Ada yang menyatakan bahawa semasa perubahan secara tiba-tiba keadaan cuaca yang semakin merosot kesihatan. Dengan masalah ini, dengan cara itu, berdepan dengan ramai orang. Ia dipanggil meteozalezhnistyu atau meteosensitivity. Dan itulah sebabnya ada apa-apa syarat dan bagaimana untuk menentangnya?
Apakah ia?
Meteozalezhnist (atau meteosensitivity) - reaksi kepada keadaan cuaca yang berubah-ubah.
Manifestasi yang paling biasa berlaku apabila suhu jatuh atau tekanan atmosfera pada aktiviti solar atau lunar tinggi, dengan pergerakan siklon, serta ribut magnetik. Hari ini, masalah ini boleh dipanggil perkara biasa, sebagai tanda-tanda meteozalezhnosti menunjukkan setiap lelaki lain.
Manifestasi boleh sebagai kecil dan dilafazkan. Terdapat beberapa peringkat meteosensitivity:
Dicirikan oleh kemerosotan ketara ringan. Apabila meteosensitivity gejala sederhana adalah lebih ketara, tetapi tidak kritikal. Ijazah berat menyediakan kemerosotan mendadak dan kemunculan simptom amat menyenangkan dan kadang-kadang berbahaya. Mengapa ini?
Apa kaitan fenomena meteozalezhnist? Tubuh manusia - yang berfungsi sistem kompleks oleh faktor-faktor luaran, iaitu keadaan persekitaran. Dan lebih kesan seperti cenderung kapal. Oleh itu, pemanasan secara tiba-tiba mereka mengembangkan (ingat undang-undang fizik) yang boleh menjejaskan aliran darah dan tekanan darah.
Jika terdapat sejuk tajam, saluran darah secara semula jadi zvuzyatsya yang juga memberi kesan kepada tekanan darah dan. Dan sebagai aliran darah yang memberi kesan kepada operasi banyak organ-organ dan sistem badan, perubahan suhu boleh menjejaskan kesihatan secara keseluruhan.
Tekanan juga sangat berbahaya. Tetapi di samping kesan pada saluran darah mengambil meletakkan otak. Oleh itu, otak dikelilingi oleh cecair - minuman keras yang memberikan perlindungan.
Dan sebagai tekanan cecair perubahan lebih perlahan daripada tekanan atmosfera, maka perbezaan itu akan berlaku persekitaran tekanan percanggahan dan cecair serebrospina dalam otak. Beliau dikenali untuk bertanggungjawab untuk proses penting kehidupan, thermoregulation, hormon, pemikiran dan sebagainya. Secara umum, meteosensitivity - adalah fenomena difahami.
Yang paling sering berlaku?
Secara umumnya, meteosensitivity boleh didedahkan sebagai pesakit dan orang benar-benar sihat. Ia semua bergantung kepada ciri-ciri organisma. Namun terdapat beberapa kumpulan orang yang menghadapi masalah ini lebih kerap:
pesakit dengan asma bronkial dan penyakit pernafasan yang lain; orang yang menderita daripada penyakit sistem kardiovaskular: tekanan darah tinggi, dystonia vegetatif, penyakit jantung koronari dan sebagainya; pesakit penyakit sistem muskuloskeletal seperti sakit sendi atau arthritis; orang dengan gangguan atau penyakit sistem saraf pusat; alahan; tua (disebabkan oleh hakikat bahawa dengan usia, dikurangkan nada vaskular); wanita di menopaus; remaja semasa akil baligh; orang sering tertakluk kepada tekanan; Orang yang mempunyai imuniti dikurangkan; orang-orang yang menjalani gaya hidup yang tidak sihat. Manifestasi
Berikut adalah tanda-tanda meteosensitivity utama:
perubahan emosi, sikap acuh tak acuh, kemurungan; mengantuk, lemah, keletihan, kelesuan; kebimbangan, meningkat mudah terangsang saraf; kepahitan penyakit kronik atau reaksi alahan; gangguan tidur, insomnia atau kesukaran tidur; sakit kepala, pening, rasa mampatan di dahi, leher dan kuil-kuil; gelap atau "terbang" di mata; sakit sendi; pengurangan tumpuan, ingatan yang lemah, memperlahankan tindak balas; kegagalan pernafasan (sesak nafas, kesukaran bernafas, pernafasan cetek atau sekejap-sekejap, rasa kekurangan oksigen); peluh berlebihan atau, seram sejuk; pecutan atau nyahpecutan berdebar-debar, degupan jantung yang tidak teratur; kesakitan di dada. Bagaimana untuk merawat?
Menghilangkan meteozalezhnosti? Pertama sekali kita perlu mengetahui puncanya. Jadi, jika ada penyakit yang serius, ia adalah perlu untuk mengenal pasti mereka secepat mungkin dan memulakan rawatan. Tetapi bagaimana jika tidak ada apa-apa penyakit? Dalam kes ini, anda perlu bertindak secara komprehensif. Berikut adalah beberapa perkara yang paling penting.
Hidup yang betul dan sihat
Untuk meminimumkan manifestasi meteozalezhnosti dan menghapuskan mereka sama sekali, menjaga gaya hidup yang sihat dan aktif. Beberapa tips berguna:
Beri tabiat buruk. Alkohol dan nikotin menjejaskan kapal. Lebih banyak langkah: Berhati kerap, meninggalkan apa yang Lif lakukan setiap hari berjalan di taman-taman dan dataran. Selamat pengambilan oksigen. Untuk melakukan ini kerap ventilasi bilik, dan tidur yang lebih baik dengan tingkap terbuka, berjalan di udara segar. Makan dengan betul. Jika boleh, menyerah berminyak, pedas, masin, jeruk, manis dan berkanji makanan, serta sebagai makanan dan kemudahan makanan segera. Makan sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin, kekacang, susu dan produk tenusu, daging tanpa lemak dan ikan dan makanan laut. Pada hari-hari yang paling tidak menguntungkan memilih makanan ringan dan menyerah trudnousvayvaemoy berat dan. Berbincang dengan doktor anda tentang mengambil vitamin. Ikut rutin harian, ia akan meningkatkan dengan ketara dan menormalkan fungsi badan. Bangunlah dan pergi pada masa yang sama. Juga cuba untuk makan pada satu masa. Cuba untuk mengelakkan keadaan tertekan. Jika anda mempunyai untuk memaksa profesion sering saraf, maka mungkin ia masuk akal untuk mula mengambil sedatif. Jangan lupa tentang bersantai dan tidur yang lebih baik. Tidak overtire dan pergi ke tidur awal. Badan Latihan
Anda boleh menyediakan badan anda untuk keadaan yang buruk. Terdapat kaedah yang berbeza daripada latihan, itu yang paling selamat dan terbukti:
Douches - senaman yang besar untuk kapal. Luangkan prosedur ini kerap. Tetapi bermula dengan air sejuk, dan kemudian beransur-ansur menurunkan suhu dan meningkatkan kesan. Meningkatkan peredaran darah dan membantu kerja-kerja latihan pernafasan dan sukan. Amat berguna untuk berenang, berlari-lari anak. Anda juga boleh melakukan senaman ini: Berdiri dengan tangan anda untuk membuang tali pinggang dan hanya menarik nafas panjang dan perlahan-lahan, mengisi paru-paru dengan udara. Persediaan
Terdapat ubat-ubatan, yang dipanggil adaptogens. Alat ini membantu meningkatkan daya tahan terhadap pengaruh negatif luaran. Tetapi ubat-ubatan ini mempunyai kontra, jadi sebelum kemasukan harus sentiasa berunding dengan pakar. Paling berbahaya dari kumpulan ini - cara yang asal asli, dibuat dari produk lebah dan tanduk rusa.
Remedi Rakyat
Anda boleh menggunakan merebus herba, semanggi manis, calendula, celandine, pudina, motherwort, hawthorn dan tumbuh-tumbuhan lain. Tetapi sebelum mengambil juga perlu berjumpa doktor. Juga membantu meningkat, madu, jus buah-buahan sitrus.
Kami ingin anda kesihatan dan kesejahteraan!
Tekanan darah tinggi tanpa sebab dipanggil musuh berbahaya dan pembunuh kejam. Tekanan yang semakin meningkat boleh membawa kepada strok atau serangan jantung, jadi tekanan perlu dikawal. Bantuan dalam peranti khas ini - tonometer. Tetapi bagaimana untuk memilih?
Apa yang perlu dicari apabila memilih?
Jadi, pertama yang anda perlu memberi perhatian kepada beberapa perkara penting:
Berapa kerap anda akan mengukur? Jika hanya untuk mencegah kali seminggu, anda boleh memilih model yang mudah dan murah. Jika anda memerlukan pengukuran biasa, lebih suka peranti terbukti yang memberikan ketepatan yang tinggi. Lilitan tangan. Jika anda mempunyai bahu yang besar, ia adalah yang terbaik untuk memilih tonometer carpal. Model tersebut memakai pergelangan tangan, yang sangat mudah untuk banyak. Harga. Model Kompleks pasti menjadi lebih mahal, tetapi peranti sedemikian akan membolehkan membuat ukuran tepat dengan sedikit usaha. Jika anda menghargai ketepatan, keselesaan dan masa anda, tidak mengambil wang itu. Jika anda bercadang untuk menggunakan tonometer sering, ia tidak masuk akal untuk membayar. Penyakit. Jika anda mempunyai apa-apa penyakit sistem kardiovaskular, ia sudah tentu perlu diambil kira, kerana beberapa model monitor tekanan darah dengan ciri-ciri khas yang membolehkan anda untuk mengelakkan kesilapan dalam penyakit tertentu (contohnya, menyebabkan aritmia mungkin tidak tepat). Jenis-jenis monitor tekanan darah
Bagaimana memilih tonometer untuk mengukur tekanan? Untuk mula menyenaraikan jenis utama peranti sedemikian dan ciri-ciri mereka.
Tonometers Mekanikal
Pada dasarnya, sebuah tonometer mekanikal adalah pilihan yang paling mudah. Termasuk phonendoscope dan pembalut yang melekat padanya dengan mentol getah dan terus. Pembalut dipakai di bahu atau pergelangan tangan, dengan pear lelaki memaksa udara ke dalam pembalut, yang bermula untuk memampatkan saluran darah, jadi phonendoscope nadi ditangkap. Langkah-langkah perlu untuk menangkap diri saya dan mengetuk mengira kesaksian.
Tonometer Mekanikal agak tepat, tetapi hanya jika ukuran adalah betul. Saya hanya perlu mengikut peraturan tertentu dan mewujudkan keadaan yang khas kerana kekurangan alat-alat jenis ini. Kami senaraikan:
Perlu berdiam diri. Bunyi luaran dan bunyi boleh mengganggu dan memutarbelitkan keputusan pengukuran. Semua kerja mesti menjalankan langkah-langkah sendiri, jadi jika anda ingin mengambil tekanan itu sendiri, proses itu boleh menjadi rumit. Walaupun ramai orang akhirnya berjaya membiasakan diri dan menyesuaikan diri. Sesetengah model pir begitu ketat bahawa orang yang lemah atau tua untuk memaksa udara boleh menjadi sangat sukar. Perlu untuk memaksa udara dengan cara yang istimewa. Anda tidak boleh melakukannya dengan cepat. Udara yang lebih rendah harus juga secara beransur-ansur dan perlahan-lahan, ada orang yang tidak berjaya. Apabila tangan memerah berlebihan digari pengukuran tidak tepat. Ia adalah penting bahawa phonendoscope membran yang terletak di atas arteri, jika keputusan tidak akan tepat. Kelebihan monitor tekanan darah mekanikal termasuk kos rendah dan ketepatan relatif.
Tonometers automatik
Auto Tonometer - mungkin pilihan yang paling mudah. Hampir campur tangan manusia diperlukan. Anda hanya perlu meletakkan pembalut pada lengan atau pergelangan tangan, menghidupkan perkakas dan menunggu keputusan. Peranti sendiri akan menyesah udara ke dalam pembalut dan mengeluarkannya dari sana dan membaca keputusan pengukuran dan memaparkan mereka pada skrin. Berikut adalah kelebihan jenis ini peralatan:
Tidak memerlukan usaha oleh langkah-langkah. Kemudahan penggunaan. Dengan peralatan tersebut dengan mudah mengukur diri sendiri. Pengukuran boleh hampir apa-apa syarat, kerana bunyi dan bunyi tidak akan campur tangan. Ukuran ketepatan tinggi. Sekarang lebih lanjut mengenai keburukan:
Ketuhar elektronik boleh gagal, terutamanya jika peranti berkualiti rendah. Terdapat tonometers automatik pada bateri, jadi mereka perlu ditukar dengan kerap. Tetapi jika anda memilih model yang boleh disambungkan kepada rangkaian, mengenai isu ini akan dilupakan. Kos cukup tinggi. Tonometers separa automatik
Tonometer Semi prinsip langkah diri-sama, tetapi satu-satunya perbezaan - adalah keperluan untuk memaksa udara dan merendahkan diri menggunakan pir. Semua yang lain akan lakukan untuk peranti anda. Pengukuran juga dijalankan secara automatik dengan menggunakan alat-alat khas, dan keputusan dipaparkan. Kos peralatan tersebut akan lebih rendah daripada harga tonometer auto. Kelemahan dan kelebihan adalah sama seperti dalam model automatik.
Tonometers Mercury
Tonometers Mercury adalah antara yang pertama dan yang digunakan di beberapa institusi perubatan masih. Mereka memberikan keputusan yang tepat, tetapi janggal untuk digunakan dan bahkan berbahaya kerana merkuri mungkin melimpah pada pakaian anda. Untuk digunakan di rumah peranti sedemikian hanya tidak sesuai, dan bertemu dengan mereka pada jualan hari ini adalah hampir mustahil.
Ciri-ciri penggunaan
Kami menggunakan semua tonometers lebih kurang sama, tetapi dalam beberapa cuff melekat pada pergelangan tangan, manakala yang lain - di bahu. Sekarang setiap versi lebih sedikit.
Carpal tonometer mudah untuk digunakan dan sesuai untuk orang yang aktif atau pemerintah bahu luas. Tetapi langkah yang mungkin tidak tepat, terutama di hadapan penyakit tertentu. Tonometer bahu kurang mudah daripada carpal. Pilihan ini tidak sesuai untuk orang-orang dengan senjata lengkap atau otot. Tetapi peranti ini adalah lebih tepat dalam dimensi. Pear
Elemen yang seolah-olah bukan ibu adalah sangat penting. Jika anda membeli tonometer dengan pir, anda pasti akan menghargai penggunaannya. Jika terperinci ini adalah ketat, kemudian kacau udara akan menjadi sukar. Jadi pir menghargai kerja dan kemudian membuat pilihan anda.
Lebih banyak ciri-
Membeli tonometer, mencari ciri-ciri tambahan. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:
Penutupan automatik. Ramai lupa matikan perkakas selepas digunakan, oleh itu ia adalah sangat mudah. Keupayaan untuk mengesan tekanan sederhana. Peranti akan membuat beberapa ukuran dan mengira nilai purata. Fungsi ini akan mengurangkan kemungkinan kesilapan dan mendapatkan hasil yang tepat. Memori. Sesetengah peranti dilengkapi dengan fungsi ingatan dan sistematisasi keputusan, yang akan membolehkan untuk menjaga jadual dan menilai perubahan. Banyak peranti membolehkan anda untuk merekodkan tarikh dan masa walaupun ukuran. Dengan cara ini, terdapat alat-alat yang boleh menyimpan data pengguna dua, kadang-kadang sangat mudah. Aritmia penunjuk. Peranti dengan kegagalan fungsi dengan cepat menentukan kadar jantung, akan memberikan maklumat mengenai mereka untuk memaparkan dan membuat pengukuran berulang untuk ketepatan yang lebih tinggi. Beberapa tonometers untuk mengukur kadar jantung. Keputusan main balik suara. Fungsi ini berguna untuk orang yang cacat penglihatan. Keupayaan untuk memindahkan data ke komputer atau peranti mudah alih. Jika anda perlu menyimpan jadual, fungsi ini akan sangat membantu. Jika anda perlu sentiasa memantau tekanan, anda perlu memilih tonometer dengan kemungkinan ukuran berkala secara tetap tanpa campur tangan manusia. Peranti akan menghidupkan dan mengukur diri sendiri dan juga untuk jadual. Mari baik dan betul dipilih bantuan tonometer yang anda menjejaki kesihatan anda!
