Kehamilan - adalah kebahagiaan terbesar bagi setiap wanita. Tetapi seorang wanita mengandung adalah sukar untuk melepaskan cara hidup tradisional. Pada masa yang sama, ternyata banyak ketakutan yang disebabkan oleh ketakutan untuk kesihatan bayi dalam kandungan. Selalunya ibu-ibu mengandung yang berminat sama ada seks.
Seks semasa hamil dibenarkan
Dalam kandungan kanak-kanak itu di bawah perlindungan lapisan plasenta, otot uterus dan cecair amnion. Semasa kehamilan serviks melindungi plug mukus yang menghalang penembusan masalah jangkitan saluran kencing. Oleh itu, jika melakukan hubungan suami membawa perlahan-lahan, dan ibu yang mengandung berikut segala peraturan kebersihan diri, seks semasa hamil tidak mampu menyebabkan apa-apa kemudaratan.
Sudah tentu, orang perlu menjaga kesihatan wanita dan bayi dalam kandungan. Yang hubungan seks dengan seorang wanita hamil dia mesti pastikan yang benar-benar sihat dan menghapuskan sebarang kemungkinan jangkitan dalam badan wanita ketika melakukan hubungan seks. Walaupun seks tidak berbahaya.
Beberapa wanita percaya bahawa kehamilan semasa seks perlu sentiasa menggunakan kondom. Tetapi jika orang yang benar-benar sihat dan rakan mematuhi semua peraturan kebersihan intim, ia tidak perlu, kerana sperma tidak dapat membahayakan bayi.
Apabila orgasma pada wanita dikurangkan otot rahim. Tetapi proses ini tidak menyebabkan apa-apa kesan buruk dan oleh itu orgasma selamat untuk kesihatan wanita yang hamil dan bayi dalam kandungan.
Seks ketika hamil mempunyai banyak manfaat untuk wanita: ia meningkatkan aliran darah di bahagian pelvis, dan pembesaran klitoris rahim berlaku kerana wanita merasakan orgasme yang kuat. Sebaliknya, emosi positif seperti kesan yang baik pada keadaan emosi seorang wanita hamil, membantu beliau mengatasi masalah yang timbul apabila membawa bayi.
Di samping itu, seks semasa hamil boleh meningkatkan libido wanita. Apabila ia mencapai orgasma dilepaskan endorfin, yang menggalakkan perasaan positif dan ibu mengandung. Tambahan pula, hormon gembira datang kepada kanak-kanak, dengan itu secara positif mempengaruhi pembangunannya.
Seks dan trimester pertama dan kedua kehamilan
Dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan, seorang wanita, penurunan libido. Sifat ini bertujuan dan disebabkan oleh hakikat bahawa proses persenyawaan selesai, dan - menyedari tugas utama pembiakan. Laludoktor percaya bahawa seks pada trimester pertama adalah yang paling berbahaya untuk perkembangan janin, uri adalah kerana hanya dalam pembentukan buah-buahan yang tidak melekat pada dinding rahim. Juga dalam tempoh ini bermula pembentukan semua organ-organ utama bayi dalam kandungan. Oleh itu, kesihatan wanita patut dijaga dengan berhati-hati. Walau bagaimanapun, jika tiada faktor-faktor yang boleh menjejaskan kehamilan, aktif secara seksual dalam tempoh ini boleh hidup.
Dalam trimester kedua kehamilan, kebanyakan wanita mula mengalami keinginan seksual yang meningkat. Hasil daripada bekalan darah yang banyak ke rahim dan kepekaan yang tinggi, orgasma menjadi lebih jelas, ibu-ibu mengandung supaya sering mahu melakukan hubungan seks dengan pasangan anda. Jika ini bukan kontra tertentu, seorang wanita boleh terus menjalani kehidupan seks yang aktif, tetapi anda perlu untuk berkasih sayang dengan berhati-hati.

Seks dalam kehamilan lewat
Dalam keinginan seksual baru-baru ini dalam kehamilan wanita cenderung untuk melemahkan. Ini adalah disebabkan oleh keletihan yang disebabkan pertambahan berat badan yang ketara dan perut yang besar. Walau bagaimanapun, pasangan itu boleh terus melakukan hubungan seks. Doktor percaya bahawa seks walaupun dalam trimester ketiga mempunyai kesan positif kepada generasi akan datang, sebagai serviks menjadi lebih lembut di bawah pengaruh nutrien pada suaminya dan sperma beliau.
Oleh itu, jika ibu mengandung yang sungguh gembira bahawa dia telah tidak berdarah, dan suaminya tidak mempunyai penyakit seksual membawa lewat dalam kehidupan seksual masih mungkin. Jika seorang wanita mempunyai ancaman keguguran, anda perlu menolak seks.Selain itu, doktor tidak mencadangkan untuk menjadi aktif secara seksual, melainkan wanita yang telah mempunyai keguguran, dan juga kandungan kembar.
Dalam kira-kira dua minggu sebelum akhir wanita hamil harus berhenti melakukan hubungan seks kerana, sejak 37 minggu, fetus boleh dianggap terbentuk sepenuhnya. Kerana seks hari sebelum lahir boleh menyebabkan kelahiran pra-matang, yang memberi kesan buruk kepada kesihatan bayi.  

Kita semua perlu menghadapi fenomena tekanan. Dan kita perlu mencari cara-cara untuk mengurangkan tekanan di tempat kerja. Terdapat banyak faktor yang mampu untuk menyakitkan hati dan mengganggu kita. Cara terbaik untuk melegakan tekanan adalah untuk menghilangkan sebab-sebab itu, tetapi bekerja untuk menjadikannya mustahil.
Sentiasa ada seseorang yang menyakitkan hati anda. Ini boleh menjadi bos anda dan rakan-rakan anda. Selalunya keadaan ini timbul pada orang yang bekerja dengan fikirannya. Sebagai ketua disembelih apabila pendapat dan idea-idea yang berbeza, semua lebihan itu bermula untuk menyakitkan hati kita, walaupun Jenaka rakan-rakan.
Terdapat banyak cara untuk mengurangkan tekanan di tempat kerja. Tetapi menghilangkan emosi negatif yang tidak perlu sama sekali mustahil.
Bagaimana untuk melegakan tekanan dan menghilangkan kebimbangan
Salah satu cara terbaik untuk melegakan tekanan - makan dengan betul. Sejak makan anda terlupa tentang masalah anda dan tidak berfikir tentang apa-apa yang terlalu banyak. Anda nabyrayetesya vitamin untuk membantu otak dan sistem saraf berfungsi dengan lebih baik.
Satu lagi cara yang baik untuk melepaskan diri dari masalah dan mengurangkan tekanan di tempat kerja, mempunyai teh dan kopi. Saya tidak fikir bahawa kaedah ini bukanlah sesuatu yang baru, jadi saya tidak akan kekal di atas ini.
Cara yang baik untuk melegakan tekanan adalah silih antara tenaga pekerja mental dan fizikal. Ambil secara berkala senaman atau senaman. Kaedah ini adalah baik kedua-dua di rumah dan di tempat kerja. A de-tekanan selepas bekerja dengan baik untuk menjalankan apabila anda berasa senaman yang lebih serius.
Mengurangkan tekanan di tempat kerja adalah urut yang sangat baik. Urut melegakan dengan baik dan membantu untuk melupakan negatif. Anda boleh melakukannya sendiri atau meminta seseorang daripada rakan-rakan. Sebagai contoh, ia adalah mungkin untuk mengurut paras bahu. Oleh itu, akan menjadi lebih menyenangkan apabila anda ingat bahu.
Punca-punca dan kesan-kesan alam tekanan di tempat kerja, dan juga tips dan cara untuk membantu meredakan ketegangan - edisi video khas!

Malangnya, kehidupan moden sering dikaitkan dengan masalah, kekecewaan dan konflik. Bagi kebanyakan orang, tekanan telah menjadi satu keadaan yang biasa. Menariknya, tekanan tidak semestinya benar. Dalam dos yang kecil ia boleh menyebabkan berbuat demikian pada pandangan pertama kelihatan mustahil. Tetapi apabila seseorang itu berada dalam mod "kecemasan" sepanjang masa, badan dan minda membayar untuk itu.
Jika anda sering menekankan keletihan, lebih-voltan, langkah-langkah yang perlu diambil untuk memastikan fungsi normal sistem saraf. Anda boleh melindungi diri anda, belajar untuk mengenali apabila tanda-tanda tekanan dan mengurangkan kesan buruk.
Apakah Tekanan
Reaksi kepada faktor-faktor luaran yang dipanggil tekanan. Apabila terdapat ancaman, sistem saraf adalah keluaran bertanggungjawab hormon tekanan, termasuk adrenalin dan kortisol. Terima kasih kepada mereka, badan bersedia untuk menerima pakai langkah-langkah kecemasan. Jantung berdegup lebih kerap, ketegangan otot, tekanan meningkat, pernafasan mempercepat. Perubahan ini memberi kekuatan fizikal, meningkatkan perhatian, iaitu, menyediakan anda untuk melawan atau melarikan diri dari bahaya. Tekanan - adalah reaksi normal untuk mengancam peristiwa, di mana pertahanan badan digerakkan. Di samping itu, tekanan membantu meningkatkan tahap aktiviti mental.
Tetapi apabila ambang melebihi, tekanan yang tidak lagi berguna yang berlawanan, ia menyebabkan kerosakan yang serius kepada kesihatan, mood, prestasi dan kualiti kehidupan secara amnya. Ia adalah penting untuk mengetahui apabila tahap tekanan anda adalah kritikal. Bahayanya adalah bahawa stres yang berlebihan boleh menyelinap dan orang membiasakan diri dengannya, tidak melihat bagaimana tekanan memberi kesan dan bagaimana ia mempunyai akibat yang serius.
Apa yang dapat dilihat tanda-tanda tekanan
Terdapat beberapa tanda-tanda biasa tekanan. Semakin banyak, lebih banyak yang anda kagum dengan keadaan ini.
Dengan ciri-ciri kognitif termasuk: ketidakupayaan untuk menumpukan perhatian, masalah ingatan, pemikiran mengganggu, kebimbangan berterusan.
Antara gejala emosi diperhatikan: cepat marah, perasaan tidak menentu, tidak boleh berehat, perasaan tekanan, kesepian, kemurungan atau perasaan rendah.
Tanda-tanda tingkah laku: selera makan, insomnia atau mengantuk, sepi tanggungjawab, alkohol, rokok, ubat-ubatan bagi tujuan santai, tabiat saraf.
Gejala fizikal: sakit, najis penyalahgunaan, loya, pening, berdebar-debar, hilang nafsu seks, selsema yang kerap.
Gejala-gejala ini mungkin tanda-tanda penyakit-penyakit lain, jadi penampilan pertama tanda-tanda amaran perlu berjumpa doktor yang boleh menentukan bagaimana gejala-gejala yang berkaitan dengan tekanan.
Apa yang perlu dilakukan dengan tekanan
Tekanan boleh memudaratkan kesihatan fizikal dan mental, ia adalah penting untuk mengetahui had pendedahan. Setiap orang adalah individu. Beberapa bertahan ketegangan yang besar, yang lain jatuh sakit dengan kekecewaan sedikit. Satu pertiga dan juga menikmati gaya hidup adrenalin dengan voltan malar.
Keupayaan untuk bertahan tekanan bergantung kepada banyak faktor, termasuk hubungan dengan orang lain, berlainan pada kehidupan, kecerdasan dan genetik.

Meningkatkan tekanan bantuan yang:
- Sosial - sokongan daripada keluarga dan rakan-rakan. Satu cara yang amat berkesan untuk melindungi daripada tekanan. Lebih orang yang satu sahaja, kemungkinan lebih banyak tekanan.
- Perasaan kawalan - keyakinan diri dan keupayaan untuk mempengaruhi peristiwa, untuk mengatasi kesukaran membolehkan anda untuk mengambil tekanan dengan tenang.
- Pandangan Dunia - terbaik musuh tekanan - optimis. Dalam kebanyakan kes, optimis dengan mudah menyelesaikan masalah, mempunyai rasa lucu yang baik, percaya bahawa perubahan adalah sebahagian daripada kehidupan.
- Keupayaan untuk menangani emosi - jika seseorang tidak tahu bagaimana untuk bertenang, dia adalah sangat terdedah.
- Pengetahuan dan latihan - jika orang mengetahui tekanan, ia adalah lebih mudah untuk menghadapi keadaan ini.
Punca-punca tekanan
Biasanya tekanan dilihat sebagai sesuatu yang negatif, seperti berat jadual kerja atau hubungan masalah. Walau bagaimanapun, sebab itu boleh menjadi satu acara yang positif - perkahwinan, membeli rumah, kenaikan pangkat.
Sesuatu kejadian yang menyebabkan tekanan bergantung kepada persepsi. Apakah tekanan kepada satu, sama sekali tidak boleh mengganggu lain. Sebagai contoh, dalam beberapa trafik kesesakan menyebabkan tekanan dan kebimbangan, dan lain-lain boleh menikmati perjalanan yang santai.
Faktor-faktor luaran daripada tekanan, perubahan besar dalam kehidupan, kerja, masalah perhubungan, masalah kewangan, pekerjaan yang tinggi. Punca-punca tekanan dalaman termasuk: ketidakupayaan untuk menerima ketidakpastian, pesimisme, mengejar kesempurnaan, dialog dalaman negatif, keraguan diri.
Kesan-kesan tekanan
Jika tekanan memberi kesan untuk masa yang lama, ia boleh membawa kepada masalah yang serius. Tekanan kronik menjejaskan operasi hampir semua organ-organ dan sistem. Stres boleh meningkatkan tekanan darah, menindas sistem imun, meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, mempercepatkan proses penuaan, menyumbang kepada kemandulan. Di samping itu, gangguan kebimbangan yang mungkin atau kemurungan.
Banyak masalah kesihatan disebabkan oleh tekanan. Ini boleh menjadi sakit apa-apa alam semula jadi, penyakit jantung, masalah pencernaan, tidur, obesiti, penyakit autoimun, penyakit kulit seperti ekzema.
Semua orang boleh mengurangkan kesan tekanan atau menghilangkan kesannya. Ahli psikologi digunakan dalam banyak cara. Mereka akan mendapat keyakinan dalam diri mereka. Sangat berkesan adalah terapi kognitif dan hipnoterapi.
Ia adalah penting untuk memastikan tidur yang baik, senaman, udara, senaman, diet yang betul dan seimbang.
Keyakinan, keupayaan untuk terganggu oleh fikiran negatif, kehadiran hobi, perubahan pemandangan - semua yang ketara mengurangkan risiko tekanan. Walaupun peningkatan yang mudah dalam masa yang dihabiskan di luar rumah atau pandangan komedi boleh membawa kelegaan, mengakibatkan aras mengurangkan hormon tekanan.
Jika perlu, prescribers yang membantu tubuh menghadapi beban meningkat. Vitamin, terutama B dan adaptogens. Jika anda mempunyai masalah tidur doktor boleh menetapkan ubat tidur. Jika kuat melahirkan kebimbangan, penenang ringan boleh digunakan di prevalens gejala kemurungan pakar akan mengesyorkan antidepresan.