tumit yang sederhana tanpa kasut tumit yang dipakai terlalu lama tidak digalakkan. Selalunya ia adalah punca tumit tinggi sakit teruk dan kekejangan dan apabila dia enggan itu, masalah yang datang secara beransur-ansur.
Dengan sering melawat pedicure pakar. Calluses dan "jagung" juga menyebabkan kesakitan apabila berjalan dan juga mencetuskan tisu ubah bentuk kaki. Setiap dua atau tiga minggu rawatan, mandi kaki, pumis membuang lapisan horny kulit, menghapuskan calluses kecil diri rozparyuyuchy dan meneutralkan mereka.
Sakit di kaki dengan kaki rata. Kaki melegakan anda daripada tekanan dan keletihan di kaki. Dengan setiap hari mandi sebaik-baiknya rata dengan garam laut, sabun bayi atau syampu. Anda boleh menambah mereka teh chamomile, teh herba dan minyak pati dari cendikiawan. Suhu air pada masa yang sama tidak boleh melebihi 37 darjah.
Selepas prosedur air adalah wajar untuk membuat gimnastik khas, yang terdiri dalam tindakan yang berikut:
- Buat dibengkokkan dan kaki keras hati;
- Lakukan pergerakan bulat jejak langkah dalam dan di luar;
- Lakukan akhiran dan lanjutan daripada jari pada kaki;
- Tarik pensil jari kaki anda atau tuala;
- Pokachayte berhenti doh pin rolling;
- Dua kaki cuba untuk memeluk bola dan tahan ia;
- Berdiri dan kuat menolak jari kaki ke lantai, kemudian naik pada jari kaki anda, meningkatkan dan pembiakan lima;
- Seli bergerak keterukan tubuhnya dari tepi luar satu kaki dengan yang lain;
- Berjalan dengan sarung kaki, bertukar masuk, simulasi "kosolapye" dan pada bahagian luar kaki, jari bengkok;
- Summer berjalan berkaki ayam di atas pasir, tanah dan bangunan di atas lantai.
Cara yang baik meringankan akibatnya adalah urutan kaki rata. Hanya menggosok jari-jari kaki, menjalankan mereka, mengetuk jari pada permukaan kulit.
Orang mengambil sakit di kaki
Lada panas dan halus cop tanpa mengeluarkannya daripada biji benih, sayur botol liter kenyang. Tuangkan sebotol alkohol yang dia sampai tepi. Minggu menegaskan lada. Apabila kaki mula sakit, gosok tempat menyakitkan cecair. Tutup rapat dengan kerajang mereka, memakai pakaian ketat dengan peratusan minimum sintetik dan pergi ke tidur.
Daun burdock kilasan dalam pengisar daging, memerah jus dan bergabung dengan vodka. Campuran ini gosok tempat pada kakinya yang sakit, dan membuat memampatkan. Asli rendam kain dalam cecair, letakkan kawasan yang terjejas dan balut filem.
Anda hanya boleh memilih daun birch hijau, mengenakan sendi, bengkak, kulit pada kaki, memakai pakaian ketat dan pergi ke tidur.
Jika anda bimbang tentang lutut, alat yang seterusnya akan membantu melegakan kesakitan dan keradangan sendi.
Spring mengumpul pucuk ubi dan halus mencincang. Taburkan jisim dihancurkan dalam tiga liter balang dan tuangkan vodka semua. Mengumpul bunga dandelion dan juga dimasukkan ke dalam balang dengan pancang. Terdapat juga meletakkan lilacs mekar dan mengisi ruang dengan vodka ditinggalkan di bank. Tinggalkan kapasiti kegelapan selama tiga minggu. Berdasarkan tinctures ini melakukan memampatkan kepada lututnya dan gosokkan kakinya.
Selain lutut sakit pada waktu malam anda boleh mengikat satu daun pembalut burdock dan lobak pedas.
Alat ini membantu hampir kesakitan selepas permohonan pertama, dan selepas beberapa ketika sakit yang tidak reda.
Dalam 100 ml minyak bunga matahari, meletakkan 100 ml propolis. Grillet gabungan ini dalam mandi air selama setengah jam, kacau sentiasa sehingga propolis lenyap sepenuhnya. Massa panas hendaklah dibiarkan sejuk sehingga ia menjadi salap bahan serupa. Sapukan minyak ini pada lututnya.
Jika sendi sakit
Sesetengah orang yang berpenyakit sendi contraindicated agen pemanasan sebagai resipi berikut bertujuan untuk penerimaan tertutup.
Dapatkan farmasi 200 gr. akar kering Comarum paya dan Oman (50 oz.). Campurkan herba dan membahagikan adunan ke dalam dua bahagian. Letakkan perhimpunan dalam balang dua liter dan tuangkan alkohol yang berkualiti baik. Dari separuh kedua Mei melakukan perkara yang sama dan meninggalkan bank selama tiga minggu dalam gelap. Disemai dalam balang penapis cecair yang pertama, dan serahkan pada 1, 5 liter. Tiga kali sehari untuk minum infusi satu sudu separuh besar satu jam sebelum makan.
Empat puluh hari dan ketegangan cecair dari bank-bank lain. Beliau mengambil kursus yang sama. Adakah antara rehat pengambilan pertama dan kedua selama sepuluh hari dan mengikut resipi ini setiap tahun.
Untuk memaparkan sendi garam untuk tuangkan 300 ml air 5 g daun bay dan masak selama 5 minit selepas kapasiti cecair ini harus menjadi hangat dan kebenaran untuk tanamkan selama tiga jam. Penapis merebus dan minum dalam sips kecil.
Campurkan madu dan garam dalam jumlah yang sama. Melincirkan lutut ini sakit salap balut bahagian atas seluar ketat filem uteplit dan pergi ke tidur. Tidak lama kemudian kesakitan itu akan berpindah.
Semua ejen-ejen ini disyorkan oleh doktor, tetapi sebelum diri anda meletakkan mereka ke dalam amalan, dan melawat pakar bedah menentukan punca sebenar sakit di kaki.