Apa yang membuat seorang wanita yang menarik dan cantik? Betul, tebuan pinggang! Tetapi bagaimana jika badan tidak sempurna? Bagaimana visual pinggang nipis dan feminin? Bagi anda beberapa kaedah yang berkesan.

 Melangkah secara mendadak

 Ketara mengurangkan pinggang sahaja visual tidak bekerja, jadi anda perlu untuk bertindak dengan cara yang lain. Mari kita mempertimbangkan mata yang lebih penting.

 Bagaimana saya perlu makan?

 Pertama sekali, menilai dan mengubah diet mereka. Berikut adalah prinsip utama:

 Makan kecil. Ini bermakna bahawa kali sehari hendaklah sekurang-kurangnya 4-6 hidangan tetapi pada masa yang sama perlu kecil. Selang antara waktu makan tidak boleh melebihi 3-4 jam. Beli untuk plat kecil dan menggunakannya untuk mengawal bilangan hidangan yang ideal harus menjadi 200-250 gram.

 Maksimum mengurangkan penggunaan lemak, manis, tepung dan goreng. Ini bukan sahaja merosakkan seluruh pinggang dan bentuk secara keseluruhan, tetapi juga yang tidak sihat.

 Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, susu dan produk tenusu, kekacang, bijirin dan biji-bijian, daging tanpa lemak dan ikan.

 Masak semua makanan adalah cara pemakanan terbaik dan sihat. Diterima memasak, merebus, membakar dan mengukus. Mengenai menggoreng lupa!

 Pastikan anda makan makanan yang meningkatkan penghadaman, buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan serat (ini termasuk beets, radishes, zucchini, tomato, skuasy, pic, epal, dan lain-lain) dan produk tenusu (yogurt, yogurt, yogurt , ryazhenka).

 Jangan makan pada waktu malam! Jamuan terakhir perlu mengambil masa 2-3 jam sebelum tidur.

 Sukan

 Anda boleh melakukan senaman yang akan membantu membuat pinggang nipis dan kemuncak. Berikut adalah yang paling berkesan:

 Gelung curam. Lebih baik membeli gegelang Hula dengan bola urut. Melibatkan diri setiap hari selama 15-30 minit, dan dalam sebulan anda akan melihat hasil.

 Bantuan kepada cerun. Bend dalam arah yang berbeza, ke hadapan dan ke belakang.

 Duduk di atas lantai, lengan merebak selain, dan menyebarkan kaki anda sejauh mungkin. Perlahan-lahan bertukar badan ke kiri sejauh mungkin. Memegang jawatan terakhir, kembali ke kedudukan permulaan. Kembali ke sisi lain. Jumlah melaksanakan 20-40 ulangan.

 Bagaimana visual membuat nipis pinggang: helah

 Jadi bagaimana visual mengurangkan pinggang? Terdapat beberapa cara untuk melakukannya, memberitahu lebih lanjut mengenai mereka.

 Pilih pakaian saiz

 Jika anda berfikir bahawa dengan membeli satu perkara yang saiz lebih kecil, akan kelihatan kecil, adalah silap! Malah sebaliknya adalah. Atasnya dengan cara yang, sebaliknya, membuat kelihatan dan nyata segala kelemahan.

 Jadi pinggang anda akan kelihatan tidak masuk akal, anda semua yang memberi penekanan yang tidak perlu memperuntukkan. Jadi memilih saiz yang betul. Pakaian tidak boleh terlalu tali. Letakkan benda, berjalan di dalamnya. Anda mestilah bebas dan mudah. Jika anda berasa dikekang, perkara pomiryayte menjadi lebih besar daripada.

 Kain hak

 Beri perhatian khusus kepada pemilihan fabrik, yang dibuat pakaian. Jangan memilih kain regangan sintetik. Jangan beli produk dari pakaian rajut, terutama nipis, kerana ramai di antara mereka hanya kanak-kanak perempuan sesuai dengan angka yang sempurna.

 Juga, anda perlu melepaskan limpahan dan bahan berkilat seperti glitter akan menambah jumlah dan memburukkan lagi keadaan. Lupakan tentang bahan bertekstur tiga dimensi. Ia adalah yang terbaik untuk memilih tisu tebal. Mereka membantu kelemahan sembunyi dan dengan gaya yang betul untuk menekankan maruah.

 Warna dan cetakan

 Sorotan Lengkap, dan dalam kebanyakan kes ini adalah benar (ada pengecualian, tetapi lebih kepada yang kemudian). Jadi anda lebih baik akan memilih pakaian dalam, gelap dan mulia warna: biru, zamrud, merah wain, coklat, hitam, ungu.

 Bagi gambar, mereka mesti menjadi kecil dan tidak begitu ketara. Tetapi gambar-gambar yang besar terang anda mempunyai untuk memberi, mereka akan menarik perhatian kepada pinggang dan visual membesarkannya. Pada jalur dan kacang lupa, ini bukan pilihan yang terbaik.

 Memilih perkara gaya hak

 Gaya yang betul boleh melakukan keajaiban dan membentuk perubahan di luar pengiktirafan. Berikut adalah beberapa pilihan untuk pinggang tebuan:

 Jika anda mempunyai angka langsing, tetapi pinggang tidak dinyatakan, maka dengan segala cara membeli kes baju Basque. Anda akan melihat feminin dan pinggang menjadi feminin dan lembut.

 Gaun dan skirt gaya wajah baru dicipta hanya untuk anda! Surround dibakar bottom top padat dan ketat - ini adalah apa yang baik menekankan pinggang anda dan membuat imej yang romantik dan feminin.

 Nota skirt dan pakaian dengan bau yang, mereka juga sesuai dengan anda.

 Jaket dipasang akan mengembalikan kamu menjadi seorang wanita sebenar dengan pinggang tebuan.

 Pilih satu model dengan bahagian bawah terbuka, borang-pemasangan atas dan pinggang berbeza.

 Anda boleh merujuk perkara Kelilingi atas, sebagai contoh, dengan perkhidmatan lebih atau ruffles di dada.

 Ia adalah sesuai untuk menjadi skirt dengan pinggang yang tinggi.

 Sila ambil perhatian dan seluar jeans dengan pinggang yang tinggi.

 Pensil skirt juga membantu membuat pinggang langsing.

 Memilih pakaian yang sesuai

 Betul pakaian yang dipilih juga membantu mengurangkan pinggang. Anda boleh membeli seluar pinggang tinggi atau tali pinggang, yang akan mengeluarkan semua keperluan. Satu cawan bra dengan kotak membuat dada yang lebih teruk yang visual mengurangkan pinggang.

 A beberapa helah dan rahsia

 Rahsia Little dan Trik:

 Gunakan tali! Menekankan tali pinggang pinggang membantu warna berbeza. Tetapi jika pinggang adalah sangat besar sekali, menolak tali nipis. Secara kebetulan, dalam kes ini, anda boleh memilih pakaian yang cerah dan mengimbangkan tali pinggang hitam itu (ini adalah hanya satu pengecualian kepada peraturan yang yang cerah penuh).

 Ideal yang akan menjadi gabungan bahagian bawah gelap dan atas cahaya. Thalia pasti akan kurus!

 Pastikan anda memakai korset!

 Memasukkan warna berbeza di sisi membuat pinggang anda sangat nipis, jadi memberi perhatian kepada perincian ini.

 Highlight seluruh badan. Sebagai contoh, kaki terbuka dan menakluk semua garis leher dalam. Kemudian pinggang akan kelihatan lebih kurus.

 Kelihatan sangat dan menakluk lawan jenis!  

 Dari segi sangat keras kita untuk membayangkan almari pakaian fashionista muda dengan menarik tanpa pakaian denim, ada mungkin boleh mencari beberapa jeans kegemaran, dan mungkin juga ada seluar pendek atau skirt sabun.
 Kain Denim - serba boleh kerana dia menjahit hampir apa sahaja yang anda mahu, apa-apa pakaian, dan dia cepat mendapat tahap populariti, sama ada ia adalah seluar jeans atau pakaian.

 Bercakap pakaian denim - satu perkara yang menarik dan universal almari pakaian mana-mana wanita, kerana hal ini boleh dengan mudah memakai apa-apa kejadian yang akan datang, sama ada suatu tarikh romantis, mesyuarat perniagaan atau majlis perkahwinan!

 Jangan terkejut, ada peminat yang gemar denim diselesaikan dalam apa-apa langkah terdesak - gaun pengantin dengan jeans dan yang paling menarik, sering hasilnya adalah benar-benar menarik. Apa yang hendak dikatakan, pakaian denim benar-benar memenangi cinta dan populariti di kalangan wanita, mereka menakluk kecantikan mereka, praktikal dan mudah.

 Satu lagi kelebihan penting pakaian seperti kesan buruk kepada populariti adalah keupayaan untuk membuat apa-apa bentuk yang lebih baik daripada ia benar-benar adalah, dalam berpakaian jeans lebih mudah untuk kelihatan seksi dan menggoda mereka.
 Walaupun pertama denim dijahit kebanyakannya seragam dan workwear, hari ini ia mewujudkan perkara benar-benar menarik dan kadang-kadang unik yang menyebabkan ribut emosi positif dalam fesyen hari ini.

 Menarik perhatian kepada populariti ini meningkat daripada pereka pakaian denim di seluruh dunia dengan semangat tertentu menawarkan koleksi dunia baru dan baru denim dan denim pakaian fesyen mereka menduduki tempat yang istimewa. Tetapi apa yang memakai begitu menarik, tetapi pada masa yang sama, perkara yang agak kontroversi, kerana mereka mungkin memerlukan beberapa pengetahuan tentang kaedah-kaedah tertentu?

 Malah, pembohongan paling menyenangkan di sini - yang selesa dan berpatutan, pakaian denim menggabungkan sempurna dengan hampir mana-mana pakaian, kasut dan aksesori hampir setiap imej bantuan mereka datang lengkap, selesa, menarik dan mewah. Perkara yang paling penting - adalah untuk memilih gaya yang betul, kerana benar-benar memilih yang.

 Gaya yang paling popular pakaian denim. Apa yang perlu memilih?

 Pilihan model dalam perintah itu semula jadi, mesti bergantung kepada keadaan tertentu, kerana ini sebahagian besarnya bergantung kepada penampilan anda. Sebagai contoh, pakaian denim - pilihan yang hebat untuk tarikh yang romantis, kerana pakaian ini dia sentiasa kelihatan sangat feminin dan cantik.

 Model yang paling sesuai akan berpakaian dengan skirt kembang yang mengikat tali pinggang nipis untuk menyerlahkan pinggang yang baik. Satu lagi pilihan yang baik - satu model dengan pinggang yang tinggi, mereka biasanya diikat di tekak, boleh ditambah begitu popular ini kolar musim, sering dihiasi dengan kancing logam, batu atau manik-manik. Model-model ini adalah sesuai untuk Wedge-bertumit kasut tinggi yang menekankan panjang dan kaki langsing wanita muda.

 Jika anda takut bahawa denim kasar tidak boleh memainkan imej lembut dan elegan, kemudian memberi perhatian kepada model, dihiasi dengan pelbagai ruffles dan renda - kelihatan sangat romantik dan feminin.
 Ia adalah gabungan harmoni - jeans biru dan putih (beige) renda. Pakaian denim lembut dengan ruffles digabungkan dengan baik dengan kasut untuk pergi rendah, seperti rumah pangsa balet atau kasut. Pilihan lain adalah untuk mewujudkan satu imej romantis - pakaian yang panjang, dilengkapi dengan selendang ringan dan sedikit aksesori. Ingat, pakaian denim lama - ini adalah penekanan yang kuat dalam imej anda bahawa sungai saingan, supaya anda boleh melengkapkan sedikit.

 Dan setiap hari?

 Jika anda mahu mencipta semula imej setiap hari, ia adalah yang terbaik untuk memilih yang singkat dan praktikal model yang akan digabungkan dengan kadar harian anda hidup.

 Kelihatan pakaian remaja yang baik, baju denim yang paling sesuai untuk kanak-kanak perempuan kurus. Best pakaian-baju digabungkan dengan kasut rendah pergi - rumah pangsa balet, sandal atau kasut sukan, imej boleh dengan mudah ditambah beberapa aksesori menarik seperti tali pinggang di pinggang untuk pemilik bentuk yang besar.
 Dalam kes satu set malam sejuk boleh ditambah jaket kulit jaket kulit atau Cardigan cahaya, campuran kulit coklat dan denim cahaya telah menjadi klasik, jadi jangan takut untuk bermain dalam sesuatu imej beliau seperti itu.

 Satu-satunya perkara yang saya ingin memberi amaran mengenai risiko adalah gabungan denim cahaya dan kulit hitam, sama ada ia berlaku di luar pakaian atau kasut, kadang-kadang ia kelihatan seperti sesuatu yang kurang ajar.
 Sesetengah pereka mengesyorkan mengelakkan sama sekali seperti yang, pada pendapat mereka, kaki hanya perlu cahaya atau gelap kasut, asalkan tidak hitam. Walaupun, untuk memastikan, adalah abad eksperimen dan pelbagai penemuan kreatif, jadi jika anda ingin mencuba sesuatu yang baru, tidak menafikan diri anda keseronokan itu.

 Terdapat salah faham umum kedua: ramai yang percaya bahawa akan kelihatan bergaya jika mereka menggabungkan pakaian denim dan koboi but coklat, kerana ia adalah, sebenarnya, klasik yang sama! Ini, sudah tentu, ya, tetapi terdapat satu kaveat kecil: seperti ensemble adalah sesuai untuk negara-pihak, tetapi tidak untuk berarak ke kedai-kedai atau berjalan di taman.
 Untuk imej setiap hari stylists menasihatkan untuk menggunakan baju putih cahaya, yang melemparkan lebih pakaian tanpa mengenakan butang dan, dengan itu, mewujudkan kecuaian harmoni dan tanpa berat. Ia akan kelihatan gabungan elegan gaya langsung atau dipasang dengan kasut cahaya pengangkutan lebih tumit sederhana dan beg tangan untuk dipadankan.

 Kanak-kanak perempuan dengan dimensi besar boleh cuba pakaian Denim dengan korset yang akan menarik semua lipatan tambahan terutamanya di tempat-tempat awam. Juga untuk pemilik kilogram atau memberi pakaian sempurna A-gaya kedudukan, yang benar-benar menyembunyikan perut sonsy.
 Jika anda memilih pakaian untuk perjalanan musim panas dan berjalan di sepanjang persiaran, ia adalah yang terbaik untuk menghentikan sarafans jeans - cahaya dan penyelesaian yang sangat indah.

 Di tempat kerja, kedua-dua bercuti!

 Jika pejabat anda tidak mempunyai kod pakaian yang ketat pada hari Jumaat atau anda dibenarkan hari jean, tergesa-gesa untuk membeli bagi tujuan ini pakaian denim yang terbaik menyerlahkan bentuk badan anda, tetapi pada masa yang sama, sila lengkapkan rasa keselesaan. Ia akan menjadi menarik untuk melihat kes pakaian pendek, tambah baju cahaya atau golf di tekak.

 Pakaian bustier - juga merupakan pilihan yang sangat baik yang akan memberikan imej anda seksualiti lebih. Tetapi bagaimana untuk memilih cara terbaik untuk model ini? Apa barang kemas dan aksesori untuk memilih yang terbaik? Ideal akan melihat gelang dan rantai dengan kulit matte cahaya, hiasan yang diperbuat daripada kayu atau logam perhiasan.