Baru-baru ini, lebih dan lebih popular mendapat kembali prosedur urut, masih, kerana dalam proses itu, anda boleh mendapatkan rasa kesegaran dan bersantai, mengurangkan rasa sakit di rantau ini lumbar, mengurangkan keletihan dan ketegangan di seluruh badan.
 Di samping itu, urut adalah satu prosedur yang sangat berguna untuk tubuh manusia, di bawah pengaruhnya adalah seimbang dengan sistem saraf, mengurangkan aliran darah di dalam badan perlu, dijalankan kelonggaran otot selepas melakukan senaman fizikal berat.

 Dan bagaimana pula dengan aspek psikologi tekanan dan ketegangan yang membina setiap hari di dalam badan kita dengan setiap hari bekerja.
 Malangnya, atau nasib baik, urut - ia adalah satu kelas, yang hampir mustahil untuk menyelesaikan sahaja, selalu memerlukan seseorang yang akan dapat "mash" kembali.
 Walau bagaimanapun, setiap kali memanggil pakar atau pergi ke dalam bilik darjah khas rawatan tidak selalunya berjaya, selain ia adalah wang, tetapi untuk membawa urut sesuatu yang baik, anda mesti lulus rawatan yang komprehensif.
 Oleh itu, jika keluarga itu adalah seorang lelaki yang sekurang-kurangnya pada tahap "amatur" Vecherkom dapat memegang orang yang tersayang yang menyegarkan sesi terapi, ia adalah bernilai berat dalam emas, masih, kita boleh mengatakan tukang urut peribadi!
 Terdapat banyak kaedah teknik urut dan berbeza, menurut mereka akan berubah atau bahawa teknik yang digunakan dalam terapi dan urut, sebaliknya, mempunyai khusus mereka sendiri.
 Ia tidak perlu untuk mengetahui isu-isu asas dan teknik yang berbeza untuk amatur dan ia adalah berguna untuk belajar teknik urut beberapa cukup asas dan mudah, tugas yang berterusan dan pelaksanaan yang betul yang akan membawa kepada keputusan yang sangat baik.

 Ia adalah penting untuk memahami bagaimana untuk melakukannya di rumah urut, teknik pergerakan benar atau tidak betul tidak boleh hanya manfaat, tetapi, sebaliknya, menyebabkan kerosakan yang serius kepada badan.

 Sudah tentu, jika anda tidak mempunyai banyak kekangan masa, pakar-pakar mengesyorkan masih memilih urutan badan penuh, tetapi kerana kita sering tergesa-gesa untuk kehidupan, kembali ke bahagian hadapan, di mana perhatian khas.

 Urut belakang Tarikan yang betul

 Sebarang urut, tanpa mengira orientasi, patut dijalankan dengan tegas ke arah limfatik. Sebagai contoh, jika anda mengurut leher, ia perlu secara beransur-ansur bergerak dari pangkal kepala ke tulang selangka, sakrum dan lumbar diproses ke arah pangkal paha, dan ingat bahawa anda tidak boleh mengurut kelenjar limfa.
 Proses ini hendaklah disertakan dengan kelonggaran urut lengkap, setiap otot badan perlu berada dalam keadaan tenang, seseorang perlu diletakkan di atas tilam keras atau di meja urut khas.

 Anda mesti mendengar ambang kesakitan orang itu jika dia merasakan kesakitan yang teruk, anda perlu mengurangkan tahap klik dan teknik.
 Ingat bahawa faedah maksimum boleh dicapai hanya mengurut badan telanjang, dengan keperluan untuk sentiasa kaedah alternatif, yang kuat, lemah, jangan lupa bahawa setiap daripada mereka boleh berulang 5-8 kali.

 Ingat untuk sentiasa mengikuti ketat irama dan tempo latihan antara kaedah yang berbeza tidak harus berpanjangan berhenti, satu latihan dengan lancar perubahan yang lain.

 Seperti yang telah kita berkata, terdapat banyak teknik kembali urut, santai untuk membantu melegakan tekanan dan berehat selepas hari yang keras yang menarik, adalah permulaan yang sangat indah untuk mengarahkan hubungan antara dua orang, perubatan, cara yang sangat serius yang bukan sahaja membolehkan anda untuk melepaskan ketegangan dan tekanan, tetapi vpravyty merawat tulang dan sendi.
 Sudah tentu, bukan semua jenis, kita bercakap hanya mengenai beberapa yang paling popular. Untuk menguasai teknik-teknik asas urut - mudah, yang paling penting dalam kes ini - kerja keras dan perhatian kepada pasangan anda.

 Pergerakan asas urut klasik

 Sebarang urut sentiasa bermula dengan pukulan yang menyediakan kulit dan organ-organ manusia yang lain untuk rawatan masa depan. Mereka bersolat dua tangan bertutup yang perlu bergerak dengan lancar dari tulang belakang lumbar bersama-sama, dan setiap tangan dicairkan ke dalam periuk yang sesuai.
 Ulangi langkah ini 5-7 kali, kemudian beralih kepada meraba, uli, dan vыzhymanyyam raskatыvanyyam. Menggosok adalah sama seperti mengusap, hanya dengan tekanan lebih, kemudian kembali ke latihan.

 Teknik sendiri boleh bertindih dalam arah pergerakan yang sebelumnya, perbezaan tersebut mengecut kawasan pengaruh: Letakkan sebelah tangan pada kedua, seperti yang anda meningkatkan tekanan, kemudian luncurkan jari anda dalam lingkaran, dengan itu menangkap bahagian yang berlainan di belakang. Ulangi 4-5 kali manipulasi.
 "Terbentang" dilakukan seperti berikut: "zaschypыvaetsya" sekeping tisu otot di belakang dengan sebelah tangan, kemudian, mengambil jari telunjuk dan ibu jarinya, seperti "perekatыvaem" ia menegak ke leher.
 Ulangi langkah ini pada dua pihak yang berbeza beberapa kali kembali, dan kemudian pengisaran dilakukan intensif. Anda boleh menyambungkan tangan tepuk seluruh permukaan belakang (tangan dan harus ada setengah-santai).
 Urut berakhir dengan pergerakan yang sama, yang dilakukan pada permulaan, menenangkan pukulan kulit licin dan lembut. Masa biasa untuk urutan belakang - 20-25 minit.

 Apakah yang perlu saya untuk urut belakang?

 Perkara pertama yang perlu menjaga permukaan, yang akan urut: ketat muat tilam nipis, sekeping busa atau, sudah tentu, ideal - meja urut. Tukang urut perlu berpakaian cahaya, tidak tahan pergerakan pakaian.
 Jangan lupa untuk menjaga set lengkap tuala bersih dan beberapa bola kecil, mereka kadang-kadang diletakkan di bawah kepalanya untuk proses yang lebih selesa. Juga pastikan untuk pra-kering serviettes, ia adalah mudah untuk digunakan untuk mengelap urut minyak yang berlebihan.
 Secara kebetulan, agen pelincir yang lebih baik untuk menggunakan hanya seperti yang diperlukan, jika tukang urut sentiasa berpeluh tangan atau diuji mempunyai rambut yang ketara, atau urut menarik atau santai iringan aromatik yang menyenangkan.

 Sebenarnya, mereka tidak wajib gilir urut atribut, tanpa mereka lebih berguna keluar. Ingat bahawa ia adalah sukar untuk melakukan tindakan dikaji dengan tepat berdasarkan peraturan utama dan menambah baik sentiasa menonton reaksi rakyat. Semoga berjaya!  

 Bukan rahsia bahawa setiap wanita mahu seberapa lama yang boleh untuk mengekalkan kemudaan dan kecantikan badan anda sendiri, cantik dan sihat orang kulit angka diperketatkan - keinginan dihargai banyak daripada jantina yang adil.
 Namun, tidak kira bagaimana kita cuba, dengan masa dan usia, kulit kehilangan keanjalan bekas, kontur wajah yang dilincirkan dan kehilangan bentuk asal mereka dan muka jatuh, perubahan yang berkaitan dengan usia adalah ketara dengan setiap hari berlalu lebih dan lebih.

 Sudah tentu, perkara wanita pertama mula memberi perhatian - pelbagai kosmetik anti-penuaan, tetapi apabila mereka mula menyedari bahawa kesan tidak adalah salah satu yang mereka ingin melihat di cermin, wanita mula mencari lain, cara yang lebih serius pengaruh.
 Sudah tentu, tidak setiap wanita seolah-olah dia tidak mahu menghadapi ditutup dengan kedut dan masalah lain, bersetuju untuk pergi ke pembedahan dan pembedahan plastik, seperti ramai orang tahu mereka kadang-kadang menjadi bumerang dan disertakan "kesulitan."
 Tetapi ternyata kaedah invasif telah lama berada di sana, dan semua jenis boteks jenis suntikan dan variasi lain telah lama pada backburner.
 Sekarang dalam agenda - suntikan teknik peremajaan menggunakan mezonytey kata lain, tredlyftynh. Bagi mereka yang masih belum bersedia untuk pembedahan besar, prosedur ini adalah pilihan yang baik untuk peremajaan yang cepat dan berkesan.

 Apa tredlyftynh mezonytyamy?

 Jika anda tidak pergi ke dalam terma kompleks dan maklumat, ia adalah satu prosedur yang inovatif yang mampu mengembalikan kecantikan dan belia anda, ia tidak perlu bimbang luka seret dan jangka panjang pemulihan.
 Pada dasarnya, kaedah ini adalah agak serupa dengan benang emas yang hanya baru-baru ini melakukan banyak bunyi positif sekitar. Tetapi terbaik dari semua, mezonyty - adalah baik versi canggih yang mempunyai banyak kelebihan berbanding awal mereka "saudara."

 Maksud turun prosedur yang khas, sangat nipis, jarum di bawah lapisan atas kulit pada muka atau bahagian badan yang lain diperkenalkan polydyoksanovыe benang diserap, yang dilindungi dengan kompaun khas.

 Prosedur ini dilakukan dengan cara yang memberi petunjuk kepada jarum-thread di dalam sebuah jenis bingkai 3D, yang memberikan kesan segera kain ketat.

 Butiran prosedur

 Tredlyftynh - prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan dijalankan di bawah bius tempatan, yang selepas siap, memerlukan ubat penahan sakit yang serius.

 Oleh diri mereka sendiri, jarum dan benang jadi nipis diameter, hampir tidak menyerahkan apa-apa ketidakselesaan, tetapi kesan - mengesankan. Pada kemasukan kepada seorang pakar yang akan menjalankan operasi yang anda boleh pergi dengan gambar itu sendiri atau tiga kali pyatyhodychnoy, setengah jam terapi yang anda dapat adalah wajah yang muda dan cantik.
 Operasi menggunakan mezonyty linear dan lingkaran dan panjang tidak melebihi 60-90 mm dan jenis tertentu dipilih bergantung kepada keluasan kawasan masalah dan pembuangannya.
 Hanya dalam satu operasi biasanya menggunakan kira-kira 20-30 helai yang diedarkan di kawasan permukaan keseluruhan masalah itu, jumlah yang tepat biasanya ditentukan oleh doktor sebelum perundingan.

 Petunjuk dan kontra untuk tredlyftynhu orang atau badan

 Dengan sendirinya, proses yang biasanya digunakan dalam kes-kes di mana ada keinginan untuk menghilangkan mezhbrovnыh dan kedutan melintang di dahi, dari "kaki Rasa" kecil di sekitar mata, sebenarnya, tredlyftynh menghadapi hampir semua jenis biasa kedutan.
 Di samping itu, prosedur yang membantu wajah bujur betul ditinggalkan, menghilangkan lipatan nasolabial dalam dan furrows nososleznoy, membetulkan kendur kulit di bahagian punggung, perut, lengan dan paha.

 Sudah tentu, senarai agak hebat dan menyeronokkan, terutamanya mengingati bahawa prosedur itu sendiri akan membawa anda secara literal setengah jam, selepas itu anda hanya sekali zablystaete "baru" penampilan. Tetapi, seperti biasa, dalam bidang ini juga mempunyai kontra yang yang perlu diambil kira sebelum anda mengambil jalan keluar kepada apa-apa prosedur.

 Kontra:

 Prosedur tredlyftynha tidak dibenarkan dalam kes jika anda mempunyai penyakit darah, penyakit jantung iskemia atau mempunyai masalah dengan saluran darah.
 Di samping itu, prosedur ini tidak dilakukan jika kehamilan pesakit, kehadiran laktasi dalam keadaan demam, dan juga gangguan mental.
 Walau apa pun, jika anda akan mendapatkan khidmat profesional yang berkelayakan, mereka mesti semestinya melantik pemeriksaan awal badan anda untuk mengelakkan kesan yang tidak menyenangkan.

 Kelebihan utama mezonytey

 Dalam usaha untuk memahami manfaat prosedur ajaib ini ia lebih mudah untuk membandingkan dengan benang emas. Setiap kaedah bertujuan untuk memberi kesan kepada lapisan atas epitelium, sekali gus menghapuskan pelbagai jenis kendur dan kedut.
 Walau bagaimanapun, kesan 3D, yang dicapai melalui mezonytey bekerja pada kollaheneza "lembut" yang pembentukan kolagen baru di kedalaman dalam kulit, yang membawa kepada peremajaan serius dan mengembalikan keanjalan kulit.
 Mezonyty, tidak seperti rakan-rakan emas, yang terdiri daripada bahan rozsmoktuyemoho, mereka mengakui kemungkinan kegunaan masa depan mana-mana kaedah perkakasan lain peremajaan, manakala benang emas kekal selama-lamanya dalam tisu.

 Prosedur ini adalah pengenalan benang emas boleh melakukan hanya seorang pakar bedah plastik, tetapi kaedah 3D-mezonytyamy mudah memegang kecantikan.
 Yang terakhir dan mungkin kelebihan yang sangat penting dalam prosedur tredlyftynha - adalah keupayaan untuk cepat kembali ke Negeri julat normal dan tugas serta-merta selepas prosedur, anda akan merasa yakin dan cantik.
 Sejak prosedur ini mengangkat 3D yang agak baru, jumlah maklum balas mengenainya sehingga agak sederhana, tetapi jika anda tahu berapa banyak prosedur, anda mahu mencuba kaedah ini boleh hilang sepenuhnya.
 Harga berbeza dari satu helai 25 € 50 €, yang sudah pasti tidak begitu sedikit dalam jumlah penghitungan itu, tetapi keputusan dan kemudahan prosedur itu sendiri adalah berbaloi. Katakanlah apa yang anda suka, dan memelihara pemuda dan samaran-samaran kecantikan wanita kadang-kadang adalah sangat penting dan aspek penting kehidupan yang tidak bernilai penjimatan.