Malu - perkara yang kerap berlaku yang membuat hidup sukar. Punca-punca fenomena ini boleh menjadi kedua-dua ciri-ciri semula jadi, dan diperoleh daripada kesan buruk dalam kehidupan. Terangkan bagaimana mengatasi rasa malu, mengatasinya menggunakan nasihat psikologi.
Bagaimana untuk mengatasi rasa malu
Pertama anda perlu untuk menghentikan membimbangkan kira-kira apa yang anda fikirkan orang lain. Kebanyakan orang sibuk diri mereka dan kemudian memberi perhatian kepada orang lain. Di samping itu, memerlukan perhatian yang hanya kepada mereka yang menghargai identiti dunia dalaman beliau, tidak kelihatan. Peraturan kedua ialah keperluan untuk belajar untuk berfikir secara positif. Bagaimana untuk mengatasi rasa malu mengatasi
Hentikan takut untuk memulakan perbualan, tidak kira apa sumber yang mempunyai pendapat yang berbeza. Ini adalah perkara biasa, tiada siapa yang akan membincangkan dan mengutuk anda. Kita mesti berhenti menyalahkan diri sendiri jika diperhatikan beberapa kesalahan, kita boleh ketawa pada diri mereka sendiri, ironi sihat - yang keluar. Matlamat yang anda tetapkan untuk diri sendiri adalah seperti sebenar dan penting kepada mereka akan mencapai. Jika anda perlu bercakap dengan penonton, anda hanya perlu untuk berlatih di rumah di hadapan keluarga atau cermin.
Bagaimana untuk mengatasi rasa malu
Tetapi semasa ucapan untuk berfikir tentang maklumat apa yang penting bagi orang-orang, tidak kira bagaimana anda melihat. Dalam berkomunikasi dengan orang lain tidak boleh mengharapkan mereka untuk bercakap dengan, mendudukinya diri mereka, menurut teman bicara dan mempertimbangkan dengan teliti mendengar. Ia adalah penting untuk memberi perhatian kepada penampilan mereka. Jika anda tidak dapat pakaian asal dan terang hendaklah bersih dan kemas. Tetapi jangan lupa tentang butir-butir, tali leher, selendang, tudung, kerongsang. Tidak zatsylyvaytes kepada kegagalan, bergerak bersalah rasa perkataan 'tidak', anda mempunyai hak untuk membuat kesilapan dan kemerdekaan. Gunakan ikrar dan autotrenynhy dan anda akan belajar bagaimana untuk mengatasi rasa malu (bagaimana untuk mengatasi rasa malu).
Di negara kita, topeng alpukat untuk muka adalah produk penjagaan kulit eksotik dan luar biasa. Semasa di latitud lebih selatan, produk ini digunakan secara meluas untuk tujuan kosmetik. Produk ini mengandungi menggabungkan vitamin E, enzim, asid poli tak tepu, vitamin B9, asid folik, banyak unsur surih berguna dan 30 peratus lemak. Terletak jauh semua utiliti di bawah kulit yang tebal, kerana buah-buahan ini tidak hilang kualitinya masa yang lama. Dengan gudang yang sesak, alpukat berjaya melembapkan dan menyuburkan kulit, menyediakan antioksida, penyembuhan dan memperbaiki kesan. Bagaimana untuk menggunakan topeng alpukat? Alpukat topeng untuk muka perlu bersedia dengan buah-buahan masak. Untuk memilih produk yang betul, cuba tertarik sedikit itu. Seharusnya seperti lembut. Jika produk adalah sangat pepejal, kemudian meninggalkan untuk matang selama beberapa hari. Apabila pulpa memperoleh diingini konsisten alpukat dikupas, disapu pada parut denda. The buburan yang terhasil boleh digunakan serta-merta. Buah ini agak cerewet, jadi ia boleh digunakan dalam pelbagai rawatan muka. Ia sesuai untuk berminyak, kering, sensitif, kombinasi, dan penuaan kulit normal. Alpukat lecek menambah pelinciran dan kelikatan topeng yang dihasilkan. Seperti mana-mana lain topeng, topeng dengan alpukat digunakan untuk kulit pra-dibersihkan, mengelakkan kawasan sekitar mata dan mulut. Kisar ia mesti lapisan cukup padat untuk topeng tidak mengeringkan kulit. Resipi dengan topeng alpukat untuk muka Hydrating Mask dengan Alpukat Face Sangat mudah disediakan, supaya licin dan orang yang lemah lembut. Selepas menggunakan keselesaan yang kekal di kulit untuk jangka masa yang panjang. Untuk menyediakannya, anda sepatutnya bergaul dengan alpukat bubur dengan beberapa titik minyak zaitun. Pastikan topeng perlu 15 minit. Penyelamat Kulit kering Untuk memberi makan dan hidrat kulit jenis ini pendekatan berikut bahan: ½ daripada alpukat, kuning telur 1 telur, oat, susu. Anda mesti mencampurkan semua bahan-bahan dan meletakkan topeng pada kulit. Tahan selama lebih kurang lima belas minit. Peraturan kelenjar sebaceous untuk kulit berminyak Melalui alpukat lemak menyuburkan kulit berminyak sama seperti yang diperlukan. Mask menjadi agak berminyak, tetapi ia tidak menambah apa-apa minyak. Ia tidak akan menggalakkan bersinar dan menyumbat liang. Bahan-bahan: ½ alpukat, pudina segar (meninggalkan pasangan), jus lemon (beberapa titis). Semua bahan-bahan dengan teliti mengisar dan mencampurkan ke keadaan homogen. Simpan pada muka anda selama 20 minit. Buang kerengsaan kepada kulit sensitif Untuk menyediakan topeng ini perlu rebus kentang dan lecek (keperluan 1 sudu besar. Sudu), menambah setengah alpukat, 1 sudu besar. krim masam atau yogurt. Semua kacau sehingga sebati dan sapukan pada muka dalam keadaan panas. Selepas 10 minit, bilas dengan air sejuk. Jika anda memanjakan kulit anda secara tetap, ia akan sentiasa kelihatan segar, mempunyai warna yang baik dan sangat menyenangkan apabila disentuh. Walau bagaimanapun, jika anda tidak pernah digunakan avokado, pastikan untuk menampal ujian di bahagian dalam siku tindak balas alergi. Jadi, anda akan yakin untuk membawa anda hanya nikmat alpukat. Mask dengan avokado dan minyak zaitun (video)
Selalunya doktor pengkhususan menangani masalah penampilan dan sensasi dalam tekak sebidang, yang amat sensitif apabila menelan.
Terdapat ketulan di tekak saya apabila menelan
Ada perasaan kacau di tekak, yang boleh menyebabkan rasa tidak selesa atau rasa suci hati dan payudara yang padat mesin cetak di mana ia adalah sukar untuk menelan walaupun air liur. Sesetengah pesakit mengalami kehadiran benda asing di dalam tekak, memerah menelan, membakar, menggeletek, menggeletek, tersumbat dan tidak selesa lagi.
Sebab rasa ketulan di tekak
Ketulan pada tekak saya apabila menelan boleh dilihat selepas mengalami tekanan. Fungsi badan dan ini jenis perasaan tidak berkaitan. Tekanan, kemurungan dan keresahan meneran otot di tekak, mewujudkan kusut histeria yang meningkatkan semasa menelan, tetapi hilang dalam beberapa jam.
Penyakit dan rasa tidak selesa di tekak boleh berlaku di hadapan dystonia vegetatif-pembuluh darah, yang secara aktif membangun disebabkan oleh sisihan sistem saraf autonomik.
Melanggar kelenjar tiroid boleh dirasai ketulan di tekak saya apabila menelan, dan ia disambungkan terutamanya dengan tiroditis autoimun (radang kelenjar) atau diffuse goiter toksik (penyakit autoimun). Untuk rawatan daripada penyakit dilantik iodin yang mengandungi ubat yang menstabilkan keadaan pesakit.
Ketulan pada tekak saya apabila menelan boleh dirasai dalam penyakit-penyakit saluran gastrousus (penyakit refluks gastroesophageal). Mengganggu pedih ulu hati atau memuntahkan boleh. Jika penyebab pelbagai gastritis, maka rawatan yang dipilih.
Apabila osteochondrosis rasa ketulan di tekak. Ini mungkin disebabkan oleh kehidupan sebenar, gangguan metabolik atau tidur untuk beberapa sebab, termasuk tabiat buruk. Patologi ini boleh dirawat dengan terapi laser, akupunktur, vakum, fisio - dan kiropraktik.
Sakit tekak asal virus kronik disertai dengan perasaan koma di tekak, lebih-lebih lagi apabila menelan. Keradangan virus boleh pergi bersendirian atau dengan antibiotik, berkumur dan menggunakan memampatkan panas.
Sebab sebenar yang mana mungkin com tekak, nyatakan doktor.
Punca-punca lendir di tekak boleh berbeza. Selalunya sebilangan besar kahak adalah salah satu daripada tanda-tanda bronkitis atau refluks esofagus. Dalam usaha untuk menentukan punca sebenar kahak, semestinya perlu datang ke doktor. Itulah tekak adalah punca yang paling biasa lendir di tekak. Dalam penyakit ini sentiasa ada ketulan lendir, terutama pada waktu pagi. Dalam kes ini, kerengsaan, menyebabkan keinginan berterusan manusia batuk. Ini jenis penyakit boleh dipakai sebagai asal bakteria dan virus. Dalam kes pertama penyakit yang disebabkan oleh bakteria, yang boleh dikaitkan dengan selamat staphylococcus dan streptococcus. Dalam kes kedua - komplikasi SARS. Dalam kebanyakan kes tertakluk orang-orang yang sentiasa merokok atau penyalahgunaan alkohol. Ia juga termasuk dalam kategori orang yang sentiasa bekerja di kawasan berdebu. Tonsillitis, sinusitis, rhinitis - semua penyakit-penyakit kronik juga boleh menyebabkan lendir di tekak. Antara lain, mukus boleh berlaku ketika sejuk. Penggunaan makanan yang sangat sejuk atau panas adalah sebab lain. Tanda-tanda lendir di tekak Jika seseorang mula berasa gatal atau tidak perasaan yang paling menyenangkan apabila menelan, ia adalah gejala lendir di tekak. Dalam erti kata lain, terdapat ketulan di tekak, kerana yang ada adalah sentiasa ingin terbatuk. Kaedah rawatan lendir ditentukan secara langsung oleh doktor selepas kajian yang menyeluruh telah dijalankan. Biasanya disebabkan antiseptik, ubat anti-radang khas. Di samping itu, berkumur cemerlang membantu penyelesaian alkali. Juga disyorkan penyedutan infusi эkvalypta dan bijaksana. Disapukan penyelesaian tekak iodin juga melakukan dengan baik. Dalam situasi yang sukar, doktor disebabkan krioterapi. Rawatan tradisional
Untuk menghilangkan lendir membantu aloe juga. Dalam kes ini anda perlu mengambil daun tumbuhan ini, dan kemudian ia mengisar sehingga ia akan tampal dengan mencampurkannya dengan satu sudu teh madu. Campuran yang terhasil perlu makan dalam dua peringkat - sekali pada waktu pagi, kedua - pada waktu malam sebelum tidur. Keesokan harinya seorang lelaki akan berasa lega.
Satu alat yang baik dalam rawatan lendir di tekak Propolis adalah yang anda mahu untuk mengisar kepada keadaan serbuk dan dimasukkan ke dalam cawan atau segelas air sejuk. Anda perlu menunggu sehingga lilin apung dan kekotoran lain, dan secara langsung Propolis mendap di bahagian bawah kaca. Bagi draf, maka ia mesti betul parit dan tuangkan alkohol. Rata-rata, 100 ml alkohol per 30 g propolis. Akibatnya, campuran yang terhasil telah dituang ke dalam balang dan tutup tudungnya. Meletakkan segala-galanya di tempat yang gelap selama satu minggu.
Juga, apabila lendir di tekak dan membantu calendula. Anda mesti mengambil daun segar tumbuh-tumbuhan, mencuci mereka secara menyeluruh di bawah air yang mengalir, kemudian dikeringkan. Campurkan dengan daun madu perlukan. Campuran yang terhasil digunakan setiap masa antara waktu makan. Dengan berwarna yang dibuat gargling. Kesan yang baik adalah minum air mineral panas dengan madu.
Untuk cepat menghilangkan lendir di tekak disyorkan membilas penyelesaian garam laut. Anda akan perlu mengambil satu sudu garam laut, sambil menambah ia dalam segelas air suam. Sekiranya orang tidak mengambil berat lendir di tekak, sebelum rawatan harus sentiasa berunding dengan doktor kerana sebab boleh menyediakan pelbagai jenis penyakit yang memerlukan diagnosis yang tepat.
