Setiap hari, wanita kaki, berjalan untuk bekerja dengan kanak-kanak pergi ke tadika atau sekolah, di perhentian bas vystoyuyut panjang, pergi ke kedai-kedai yang berbeza, menandakan dapur di dapur, menghabiskan banyak masa dalam kasut ketat. Kaki - toiler dan sesuai dengan penjagaan dan penyelenggaraan. Ada yang mengatakan tidak ada wang di salun kecantikan atau tidak ada usaha untuk menjaga di rumah. Ini hanya alasan. SPA-pusat boleh diatur di rumah dan kaki dimanjakan, kaki, p'yatochky.

 Mandian kaki

 Untuk berehat, berehat otot disyorkan untuk tab mandi dengan kesan kulit. Untuk melakukan ini, tuangkan air panas dalam mangkuk, taburkan garam laut (1 sudu besar setiap 1 liter air). Walaupun kristal garam larut, kaki yang lebih rendah dalam besin yang mengandungi air dan garam untuk menjalankan kaki. Oleh itu kerja aktif perkara penting yang terletak di kaki, dan mereka mendapat toning dan pembersihan urut. Bath mengambil masa 10 minit. Untuk memberi keanjalan kulit dan menambah minyak pati, hanya beberapa titik pokok teh, oren, kayu putih.
 Untuk melembutkan kulit pada tumit dan tapak kaki boleh membuat mandi susu. Tuangkan ke dalam mangkuk dan tambahkan air suam dalam susu pada nisbah 2: 1. Ini penyelesaian berhenti memegang 10 minit kemudian kering dengan tuala dan sapu sepotong lemon.
 Untuk melembutkan kulit keras coarsened kaki dan jari kaki perlu besin yang mengandungi air suam menambah cawan suku jus lemon segar, setengah cawan susu, 2 sudu besar. l. minyak zaitun dan secubit kayu manis. Campur semua dan bahagian bawah kaki ke pelvis selama 15 minit. Kemudian lap kering, sapukan krim yang kaya dengan vitamin, pakai sarung kaki hangat dan berbaring.
 Kesan mandi adalah indah! Kaki wanita kulit yang lembut, lembut, baldu.

 Semua terlalu banyak lagi

 Apabila kulit menghentikan mengukus cukup, pergi ke peringkat seterusnya - kulit. Memohon scrub harus menyalahkan pergerakan bulat daripada hujung jari hingga lima lilitan cara ini dan rawatan urut menyegarkan. Anda boleh menggunakan batu pumis untuk meratakan p'yatochky lakukan, tetapi anda boleh menggunakan pemotong plastik khas dengan cip granit ditekan atau scrub. Ia adalah mudah disediakan di rumah.
 Scrub Carrot-oatmeal disediakan dengan 1 lobak merah, parut dengan oatmeal dihancurkan dan dicampur dalam nisbah 1: 3. Campuran dalam bentuk buburan basah digunakan untuk kaki. Anda boleh mengurut dan biarkan selama 5 minit dan kemudian bilas dengan air suam. Scrub adalah disyorkan untuk menggunakan 1 kali seminggu.

 Mann kaki gosok menjadikan kulit lembut dan lembut, dan pada masa yang sama membantu untuk menghilangkan krim yang tamat tempoh. Pada mana-mana krim berkhasiat (walaupun tamat tempoh), menambah semolina dan kemudian meletakkan ke belakang dan urut saham bersedia untuk 5-7 minit. Bilas dengan air suam dan gosok. Untuk 2 kali seminggu.
 Scrub "Timur". Campurkan 1 sudu besar. l. kopi, serbuk kayu manis dan serbuk koko. Tambah kepada campuran sudu besar 2. l. gula, 1 ch. l. cincang halia akar dan diparut 1 sudu besar. l. minyak zaitun. Campuran, memakai kasut tumit kulit, kaki, urut selama 2-3 minit, biarkan selama 5-7 minit lagi, kemudian keluarkan dengan air suam.

 Topeng dan memampatkan

 Setelah dibersihkan tumit kulit lama mereka perlu juga dibasahkan. Ia cukup untuk menggunakan krim berkhasiat untuk kaki atau sejumlah kecil minyak sayuran panas. Daripada minyak sayur-sayuran boleh digunakan pada lima minyak jarak. Prosedur ini dilakukan sebelum tidur. Polyethylene membalut kaki mereka dan meletakkan sarung kaki. Pada waktu pagi, cuci dengan air panas dan minyak.
 Kelembutan dan silkiness kaki dan tumit akan memberikan bawang tuam khas. Selepas mengambil mandi hangat melekat pada kedua-dua bahagian daripada mentol tumit, melecur dengan air mendidih. Balut kaki dengan bungkus plastik, memakai sarung kaki dan pergi tidur. Selepas tidur mengeluarkan kompres, gosok dengan batu timbul, bilas dengan panas air dan merebak dengan krim lemak.
 P'yatochky menjadi tender pada minggu mayonis Lincirkan zaitun, sebaik-baiknya sebelum tidur. Putar filem, pakai sarung kaki pada waktu malam untuk mencuci semua pagi. Keputusan yang menggerunkan! Lima merah jambu dan licin dalam hanya seminggu.
 Selepas mengukus, scrub pemprosesan untuk menggosok ke dalam campuran stop kulit minyak zaitun dan madu dalam nisbah 1: 1. Balut dengan selofan, pakai sarung kaki hangat dan biarkan selama 30-40 minit, kemudian keluarkan. Alat ini memastikan penghidratan kulit dan pemakanan itu membuat p'yatochky selembut bayi.
 Untuk mengurangkan tumit 1 hari seminggu boleh membuat topeng muda, zucchini kaya, melkoporezannыh cincang atau parut. Memasukkannya ke dalam kain kasa dan kemudian pada kaki dan biarkan selama setengah jam. Kemudian bilas dengan air suam beberapa dan merebak berkhasiat krim kaki kaki. Untuk tumit boleh menggunakan topeng sayur-sayuran, buah-buahan dan beri. Mereka melembapkan kulit dan memberikan vitamin penting.

 Menghilangkan rekahan

 Keretakan tumit - masalah diselesaikan. Terdapat beberapa resipi berguna. Salah seorang daripada mereka, selepas mandi, gosokkan biasa lima lemak babi mengukus dan meletakkan daun kubis. Kaki balut beg plastik dan memakai sarung kaki. Dalam gris pagi krim berkhasiat kaki pelembab. Ulangi prosedur sehingga penyembuhan lengkap retak.
 Anda boleh cuba pilihan ini: Rebus kentang dalam kulit mereka, mash itu, campurkan dengan air, di mana ia telah masak, sejukkan sedikit, dan ini sup kaki sokongan untuk 30-40 minit. Kemudian bilas dengan air dan retak pada tumit daripada minyak jarak atau menyebarkan apa-apa krim lemak, menyuburkan. Pakai sarung kaki tidur dan berbaring.
 Selipar Oat membantu menyembuhkan retak. Perlukan untuk memasak bubur, tambah minyak flaxseed boleh lebih, ratakan di atas kedua-dua pakej. Pakej memakai kaki, namun entah bagaimana melindungi atas. Biarkan selama 2 jam, kemudian bilas dengan air suam. Selepas beberapa rawatan kulit pada tumit menjadi lembut dan licin.
 Untuk mengelakkan berguna untuk membuat mandi dengan merebus herba, penyembuhan luka dan anti-radang, chamomile, Wort St John, calendula, sage, Oman, kulit kayu oak. Jika pada tumit kulit kering dan retak, ia adalah disyorkan setiap hari.
 Pastikan untuk memasukkan makanan dalam menu anda kaya dengan vitamin A dan E. Menjaga kaki anda, menikmati pelbagai prosedur kegunaannya.

 Salah satu yang paling mudah, tetapi pada masa yang sama salah satu ujian yang paling penting adalah ujian kencing. Dengan ia adalah mungkin untuk menentukan kehadiran atau ketiadaan masalah genitourinari dalam pesakit.
 Ciri-ciri Utama ujian kencing berikut:
 - Bilangan;
 - Warna;
 - Ketelusan;
 - Bahagian;
 - Protein dalam air kencing;
 - Kehadiran sel-sel darah dalam air kencing (sel-sel darah putih, sel-sel darah merah);
 - Kehadiran glukosa;
 - Kehadiran epitelium dalam air kencing;
 - Tentukan kehadiran dan kuantiti bakteria dalam air kencing;
 - Kehadiran atau ketiadaan garam dan penentuan spesies mereka.
 Mempunyai dalam tangan borang tersebut kepada analisis, dengan takut anda lihat petunjuk tertentu, mengalami dan datang dengan pelbagai jenis penyakit. Jika mana-mana kakitangan perubatan akan berkata-kata: "Jadi, anda mempunyai protein air kencing / putih sel darah / glukosa / epitelium! "Tidak setiap pesakit mula tenggelam ke dalam keadaan panik dan seram harapan. Doctor pun tidak selalu dapat meyakinkan orang yang keadaannya tidak kritikal dan beliau adalah sihat.
 Punca protein dalam air kencing
 Biasanya dalam sihat protein perkumuhan kencing manusia adalah kurang daripada 8 mg / dL atau 0033 g / L sehari. Kadang-kadang pesakit boleh mengesan kesan protein dalam air kencing, yang juga normal. Angka-angka ini boleh muncul protein selepas senaman berat, tidak kebersihan diri pada masa analisis, kehamilan.
 Jika kadar protein dalam air kencing melebihi kadar yang ditetapkan, maka anda perlu berfikir tentang di mana masalah tersembunyi - di dalam buah pinggang atau organ-organ lain.
 Terdapat beberapa jenis protein:
 1. Benar, yang menunjukkan penyakit buah pinggang.
 2. Laporan - protein ini menunjukkan patologi organ-organ dan sistem lain, ia tidak berkaitan dengan buah pinggang.
 3. Fungsi - berlaku pada orang yang sihat dengan tekanan, hipotermia, peluh berlebihan yang kukuh.
 Untuk memahami mengapa kemunculan protein - gejala yang membimbangkan, anda perlu ingat bagaimana dan di mana pembentukan air kencing.
 Fisiologi pembentukan air kencing
 Pembentukan air kencing rendah dan menengah adalah kapsul Shymlanskaya-Bowman dan tubul, yang digabungkan menjadi satu unsur - glomerulus renal. Dalam glomerulus ginjal menapis darah melalui membran ruangan bawah tanah, yang mempunyai lubang yang sangat kecil. Disebabkan membran ini boleh lulus hanya molekul kecil yang terdapat dalam kapsul Shymlanskaya-Bowman itu. Protein darah - albumin dan globulins - tidak boleh melalui membran glomerulus ginjal ruangan bawah tanah, jadi mereka tidak boleh hadir di sekolah rendah, dan terutamanya dalam air kencing menengah.
 Hanya jika albumin dengan kerosakan kepada struktur, mereka adalah sangat sedikit boleh menembusi kapsul Shymlanskaya-Bowman itu. Kemudian ini protein atau reabsorbyruyutsya lalu dalam plasma, atau memecahkan kepada komponen dan dikumuhkan dalam air kencing.
 Semua protein plasma boleh menembusi membran ruangan bawah tanah untuk sebab-sebab berikut:
 1. Klubochkovыe jika terdapat kerosakan kepada membran glomerulus ginjal ruangan bawah tanah, pecahan protein yang dapat meresap ke dalam air kencing.
 2. Kanaltsevыe atau tiub, terganggu pecahan protein proses reuptake dalam tubul daripada nefron itu.
 3. protein berlebihan di dalam plasma, plasma darah mengandungi jumlah yang sangat tinggi protein denda (biasanya immunoglobulin G), yang melalui membran yang utuh.
 4. Fungsi protein, dengan meningkatkan aliran darah ke buah pinggang, meningkatkan kadar penapisan glomerular. Versi peraturan.
 Penyakit ini dicirikan oleh proteinuria
 Protein menyebabkan kerosakan kepada membran ruangan bawah tanah dari nefron berlaku dalam penyakit seperti: nefropati membran, diabetes (nefropati diabetes), glomerulonephritis, amyloidosis preeclampsia buah pinggang di kalangan wanita hamil.
 Jika pelanggaran yang tidak berkaitan dengan tubul glomerular, anda boleh mencadangkan kehadiran sindrom Fanconi, nefritis tubuloynterstytsyalnoho, penyakit buah pinggang polykystoznoy.
 Protein yang berlaku kerana protein beban meningkat perlu membuat doktor mengesyaki satu pesakit daripada penyakit-penyakit berikut: myelomu berbilang, leukemia, sindrom myelodysplastic.
 Syarat yang mungkin proteinuria berfungsi, yang diterangkan di atas. Juga mempunyai hak untuk wujud apa yang dipanggil proteinuria orthostatic - definisi protein dalam air kencing selepas peralihan daripada mendatar kepada menegak. Selalunya gejala ini pada kanak-kanak dan remaja.
 Tetapi kita harus ingat bahawa hanya berdasarkan kehadiran protein dalam air kencing (tidak kira penunjuk digital) tidak boleh meletakkan diagnosis. Untuk menentukan dengan tepat penyakit harus memegang lebih daripada satu kajian, ultrasound, kiraan darah, ujian darah biokimia, ujian kencing untuk Zimnitskiy, Nechiporenko. Dan ini bukanlah satu senarai lengkap kaji selidik untuk membantu menubuhkan diagnosis tepat.
 Rawatan proteinuria
 Oleh itu, protein sebab yang mungkin di dalam air kencing telah dijelaskan dan kini doktor perlu menetapkan rawatan yang sesuai daripada penyakit ini. Untuk mengatakan bahawa ia adalah perlu untuk merawat protein dalam air kencing salah. Kerana protein - hanya gejala penyakit ini, dan doktor mesti menangani penghapusan sebab-sebab yang menyebabkan gejala ini. Sebaik sahaja rawatan yang berkesan penyakit, protein dalam air kencing secara beransur-ansur hilang sepenuhnya, atau jumlah yang akan jatuh mendadak. Protein dalam fisiologi dan orthostatic tidak memerlukan rawatan langsung.