Untuk melaksanakan prosedur balutan di rumah
Pastikan kekurangan vospolnyayte cecair badan dengan meminum air yang banyak atau teh herba setiap kali selepas balutan prosedur.
? Sebelum balutan prosedur mandi, untuk membersihkan kulit daripada semua kosmetik dan kotoran.
? Menyimpan panas adalah penting, jadi jangan lupa untuk memanaskan alat, tuala dan kunci, dan juga bahan-bahan sebelum pembalut.
? Suhu yang sesuai, yang akan tenggelam kepingan atau jalur kapas perlu kira-kira 82 hingga C.
? Pakai sarung tangan khas sebelum anda mendapatkan kunci air untuk mengelakkan membakar jari anda.
? Memasang pemanas di tempat di mana anda akan menjalankan balut tatacara yang panas yang mungkin.
? Anda boleh meningkatkan kesan membalut atau lawatan yang lebih lama panas dengan meminum teh herba panas sebelum prosedur.
? Selepas membungkus Campakkanlah jubah hangat dan berehat selama 20 minit. Jangan mengambil apa-apa tindakan serta-merta selepas prosedur.
"Perkara yang paling indah dan cantik tidak dapat dilihat atau disentuh, mereka mesti rasa"
Resipi buatan sendiri balutan
Santai balut dengan chamomile, lavender dan valerian
Di Rom purba, Valerian digunakan secara tradisional sebagai sedatif ringan. Hari ini, herba ini digunakan sebagai sedatif ringan dan menenangkan. Chamomile adalah menenangkan dan kesan antispasmodic, dan Lavender dikenali kerana sifat-sifat regenerasi, jadi membungkus campuran herba-herba ini adalah kebahagiaan sebenar setelah seharian bekerja, terutamanya sebelum tidur. Ia adalah lebih baik untuk tidak mandi sejurus selepas membungkus prosedur (dan mungkin tidak melakukannya sehingga keesokan harinya) untuk mengekalkan dan memanjangkan kesan haba lembap.
Lavender melegakan, menenangkan, memulihkan dan mewujudkan keseimbangan seluruh badan. Herba ini adalah kaki keletihan besar, ketegangan pada otot dan melegakan sakit kepala.
Resipi:
Bahan-bahan
3 cawan herba segar:
1 cawan chamomile dicincang
1 cawan lecek valerian akar
1 cawan lavender dicincang atau 15 cawan herba kering:
1/2 cawan chamomile kering
1/2 cawan valerian kering akar
1/2 cawan lavender kering
1 kapas atau linen cadar, dipotong menjadi jalur lebar 7-8 cm
1 filem atau pancuran langsir pan plastik besar
Pertama sekali, memilih tempat untuk bersantai (katil, kerusi atau mandi). Sediakan filem plastik atau langsir pancuran. Letakkan pemanas sana dan menghidupkannya. Letakkan beberapa selimut seterusnya. Masukkan semua herba di dalam periuk dan isi dengan air. Letakkan kuali di atas dapur dan reneh dengan api perlahan, perlindungan, selama 5 minit.
Kemudian keluarkan kuali dari haba dan dibiarkan selama 5 minit. Dengan menggunakan penapis, memindahkan dari air sebanyak rumput. Letakkan jalur dalam penyerapan lembaran, biarkan mereka rendam selama 5 minit. Keluarkan jalur dari kuali dengan infusi segera sebelum digunakan dan perah keluar air yang berlebihan. Mula berputar jalur kaki, kemudian lengan dan badan sedikitpun.
Pastikan jalur mematuhi obertыvaemoy permukaan badan anda. Baring filem plastik atau pancuran langsir, zahornitsya dan balut dalam selimut. Porelaksiruyte selama 10 minit, kemudian perlahan-lahan mengeluarkan jalur. Selepas prosedur, pergi tidur.
Mineralizuyuchu badan rumpai laut balut
Balut dengan rumpai laut - cara yang baik untuk segera mengembalikan keseimbangan mineral badan dan isi dengan nutrien yang kita hilang di siang hari - seperti kalsium, magnesium, kalium, iodin, fosforus, protein, vitamin dan asid amino. Struktur molekul sel darah manusia dan struktur molekul air laut yang sama, membolehkan nutrien daripada air laut dengan mudah menembusi ke dalam liang-liang kulit dan juga aliran darah.
Jenis yang paling biasa daripada rumpai laut digunakan dalam tujuan kosmetik dan ubat-ubatan - adalah rumpai laut, nama biasa untuk alga coklat paling berdaun yang tumbuh di sepanjang pantai sejuk. Dalam alga segar boleh digunakan sebagai bedak yang kering, mencampurkan mereka dengan air yang cukup untuk mewujudkan keselarasan pes menyerupai mayonis.
Resipi
Bahan-bahan:
300 gram rumpai laut kering dan air yang cukup untuk pasta atau kira-kira 100 gram alga segar filem plastik 1 selimut pemanas udara (jika boleh)
Meletakkan selimut di bahagian bawah tab dan ke atas banduan zastelit atas. Terletak berhampiran pemanas dan menghidupkannya. Ambil pita itu, memohon badan pasta dimasak atau rumpai laut segar, kemudian balut diri dengan foil dan balut selimut. Lie, santai selama 20 minit.
Perlahan-lahan percuma cadar dan selimut dan mengeluarkannya dari bilik mandi. Isi tab mandi dengan air suam dan berbaring di dalamnya selama 10 minit. Selepas prosedur, kulit kering dengan tuala dan memohon pelembap.
Anti-penuaan dan toksin balut dengan halia dan serai
Tonic, menggalakkan dan ciri-ciri antiseptik serai bersama dengan merangsang dan pembersihan kesan halia ini membuat sempurna ritual pagi pembalut yang.
Halia ditanam di Asia Selatan untuk dua setengah ribu tahun yang lalu, yang terkenal dengan ciri-ciri perubatan, ia menafikan badan dari selsema dan pelbagai penyakit pernafasan. Citrus aroma serai mengangkat apa-apa perasaan.
Resipi:
1 cawan hirisan serai segar (atau 1/2 cawan kering), 1 keping akar halia (parut atau dicincang, kira-kira 7 cm), 1 periuk besar, 1 kapas atau linen cadar, dipotong menjadi jalur 7-8 cm lebar, filem plastik atau tirai mandi, selimut.
Letakkan halia diparut dan serai dalam periuk dan tutup dengan air. Pakai api, tutup dan reneh dengan api perlahan selama 5 minit. Selepas ini, keluarkan dari panas dan membolehkan untuk berdiri selama 5 minit. Dengan menggunakan penapis, memindahkan dari air sebanyak serai dan akar halia.
Letakkan air dalam periuk jalur kain dan biarkan mereka rendam. Kemudian keluarkan dari kuali dan lebihan air dengan teliti balut jalur kaki, kemudian lengan dan batang tubuh atas kurangnya. Memastikan bahawa jalur mematuhi obertыvaemыm bahagian badan.
Balut diri anda dalam bungkus plastik atau tirai mandi dan berehat di kerusi atau katil. Untuk Sembunyikan selimut hangat. Selepas 15 minit, keluarkan jalur kain dan mandi.