Selepas bekerja keras sehari itu kadang-kadang hanya diperlukan sepanjang penginapan anda. Dan mungkin adalah alat yang lebih baik untuk ini daripada urut.
Kami tidak akan masuk ke dalam selok-belok teknik dan maklumat adalah benar-benar banyak. Dalam usaha untuk mendapatkan urutan di peringkat isi rumah adalah memadai untuk mengetahui kaedah-kaedah am, teknik asas dan kontra, seperti yang akan dibincangkan di bawah.
Peraturan am
Lelaki otot yang mengurut harus benar-benar santai semasa prosedur.
Pergerakan urut harus cukup kuat, tetapi tidak menyakitkan. Setiap orang mempunyai ambang kesakitan individu mereka sendiri, jadi ia adalah perlu untuk mengawal kuasa apabila melakukan urut.
Kadar dan irama prosedur bergantung kepada mudah terangsang sistem saraf. Serba cepat biasanya merangsang dan mencergaskan sistem saraf, manakala sederhana dan rentak perlahan mengurangkan kebimbangan, menenangkan. Bergantung kepada keputusan yang dikehendaki, pilih kadar yang dikehendaki dan cuba untuk mengikutinya.
Melakukan teknik urut yang berbeza, mengelakkan jeda di antara. Gantian kekuatan dan kelemahan teknik pengaruh.
Kesan yang ketara dicapai dalam badan telanjang urut. Selain itu, sebelum prosedur diurut wajar untuk mandi.
Krim, mentega dan alat-alat lain yang berkaitan, bertentangan dengan tanggapan popular, tetapi sebaliknya membuat urutan yang kurang berkesan daripada ia membantu. Walau bagaimanapun, seseorang itu perlu mengambil kira ciri-ciri individu tukang urut badan dan diurut, sebagai contoh, dengan kulit kepala besar kepadanya urut, alat penggunaan urut direka khusus untuk mengurut.
Urut perlu dilakukan di sepanjang limfatik, iaitu ke arah nodus limfa yang berhampiran. Oleh itu, leher perlu mengurut dari kepala turun ke tulang selangka, lengan - dari tangan ke siku, dari siku ke bawah lengan, kaki - kaki dari lutut ke, dari lutut ke pangkal paha, dan lain-lain (Lihat susun atur nodus limfa). Nodus limfa yang paling tidak diurut.
Teknik-teknik asas. Terdapat 8 teknik urut asas. Dalam urutan klasik digabungkan dalam perintah yang berikut:
sebatan
meramas
menguli
geseran
gerakan
getaran
mogok
sebatan
pergolakan

Kontra. Kontra kepada urut adalah:
penyakit, kerosakan dan kerengsaan kulit (ruam, ekzema, bisul, kelenjar limfa bengkak, dan lain-lain)
negeri demam
masalah dengan vena (vena varikos, trombosis, dan lain-lain)
kehadiran tumor benigna dan malignan
penyakit sistem kardiovaskular  

 Malah sebelum tarikh jangkaan penghantaran untuk beg hospital harus dikumpulkan dan menjadi kasatmata di dalam bilik. Ini perlu dilakukan kerana melahirkan anak adalah tidak menentu dan boleh bermula pada bila-bila masa selepas 38 minggu kehamilan. Jika anda tiba-tiba mula kerja di luar rumah, dan, sebagai contoh, di jalan atau di suatu pihak? Pada masa ini, anda perlu segera pergi ke hospital, dan perkara-perkara yang orang akan mempunyai untuk pergi atau mana-mana saudara lain. Seperti yang anda tahu, ini adalah masa yang sangat menarik, lupa sesuatu yang sangat mudah. Oleh itu, untuk mengelakkan masalah berlaku, adalah lebih baik untuk mengumpul semua terlebih dahulu.

 Senarai benda yang mengambil ke hospital

 Senarai benda yang mengambil ke hospital untuk ibu:
 Kad Bursa;
 Pakej Generik (segala-galanya perlu meninggalkan, walaupun untuk kes-kes kecemasan);
 Ibu pasport;
 Baju Wide atau nightgown dengan luka di dadanya (untuk penghantaran);
 Baju tidur (2-3);

 Jubah mandi;
 Slipper, yang boleh dibasuh;
 Sarung kaki;
 Seluar (beberapa keping);
 2 bra untuk makan;
 2-3 pembungkusan gasket (untuk pendarahan selepas bersalin);
 Pad pakai buang untuk payudara;
 Tuala (2-3), sikat, berus gigi dan ubat gigi, syampu, sabun, tuala kecil atau span, kertas tandas;
 Memulihkan rekahan pada puting;
 Telefon, buku nota, pen.
 Senarai benda yang mengambil ke hospital untuk bayi:
 1-2 pek lampin untuk bayi;
 4-5 set pakaian (slider, pakaian luar);
 2-3 jaket hangat;
 Rajutan topi, sarung kaki dan tsarapky.
 Senarai benda yang mengambil ke hospital (yang dipanggil "beg di hospital") boleh disemak bergantung kepada masa tahun. Jangan lupa untuk menyediakan pakaian untuk pelepasan, selimut atau sampul surat. Memasukkannya ke dalam pakej yang berasingan yang boleh dihantar sebelum dilepaskan. Hanya menulis kertas dengan senarai perkara-perkara yang dalam pakej mungkin sesuatu yang lain ingat dan tempat. Walaupun keperluan untuk manusia supaya mereka tidak pakej campuran. Hanya boleh mengambil dengan anda walaupun peralatan tempat tidur, melainkan anda mahu tidur di hospital. Masih tidak menghalang lampin untuk bayi berubah-ubah dan untuk lap pantat bayi selepas mandi. Anda tidak akan bersendirian di hospital, anda boleh bertemu dengan rakan-rakan yang akan membawa anda semua yang anda perlukan.
 Ini adalah perkara utama yang berkaitan beg ke hospital.  

 Bersedia! Dengan kelahiran hanya beberapa minggu, dan semua mesyuarat pomыsly sibuk masa depan anda dengan bayi yang dialu-alukan. Dari awal 37 minggu kehamilan rapat dengan persediaan untuk acara penting ini.
 Tips bagaimana untuk menyediakan untuk hospital:

 Pastikan sentiasa di alamat tempat rujukan dan perkhidmatan telefon dipilih hospital terkemuka dan (atau) menyelaraskan Obstetrik, yang akan membawa anda ke dalam tenaga kerja.

 Dokumen untuk hospital

 Mengumpul dokumen yang diperlukan untuk kemasukan ke wad bersalin, pasport, insurans perubatan (IPK atau LCA), suatu perakuan generik (ia seolah-olah klinik antenatal dari 28 minggu kehamilan), kad pertukaran.
 Lihat senarai barang-barang keperluan di hospital yang dipilih. Ia biasanya digantung di papan buletin di lobi. Dalam setiap kemudahan perubatan mungkin mempunyai nuansa mereka sendiri.

 Apakah perkara-perkara yang diperlukan di hospital

 Satu perkara yang sangat penting adalah bagaimana untuk menyediakan untuk Roddy - ini adalah perkara-perkara yang pasti perlu mengambil dengan anda. Sediakan terlebih dahulu perkara-perkara yang anda perlukan dalam wad bersalin, nightgown, jubah mandi, selipar, sarung kaki, kelengkapan peribadi, linen, tuala wanita selepas bersalin, lampin pakai buang. Jangan lupa telefon bimbit anda dan pengecas. Baca lebih lanjut dalam artikel: mengumpul beg ke hospital.
 Mengumpul pakej dengan perkara-perkara yang diberikan kepada anda dan bayi yang baru lahir itu dalam satu kenyataan. Lampin pakai buang Put kit lampin dan pakaian bayi, krim retak di puting, bra untuk ibu menyusu.
 Sekarang anda tahu bagaimana untuk menyediakan untuk Roddy. Cuba untuk tidak lupa.  

 Baru-baru ini jersi musim akan mungkin tidak pernah keluar dari gaya. Mereka menarik pembeli untuk pelbagai kegunaan. Sebagai contoh, pakaian bersatu, sut untuk rumah dan berehat, baju tidur, T - lembut, selesa dan sangat selesa model yang akan membolehkan jantina yang adil melihat moden dan sangat feminin! Jika matlamat anda - untuk memulihkan atau outlet aneka sendiri dan menawarkan pelanggan anda sesuatu Jersi khas beli borong daripada pengilang Ivanovo - penyelesaian yang sempurna kerana kepentingan wanita untuk kualiti dan tekstil praktikal kekal tinggi secara konsisten.
 Syarikat "Fashion House" menawarkan pelanggan borong dengan kualiti dan pakaian rajut bergaya untuk wanita pada harga yang baik. Pelbagai model reka bentuk yang unik bergaya. Pakaian tersebut akan sesuai dalam almari pakaian setiap wanita. Tekstil dibuat dengan peralatan moden dari bahan-bahan semula jadi, yang menjamin kualiti yang sempurna dan ketahanan produk siap. Ia adalah penting bahawa pengeluar pakaian rajut - produk yang menggunakan permintaan semua-musim.
 Pada musim panas yang paling popular pakaian, baju, puncak dan baju, tetapi dengan bermulanya cuaca buruk permintaan untuk baju tidur yang selesa, jaket hangat, guaman. Dalam pengeluaran mewah dan berwarna-warni pakaian riadah dan rumah penggunaan velor, saling kunci, footer dengan Lycra - kebersihan, semula jadi, amat selesa dan tahan lama fabrik yang bukan sahaja sempurna duduk di atas angka, tetapi berasa selesa dapat ditandingi dan kemudahan!

 Minyaytesya mudah dan menyeronokkan dengan pakaian daripada "Fashion House"

 Mewujudkan imej yang terang yang unik, menekankan daya tarikan dan personaliti, tidak semestinya untuk membeli pakaian di butik mahal. Syarikat "Fashion House" - pelbagai idea-idea baru dan penyelesaian yang cemerlang untuk harga yang paling berpatutan. Silhouettes menarik dan warna-warna terang model kami direka untuk memastikan bahawa setiap pembeli dengan mudah boleh diterjemahkan mana-mana imej, lembut, cerah, berani atau feminin dan menangkap diri anda mengagumi pandangannya tertumpu pada!
 Keadaan yang perlu diberi perhatian dan kerjasama khas, seperti pendekatan individu dan nilai terbaik untuk wang, membuat pembelian pukal pakaian rajut wanita dalam "Fashion House" penyelesaian yang paling berfaedah untuk pembangunan dan kemakmuran perniagaan anda.
 Hari ini menuntut pembeli cenderung untuk mengisi almari pakaian anda bukan hanya satu perkara yang kecil yang cantik, tetapi untuk membeli selamat untuk kesihatan, fesyen dan produk tahan lama. Kerana produk kami dihasilkan daripada bahan-bahan mentah yang disahkan untuk peralatan berteknologi tinggi yang diimport, menikmati permintaan yang stabil.