Kecantikan - bukan sahaja satu "kuasa yang dahsyat," ia juga adalah konsep yang amat subjektif. Jelas sekali, terdapat satu fenomena yang mengakui kecantikan, seperti warna-warna terang bunga langkah tender putik atau rahmat kucing liar. Kecantikan dalam alam semula jadi disebabkan terutamanya kesesuaian dan bertujuan untuk mengoptimumkan semua proses kehidupan dan fungsi. Sebagai sebahagian daripada alam semula jadi, kita mesti mengambil indah dan hodoh berdasarkan prinsip-prinsip yang termaktub dalam genetik kita. Dan dalam kebanyakan kes, kami berbuat demikian kerana ciri yang tetap, rambut tebal, payudara tinggi dan badan tona seperti kebanyakan orang. Semua pengecualian - ini adalah masalah rasa dan budaya ciri-ciri orang yang berbeza dan masa. Tetapi manusia moden tidak mempunyai keperluan untuk melarikan diri dari pemangsa, ketua muda hangat rambut dan secara amnya terus hidup dan memperoleh benih hanya kerana kualiti fizikalnya. Jadi pada masa kini kecantikan semula jadi sedikit semakin hilang ke dalam latar belakang, memberi laluan kepada dandanan.
Benar-benar, benar-benar baik, gadis itu bahawa gen ibu dan ayah tidak dianugerahkan wajah yang sempurna dan badan, kita mesti menolak keinginan untuk menjadi cantik. Sudah tentu tidak! Ia boleh sama-sama atau lebih menggoda daripada rakan, jika keadaan ini akan membuat beberapa usaha. Tidak malas dan sibuk mengejar rayuan sendiri, anak-anak gadis kita lihat selalunya. Dan kadang-kadang mereka terlalu ketagih cetek tanda-tanda kecantikan, lupa tentang merit. Oleh itu, hasilnya tidak betul sama seperti yang kita ingin. Untuk mengelakkan kekecewaan dan tidak membazirkan masa tidak pula kekuatan, mari kita menentukan komponen-komponen kepada ketersediaan dan kualiti yang bergantung kepada tahap penjagaan:
- Dalam menghadapi, cermin solek dan rawatan muka. Gadis-gadis Kesilapan yang biasa menghadiri kecantikan - adalah penggunaan prosedur yang tidak diperlukan pada zaman mereka. Di samping itu, mereka juga boleh memudaratkan jika kulit muda menyesuaikan diri dengan pengaruh berat dadah anti-penuaan dan berhenti melihat mereka apabila mereka menjadi benar-benar perlu. Bagi solek, bilangan mampu merosakkan walaupun muka cantik. Tetapi yang paling teruk sekali, jika tidak sesuai solek terang digabungkan dengan perubahan kosmetik yang berlebihan (bibir dibesarkan, hidung dipendekkan, dan lain-lain).
Dalam angka, berat badan dan pembangunan fizikal. Kekurangan berat badan berlebihan dan pengaruh yang sama buruk, dan kesihatan, dan daya tarikan gadis itu. Mencerap min emas - itulah kunci untuk sihat, penampilan yang rapi. Wanita berat badan normal setiap sendiri, dan ia bergantung kepada jenis badan dan umur, dan parameter-rata mudah semak dengan pakar pemakanan atau berunding dengan maklumat yang cukup dalam media. Biasanya, pilihan ini tidak memerlukan penolakan kebanyakan produk dan tegar diri penamatan. Tetapi apa yang betul-betul tidak menyakitkan - adalah senaman yang kerap. Kecergasan membangun otot membantu membakar lemak dan menghalang pemendapan pada masa akan datang. Ia juga penting bahawa kanak-kanak perempuan dengan ketinggian yang sama dan berat badan boleh kelihatan sangat berbeza bergantung kepada nisbah otot dan jisim lemak dalam badan. Untuk kelihatan rapi, anda mesti menyimpannya untuk otot.
Dalam: penjagaan rambut dan gaya. Terdapat banyak cara untuk menjaga rambut, daripada memilih jenis yang sesuai daripada rambut anda (bukan sahaja mahal dan diiklankan) syampu dan pemulihan intensif di klinik kosmetik. Pilih apa yang anda perlukan adalah: salutan, pemulihan, topeng pelembab dan lain-lain. Tetapi perkhidmatan salon banyak mempunyai kaitan dengan baik. Sebagai contoh, melambai kekal atau sebaliknya - pelurus, warna tetap, pelbagai tenunan. Ini merosakkan kesan rambut yang secara langsung bertentangan dengan keadaan yang disimpan mereka. Jika anda suka eksperimen ini - membuat hebat di antara mereka dan ingat untuk memulihkan rambut. Dan cuba untuk melepaskan rambut, kerana rambut yang hidup hanya benar akan membiarkan anda melihat benar-benar terawat dengan baik.
Pada kuku manicure dan pedicure. Kegagalan sebagai kaki - salah satu yang terbesar "lubang" dalam penjagaan. Dalam iklim kita sebahagian besar kaki tahun disembunyikan di bawah pakaian dan kasut yang hangat, dan ia membolehkan senegara kami berehat. Tetapi jangan lupa bahawa apabila di rumah atau di pihak anda rozzuvayetes, yang lain menjadi jelas kekurangan anda perhatian kepada butiran tersebut. Agak kerap vidluschuvaty dan melembapkan kulit pada tapak kaki, kuku meliputi varnis berwarna untuk melihat kaki rapi. Jika kuku kaki lebih atau kurang standard, manicure adalah idea-idea yang lebih kontroversi. Oleh itu, tidak berdebat tentang rasa, hanya ingat: yang ideal tangan terawat - kulit yang lembut, tiada burr dan kuku sederhana panjang bersalut dengan varnis atau membosankan. Hypertrophic panjang, terakru, tajam dan kaya kuku hiasan jauh dari benar dandanan yang lebih sedikit.
Pakaian: kuantiti dan kualiti. Kualiti dalam kes ini bermakna bukan sahaja faktor kualiti tisu dan sendi, tetapi juga gaya pakaian. Satu perkara yang baik - ia bermakna menghasilkan kesan yang baik ke atas orang muda, dan ketua jabatan, dan nenek anda. Pakaian Kualiti keluar dari gaya - sebaliknya, menekankan perasaan anda gaya dan unsur-unsur yang tidak boleh berubah kecantikan. Mengenai jumlah pakaian dalam almari pakaian anda, maka, dengan pemilihan yang telus dan kualiti yang sepatutnya bagi perkara yang anda tidak perlukan banyak. Banyak kain yang pelbagai tidak pernah membiarkan anda melihat rapi, tidak seperti almari pakaian asas yang lazim dilengkapi aksesori segi gaya bertimbang rasa. Pakaian bergaya dalam gaya klasik - iaitu, apa yang tidak bernilai penjimatan.
Imej yang hidup: rutin harian dan tabiat. Penjagaan yang sempurna tidak terhad kebimbangan mengenai faktor-faktor luaran, terutamanya kerana kebanyakan mereka bergantung kepada keadaan dalaman badan. Walaupun pengaruh luar yang paling menyeluruh dengan mudah boleh merosakkan atau tidak menunggu kesan yang diingini jika hidup anda tidak tertakluk kepada kaedah-kaedah tertentu kecantikan. " Ia termasuk pemakanan, aktiviti dan jadual rehat, penolakan tabiat buruk dan imej pemikiran. Tidak dapat melihat rapi, walaupun anda menghabiskan hari pada akhir di salun kecantikan dengan topeng muka ajaib atau kelab kecergasan treadmill, tetapi terus merokok, makan roh, vsuhom'yatku makan makanan ringan dan melakukan jenayah seperti yang lain terhadap Kecantikan dan kesihatan.
Oleh itu, kita membuat kesimpulan: sukar untuk menjaga diri mereka sendiri - tidak bermakna untuk dibentuk. Tetapi app adalah tidak besar, tetapi pra-direka, seimbang dan usaha yang berkaitan secara literal bekerja keajaiban. Dan, lebih penting lagi, penjagaan perlu menjadi biasa. Walaupun prosedur yang sangat berkesan memang, tetapi episod tidak akan membenarkan kesan kepada orang yang mampu resipi yang paling mudah disampaikan secara teratur. Jadi bukan sahaja tidak rasional dan lebihan pekerja, tetapi juga malas - musuh utama penjagaan. Mujurlah, perjanjian dengan mereka tidak begitu sukar jika anda melakukannya menurut peraturan.
Bagaimana untuk menjadi cantik: peraturan gadis cantik kehidupan
Adalah dipercayai bahawa rayuan visual memerlukan pelaburan berkadar terus sendiri - jika tidak fizikal, moral tepat. Untuk menjaga sepenuhnya untuk diri mereka sendiri, memerlukan wang, masa, tenaga dan keinginan. Jadi ramai wanita pertama memberikan proses ini hanya sebahagian daripada usaha mereka, dan akhirnya benar-benar lupa walaupun peraturan asas kecantikan. Tetapi yang sebenarnya antara tekanan dan juga disimpan bersama kira-kira yang sama seperti antara fesyen dan gaya, iaitu: - sangat sedikit. Fesyen datang dan pergi setiap musim, dan gaya yang sentiasa relevan. Prosedur Dear tidak menjamin kesan mutlak, dan penjagaan tetap menyokong dan menguatkan daya tarikan anda sepanjang hayat. Oleh itu tabiat dibentangkan dalam belia, menjejaskan penampilan selama ini. Semua kanak-kanak perempuan dalam dirinya sendiri, tetapi tidak semua orang memahami betapa pentingnya segera meletakkan asas untuk memelihara kecantikan mereka pada masa akan datang:
- Tidak mendahului masa! Apa yang kelihatan lebih tua daripada anda? Selama bertahun-tahun, menjaga diri adalah sukar, ia mengambil masa yang lebih dan lebih banyak masa dan usaha. Keluar yang paling yang memberikan belia dan kelihatan segar wujud dan keupayaan badan untuk memulihkan diri sendiri. Lebih-lebih lagi, kosmetik dan pakaian yang tidak memenuhi umur, hanya melihat karikatur.
Sebaliknya, sempadan 202530 dalam 40 tahun akan bermakna "kereta api yang keluar" dan menjaga mereka terlambat. Setiap umur mempunyai peraturan sendiri penjagaan. Ia adalah penting untuk tidak terlepas detik dalam masa dan menyesuaikan rutin mereka untuk keperluan baru badan. Untuk melakukan ini, berhati-hati untuk diri sendiri dan melihat semua tindak balas dan perubahan yang berlaku dengan kulit anda, rambut dan tokoh lain.
Jangan tergesa-gesa dalam mengejar terburu-buru alat terkini, prosedur nadintensyvnymy dan perkara-perkara yang bergaya. Pertama, juga tidak memberi kesan yang kuat, dan apa yang betul untuk badan anda. Tidak perlu kejutan solek sengit beliau, pembuangan rambut, tan segera, jika hasilnya tidak lebih buruk boleh mencapai cara yang lembut dan lembut. Kedua, trend tajam jarang kekal lama, dan ianya tidak mustahil bahawa dalam tempoh sebulan kasut, yang anda menghabiskan masa selama dua gaji keluar dari gaya atau drop dan garis kosmetik prestasi akan kesan sampingan sama sekali dineutralkan dari penggunaannya.
Secara ringkas, kaedah yang pertama dan utama kecantikan - "tidak membahayakan! ". Berikutan itu, anda boleh memilih mana-mana kaedah yang mampu untuk membawa anda sesuai yang dikehendaki kecantikan. Ia dianggap tidak boleh dicapai, tetapi ia tidak begitu. Tidak ada reka bentuk tunggal dan universal. Tetapi masing-masing mempunyai sendiri, jadi cara untuk meletakkan ia semua pada anda sendiri. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang keperluan untuk menjaga muka dan badan untuk piawaian umum untuk setiap Menghormati diri dan mencintai diri gadis.
Bagaimana untuk menjaga untuk muka dan badan
Jadi, anda mendapati beberapa kelemahan kesilapan yang dikenal pasti dalam penjagaan dan mahu untuk menetapkan mereka. Di mana anda mula melihat hasil yang positif secepat mungkin? Di sini pada ini dan mula: dengan penolakan yang berkuat kuasa serta merta tergesa-gesa dan harapan. Manjakan diri anda - ia bermakna, pertama sekali, menjaga diri mereka secara konsisten dan berterusan, tanpa membuat rehat besar tanpa beban lampau badan dan tempoh aktiviti meningkat. Kita sebagai penyokong pendekatan yang teratur untuk mencapai matlamat kita mempunyai langkah oleh pelan langkah, pelaksanaan yang akan membuat anda gadis rapi:
- Dari hari ini (juga, jadi ia - mulai esok, tetapi pada waktu pagi!) Hari mengkaji sikap mereka untuk makanan. Menjalankan audit peti sejuk, membuang atau memberikan jiran kurang cerewet semua-Shop separuh gula-gula, soda, sosej salai dan anjing panas. Mereka mengisi tempat sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan segar, telur dan produk tenusu. Anda boleh meninggalkan sedikit keju, ham dimasak gred tinggi dan rendah lemak ais krim tenusu. Dan jangan lupa untuk menyimpan pada buah yang masak, madu, biji kopi dan oatmeal - mereka perlu menyediakan makanan bukan sahaja berguna, tetapi juga kosmetik semulajadi.
Tetapkan diri anda rutin harian. Mesti ada sekurang-kurangnya 6 (dan lebih baik -. Semua 8 jam tidur, dan selebihnya malam bermula tidak lewat dari jam 23:00 Kemudian Morning Glory ke tempat kerja atau sekolah tidak akan menjadi sangat menyakitkan anda, dan di bawah mata akan menjadi lebam, patut miskin dengan pandangan rapi. Rancang hidangan dan kudapan begitu mudah untuk tidak berputus asa dan tidak menjejalkan sarapan sebelum tidur, kerana kedua-dua metabolisme dihukum dan membawa kepada kulit miskin, keremangan rambut dan kuku rapuh, yang tidak patut dipersiapkan gadis . Dan pastikan anda mengambil masa untuk latihan sukan (1-3 kali seminggu) dan udara segar (dan nada oksigen perlu bukan sahaja otot anda tetapi juga kulit).
Mula menjaga sebuah ritual yang menyenangkan tidak memerlukan banyak masa dan usaha - supaya membiasakan diri mereka dan membuat mereka setiap hari akan menjadi lebih mudah. Sebagai contoh, minum secawan kopi organik, dan sisa-sisa yang dicampur dengan madu dan minyak zaitun untuk sepanjang malam setiap paun barisan ini paha dan punggung. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjadikan kulit anda lembut dan licin. Pakai tiub kesukaan krim untuk tangan dan kaki sebelum tidur untuk meletakkan wang ini dan biarkan semalaman. Tukar bantal anda roller elastik tinggi sedikit yang menyokong kepala anda semasa anda tidur, tidak membentuk kedutan dan edema. Jadi, dengan perkara-perkara kecil akan membangunkan prosedur berikut tabiat anda dengan jagaan minimum.
Mulai sekarang, kuku anda akan menjadi kad panggilan "- dan bukan hanya di tangan, tetapi pada kaki juga. Gadis baik dipersiapkan-tidak mempunyai noda kehinaan dalam loker kelab sukan atau bilik tersayang apabila dia mahu melakukan urut kaki. Daftar untuk tuan manicure pedicure atau, menjadikan diri mereka jika mereka boleh mengendalikan tugas ini dengan cekap. Tetapi sekali dalam enam bulan, dan kerap: tangan mengambil berat setiap minggu, penjagaan kaki - dua kali sebulan. Di antara, menggunakan fail kuku dan, dalam set manicure tahan lama, dapatkan pembungkusan sarung tangan getah. Mana-mana kerja-kerja rumah, mencuci pinggan mangkuk dan dobi kini hanya mengikut dengan sarung tangan.
Ingat bahawa imej anda tidak, dan tidak boleh menjadi terperinci penting. Dari hujung rambut ke hujung kuku, bergerak ke aroma minyak wangi semua yang seharusnya berada di dalam harmoni dengan satu sama lain dan dengan perasaan anda sendiri. Baik disimpan - ia adalah satu konsep global untuk mengelakkan mengabaikan beberapa maklumat. Pada mulanya anda mungkin tidak mudah untuk mempertimbangkan segala-galanya, dan kadang-kadang akan dapat difahami oleh perhatian anda. Tetapi akhirnya tabiat untuk menjaga diri mereka sendiri datang untuk automasi, dan apa-apa nedohlyanutosti paparan akan menyebabkan rasa tidak selesa dan keinginan untuk menyelesaikan ini secepat mungkin gangguan sementara.
Setelah kebimbangan mengenai kesihatan, bentuk, kulit, muka, rambut dan kuku akan menjadi kehidupan yang normal, anda akan bukan sahaja rapi, seorang gadis yang benar-benar berkarisma dan menarik. Kualiti ini membawa disiplin yang ketat, tetapi mereka yang tidak ternilai dan penting bagi setiap wanita. Dan insentif bagi pembangunan mereka perlu masuk ke dalam dunia anda dan cinta diri. Tetapi terdapat satu lagi kecantikan luaran pilihan yang tidak boleh diabaikan - cara berpakaian.
Bagaimana untuk mencari gaya anda
Terdapat dua masalah yang kekal fesyen "apa-apa untuk memakai" dan "kabinet kecil". Jika kedua-dua mereka mengambil berat tentang anda, maka ia adalah masa untuk menimbang semula pilihan anda pakaian dan serius dalam mencari gaya individu. Tanpa itu, anda dan akan membuang sesuatu dari satu trend kepada yang lain, tetapi tidak salah seorang daripada mereka akan kekal dalam almari pakaian anda untuk masa yang lama.
- Meneliti laporan foto daripada acara sosial dan mempertimbangkan pakaian selebriti. Tetapi memberi perhatian lebih tidak personaliti keterlaluan bagi siapa menjijikkan - alat PR, dan orang-orang yang menerima pengkritik fesyen kelulusan. Walaupun kadang-kadang Rockstar berbeza rasa yang sangat baik dan keupayaan untuk menggabungkan gaya yang berbeza pakaian - ia bergantung kepada kehendak peribadi anda. Dalam fesyen menunjukkan Jejaki bukan sahaja podium, tetapi auditorium. Pembawa utama contoh terbaik fesyen jalan di sana. Dan sila mewujudkan tabiat membeli atau menetapkan sekurang-kurangnya satu majalah berkilat, tidak untuk resipi di halaman belakang, tetapi untuk mengikuti trend terkini
Membuat almari pakaian asas: pejera mudah beberapa tetapi tidak daripada item fesyen yang berkualiti tinggi. Mereka akan menjadi asas di mana untuk membina gaya anda. Tiada kuantiti tepat ditakrifkan dan / atau senarai pakaian asas boleh menjadi sedikit lebih atau kurang sedikit, tetapi boleh bergantung kepada senarai: kemeja putih, berseluar hitam guaman, pensil skirt, perlindungan pakaian, seluar jeans biru, kuning air dan hitam kasut mahkamah
- Meneliti laporan foto daripada acara sosial dan mempertimbangkan pakaian selebriti. Tetapi memberi perhatian lebih tidak personaliti keterlaluan bagi siapa menjijikkan - alat PR, dan orang-orang yang menerima pengkritik fesyen kelulusan. Walaupun kadang-kadang Rockstar berbeza rasa yang sangat baik dan keupayaan untuk menggabungkan gaya yang berbeza pakaian - ia bergantung kepada kehendak peribadi anda. Dalam fesyen menunjukkan Jejaki bukan sahaja podium, tetapi auditorium. Pembawa utama contoh terbaik fesyen jalan di sana. Dan sila mewujudkan tabiat membeli atau menetapkan sekurang-kurangnya satu majalah berkilat, tidak untuk resipi di halaman belakang, tetapi untuk mengikuti trend terkini
- Dari hari ini (juga, jadi ia - mulai esok, tetapi pada waktu pagi!) Hari mengkaji sikap mereka untuk makanan. Menjalankan audit peti sejuk, membuang atau memberikan jiran kurang cerewet semua-Shop separuh gula-gula, soda, sosej salai dan anjing panas. Mereka mengisi tempat sayur-sayuran, buah-buahan, daging dan ikan segar, telur dan produk tenusu. Anda boleh meninggalkan sedikit keju, ham dimasak gred tinggi dan rendah lemak ais krim tenusu. Dan jangan lupa untuk menyimpan pada buah yang masak, madu, biji kopi dan oatmeal - mereka perlu menyediakan makanan bukan sahaja berguna, tetapi juga kosmetik semulajadi.
- Tidak mendahului masa! Apa yang kelihatan lebih tua daripada anda? Selama bertahun-tahun, menjaga diri adalah sukar, ia mengambil masa yang lebih dan lebih banyak masa dan usaha. Keluar yang paling yang memberikan belia dan kelihatan segar wujud dan keupayaan badan untuk memulihkan diri sendiri. Lebih-lebih lagi, kosmetik dan pakaian yang tidak memenuhi umur, hanya melihat karikatur.