Seringkali wanita berhadapan dengan ciri-ciri seperti jeragat kulit, tompok penuaan, melihat kesan basi atau negatif penyamakan. Kemudian persoalan timbul: "Bagaimana dengan cepat memutihkan kulit anda di rumah? ".
Terdapat banyak kaedah kaum mudah menyelesaikan masalah tersebut. Secara meluas dalam perubatan rakyat untuk kulit pemutihan lemon sentiasa digunakan atau asid sitrik. Tetapi sebelum menggunakan alat ini, sila pastikan anda mempunyai alahan kepada buah-buahan sitrus untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda.
Jika tiada alahan, anda boleh menyediakan untuk topeng limau, yang sepatutnya digunakan kira-kira sekali dalam tiga hari, membelanjakan kira-kira sedozen prosedur tersebut. Untuk pengeluaran akan perlu untuk campuran sehingga jus lancar satu lemon, satu sudu teh gula, putih telur dan dua sudu teh air panas yang menggelegak. Topeng yang terhasil perlu meninggalkan pada muka selama 30 minit, kemudian bilas sehingga bersih dengan air suam bersih.
Menggunakan limau, anda boleh menyediakan cahaya losyen menggosok pagi kulit muka dan petang. Untuk membuat ia, mengambil daun pasli segar dan kita akan mengisi dengan air mendidih, kemudian memberikan mereka minuman sedikit dengan api yang rendah. Kemudian akan menyejukkan sup, ketegangan dan campuran dalam bahagian yang sama jus lemon. Losyen bersedia. Sekarang anda boleh tuangkan ke dalam bekas yang sesuai dan penggunaan harian.
Reputasi yang cemerlang dalam kulit pemutihan di rumah dan memperoleh topeng timun digunakan setiap hari selama sepuluh hari. Untuk pengeluaran kita akan gosok timun kecil dan menambah kepadanya krim masam atau hari biasa. Campuran yang terhasil digunakan untuk muka selama setengah jam. Selepas masa topeng hakis yang dinyatakan dengan air suam tanpa menggunakan kosmetik untuk basuh. Tetapi jangan lupa untuk memastikan topeng yang mustahil. Bagi setiap perlu membuat kumpulan baru.
Untuk pemutihan kulit freckles berkesan digunakan jalur kain kasa yang direndam di dalam susu masam juga. Mereka yang dikenakan pada muka selama 20 minit. Topeng ini dilakukan dua kali sehari dan tidak memerlukan pembilasan. Kulit muka hanya perlu menghapuskan kering dengan cakera kapas. Dalam masa seminggu penggunaan topeng itu hasilnya adalah sangat ketara.
Antara resipi berikut anda telah tidak digunakan, hasilnya akan jelas. Kulit anda akan menjadi segar dan penampilan rapi, untuk menarik perhatian orang lain dan pasti menyerlahkan kewanitaan anda.
Lingkaran hitam memberikan wajah lesu rupa. Kebanyakan percubaan untuk menyembunyikan bulatan dengan asas atau serbuk. Malah, ini harus dilakukan sebagai langkah terakhir.
Langkah pertama adalah untuk mengetahui sebab yang mempunyai lingkaran hitam.
Kemunculan lingkaran hitam mungkin berlaku dalam penyakit buah pinggang kronik dan jantung. Dalam kes ini, anda perlu mengeluarkan apa-apa sebab, dan kemudian di bawah bulatan mata hilang dengan sendirinya.
Reaksi alahan juga boleh menyebabkan lingkaran hitam. Alergen sangat sukar untuk mengesan. Dalam kes ini, ia boleh membantu pemerhatian penutup badan mereka atau ujian khas kepada alergen.
Oleh lingkaran hitam di bawah mata juga boleh menyebabkan merokok dan minum. Dalam kes ini anda perlu membatalkan tabiat ini, dan lingkaran di bawah mata hilang.
Punca lingkaran hitam boleh menjadi penurunan berat badan sangat pesat di kalangan wanita lebih 35 tahun. Dengan cepat kehilangan berat badan kulit droops, nipis, dan ia mula menyerlah dalam saluran darah. Buang kalangan ini adalah melalui pembedahan plastik.
Ingat bahawa kulit di sekitar mata adalah sangat sensitif dan halus, menuntut perhatian. Dengan usia, kulit menjadi lebih nipis, ia menjadi saluran darah yang boleh dilihat, pigmentasi kulit umum dipertingkatkan. Jika kongenital atau pigmentasi yang diperolehi, anda boleh cuba untuk menutupinya dengan krim yang mengandungi bahan retinol.
Juga, sering lingkaran hitam muncul kerana kurang tidur, stres, cepat marah dan ketakutan, keletihan mata selepas membaca berpanjangan atau kerja komputer, kekurangan zat besi dalam badan, kosmetik dipilih dengan betul.
Untuk pencegahan lingkaran hitam atau membendung proses pembentukan, terdapat banyak alat-alat khas. Kenderaan ini sering kolagen, asid hyaluronik, elastin, pelbagai minyak, pelbagai bahan-bahan aktif. Bahan ini melindungi kulit daripada kehilangan cecair, meningkatkan keanjalan. Juga baik membantu vitamin C dan K dalam kombinasi dengan vitamin A.
Untuk menormalkan peredaran darah membantu dana dengan tambahan beri biru, ginkgo, chestnut kuda, asid Lipoik. Cara paling baik digunakan pada waktu malam, apabila mata berehat. Dalam cuaca musim panas yang cerah pada wajah anda sebelum keluar perlu memohon pelindung matahari yang menghalang penuaan kulit.
Buah dada yang cantik - bukan sahaja menjadi kebanggaan separuh indah manusia, tetapi juga objek kagum dan keinginan setiap manusia sepenuhnya. Apakah yang dimaksudkan dengan istilah "payudara indah"?
Semua wanita memahaminya secara berbeza. Walau bagaimanapun, semua pendapat berkumpul dalam hanya satu - dada perlu tegas dan tegang.
Jika sifat menipu kita keupayaan untuk melaraskan saiz dan bentuk buah dada tanpa perlu pembedahan, terima kasih kepada set yang direka khas latihan dan ketekunan beliau, bagi mengembalikan keanjalan payudara yang lazat adalah realistik.
Oleh itu, pergilah lakukan.
Latihan №1. Biasanya, semua latihan untuk kumpulan otot bermula dengan pushups. Ia adalah lebih baik untuk melakukannya atas lantai. Kami mempunyai lebar bahu selain tangan dan mula tekan tubi. Untuk mencapai keputusan yang paling pesat dan dilihat, pertama 3-5 kali adalah perlu untuk melaksanakan kadar yang perlahan. Spin lain yang dilaksanakan dengan pecutan, dan tangan meramas kedua memegang membinanya.
Jumlah Latihan 2. Pergi ke tugas yang dimampatkan tapak tangan. Kami membawa dengan cara itu: meletakkan tangan di hadapannya, menyertai mereka yang setanding dengan buah dada. Seterusnya, mula menolak kedua-dua tangan, semasa memegang mereka selama lebih kurang 5-7 saat. Prestasi optimum 10 kali.
Jumlah Latihan 3. Mendapatkan tugas-kurangnya cekap. Untuk melakukan ini, anda akan perlu untuk berbaring di atas lantai, tangan larut dalam arah yang berbeza. Adalah penting untuk cuba untuk meregangkan otot-otot lengan untuk mengangkat dada atas lantai. Perhatian khusus harus diberikan kepada anda bernafas pada ketika ini, kerana mengangkat dada perlu dilakukan hanya pada inspirasi. Bilangan ulangan sekurang-kurangnya 10 kali.
Jumlah Latihan 4. Untuk melengkapkan ini sebahagian daripada kompleks yang anda perlukan pembantu dumbbells. Kami menerima kedudukan asal, terletak di belakang anda di atas lantai. Dalam kedua-dua tangan untuk memegang dumbbell. Seterusnya, meningkatkan kedua-dua tangan dengan meletakkan mereka di atas dada. Mempunyai nafas yang lain, mula menyerah kembali manakala regangan otot dada. Pada akhir selekoh siku anda dan kemudian perlahan-lahan kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi latihan ini memerlukan sekurang-kurangnya 10-15 kali.
Latihan №5. Anda akan perlu untuk duduk di atas kedua lututnya, dengan sarung kaki tarik. Seterusnya, badan kapal Tatal ke hadapan supaya menyentuh paha dada. Jika keupayaan fizikal membenarkan, terus melakukan latihan ini sehingga anda menyentuh dahi lantai. Rata-rata, anda perlu menghabiskan tugasan ini sekurang-kurangnya 1 minit.
Semua latihan di atas boleh mengambil beberapa bulan untuk membawa anda hasil yang diharapkan. Tetapi jangan lupa satu syarat penting - mengenai keinginan dan ketabahan anda.
Nasib baik dalam perjalanan ke dada yang baik!
Asid urik adalah produk akhir yang purin dan metabolisme protein dalam badan. Apabila petunjuk adalah normal, manakala asid urik dalam plasma darah adalah dalam bentuk garam natrium. Kepekatan bergantung sepenuhnya kepada berfungsinya proses sintesis dan output. Ia adalah penting bahawa proses ini adalah kira-kira, kerana asid urik kemudian daripada plasma dikumuhkan dari badan nitrogen yang berlebihan (sebenarnya - ammonia toksik). Tetapi peningkatan asid urik membawa kepada hypourykemyy. Ini mengancam pembangunan penyakit yang lebih serius, gout sama. Apakah norma? Asid urik biasa di kalangan wanita adalah 150-350 mmol / L atau 250-750 mg / hari. Sebagai perbandingan, angka bagi lelaki 210-430 mmol / l (atau 250-750 mg / hari) untuk kanak-kanak sehingga 14 tahun - 120-320 mmol / L (atau 030 mg / dL). Ia adalah penting bahawa angka-angka di dalam badan kekal normal. Jika bermula untuk meningkatkan kepekatan asid urik dalam darah dan air kencing, permulaan urate tertangguh, kemudian bertukar menjadi kristal. Kristal boleh berkumpul di dalam organ-organ dan tisu-tisu, seperti buah pinggang. Peningkatan kepekatan asid urik dalam air kencing secara langsung membawa kepada pembentukan batu dalam saluran kencing. Peningkatan kepekatan asid urik dan menggalakkan sindrom klinikal - gout. Penyakit ini lebih cenderung kepada lelaki berbanding wanita. Tetapi wakil-wakil separuh indah manusia mungkin menghadapi masalah ini. Mengapa kepekatan peningkatan asid urik? Sering kali ini adalah disebabkan oleh penggunaan produk yang tidak ada kandungan purin yang tinggi. Jadi doktor dalam mengenal pasti keabnormalan menganalisis, terutamanya menyerahkan diet nyzkopurynovuyu. Jika anda ikutinya, asid urik segera turun. Kepekatan asid boleh naik jika seorang wanita mengambil beberapa diuretik (diuretik) jika menurun perkumuhan asid urik oleh buah pinggang, kegagalan buah pinggang yang berlaku apabila seorang wanita hamil membawa toksemia teruk. Mempengaruhi kadar asid dan alkohol penyalahgunaan dan kelaparan yang berpanjangan. Belum lagi fakta bahawa kepekatan perubahan asid urik, jika seseorang menghidap kanser, kencing manis dan AIDS. Tetapi kepekatan normal asid urik menghapuskan kemunculan pemendakan pepejal dalam tisu dan organ-organ badan. Dan, kemudian, adalah berkenaan dengan pembangunan penyakit serius - tidak ada. Apa yang perlu dilakukan untuk mengurangkan asid urik? Asid urik yang berlebihan dalam badan menimbulkan pembangunan penyakit berbahaya. Oleh itu setiap orang harus mengambil langkah-langkah untuk membawa kadar yang kembali normal. Dan yang paling mudah dan keperluan untuk mengetahui cara yang paling berkesan - adalah untuk menukar diet. Makanan yang kaya dengan purin: - Daging babi dan daging lembu (amnya, mana-mana daging merah); - Buah Pinggang; - Hati; - Bahasa ini; - Otak; - Gula; - Bean; - Alkohol (terutama bir dan wain); - Salai; - Garam dan kemasinan. Purines berlebihan juga memberikan penggunaan yang berlebihan lemak, gula-gula, coklat, rempah panas, marinades rumah. Diet adalah untuk mengurangkan kandungan makanan ini dalam diet. Jika kerja - tidak termasuk mereka sepenuhnya. Sebagai contoh, daging babi boleh digantikan burung bukan gula perlu makan madu. Buah-buahan kering, buah-buahan dan sayur-sayuran segar - makanan yang sihat. Tahap yang sangat tinggi asid urik dalam badan, malangnya, tidak selalunya boleh dikurangkan melalui diet. Dalam kes ini, doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan dan makanan tambahan khas. Tetapi ini mungkin hanya selepas lulus peperiksaan yang berkaitan, doktor akan menetapkan dana sesuai langsung kepada seseorang. Proses normalisasi asid urik dalam badan mesti disertakan dengan kawalan makmal biasa.
