Wanita berusia 30 ditambah dengan kedatangan dua (kedua) dagu berjuang cukup keras. Khususnya, ia merosakkan kehidupan penuh wanita. Bagaimana untuk menghilangkan dagu berganda? Pada semua peringkat umur dan di mana-mana berat badan melalui senaman khas boleh sampai ke dagu sentiasa kekal pertama dan anda kelihatan hebat.
 Sebelum anda mula melakukan senaman ini, anda mesti menjalankan kerja pada kulit. Anda perlu membuat kelas sistematik mengurut menggunakan madu. Ambil sedikit madu pada jari anda dan mengurut dagu sehingga dia bertukar merah. Selepas prosedur ini, mayat madu bilas dengan air suam. Urut ini juga khasiat kepada kulit dan membantu menghapuskan kendur lipatan di dagu. Prosedur ini adalah contraindicated dalam mereka yang mempunyai alahan kepada madu.
 Dalam kes ini, membantu berpakaian dengan jus lemon. Dari semasa ke semasa memakai dagu pembalut ini, kain kasa, membuat 2 cm lebar oleh 3-4 lapisan, lembapkan pertengahan jus lemon dan setengah jam dagu mengikat bonjol, tidak banyak kendur. Selepas anda mengeluarkan kain pembalut itu, memohon patch ini kulit krim berkhasiat. Setengah jam lagi mengulangi proses ini menggunakan pembalut yang sama, sebelum direndam dalam air sejuk. Prosedur ini dilakukan pada waktu malam selama sebulan setiap hari lain.
 Bagaimana untuk menghilangkan dagu berganda puasa di rumah
 Latihan "Tepukan"
 Roztashuytesya cermin, bersandar siku di atas meja, dagu sentuh jari. Otot dagu harus ketat, gigi ditutup, dagu ditarik kembali dan sedikit dibangkitkan. Jari perkusi Light menyentuh dagu. Jadikan memerlukan sekurang-kurangnya 30 kali cepat. Ulangi prosedur ini beberapa kali sehari.
 Latihan "bangau"
 Jika anda rasa kesan mengetatkan serta-merta, seperti latihan untuk anda. Latihan perlu dilakukan berbaring, menyimpan kepala anda dalam kira-kira. Sedikit mengangkatnya dengan melihat kaki mereka. Mengulangi latihan ini harus 15-20 kali. Ia adalah perlu untuk meregangkan otot-otot dagu. Ini akan meningkatkan kontur leher dan dagu. Kontra - penyakit dan penyakit tulang belakang.
 Latihan "zirafah"
 Ambil kedudukan langsung dada vypryamyvshy. Letakkan tangan anda di tepi bahu dan leher paling tarik, dengan tangan tolakan di atas bahu mereka. Bahu tidak perlu bangkit. Ambil nafas dalam-dalam, mengira hingga 10 mental menghembus nafas dan berehat otot anda. Ulangi 5-6 kali.
 Latihan "Mary Poppins"
 Duduk di meja, tutup mulut anda dan berehat otot muka anda. Naikkan dagu dan slaid ke hadapan. Bengkokkan tangan kanan anda di siku dan diletakkan di meja. Dagu lebih rendah pada genggaman tergenggam. The bibir bawah ottopыrte up, menutup bahagian atas. Sentuh hujung lidah ke langit selepas gigi atas dan tekan. Count hingga 5 kemudian klik pada langit dan lebih lambat. Sekali lagi, mengira hingga 5 dan kemudian berehat otot anda. Ulang 3 kali berturut-turut.
 Menjalankan kecantikan Perancis Nadia Payot
 Melakukan senaman ini dua kali sehari selama 10 kali, anda menjaga kulit muda selama bertahun-tahun.
 1. Vыhovaryvayte surat konsonan "y" dan "dan" otot maksimum meneran. Oleh itu, otot muka akan menjadi lebih mantap.
 2. Klik pada sudut-sudut mulutnya jari pada kedua-dua belah pihak. Perlahan-lahan, dengan kuasa membuka dan menutup matanya. Oleh itu, melatih bahagian bawah muka, membantu untuk mengekalkan kontur firma bibir itu.
 3. Duduk lurus dan mengurangkan dagu, mengimbangi ini tangan tergenggam, bawah prystavyvshy dagu. Kemudian bergerak tangan ke perlahan-lahan.  

 Untuk seorang wanita kelihatan muda dan menarik, dia mempunyai untuk melihat dengan berhati-hati selepas diri, mengambil jalan keluar dengan berpuluh-puluh helah, tetapi, malangnya, untuk melihat semua sukar, terutamanya sukar untuk berurusan dengan kelemahan, iaitu kecenderungan semula jadi.
 Serangan ini, dagu kedua, boleh "bahagia" adalah bukan sahaja wakil-wakil berat badan yang berlebihan, tetapi juga agak nipis, walaupun model kelihatan, kanak-kanak perempuan. Ia seolah-olah perkara seperti ini, untuk meletakkan ia sedikit, tidak benar-benar, ia boleh merosakkan walaupun penampilan yang paling cantik, dan berhadapan dengan masalah ini lebih kerap daripada ia mungkin kelihatan pada pandangan pertama.

 Tetapi jangan putus asa jika anda mula melihat lapisan lembut kecil di dagu, yang secara beransur-ansur tumbuh menjadi saudara yang kedua, anda perlu untuk menarik diri bersama-sama dan memulakan segera "resusitasi" litar muka sendiri.
 Ramai wanita dan lelaki yang berminat dalam bagaimana anda boleh mengeluarkan dagu dua, kerana tempat-tempat ini sering jauh mengurangkan berat badan tidak baik, kerana ini bukan apa-apa tetapi satu kelompok kendur lemak.
 Tanah untuk ini "kecantikan" yang sedang dibentuk tangan kita sendiri, walaupun terdapat kes-kes apabila kemunculan dagu dua - satu manifestasi ciri-ciri seseorang yang tertentu yang dihantar kepada manusia melalui warisan.
 Ingat muka datuk dan nenek, ibu bapa, jika seseorang yang anda berkata kewujudan fenomena ini, walaupun pada usia muda, maka kemungkinan besar anda telah diwarisi dari semua tarikan mungkin.

 Tetapi putus asa tidak berbaloi, jika anda bekerja pada diri anda, akan sentiasa ada cara untuk membantu anda membuat muka yang sempurna, perkara utama di sini, dedikasi dan kerja pada diri mereka sendiri. Jika anda atau orang yang dikasihi dengan dagu berganda tidak dijumpai, ia mungkin bahawa penampilan - hanya merit anda sendiri, yang juga sebenarnya sudah menetapkan terdapat banyak kaedah untuk membantu dalam perkara ini sukar.
 Tetapi untuk berjaya menghilangkan kekeliruan ini, anda mungkin perlu tahu mengapa terdapat dua dagu, mengetahui punca, untuk mengatasi masalah ini ia akan menjadi lebih mudah.

 Punca dagu berlapis

 Yang paling cetek dan diketahui menyebabkan orang ramai - berat badan berlebihan, yang menyebabkan membonjol dan bulat menggeleber di semua bahagian badan, termasuk di kawasan dagu.

 Penampilan dagu terdedah wanita umur, terutama semasa menopaus apabila memperlahankan metabolisme sel dan mengurangkan pengeluaran bahan-bahan yang menyumbang kepada penyelenggaraan kulit dan otot nada. Hasil daripada proses ini kulit lembut dan halus di leher dan dagu droops.

 Ia berlaku begitu, bahawa orang tertentu mempunyai struktur tertentu badan di mana garis antara rahang dan leher dengan sifat sudut yang sangat kecil, seolah-olah dalam keadaan ini juga sentiasa pemalas atau mendapatkan kelengkungan tulang belakang serviks, dagu berlapis boleh muncul walaupun dalam orang sangat nipis .

 Kadang-kadang punca boleh menjadi masalah kesihatan, seperti kencing manis atau gangguan kelenjar tiroid.

 Terdapat sebab-sebab lain, mungkin kurang, tetapi masih mungkin: tidur di atas bantal yang terlalu tinggi, menurunkan martabat tetap, kekurangan gaya hidup aktif, berlebihan makan makanan pedas dan berkalori tinggi.

 Bagaimana untuk menghilangkan?

 Menghilangkan fenomena ini adalah benar, benar, tiada siapa yang menjanjikan hasil yang dikehendaki adalah sangat cepat, ia adalah penting kekerapan dan kesabaran. Tidak, pembedahan plastik sudah tentu, tidak dibatalkan, jika seseorang yang mahir boleh membebaskan anda daripada dua dagu dengan cepat, bagaimanapun, anda akan berhadapan dengan tempoh yang lama pemulihan, yang boleh bertahan sehingga 4-6 bulan.

 Di samping itu, operasi ini adalah banyak, tetapi keadaan yang tidak diduga selalu mungkin kerana tidak setiap wanita berani untuk pergi di bawah pisau untuk menghilangkan rupa double chin.
 Pertama sekali perlu memikirkan semula cara hidup mereka, jika anda merasa bahawa akhir-akhir ini kelebihan berat badan menjadi teman tetap anda, maka anda jalan terus ke pusat kecergasan, mendaftar untuk mana-mana jenis senaman yang anda suka yang paling.

 Jangan lupa tentang diet yang betul dan pematuhan kepada diet yang sihat, elakkan lemak, makanan berkanji, makanan manis dan pedas, tetapi bersandar pada buah-buahan dan sayur-sayuran dan hidangan, dikukus.

 Cara yang sangat berkesan untuk menghilangkan perubahan yang tidak dikehendaki untuk muka dan leher dan urut adalah sesi terapi manual. Jangan lupa untuk menjaga diri - menyimpan kepala anda apabila berjalan lurus, dagu hendaklah sampai ke hadapan, bahu diluruskan.
 Kadang-kadang, masalah dengan dagu mesti menggunakan talian khas kosmetik untuk penjagaan kulit leher dan orang yang menghasilkan Kesan ketat. Sebaik-baiknya, kosmetik tersebut mengandungi bahan-bahan khas dan produk yang akan merangsang sintesis kolagen dan elastin, dan juga membuang toksin dan membakar lemak badan yang berlebihan.
 Nah, jika ia terdiri daripada asid lemak tak tepu, peptida dan pelbagai ekstrak herba dan minyak yang menyuburkan, melembapkan dan mengurangkan kulit menggeleber. Untuk tujuan ini, anda boleh menyediakan topeng tangan anda sendiri yang menyebabkan penggunaan berterusan zon dagu sehingga. Berikut adalah resipi untuk prosedur-prosedur berikut:

 Pudina segar daun taman dibancuh dalam air mendidih, dengan itu mematuhi nisbah 1 hingga 3. Selepas 5 minit, letakkan campuran tersebut di tempat yang sejuk, apabila ia menjadi hampir tidak panas, kemudian mencelupkannya ke dalam kain yang tebal, dan kemudian memasangnya ke kawasan dagu. Pastikan topeng memerlukan 20-25 minit.

 Agak berkesan untuk menarik dagu berganda adalah latihan khas, yang termasuk senaman harian di kawasan leher. Laksanakan mereka tidak sukar, tetapi kesannya akan dapat dilihat oleh semua orang - ditarik leher bujur dilanjutkan, lemak sejat dan juga kedutan kecil terlicin!

 Lie di belakang anda dan mengambil kepala untuk datang untuk melihat kaki mereka sendiri. Latihan ini adalah sangat berkesan, bagaimanapun, ia tidak seharusnya menjadi orang-orang yang mempunyai masalah dengan tulang belakang.

 Dari semasa ke semasa mengulangi surat lagu gereja "di-dalam-dalam", "dan-dan-dan", manakala yang paling cuba untuk meregangkan otot-otot leher dan di bahagian bawah muka.

 A sangat berkesan dan mempunyai kaedah yang dikenali, yang tidak hanya menghilangkan dagu berganda, tetapi juga mendapatkan postur yang baik - berjalan di sekitar rumah dengan buku tebal di atas kepalanya. Pada hari yang hanya 10 minit, di mana masa badan akan beransur-ansur membiasakan diri dengan tarik leher, bahu meluruskan dan, secara amnya, berjalan lancar dan cantik.

 Duduk di atas kerusi, tangan di tangan memerah, picit mereka bersama-sama dan Menegakkan jawline mereka. Sekarang cuba untuk mengurangkan dagu ke bawah, tetapi kali ini membalikkan tangan untuk menjaga dia, ulangi beberapa kali.