"Apa kuku cantik! "- Kita menangis, mencari penerbitan berkilat. Dan dalam usaha mencapai persamaan walaupun miskin daripada apa untuk melihat gambar yang menarik dalam tergesa-gesa rawatan salun bergaya seolah-olah kuku akrilik daripada kehilangan apa yang diberikan kepada kami oleh alam semula jadi, akhirnya. Tetapi kuku semula jadi kita boleh benar-benar sihat dan cantik. Hanya perlu membayar perhatian yang lebih kepada mereka, iaitu kuku monitor betul. Untuk meningkatkan dan mengukuhkan kuku perlu lakukan untuk memulakan diet anda. Pemakanan yang baik - kunci untuk penjagaan kuku yang betul. Buah-buahan, sayur-sayuran, produk tenusu perlu diguna pakai dalam diet anda. Kuku adalah kalsium sangat berguna, besi, zink, vitamin A, C, E, D. kuku anda akan sangat berterima kasih kepada anda untuk penggunaan produk yang mengandungi vitamin dan mineral. Sudah tentu, jangan lupa tentang satu perkara yang berguna urut. Urutan - adalah terutamanya rangsangan. Jari urut merangsang peredaran darah, yang seterusnya memberi kesan positif pertumbuhan dan menguatkan kuku. Kesan yang sangat berkhasiat adalah minyak zaitun: jari nastyray, terutamanya plat kuku, minyak zaitun sekali seminggu. Betul dan penjagaan yang komprehensif dan berhati-hati untuk kuku mandi mingguan juga membantu. Mandi hangat dengan garam laut untuk membantu pertumbuhan kuku (10-15 g garam + beberapa titik penting minyak + 100 ml air). Mandi dengan gelatin selama 10-15 minit pengaruh yang besar terhadap pertumbuhan dan pengukuhan kuku (beg gelatin untuk 200 ml air). Mandi dengan badam, pic dan minyak zaitun - ubat yang terbaik untuk pemisahan kuku. Yang paling berkesan seperti mandi adalah, jika anda menambah beberapa titik jus lemon dan beberapa titik vitamin A. Jika kuku anda ada sebarang kecederaan yang boleh dilihat, tetapi penampilan mereka adalah miskin, menambah penjagaan kuku menggilap prosedur biasa dengan minyak pati. Kualiti Camera + melihat beberapa titik minyak penting pilihan anda = licin dan kuku cantik. Walau bagaimanapun, prosedur ini tidak mengesyorkan menghabiskan lebih daripada 1 kali sebulan.
Ovulasi - proses apabila telur yang matang meninggalkan folikel ovari ke dalam rongga perut, di mana ia kekal berdaya maju untuk 1-2 hari. Dalam tempoh ini mungkin berlakunya persenyawaan dan kehamilan. Oleh itu, apabila merancang untuk hamil adalah penting untuk mengetahui bagaimana untuk menentukan ovulasi.
Bagaimana untuk menentukan hari ovulasi?
Sebelum ovulasi tubuh wanita bermula sebagai persediaan untuk hamil, dan oleh itu terdapat banyak perubahan di dalamnya untuk membantu anda menentukan oosit kematangan. Jika seorang wanita kerap memantau keadaannya, dia tidak akan ujian memahami bagaimana untuk menentukan ovulasi. Terdapat banyak cara untuk menentukan hari ovulasi. Yang paling popular ialah dengan membuat kitaran bulan kalendar, ovulasi juga boleh menentukan oleh rembesan, air liur, mengukur suhu badan basal, dengan menggunakan ujian - jalur.
Definisi di rumah
Kaedah yang terbaik untuk menentukan ovulasi di rumah adalah untuk memantau gejala tubuhnya, ujian - jalur dan menjadualkan suhu badan basal.
Menurut kalendar kitaran lunar
Jika seorang wanita mempunyai kitaran haid yang tetap, ovulasi berlaku 12-16 hari sebelum haid. Dalam 28 hari kitaran haid, ovulasi berlaku di tengah-tengah kitaran, iaitu antara kitaran 12 dan 16 hari.
Jika kitaran haid berlangsung kurang daripada, misalnya, 24 hari, ovulasi dan beralih beberapa hari lebih awal, yang boleh berlaku di antara kitaran 8 dan 12 hari. Jika kitaran haid lebih panjang, hari ovulasi beralih beberapa hari masing-masing di hadapan. Oleh itu, jika kitaran haid adalah 31 hari, ovulasi mungkin berlaku antara hari ke-15 dan ke-19 kitaran.
Penentuan ovulasi kitaran tidak teratur
Cara bagaimana anda boleh menentukan apabila kitaran ovulasi haid tidak teratur, beberapa. Analisis angka air liur, dan pengukuran suhu badan basal dan memantau pelepasan, dan ujian biasa - jalur. Lanjut mengenai video.
Untuk rembesan
Oleh kerana perubahan yang berlaku pada wanita boleh ditentukan oleh pelepasan ovulasi. Seorang wanita mungkin mengalami gejala berikut pematangan oosit seperti jalur-jalur merah di pembuangan, dan peruntukan yang sama menjadi lebih dan likat. Dalam tempoh ini, wanita boleh menarik sakit perut, ganti tarikan seksual.
Untuk ujian
Salah satu cara yang paling boleh dipercayai bagaimana anda boleh menentukan hari ovulasi adalah ujian - jalur. Tindakan mereka adalah berdasarkan kepada fakta bahawa sebelum ovulasi dalam darah dan air kencing wanita meningkatkan tahap hormon pituitari. Luaran, mereka adalah hampir sama dengan ujian kehamilan, dan, serta kehamilan, ovulasi boleh ditentukan dengan ujian. Gaza perlu melepaskan dalam air kencing selama beberapa saat dan tunggu hasilnya. Dua jalur bermakna bahawa ovulasi akan berlaku dalam 1-2 hari. Walaupun sesetengah penunjuk ujian ovulasi adalah cepat dan satu jalur.
Untuk suhu basal
Pada menentukan ovulasi suhu badan basal telah lama dikenali. Kaedah ini digunakan secara meluas di negara ini dan adalah mudah kerana ia boleh digunakan di rumah tanpa mengeluarkan wang. Kaedah penentuan ovulasi suhu badan basal berdasarkan fakta bahawa pada hari oosit suhu badan kematangan meningkat, dan 1-2 hari sebelum X, sebaliknya, dikurangkan.
Bagaimana untuk mengukur suhu basal
Mengukur suhu badan basal diadakan dalam rektum, hanya selepas kebangkitan. Mimpi ini mestilah sekurang-kurangnya 6 jam. Untuk mengetahui bagaimana anda boleh menentukan ovulasi dijadualkan suhu badan basal, adalah perlu, pertama sekali, membuat jadual dan mula menyusun jenis ini lebih baik daripada 2-3 bulan sebelum konsepsi dirancang. Dalam kes ini, anda perlu tahu yang hari anda telah menurunkan suhu badan dan ia akan menjadi lebih mudah untuk menentukan ovulasi suhu badan basal. Faktor-faktor penting Menentukan kaedah ovulasi yang betul perubahan penjadualan dalam suhu badan basal, ia adalah penting untuk mempertimbangkan faktor-faktor berikut:
Status kesihatan wanita, seperti sejuk, boleh disertai dengan demam;
Kehadiran penyakit radang;
Tidur sekurang-kurangnya 6 jam;
Pakai pada malam alkohol;
Hubungan seks adalah tidak lebih awal daripada 3-4 jam sebelum mengukur;
Hormon tertentu.
Untuk air liur kalendar
Terdapat satu kaedah yang boleh dipercayai untuk menentukan hari yang betul ovulasi.
Melalui analisis corak air liur boleh dikenal pasti dengan mudah tanpa ujian ovulasi. Kaedah ini adalah berdasarkan kepada peningkatan bilangan wanita adalah estrogen yang membuat air liur lebih likat. Pada waktu pagi, selepas bangun dari tidur, tidak membersihkan gigi anda, mengambil setitik air liur digunakan untuk sekeping kaca dan biarkan kering. Setelah mengeringkan air liur, pertimbangkan melukis mikroskop khas dan bandingkan dengan sampel. Pada awal corak kitaran adalah tidak menentu, 2-3 hari sebelum oosit kematangan gambar menjadi lebih jelas, dan satu hari sebelum X gambar seperti daun pakis. Selepas ovulasi mendapat semula gambar kabur.
Kaedah yang paling tepat
Semua kaedah di atas untuk menentukan ovulasi memberikan hasil untuk dalam 95-99%. Untuk hasil yang lebih tepat, anda perlu ultrasound - pemeriksaan dan ujian darah.
Jika anda tidak dapat ditentukan
Jika anda tidak boleh menentukan hari ovulasi, perlu diingat bahawa keupayaan untuk hamil kanak-kanak untuk makan apa-apa hari kitaran haid, jadi cuba untuk hamil hendaklah dibuat tidak hanya dalam oosit kematangan diramal, tetapi kerap sepanjang kitaran haid.
Dalam usaha untuk merancang kehamilan, mengesan pelbagai pelanggaran sistem pembiakan, memilih kaedah yang sesuai kontraseptif harus tahu dengan jelas dan memahami sifat fungsi haid wanita. Kitaran haid terdiri daripada banyak bahagian, satu daripadanya - ovulasi. Pada wanita, kitaran haid adalah tempoh dari hari pertama satu tempoh haid sehingga hari pertama haid anda yang seterusnya, secara purata, kitaran ini mengambil masa 28-30 hari. Dalam tempoh separuh pertama tempoh haid setiap ovari menghasilkan folikel. Ia terdiri daripada gelembung, yang dipenuhi dengan cecair dan mengandungi sozrevayuschuyu telur. Pada separuh kedua kitaran haid, ovulasi berlaku. Pada ketika ini telur yang matang dalam folikel di sekelilingnya sedia untuk persenyawaan. Telur masak selepas ovulasi mempunyai keupayaan untuk menyuburkan siang hari. Spermatozoa selepas ejakulasi mempunyai keupayaan untuk menyuburkan telur selama empat hari. Ia ternyata bahawa tempoh di mana kemungkinan besar kemungkinan untuk hamil selama enam hari. Dalam usaha untuk menentukan hari di mana proses ovulasi, ada beberapa kaedah, sebahagian daripada mereka anda akan belajar dari artikel ini. Bagaimana untuk menentukan hari ovulasi dengan menguji air liur dan lendir penghabluran Jika anda mahu untuk menentukan hari ujian ovulasi menggunakan lendir penghabluran, anda perlu melawat setiap hari pakar sakit puan. Tetapi disebabkan oleh pelbagai gangguan seperti perubahan radang atau patologi dalam rahim boleh belajar puyuh, dan hari yang akan menjadi sukar untuk menentukan sama ada kebolehpercayaan yang dikurangkan daripada hasil, seperti penghabluran gambar itu boleh diputarbelitkan. Perubahan yang sama seperti dalam lendir berlaku juga dalam air liur. Serta mendekati ovulasi dan lendir keputusan dalam peningkatan tahap estrogen dan pada ketika ini dalam lendir dan air liur meningkat jumlah kalium dan natrium. Pada hari ovulasi kepekatan kalium dan natrium meliputi maksimum, ia menyebabkan lendir dan air liur semasa pengeringan untuk penghabluran, yang membantu menentukan masa yang tepat. Kebolehpercayaan ujian untuk menentukan hari ovulasi adalah 96% -99%. Dalam usaha untuk menilai corak penghabluran dan menentukan hari ovulasi, menggunakan pelbagai mini-mikroskop. Mereka adalah ringan, mudah untuk digunakan dan peranti padat sesuai untuk keadaan sehari-hari. Untuk 5-6 hari sebelum ovulasi apabila konsep adalah mustahil, atau 3-4 hari selepas ovulasi apabila konsep adalah mustahil, air liur adalah tochkoobraznыy gambar tidak jelas. Kira-kira 3-4 hari sebelum ovulasi gambar mula terbentuk paporotnykoobraznuyu lukisan struktur. The ovulasi lebih dekat menghampiri, gambaran ini menjadi lebih jelas, dan ia akan menentukan kemungkinan peratusan yang tinggi konsep. Selepas ovulasi dalam masa 2-3 hari ketajaman gambar akan berkurangan. Semasa ujian, air liur penghabluran sebaik-baiknya digunakan pagi atau air liur untuk menguji selama 2-3 jam sebelum makan, merokok dan minum atau memberus gigi, sebagai keradangan di dalam mulut boleh membawa kepada penyelewengan hasil yang akan membantu menentukan hari ovulasi Bagaimana untuk menentukan hari ovulasi dengan ujian suhu Ovulasi juga boleh ditentukan oleh suhu ujian. Ujian ini adalah bahawa ia adalah mungkin untuk melihat perubahan suhu badan, bergantung kepada fasa kitaran haid telah masuk ke dalam tubuh. Data yang paling tepat mungkin untuk mendapatkan ukuran persembahan rectally, pengukuran proses hendaklah dibuat dengan serta-merta selepas tidur, rehat tidak meningkat dari katil. Sukatan ini perlu dilakukan setiap hari sepanjang kitaran haid untuk menentukan hari ovulasi. Pada peringkat awal suhu penunjuk kitaran haid di bawah 370 C. Hampir sebelum hari ovulasi, suhu akan turun dan dengan serta-merta selepas ovulasi akan meningkat pada 0, 4-0, 60 C. Dalam perbandingan dengan suhu awal ia menjadi sedikit di atas 370 C. Turun naik ini disebabkan oleh hakikat bahawa peningkatan tahap estrogen semasa pertama dan fasa kedua kitaran, dan peningkatan paras progesteron semasa fasa kedua kitaran haid. Ini estrogen dalam ovari mula menonjol dalam jumlah yang besar selepas ovulasi dan memberi kesan thermoregulation yang membawa kepada perubahan suhu. Jika atas sebab tertentu suhu tidak berubah semasa kitaran haid, sesuatu yang menghalang ovulasi tidak berlaku, dan hari ia tidak dapat ditentukan. Bagaimana untuk menentukan hari ovulasi oleh ultrasound Menentukan hari ovulasi mungkin dengan ultrasonografi dalam proses ini, ia adalah mungkin untuk memerhatikan bagaimana folikel dalam salah satu ovari. Itulah folikel dalam ovari menunjukkan pembentukan rongga, yang secara beransur-ansur berubah dari segi saiz dan pada separuh pertama kitaran haid sampai 2-3 inci diameter, dan di tengah-tengah kitaran ia hilang. Saiz semula pembentukan ketat dikaitkan dengan lendir yang berbeza penghabluran, serta perubahan suhu di rektum, yang membantu menentukan hari ovulasi. Menurut tanda AS yang matang folikel dan ovulasi akan datang segera penampilan yg menelur bukit yang kelihatan seperti cahaya kecil akan menerangi yang terletak pada permukaan dalam folikel.
