Selulit - kecacatan kosmetik yang agak biasa yang kelihatan seperti kulit oren. Menghilangkan selulit pada kaki, ramai wanita mahu. Persoalan semulajadi yang timbul dalam kes ini - "bagaimana untuk menghilangkan selulit pada kaki? ". Alat utama dalam perjuangan ini mungkin dalam bentuk aktiviti fizikal melakukan pelbagai latihan, berlari dan gimnastik. Sebagai langkah tambahan digunakan pakaian khas, meningkatkan kesan latihan. Terima kasih kepada berpeluh meningkat, yang membawa kepada pembakaran lebih cepat daripada sel-sel lemak. Pelbagai ubat urut selulit terlalu indah. Oleh itu, pelaksanaan yang berhati-hati semua cadangan, anda boleh menghilangkan selulit yang membenci pada kaki dan bebas Konserto diri dalam seluar pendek pendek. Latihan untuk selulit: "Basikal" - berbaring di atas lantai, twist pedal khayalan; "Gunting" - mengepak kaki kepada jenis ini; - Letakkan kaki anda berbaring di atas belakangnya, dan menghidupkan perutnya. Apabila selesai senaman ini mesti mengambil pancuran merawat kawasan masalah span khas, scrub dan mandi air sejuk. Bagaimana untuk menghilangkan selulit secara kekal? Memerlukan latihan kompleks, jangan lupa tentang itu satu komponen penting dalam, urut beliau. Perlu diingatkan bahawa prosedur ini boleh menjadi sangat menyakitkan, selepas itu boleh kekal walaupun lebam, tetapi demi kecantikan kita kadang-kadang sanggup banyak. Tujuan urut ini - untuk menghapuskan poket selulit. Untuk mencapai kesan ini boleh menjadi ketara meningkatkan peredaran, urut seharusnya dilakukan dengan cepat. Peraturan asas urutan anti-selulit 1. Gerakan mesti dilakukan dari lutut ke paha, pertama dengan sedikit usaha. 2. Peringkat seterusnya - pergerakan yang lebih sengit dilakukan dalam arah yang sama dan menyumbang kepada aliran keluar yang lebih baik daripada limfa. 3. Bermula dari lutut algojo penyokong jenis kulit, bergerak sehingga paha. 4. berus pepejal teliti bersenam semua kawasan masalah. Terdapat juga teknik bekam urut, yang berasaskan memperbaiki peredaran darah. Apabila melakukan urut menggalakkan penggunaan kosmetik khas untuk memerangi selulit. Ia mungkin berbeza krim, scrub, minyak. Anda juga boleh menyebut satu lagi remedi selulit berkesan - balutan menggunakan lumpur terapeutik. Laut lumpur memecahkan lemak yang indah, nada sehingga, meningkatkan peredaran, membantu menghapuskan cecair dan mengurangkan badan. Sangat bagus dan kaedah santai. Kesimpulannya kita boleh mengatakan bahawa terdapat banyak cara yang berbeza untuk melawan selulit. Jika kecacatan kosmetik ini memberi anda detik-detik yang tidak menyenangkan, menggunakan kaedah yang berbeza dan anda pasti untuk menang.
Manifestasi terbesar selulit nyata pada bahagian punggung, lengan dan paha sebelah. Tipu daya itu adalah bahawa itu bukan sahaja kecacatan kosmetik, tetapi gangguan sel dengan nutrien dan oksigen.
Yang lebih baik membuat urut selulit di rumah?
Terdapat pelbagai cara untuk menghilangkan tsellyulitnoho badan dan paling berkesan - urutan. Dan walaupun hakikat bahawa kaedah ini berkesan, ia mempunyai ciri-ciri sendiri, dan oleh itu perlu tahu bagaimana untuk melakukan urut anti-selulit di rumah. Melalui pengaruh tangannya pada badan, lemak berlebihan mula larut dengan cepat, dan metabolisme badan. Urutan boleh dilakukan di rumah, penting untuk mengetahui teknik prosedur. Cara yang paling berkesan dianggap prosedur urut menggunakan berus khas. Untuk membeli lebih baik untuk bertukar menjadi mana-mana farmasi. Hanya apabila anda boleh membeli berus urut dengan pemegang yang panjang dan bulu semula jadi. Lebih baik untuk mengambil tiga jenis: yang lembut, sederhana dan berus keras. Ini akan mengendalikan tugas, membuat urut selulit di rumah. Anda harus bermula dengan berus dengan bulu lembut. Seperti kulit ketagihan secara beransur-ansur berpindah ke bulu keras. Berus urut tidak boleh dilakukan serta-merta selepas mandi. Sebabnya ialah bahawa kulit badan lembut dan mengukus, dan berus boleh mengakibatkan kecederaan.
Bagaimana urut anti-selulit di rumah dengan berus?
Satu kaki mesti diletakkan supaya ia adalah lebih tinggi daripada yang lain. Kedudukan badan harus selesa untuk urut. Urutan boleh dilakukan berdiri, duduk atau kedudukan berbaring bergantung kepada kemudahan urut diri. Menggunakan urut berus khas bermula dengan kaki dari hujung jari, perlahan-lahan naik ke bahagian punggung. Pergerakan harus berbeza: pekeliling patut ditukar kepada zyhzahovыe dan di sepanjang gentian otot. Bahagian-bahagian badan di mana sebahagian besar selulit, ia adalah perlu untuk bersenam beberapa kali. Urut ini tidak berakhir di situ beberapa arahan, membuat urut selulit di rumah. Ini diikuti dengan urutan tangan, bermula dengan tapak tangan secara beransur-ansur meningkat kepada belakang. Dinding perut perlahan-lahan perlu mengurut mengikut arah gerakan bulatan arah jam. Berus urut tidak perlu diadakan lebih daripada lima minit, dan walaupun kebanyakan masa tidak bernilai lebih mengagumi dan klik pada kulit. Jadi seseorang boleh memudaratkan badan.
Terangkan apa yang selulit, tidak, tahu tentang setiap atau hampir setiap wanita. Yang terkenal "kulit jeruk kulit - hasil daripada perubahan dalam komposisi kulit dan lemak Dan bahawa hanya tidak datang untuk memerangi ia -. Diet, krim khas dan tali pinggang Namun, cara yang paling berkesan -. Urut selulit.
Apa yang membuatkan urut selulit
Uli dan menggosok kawasan masalah bukan sahaja memanaskan otot, tetapi juga membuat cepat untuk mengedarkan darah, mempercepatkan aliran oksigen ke dalam kulit, mencuci diri toksin berbahaya. Interaksi tangan pada tisu adipos subkutaneus bermula untuk membubarkan dan akhirnya dikeluarkan lemak. Sel-sel mula datang untuk hidup, metabolisme badan, kulit menjadi anjal rupa dan pintar. Fight urut selulit boleh menjadi klasik, tetapi ia adalah lebih baik untuk mengetahui bagaimana untuk mengurut selulit menggunakan teknik khas. Dalam usaha untuk menghilangkan selulit, ia tidak keterlaluan. Tiada cara tidak akan berurusan dengan kelemahan ini kosmetik pada satu masa, dan perubahan mendadak dalam tingkah laku organisma tidak akan mendapat manfaat. Prosedur anti-selulit bukan sahaja kaedah yang bagus untuk memerangi kulit jeruk, mereka secara beransur-ansur membawa badan yang normal. Semua prosedur boleh dijalankan secara bebas di rumah.
Bagaimana untuk mengurut selulit dengan berus
Untuk prosedur ini perlu membeli berus khas dengan pemegang yang panjang. Bulu dia mesti diperbuat daripada bahan semula jadi. Ketegaran struktur harus sama dengan kulit. Urut harus bermula dengan berus bulu lembut, kemudian pergi ke bulu separa tegar dan sengit kemudian. Kadang-kadang berus perlu basuh dengan sabun dan air. Untuk mengelakkan kemunculan kesan regangan pada kulit, jangan mula mengurut dengan serta-merta selepas mandi atau pancuran. Urut adalah berus kering pada kulit kering. Ini adalah keperluan asas melakukan urut selulit dengan berus. Keseluruhan proses mengambil masa tidak lebih dari lima minit. Mengurut berpanjangan dan sengit boleh menyebabkan kerengsaan teruk daripada beberapa kulit.
Madu urut
Satu kaedah yang baik untuk menghilangkan kulit jeruk - urut badan dengan madu. Tetapi dalam kes ini, anda perlu tahu bagaimana untuk mengurut selulit dengan madu. Untuk hasil yang cepat harus prosedur 15 hari, dengan berehat dalam sehari. Teknik urut adalah agak mudah: madu diambil dalam tangan dan tepuk disapu pada kawasan masalah badan. Selepas madu sementara diserap ke dalam kulit dan tapak tangan akan melekat pada badan. Pat harus terus berbuat, meningkatkan daya impak. Tidak kira apa yang telah memilih kaedah untuk menghilangkan selulit, mereka adalah mudah dan berkesan.
Tidak setengah sentiasa indah manusia mempunyai kecantikan dan belia. Malangnya, tahun mengambil mereka, dan selepas 35 tahun seorang wanita melihat dirinya dalam cermin mula melihat perubahan yang tidak begitu menggalakkan. Kedutan Pertama, uban pada rambut, mata letih - gejala-gejala ini bermula dari tempoh baru dalam kehidupan kadang-kadang mendorong wanita ke dalam kemurungan. Lebih buruk lagi, jika anda merasa tidak puas hati dengan kerja dan kehidupan keluarga - dalam kes ini, anda perlu berfikir tentang fenomena yang dipanggil "krisis midlife pada wanita." Apa dan bagaimana untuk memahami ia adalah krisis anda? Fenomena ini berlaku di antara umur 30 hingga 40 tahun, tetapi angka-angka ini, sudah tentu, relatif. Mungkin anda mempunyai krisis sampingan sepenuhnya bypass, bergantung kepada mood dalaman. Oleh itu, tanda-tanda krisis yang dinyatakan di atas. Dan apa sebab yang kecewa, sedih dan perubahan panik? Mari kita menyiasat. Punca krisis yang berkenaan beberapa perkara: - Psikologi; - Fisiologi; - Sosial. Pertimbangkan setiap daripada mereka. Faktor psikologi adalah sangat penting dalam kehidupan kita, tidak kira apa aspek dia tidak berkenaan. Apabila ia datang kepada umur, psikologi wujud, kerana umur di antara 30 dan 40 adalah peralihan dari belia dan kemakmuran kepada tempoh penuaan dan pereputan. Dalam dekad ini, wanita biasanya rasa kabur hidupnya, melihat ia dalam beberapa pencapaian. Jika tidak ada pencapaian, dengan itu, hidup saya adalah salah, saya ingin memulakan kembali. Seorang wanita cuba untuk mencari jalan keluar dalam hal kegagalan tertekan. Adakah proses penuaan tidak dapat dipulihkan. Dalam tempoh berkenaan, mula menunjukkan tanda-tanda yang pertama. Sudah tentu, mereka adalah wanita yang membimbangkan dan menakutkan, tetapi undang-undang alam tidak dapat melepaskan diri itu. Sering diburukkan lagi oleh penyakit kronik atau yang baru, badan tidak kekebalan yang baik seperti sebelum ini. Ini menyebabkan ketidakpastian yang menanti esok. Plus keletihan juga menjadikan dirinya dirasai. Hasil - cepat marah dan cemas. Status sosial juga penting apabila kita bercakap mengenai krisis midlife dalam wanita. Sehingga 35 tahun, kebanyakan wanita sudah berkahwin dan mempunyai anak. Jika semua baik kehidupan keluarga, ia adalah nilai tambah yang besar, kerana sakit kepala menjadi lebih kecil. Jika terdapat kekeliruan dalam masalah hubungan keluarga dengan anak-anak dan suami, maka ia menjadi satu lagi sebab untuk pembangunan krisis. Terutamanya jika anda uzhyvaetes dengan pasukan di tempat kerja dan orang jahat datang bersama-sama - kesimpulannya adalah bahawa sebagai ahli penuh masyarakat anda belum lagi.
Keluarga dan Kerjaya Satu perkara penting yang memihak dan kerjaya wanita. Kar'yerystky oleh alam semula jadi jarang mempunyai keluarga yang bahagia, dan mencapai kejayaan dalam perniagaan, sudah berasa kekurangan sesuatu yang sangat penting: keselesaan keluarga, cinta, selepas semua, usia tua dikelilingi oleh disayangi dan menyayangi orang. Langkah seterusnya Bagaimana jika anda merasakan tanda-tanda krisis dalam saham? Berikut adalah beberapa tips dan saranan penting. Cuba untuk mengikuti mereka, dan kemudian semuanya akan jatuh ke tempatnya. - Beri tabiat buruk (jika anda mempunyai satu) dan menjalani kehidupan yang aktif, pergi pada kenaikan dengan rakan-rakan dan keluarga dan terlibat dalam sukan. - Cari hobi baru dan menguasai apa yang telah lama bermimpi, tetapi tidak sampai ke tangan (belajar untuk bersatu, buat origami, manik tenunan, mengukir, melukis). - Melaksanakan suatu tindakan yang akan meningkatkan harga diri anda: lompatan payung terjun, belajar bahasa baru, membuka perniagaan kecil. - Bercakap secara langsung dengan seorang lelaki, jika anda rozladnalasya kehidupan keluarga. Mengetahui apa yang menyebabkan bersama-sama dan cuba untuk mengatasinya. Hanya anda akan bergantung kepada bagaimana akan membangunkan kehidupan anda, ia akan menjadi lebih cerah dan lebih tepu atau adakah anda pergi pada diri sendiri, menjadi tidak puas hati menggerutu.
