Beberapa orang daripada ketegangan saraf yang tetap mengalir ke dalam gangguan mental yang berkaitan dengan perasaan neutolymoho kelaparan. Walau bagaimanapun, mereka adalah tertakluk kepada perenahruzkam tetap badan anda menyerap makanan yang tidak terhad.
 Bulimia - penyakit yang sangat serius yang memerlukan pemantauan oleh doktor, tetapi untuk pulih daripada bulimia diri. Rawatan penyakit ini adalah secara beransur-ansur tetapi berterusan.

 Bagaimana untuk pulih daripada bulimia sendiri

 Pertama sekali, untuk diri-pulih daripada bulimia perlu saya menjadualkan makanan saya sepanjang hari. Beberapa bulymyky mengabaikan peraturan ini, yang menyatakan vыterpyat yang mudah, tidak sarapan atau makan malam. Tetapi pada waktu petang kelaparan wujud, dan orang yang mula menyapu semua makanan dalam kuantiti yang terhad. Ini, seperti yang kita tahu, hanya menjadi lebih teruk keadaan mereka.
 Ambil perhatian bahawa makan tengah hari yang terbaik bukan makan sup sup. Jadi, anda memudahkan badan anda lebihan harian.
 Dalam diet orang yang menderita bulimia, terdapat sebilangan besar produk yang mengandungi kalori. Oleh itu, mencari alternatif kepada makanan itu. Menyerap lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin bertapis bercambah. Bahan-bahan ini memberi badan anda dalam keadaan kenyang lengkap, tanpa membawa muatan berlebihan. Menahan diri dari makanan dan rempah, selera makan kacau. Contoh makanan tersebut adalah mayonis, garam, gula, koko, kerepek, makanan goreng.
 Untuk pulih daripada bulimia sendiri, harus dilakukan latihan harian. Ini akan membantu rakan-rakan anda. Mereka tidak harus menghadkan anda dalam makan, anda akan berurusan dengan ia sendiri, tetapi sokongan mereka akan memberi kesan yang positif.
 Melibatkan diri auto-latihan - percaya dalam diri kita, ia hanya mengulangi diri saya sendiri setiap hari bahawa kemampuan anda untuk mengubah hidup anda kepada yang lebih baik.
 Dalam usaha untuk mendapatkan kembali daripada bulimia memulakan hari yang baru dengan satu set kecil latihan yang bersorak badan anda dan membawa ia ke dalam keadaan aktiviti. Dengan latihan sukan kecil anda menetapkan badan pada diet lain.
 Mood buruk - sumber tekanan, yang memberi kesan kepada sistem saraf. Cuba untuk mengelakkan situasi konflik dan orang-orang yang tenaga negatif. Baca buku menarik melihat filem-filem positif, berbual dengan orang-orang gay, dan mood anda akan sentiasa teratur.
 Peraturan-peraturan yang ketat yang perlu anda ikuti untuk tempoh yang singkat, sebaik sahaja anda mendapat digunakan untuk hidup kehidupan yang penuh dan sihat tidak lagi berani untuk menolaknya. Jangan lupa untuk mengikuti peraturan-peraturan ini setiap hari sejak kawalan masa yang pertama diri mereka masih mempunyai. Jika kamu sendiri tidak boleh melakukannya - meminta saudara-mara atau rakan-rakan anda dengan berhati-hati memantau makanan anda.
 Jangan lupa untuk mengikuti semua tindakan yang secara beransur-ansur.
 Pengarang: Olga Nesterova
 Terutama untuk laman http://ledy-life.ru/  

 Baru-baru ini, media semakin perkara biasa seperti bulimia, tidak menghairankan, kerana penyakit ini setiap tahun semakin meningkat belum pernah terjadi sebelumnya. Terima kasih kepada cita-cita moden dan norma majoriti daripada jantina yang adil ikhlas yakin bahawa seperti lelaki dan wanita untuk berjaya, adalah penting untuk menjadi kurus.
 Dan juga, jika pandangan tersebut disokong hanya makanan sihat dan senaman, tetapi malangnya, hidup ini adalah sempurna dan tidak diperolehi di semua, dan akibatnya, kekecewaan, kekecewaan, kemurungan dan penyakit.

 Bulimia - sejenis gangguan mental mungkin, satu penyakit yang serius di mana terdapat serangan kelaparan yang menyakitkan dan tidak semula jadi.

 Ramai yang telah mendengar nama itu atau pun tahu akan, yang dicirikan oleh gejala itu, tetapi tidak ramai yang tahu bahawa bulimia - bukan sekadar kekurangan kesungguhan politik atau keengganan untuk mengawal diri anda. Ini adalah penyakit sebenar, penolakan dan pergantungan serupa dengan ketagihan, tetapi di sini adalah ubat - makanan.

 Nama "bulimia" mempunyai akar Greek, yang dalam cara Rusia "kelaparan yakin" - sangat berwarna-warni untuk masalah itu. Pesakit diseksa tidak terkawal, tajam dan secara tiba-tiba serangan kelaparan pedih, pada masa ini semua fikiran, keinginan dan perhatian dibayar hanya makanan.
 Pada masa-masa itu orang tidak melihat dengan nyata jumlah dimakan, ia menelan segala yang dia melihat di hadapannya, sering tidak benar-benar mengunyah, lebih penting lagi, dengan seberapa segera yang mungkin untuk memenuhi perut lapar.
 Selepas kelaparan akut menjaringkan sementara sejumlah besar produk-produk yang orang bermula untuk menyiksa hati nurani, rasa jijik untuk dirinya sendiri dan kelemahannya.

 Malu dan takut untuk perbuatan-perbuatan mereka sukar untuk pulih daripada jumlah yang besar dimakan, memaksa pesakit untuk pergi ke keterlaluan: menyingkirkan apa-apa yang menyebabkan perasaan ini.

 Ini berlaku paling sering dengan kaedah tiruan membersihkan perut, yang disebabkan oleh muntah, laksatif dan diuretik mabuk, dan beberapa juga mula meletihkan beban sukan dan duduk di atas diet tetap ketat.
 Apabila seseorang itu sedar bahawa dia telah sekali lagi dilakukan salah, sekali lagi bermula untuk menyiksa malu dan jijik untuk dirinya sendiri, emosi negatif lagi menyebabkan kebuluran ribut dan berulang sebagai sebuah lingkaran kemiskinan.

 Bahayanya terletak pada hakikat bahawa permulaan rawatan pesakit boleh serta-merta, kerana berhati-hati dia menyembunyikan masalahnya, dan di luar untuk masa yang lama mungkin kelihatan seperti orang yang sihat. Hakikatnya ialah kerana takut untuk mendapatkan pound tambahan, pesakit sedang cuba dengan segala cara untuk mengekalkan berat badan yang sihat atau mendapat ia, tetapi dengan perlahan-lahan dan beransur-ansur.

 Punca

 Punca-punca penyakit ini sering mempunyai akar psikologi dan fisiologi, yang kedua lebih jarang. Sebab-sebab fisiologi yang berkaitan dengan penyakit-penyakit lain saluran penghadaman, gangguan metabolik dan kecederaan pusat makanan otak.
 Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, bulimia adalah akar psikologi, berdasarkan pelbagai gangguan saraf dan kelainan.
 Bulimia nervosa sering terjadi di kalangan wanita muda (dari 13 tahun), tetapi kini gejala adalah lebih biasa di kalangan kaum lelaki. Pakar-pakar menyatakan bahawa gejala bulimia sering dialami oleh mereka yang membesar dan dibesarkan dalam keluarga kaya.

 Tahap yang tinggi pretentiousness keluarga boleh membangunkan satu tahap kompleks, kebimbangan tidak membenarkan harapan yang ditugaskan untuk menjatuhkan keluarganya.
 Faktor-faktor risiko yang boleh mempengaruhi perkembangan penyakit ini adalah profesion harta jika anda mempunyai berat badan yang rendah dan membentuk parameter tertentu, seperti model, tarian, sukan dengan sekatan berat badan.
 Juga bulimia biasanya terbentuk dalam orang-orang yang tinggal di bandar-bandar besar dengan faktor keturunan (beberapa saudara-mara atau rakan-rakan yang mengalami penyakit yang sama), dan mempunyai permintaan yang berlebihan pada diri mereka sendiri dan penampilan mereka sendiri.
 Adalah dipercayai bahawa bulimia sering seiring dengan anoreksia, tetapi itu tidak semestinya benar, kerana pesakit-pesakit ini tidak selalu menjadi menggemparkan nipis, sering sebaliknya.
 Walaupun perut kosong dengan serta-merta selepas makan paling kalori masih menguruskan zasvoyitysya dalam badan, selain pesakit bulimia sering cuba untuk menyerap kes-kes seperti, tepung dan makanan manis, yang kebanyakan badan dilepaskan endorfin, dan dengan itu lebih menyeronokkan.

 Gejala Utama

 Namun, anda tidak perlu melihat setiap patut kelaparan, yang dikaitkan dengan gangguan saraf, gejala bulimia, dalam kes yang jarang berlaku, tindak balas badan adalah wajar. Jika serangan yang kerap, anda mula melihat bahawa mereka muncul hampir setiap hari, dan kadang-kadang 4-5 kali sehari, dikatakan bahawa tidak ada masa untuk meragui, keperluan mendesak untuk berjumpa doktor.
 Masalahnya ialah bahawa untuk menyelesaikan hampir sahaja orang sakit tidak boleh, walaupun dia sedar bahawa melakukan sesuatu yang salah, tetapi selalunya ia lebih bergantung kitaran ganas terus mengulangi.

 Pada peringkat awal pesakit menjadi ditarik balik dan berahsia, diperhatikan perilaku yang luar biasa, mood boleh berubah-ubah secara mendadak, perjalanan yang kerap ke bilik air, di mana terdapat percubaan untuk menghilangkan dimakan.
 Selepas itu, masalah mula sifat fizikal: pesakit cepat boleh mendapatkan dan mengurangkan berat badan mengadu kelemahan yang berterusan dan kemalasan.
 Terdapat juga termasuk: keradangan kelenjar liur parotid (muka menjadi penampilan bengkak), gangguan usus yang biasa (disebabkan oleh lebihan julap dan ubat-ubatan lain), dehidrasi umum dan ketidakseimbangan garam dan mineral (akibat muntah yang kerap), melanggar gigi enamel dan kerengsaan berterusan dan radang kawasan tekak.
 Jika anda tidak memulakan rawatan pada masa, akibat penyakit ini boleh menjadi sangat menyenangkan dan kadang-kadang walaupun sedih: pembangunan penyakit endokrin, pelbagai penyakit saluran gastrousus, penyakit sakit puan, kematian mungkin.

 Bagaimana untuk membantu pesakit?

 Jika anda perhatikan tanda-tanda ini dalam seseorang daripada keluarga anda, anda perlu segera memulakan rawatan, tetapi untuk menghilangkan penyakit ini, kerana ada dicampurkan sebanyak dua faktor - psikologi dan fisiologi?
 Rawatan bulimia sentiasa berdasarkan menyelesaikan masalah asal-usulnya, dalam erti kata lain, anda perlu memahami apa yang menimbulkan lelaki itu jatuh ke dalam kemelesetan, dan kemudian "melekat" daripada jumlah itu.

 Dalam rawatan bulimia nervosa sentiasa digabungkan dua jenis terapi: pembetulan Aktif gangguan psikologi, dan juga untuk kursus rawatan perubatan.
 Seperti yang telah kita berkata, untuk menyelesaikan sahaja akan mungkin tidak dapat, jadi anda perlu mencari seorang pakar yang baik, mungkin seorang pakar psikiatri yang akan melantik pelbagai yang diperlukan antidepresan dan memilih rawatan psikiatri individu.
 Kadang-kadang - seorang pakar hipnosis diri memasuki pesakit di negeri ini dan terdapat mahir dengan masalah, dan kadang-kadang teknik NLP pesakit diajar. Agak berkesan adalah kumpulan rawatan, apabila seseorang melihat bahawa masalah ini tidak dihadapi itu sahaja, ia adalah lebih mudah untuk mengatasi semua kesukaran tempoh pemulihan.
 Kadang-kadang keluarga diberi satu set psikiatri, ia adalah amat relevan untuk orang di bawah 18 tahun: keseluruhan kursus ini bertujuan untuk pemulihan dan pembetulan hubungan perkahwinan, yang boleh menjejaskan pembangunan bulimia nervosa di kalangan remaja.