Tangan boleh memberitahu segala-galanya tentang seseorang, terutama tangan wanita memberikan umur. Pembedahan muka plastik dan tarik menyingkirkan lemak yang berlebihan. Walau bagaimanapun, semua usaha akan hilang sia-sia jika anda tidak menonton tangan mereka. Kerana keindahan tangan tidak tertakluk kepada pembedahan plastik, kita beralih kepada kaedah yang mudah tetapi berkesan tangan kecantikan konservatif.
 Pelan artikel:

 Kaedah-kaedah dan prinsip-prinsip penjagaan

 Resipi tradisional

 Khas

 Apakah rawatan spa?

 Apa penjagaan memerlukan tangan selepas 40 tahun?

 penjagaan kulit yang betul pada musim sejuk.

 Melindungi tangan anda daripada matahari. UV menjejaskan kulit, menyebabkan ia dehidrasi dan kerosakan. Pendedahan yang berpanjangan kepada cahaya matahari perlu melindungi tangan anda dengan menggunakan krim yang mengandungi penapis perlindungan. Ingat bahawa anda perlu berjemur dengan betul!

 Melindungi tangan dengan kerja-kerja rumah. Apabila membersihkan apartmen dan membasuh pinggan mangkuk dinasihatkan untuk memakai sarung tangan getah yang berkualiti. Detergen mengandungi bahan keras yang merosakkan epidermis, pengeringan ia. Hasilnya ialah kulit yang kasar, kasar dan kering. Jika dana tersebut untuk mengatasi pencemaran menakutkan untuk melihat bagaimana mereka memberi kesan kepada kulit. Dengan sarung tangan kerja penggunaan berpanjangan dengan kapas impregnated dengan krim berkhasiat. Jadi anda menggabungkan prosedur kulit yang menyenangkan dengan kerja rutin di rumah.

 Menjaga kulit anda. Anda mesti mempunyai kebiasaan daripada kerap melincirkan kulit pada tangan dan pelembap berkhasiat. Bagi menyokong tabiat ini, menambah tiub dalam semua bidang penginapan panjang anda di tempat kerja, di rumah, di dalam beg tangan anda. Langkah ini akan dapat menyokong tangan anda dan mengurangkan tahap kesan tekanan. Kami mengesyorkan untuk menggunakan krim tangan pada waktu malam kerana pada waktu malam kulit dgn rakus menyerap campuran nutrien. Pilihan terbaik akan sarung tangan dengan kapas direndam dalam krim.

 Kemasukan kompleks vitamin. Untuk mengekalkan keadaan kulit yang optimum perlu menggunakan tangan anda untuk air badan cukup. Juga, untuk mengekalkan warna kulit, pengambilan vitamin - retinol (A), asid askorbik (C) dan tokoferol (E). Ini vitamin kompleks mempunyai kesan antioksidan pada kulit, mencegah perpecahan gentian kolagen, diikuti oleh kemunculan tompok penuaan - bencana untuk kulit.

 Menjaga siku. Kulit pada siku kami sangat lembut dan juga memerlukan perhatian dan penjagaan. Kami sering merujuk kepada siku, Peluru mereka di atas meja. Ini bukan cara terbaik memberi kesan kepada kulit. Siku disyorkan scrub scrub (atau batu timbul) pergerakan bulatan kemas. Selepas prosedur, adalah penting untuk melincirkan krim kulit, yang gemuk yang lebih baik. Dalam krim menitis jus lemon sedikit

 Pemakanan. Pendapatan Kulit Tangan memerlukan berterusan nutrien dan elemen surih. Sumber - pemakanan. Kulit yang sihat yang baik - hasil daripada diet yang betul yang berbeza, dan seimbang. Anda mesti termasuk dalam diet herba segar, susu, daging, keju, telur, hidangan keju, roti dari hidangan bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran.

 Ambil urutan tangan. Ini mengembalikan aliran darah, yang membawa kepada otot dan ligamen normal selepas memuatkan. Juga latihan berguna untuk tangan.
 douches dan minum secawan air. Pada hari yang perlu minum sekurang-kurangnya enam gelas. Ini akan menghalang pengeringan kulit.

 Jangan biarkan untuk makeup malam. Losyen pelembab Penggunaan basuh, teh herba, krim dan krim masam dicairkan mencairkan air. Berapa kerap boleh menghabiskan Pembersihan prosedur untuk kulit. Tangan yang bersih dengan kiub beku campuran herba yang dinyatakan di atas. Ini akan menyebabkan nada kulit anda, menguatkan sistem dan rozhladyt kedutan peredaran darah.

 Terma penjagaan kulit yang diterangkan di atas, anda mesti mengikut ketat.

 Hidupkan penggunaan spa dalam acara tetap dalam hidup anda.
 Adalah penting untuk ingat perkara utama - Penjagaan Tangan harus menyeluruh. Gaya hidup yang sihat dan senaman, diet yang betul, mengelakkan alkohol dan tembakau - itulah cara anda datang untuk kecantikan dan belia.
 Segar dan cantik! Plenyayte jantung dan membunuh belia!  

 Keindahan kaki kita sering mempunyai asal semula jadi. Walau bagaimanapun, walaupun kaki yang paling indah untuk menjaga. Trend estetik baru-baru ini mengemukakan pelbagai keperluan untuk bagaimana wanita harus melihat (dan, secara kebetulan, lelaki) kaki.
 Prihatin adalah perlu bukan sahaja untuk kawasan kaki. Penjagaan kaki termasuk penyingkiran rambut, penyingkiran selulit, pencegahan rawatan penyakit kencing manis kaki vena varikos, rawatan yang menenangkan dan lebih. Sokongan untuk kesihatan dan kecantikan kaki melibatkan pematuhan prinsip-prinsip tertentu.
 Pelan artikel:

 Prinsip asas penjagaan

 Kaedah tradisional

 Penjagaan kaki

 Penjagaan rambut
 menghulurkan kasut jika ia menekan.
 2. kebersihan harian
 Dalam mana-mana satu hari, walaupun keletihan, anda perlu mencuci kaki. Boleh disertakan dengan mencuci kaki lutut urutan yang lembut. Apabila kendur kulit disapu lututnya pada waktu malam berminyak krim lanolin. Manfaat besar dari bilik mandi untuk kaki. Pada akhir harus kulit sehingga bersih kering, terutama di antara jari kaki.
 3. Penjagaan kulit dan penjagaan lagi
 Pakar kecantikan mengesyorkan 2-3 kali prosedur pedicure profesional melawat dalam sebulan pada musim panas, sebulan sekali - pada musim sejuk.
 Selain itu, beberapa kali seminggu perlu melakukan santai, berkhasiat dan pemulihan mandian kaki.
 4. "Output" untuk kaki
 Pada bulan-bulan yang lebih panas, apabila anda berada di luar bandar atau berehat di laut, sering pergi berkaki ayam. Ini akan membolehkan udara segar semula dan matahari kulit kaki dan tanah - membuat urutan kaki yang sangat baik dengan mengubah keberanian kaki dan kekuatan.
 5. Tiada hari tanpa memanaskan badan
 Berapa kerap boleh melakukan senaman untuk kaki. Ia boleh mudah latihan - kaki putaran dalam bulatan, cuba untuk merebut satu jari kaki objek, "basikal" berbaring di belakangnya, mengangkat "pada nosochky" dan lain-lain lagi.
 6. tumbuhan Katakan "TIDAK! »
 Sudah tentu tidak suka wanita melihat kaki chiseled lebih semula jadi tetapi elegan dilindungi sepenuhnya neyzyaschnoy "bulu", menyebabkan orang lain mengatakan sekurang-kurangnya, perasaan bercampur-campur dan tertanya-tanya.

 Kaedah tradisional
 melegakan keletihan.

 Protivoprostudnye - tab panas dengan tambahan mustard kering - panas, menyediakan aliran darah ke kaki, mengurangkan keradangan.

 Disinfektan - dengan tambahan calendula, chamomile - membunuh patogen, mengurangkan risiko proses keradangan dalam bidang lepuh dan retak.

 Dekongestan - dengan tambahan chamomile, bunga limau dan madu - melegakan bengkak dan menormalkan peredaran darah di kaki. Anda juga boleh membaca artikel mengenai mengapa kaki bengkak.

 Tebatan - dengan tambahan kentang - melembutkan kulit dan menyediakannya untuk pedikur.

 Kurangkan Berpeluh - dengan tambahan ekstrak pain dan minyak, thyme dan kulit kayu oak - membantu mengurangkan peluh, menormalkan metabolisme.
 Selepas mengukus kaki bersih dengan sabun dan berus. Untuk tonik umum atau kesan santai boleh menitis minyak aromatik dulang. Selepas mandi kulit horny pada jari, tumit kaki dan scrub mudah zchyschayutsya atau batu timbul. Calluses dan "jagung" teliti dibersihkan pinset.
 Kuku yang dipotong dengan keprihatinan yang dalam garis lurus (tidak bulatan) bagi mengelakkan kuku yang mencengkam. Paku di rizab ibu jari lebih lama. Nadkozhnytsu kuku roll mengeluarkan penyepit kuku. Kemudian memohon menggilap kuku pengukuhan atau bahan api minyak.

 Pemakanan dan penghidratan juga termasuk beberapa prosedur. Pertama sekali, asas kepada kesihatan dan daya tarikan kaki adalah pemakanan yang betul. Menu anda semestinya perlu termasuk minyak ikan, keju, hati, minyak dan mentega, kuning telur. Dengan hadiah alam semula jadi anda perlu makan merah kuning dan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan. Kiwi, meningkat, buckthorn, lada, pasli, bayam, lobak merah, labu - ini adalah pilihan yang terbaik untuk anda.
 Satu lagi cara pemakanan dan penghidratan adalah penambahan minyak semula jadi, krim dan topeng. Prosedur ini adalah wajib selepas membasuh kaki dalam mandian terapeutik, penyingkiran lapisan kulit mati.
 Untuk penghidratan dan pemakanan patut badam, kastor, zaitun dan minyak bunga matahari.
 Anda juga boleh menyediakan pelembap. Untuk melakukan ini, salah satu daripada minyak ini perlu dicampur dengan sedikit minyak pokok teh (pilihan asasnya) apa-apa sitrus, pudina.
 Pelembap dan topeng berkhasiat Kaki juga boleh disediakan di rumah.
 Dua atau tiga sudu besar keju yang diasah dengan penambahan yogurt. Jisim yang terhasil memakai kaki, berumur kira-kira sejam. Kemudian sapu minyak kaki atau pelembap.
 Anda juga boleh gosok pisang masak lecek dan yogurt mencairkan ia dengan melakukan banyak cecair sederhana. Topeng itu disimpan pada kaki selama kira-kira 15-20 minit. Berakhir prosedur memohon pelembap atau minyak.
 Madu juga membantu untuk menyuburkan kulit. Dua atau tiga sudu besar madu dicampur dengan satu atau dua sudu besar susu panas. Mask berumur 20-25 minit. Pada akhir kaki harus menyebarkan krim berkhasiat atau minyak.
 Retak pada tumit akan membantu keluarkan topeng dengan daun kubis cincang. Pulp dan meletakkan filem balut selofan sejam.
 Untuk menyegarkan membiayai kerap digunakan alat-alat seperti talkum, krim, losyen dan deodoran. Mereka mengandungi antiseptik dan antibakteria bahan, minyak pati, zink oksida. Prosedur untuk mengurangkan kaki berpeluh kita telah diterangkan di atas.
 The pendewaan logik penjagaan menyeluruh untuk kaki adalah urut. Terbaik untuk melakukannya dengan penggunaan minyak aromatik.
 Ekstrak minyak dari pokok teh, Cypress, oren dan bijaksana digunakan untuk menghilangkan peluh berlebihan.
 Untuk keletihan memohon minyak lavender, minyak biji rami, rosemary.
 Minyak pudina, kayu putih, rosemary memulihkan edaran.
 Keretakan tumit menghapuskan urut biasa dengan minyak mur, gaharu dan nilam.
 Vena varikos dan meningkatkan pembekuan darah - penyakit di mana urutan kaki DILARANG.

 Penjagaan rambut
 pembentukan dan penghapusan berbelulang "jagung";

 pemangkasan kutikel;

 pembetulan bentuk kuku lebihan;

 pemakaian pelembap dan emolien;

 berhenti kiropraktik;

 menggunakan tetulang atau cat hiasan.

 Gaya Eropah-Pedicure (kering):

 pembubaran kompaun kutikula yang khas;

 pidpylyuvannya dan menggilap pangkal kuku;

 pembetulan bentuk kuku lebihan;

 pemakaian pelembap dan emolien;

 pembersihan kulit yang keratinized (15 minit);

 manipulasi krim;

 lakuer gaya "jaket".
 Perkakasan pedicure:

 menggunakan pembasmi kuman;

 Kulit Melembutkan Kaki sederhana unik;

 kulit penurapan peralatan khas;

 pembetulan kutikula olehnya;

 pembetulan bentuk kuku lebihan;

 kiropraktik;

 menggunakan tetulang atau cat hiasan.
 Spa Pedicure dengan unsur-unsur:

 membersihkan kuku;

 memohon pelembap, membasmi kuman, penyahbauan dan mengurangkan cara;

 mengupas cetek;

 penyingkiran jagung serum;

 pengelupasan scrub;

 pemulihan jari;

 memohon topeng emolien dan pelembap;

 kiropraktik.
 Dalam kes penjagaan kaki yang penting ialah untuk mengasihi diri sendiri, badan anda. Tiada had untuk kesempurnaan! Pada pelupusan anda adalah senjata besar alat untuk menjaga kaki anda - dari ramuan kaum untuk kemajuan terkini industri kosmetik. Menggunakannya dengan bijak dan biarkan kaki anda cantik dan menawan!