Selulit - campuran air, lemak dan toksin. Kanak-kanak perempuan dan wanita dia muncul pada umur yang berbeza. Dalam tidak aktif ini boleh berlaku pada enam belas, dan dalam sukan dan wanita aktif - hanya selepas tiga puluh lima. Walau bagaimanapun, sering kulit jeruk ditubuhkan pada kakinya selepas kira-kira dua puluh dua tahun.
Mengapa ada kaki selulit
Orange mengupas daging yang muncul di bawah pengaruh hormon estrogen, tetapi di dalam badan apabila terdapat lebihan satu. Faktor-faktor lain untuk mencetuskan kejadian di kaki boleh dipanggil kurang bersenam, pemakanan yang tidak seimbang, tekanan.
Estrogen adalah hormon wanita yang dipanggil. Ia adalah sebahagian daripada banyak pil kawalan kelahiran. Jadi, jika anda memilih kaedah ini kontrasepsi perasan pada bahagian punggung dan kaki penyelewengan dan lebam, segala-galanya adalah dalam tablet.
Tetapi kebanyakan daripada kulit oren adalah hasil daripada pemakanan yang tidak seimbang dan tenang, cara diukur hidup. Untuk mengelakkan masalah, ia adalah perlu untuk mengkaji semula diet dengan tidak termasuk dari makanan yang menyebabkan pengumpulan lemak, bergerak lebih, senaman di rumah atau pergi ke gym.
Bagaimana untuk menghilangkan selulit
Cara yang paling berkesan terhadap kulit jeruk, dipelihara pada kakinya - urut, peronggaan, terapi tekanan.Setiap prosedur melibatkan lapan hingga sepuluh sesi dan kesan yang positif. Walau bagaimanapun, memerangi penyelewengan pada badan adalah tidak mudah, dan ramai wanita percaya bahawa untuk berjaya dalam perniagaan ini adalah tidak realistik. Mujurlah, ia tidak. Buang ketidaksamaan, muncul di kaki, ia adalah mungkin secara bebas. Tetapi kita perlu faham bahawa ini tidak cepat berjaya.Masalah ini perlu ditangani secara menyeluruh, diet yang betul, senaman, urut anti-selulit, balutan badan, rumpai laut dan tanah liat.Menghilangkan kulit jeruk semua cara yang ada, seolah-olah anda tidak berbuat demikian, seperti diet, lemak yang nyata lagi.
Urut kaki dengan tujuan memusnahkan sel-sel lemak yang membentuk kulit limau. Kesan pemanasan yang dicapai dalam urutan mengaktifkan peredaran darah di kawasan masalah, menormalkan proses metabolisme membawa kepada pembakaran lemak. Jangan mengabaikan mandian anti-selulit. Mereka menyebabkan kemusnahan sel-sel lemak dan mengeluarkannya daripada badan. Resipi mudah - mandi hangat, yang ditambah garam laut.
Selulit pada kaki tidak dianggap penyakit, tetapi ia mesti dikeluarkan, kerana ia boleh menjejaskan penampilan punggung dan kaki. Rawatan termasuk senaman, balutan badan, bilik urut dan diet.
Produk terhadap selulit
Jika anda menggunakan produk tertentu tumbuh di kaki kulit jeruk di depan mata kita.Ini termasuk makanan segera, mayonis, soda, kentang goreng dan daging babi, bir, kopi, ham, ais krim. Terdapat produk-produk lain yang tidak akan hanya menghilangkan kulit jeruk, tetapi tidak membenarkan penampilannya pada kaki. Ini daging tanpa lemak dan ikan, produk tenusu, kiwi, nanas, oren, sayur-sayuran dan telur.
Diet yang sihat akan pastinya membantu menyingkirkan kulit jeruk yang hodoh. Tetapi ia mesti semestinya ditambah senaman, urut selulit dan rawatan lain.
Home wrap selulit pada kaki
Balutan badan Anti-selulit diadakan setiap salun kecantikan, tetapi anda boleh membuat mereka di rumah.Top resipi dengan madu, cuka, tanah liat dan lada merah. Untuk kulit jeruk turun dengan cepat sebelum keperluan prosedur badan menjadi.
Madu - produk yang di mana banyak vitamin dan nutrien. Madu balut mengaktifkan peredaran, menghilangkan toksin dari badan. Selalunya untuk memerangi urut selulit dilakukan dengan madu. Ia digunakan untuk pergerakan kaki dan melaksanakan urut.
Bantuan baik dalam memerangi lemak membalut kaki dari tanah. Menyediakan beli topeng di beg farmasi dengan serbuk, tuangkan ke dalam mangkuk dan larut dalam air panas, sambil menambah beberapa titik minyak oren. Clay campuran lebih baik meletakkan badan sebelum dikukus, kemudian balut kaki dan paha filem. Ia akan mewujudkan kesan sauna, dan lemak yang akan hilang dengan cepat.
Anda boleh mengeluarkan kulit jeruk yang menggunakan balutan asetik.Buat sendiri adalah mudah. Campurkan epal sider cuka dengan minyak, meletakkan pada badan dan balut dengan kertas dan selimut.
Setiap topeng hendaklah disimpan kira-kira empat puluh minit, kemudian basuh di bilik mandi. Untuk hasil yang terbaik adalah disyorkan untuk melaksanakan prosedur yang tiga atau empat kali seminggu, dan kemudian saya perlu menggunakan krim anti-selulit. Balutan rumah - cara yang baik dan berpatutan untuk memerangi penyelewengan pada badan, ia membantu setiap gadis untuk menghilangkan lemak yang dibenci di kaki.
Menjalankan selulit
Senaman menyumbang kepada kehilangan kulit jeruk, boleh dilakukan di gym dan di rumah. Tetapi dengan berkesan dan cepat menyelesaikan masalah ini, anda perlu setiap hari, tidak kurang daripada empat puluh minit sehari.
Kehilangan selulit menggalakkan squats - tiga puluh kali tiga pendekatan adalah tangan pada pinggul. Pertama membuat mereka mudah, kerana pada minggu pertama latihan boleh dikurangkan separuh. Satu lagi senaman yang berkesan - tendangan gunting, dilakukan berbaring di belakang anda. Juga menggunakan kaki mengepak keluar dengan keempat kakinya, mengangkat kaki dari kedudukan teratas di sebelah.
Kebanyakan lompat - tali, jalur elastik atau lebih. Melompat memegang dada. Adakah ia tinggi, perlahan-lahan, teliti - dalam kes ini nilai adalah kualiti, bukan kuantiti. Alternatif - berjalan selama puluh hingga tiga puluh minit sehari, menyerah lif tangga pergi untuk mana-mana kaki - selulit tidak akan mengekalkan beban ini dan meninggalkan badan anda. Di bilik mandi pergi dengan berus keras - berjalan dia kakinya, meraih pinggul dan perut. Jika anda ingin selulit hilang untuk masa yang lama, melakukannya setiap hari.
Untuk mendapatkan kesan dari senaman maksimum untuk permulaan kelas memakai kaki krim selulit dan memakai jersi khas untuk menurunkan berat badan.
Jika anda membuat usaha, tekun melakukan senaman, diet, kulit jeruk lama hilang dan tidak lagi akan merosakkan angka anda.